拒絕假努力，讓學(xué)習(xí)扎根！主題班會你是否有這種困惑01你會不會有這樣的困惑？有沒有一種可能是？假努力有哪些表現(xiàn)？021.執(zhí)著于挑燈夜戰(zhàn)，上課卻在打盹兒?！鞍咀钔淼囊梗蜃钕愕捻飪骸笔遣皇悄憬?jīng)歷過的事情？無論是和同學(xué)暗自較勁兒；還是白天沒學(xué)習(xí)，減輕罪惡感;或者是真的沒完成，想把最后的內(nèi)容搞懂、學(xué)會。偶爾熬夜可以、長期熬夜不但不利于身體健康，還會影響次日學(xué)習(xí)效率。2.執(zhí)著于做筆記，卻忽略了聽，不愿意背。你是不是多次聽到過：XXX注意聽，把筆放下，別一個勁兒記，聽懂了？當(dāng)時還企圖課下惡補(bǔ)，問同學(xué)問老師，這不就是丟了西瓜撿芝麻、純純的大冤種！還有些同學(xué)做筆記超級認(rèn)真，卻不愿意充分利用，筆記成了漂亮的擺設(shè)。3.買很多試卷、習(xí)題本、刷更多題。尤其考試前期，有些同學(xué)熱衷于刷題，卻不愿意去復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識。事實上，每多刷一套試卷、多刷一類題，不一定就有提升。正所謂基礎(chǔ)不牢，地動山搖。通過刷題來麻痹自己的，結(jié)果就是浪費時間。像這樣盲目記筆記/刷題，真的就是機(jī)械性無腦勞動。4.執(zhí)著于在低效方法上發(fā)力，對高效方法視而不見舉個例子，你要在花園里挖一個長寬都是5米、深3米的坑，可以徒手挖、用鐵鍬挖、用挖掘機(jī)挖，共三種方式。你選擇徒手挖，挖了半天，指甲裂了，指頭肚破了，看起來無比努力，把自己都感動得眼眶濕潤了，也挖出了一個根一口殺豬鍋大小的坑，有點效果。你準(zhǔn)備下午繼續(xù)用手挖，下午挖不完，第二天繼續(xù)挖，直到坑成。你這種徒手挖坑的行為，雖然有效，但很低效，也是一種假努力。明明用鐵鍬、用挖掘機(jī)等方式，更為高效呀。學(xué)習(xí)上有些同學(xué)執(zhí)著于自己的低效習(xí)慣，對老師教的高效學(xué)法卻視而不見。5.假計劃很多同學(xué)常常在痛徹心扉后制定嶄新的計劃，計劃之詳細(xì)令人嘆為觀止，然后就沒有然后了。衡量計劃的好壞不僅僅是制定計劃，還有完成計劃。6.假優(yōu)秀只做自己擅長的且大膽表現(xiàn)，但對于不擅長的事物，他根本不愿意多付出一秒。比如一位同學(xué)擅長語文，他在語文課上就會非?；钴S，處處彰顯著自信，但一旦到了其他課上，他就貓起身子不多說一句話，甚至在其他課上復(fù)習(xí)語文知識。似乎只有這樣，他才能捍衛(wèi)自己的榮耀。7.假懺悔比如一次考試考砸，他會自責(zé)到流淚、不吃飯，甚至沒日沒夜地復(fù)習(xí)。但這種自責(zé)激發(fā)的“報復(fù)性醒悟行為”，通常不會持續(xù)太久?？赡軒滋爝^后，你就又會看到他釋放天性的一面了。【互動】請為自己打分，匹配一個得1分1.執(zhí)著于挑燈夜戰(zhàn)，上課卻在打盹兒。2.執(zhí)著于做筆記，卻忽略了聽，不愿意背。3.買很多試卷、習(xí)題本、刷更多題，基礎(chǔ)知識不愿意看。4.執(zhí)著于在低效方法上發(fā)力，對高效方法視而不見。5.假計劃，計劃很美，卻很少完成。6.假優(yōu)秀，只愿意學(xué)習(xí)優(yōu)勢學(xué)科，逃避弱科。7.假懺悔。自責(zé)激發(fā)“報復(fù)性醒悟行為”，不會持續(xù)太久。請幾位同學(xué)分享一下自己的體會。如果你沒有假努力，恭喜你，繼續(xù)前行。如果有，我們要有承認(rèn)自己假努力的勇氣，才能有破圈的動力！讓學(xué)習(xí)扎根031.專注、在正確的時間只做正確的事。彼得·德魯克曾在《有效的主管》一書中簡明扼要地指出：“效率是‘以正確的方式做事’，而效能則是“做正確的事”。玩兒就認(rèn)真玩兒，應(yīng)該學(xué)習(xí)的時候一定專注學(xué)習(xí)、心無旁騖;做數(shù)學(xué)的時候不要想著那篇文言文還沒思路，昨天的英語完型很辣雞等。2.樂于思考，善于總結(jié)。英國著名教育家洛克曾說過：思考才使我們閱讀的東西成為我們自己的。我們常?？梢酝ㄟ^思維導(dǎo)圖或者框架記憶法，將他們歸類匯總，不用提問，自己就能順暢背誦所有知識點?？紙錾弦坏┟鞔_考點，你能很迅速地在腦海中篩選出正確答案。這就是思考和善于總結(jié)的力量。請將：“學(xué)習(xí)是思考的基礎(chǔ)，思考是學(xué)習(xí)的靈魂”，這兩句話印入腦海，兩者相輔相承，是缺一不可的哦！3.認(rèn)清自己的強(qiáng)弱項。老子曾說過這樣一句話：知人者智，自知者明。努力之前沒有清晰地認(rèn)知自己各個學(xué)科的優(yōu)劣勢是很可怕的，因為容易強(qiáng)的沒有越來越強(qiáng)，弱的卻越來越弱。不能英語已經(jīng)很不錯了，就花費大量時間學(xué)英語，結(jié)果數(shù)學(xué)越來越差，長時間下來英語好像也并沒有實質(zhì)性的提高。對待優(yōu)勢科目，你可以每天或者定期做題鞏固已掌握的知識點，保持對知識點的熟練程度；而對待弱勢科目，你就要分出較多時間去夯實自己的基礎(chǔ)，將基礎(chǔ)分牢牢抓在手中；之后再去挑戰(zhàn)中難度的知識或題目，難度較高的建議就不要花太多時間鉆研，因為得不償失。4.找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。知乎上清北學(xué)長、學(xué)姐發(fā)布的經(jīng)驗帖子很多，大家往往就囫圇吞棗、照搬照抄。但這些方法不一定適合你。俗話說：“鞋子合適不合適，只有腳知道?！比魏螙|西只有適合自己的才是最好的。的確，有些方法需要長期堅持才有效，但如果堅持很長一段時間，仍然沒有感覺到明顯的提升，這時候你就要重新思考一下。從小處扎根041.每天堅持限時做題。像考試一樣要求自己，寫到點就停筆，提高答案提速度。一定要改掉做一道題對一下答案的習(xí)慣一定要改掉毫無計劃佛系做作業(yè)的習(xí)慣2.每天堅持預(yù)習(xí)。只需熟悉知識點，如果有不懂的可以提前劃重點，上課重點聽，提高課上學(xué)習(xí)效率。為了保證預(yù)習(xí)時間，可以強(qiáng)制性的在每日計劃里面有一個獨立預(yù)習(xí)時段。3.可以嘗試康奈爾筆記法?？的螤柟P記系統(tǒng)/法又叫5R筆記法，5R分別是記錄(Record),簡化(Reduce),背誦(Recite),反省(Reflect),復(fù)習(xí)(Review)。幾乎適用于一切課堂講授或閱讀筆記。是把一頁紙分成了三部分，如下圖所示：不同模塊記錄的內(nèi)容有很詳細(xì)地劃分。充分利用睡前復(fù)盤核心知識，加深記憶。4.堅持每次考完試不過分在意成績。成績的高低反映的是前段時間的學(xué)習(xí)效果，高低都有價值指引自己成長。更注重錯題復(fù)盤、查漏補(bǔ)缺的的過程。注重分析遇到哪些問題？哪些行為可以保持?哪些需要優(yōu)化？不要讓筆記本和錯題集成為漂亮的擺設(shè)，基礎(chǔ)知識常背重復(fù)背，錯題找準(zhǔn)錯因，學(xué)會變式訓(xùn)練，找準(zhǔn)著力點。做題要有所選擇，選經(jīng)典題、高考常見題、老師推薦題，都是行之有效的方法。做題時要多做那些自己存在劣勢的部分，做那些自己在某些知識點上還存在理解模糊的題，做那些曾經(jīng)做錯過的題，如此才能在有限的時間內(nèi)有最大的收獲。5.筆記常背，錯題?？?。計劃的安排要合理有針對性不能安排的太滿，留有一定的彈性時間每日復(fù)盤計劃情況，不斷優(yōu)化。6.制定合理可完成的計劃。7.學(xué)習(xí)一定清空桌面。學(xué)習(xí)時清空桌面一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，只有學(xué)習(xí)所需必需品，零食、玩偶、雜志等請遠(yuǎn)離。不管在學(xué)校還是周末在家，一張整潔的桌面，一定可以提高你的學(xué)習(xí)專注度和效率。【互動】哪些我可以優(yōu)化？1.每天堅持限時做題。2.每天堅持預(yù)習(xí)。3.可以嘗試康奈爾筆記法。4.堅持每次考完試不過分在意成績而是重視復(fù)盤調(diào)整優(yōu)化。5.筆記常背，錯題?？?。6.合理計劃，保持彈性。7.學(xué)習(xí)一定清空桌面。請幾位同學(xué)分享一下自己的體會。張頌文--扎根05張頌文演講《扎根》張頌文最近因出演電視劇《狂飆》爆火，其成長故事也得到了關(guān)注。在職高畢業(yè)后，先后做過印刷廠工人、銷售員、服務(wù)員，導(dǎo)游等多種工作，后來轉(zhuǎn)行做演員，已經(jīng)20多年。從無戲可演到群眾演員，一路走來歷盡艱辛，近日他在獻(xiàn)給春天的演講中講述了自己的一段故事，我們一起來聽一下。視頻：張頌文演講《扎根》（5分鐘）枝繁葉茂是你可以看見的，但是支撐枝繁葉茂的是它的根系。只有根扎得越深，扎得越牢，有朝一日，才可以綻放出一朵漂亮的花。

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