老年人尿失禁什么是尿失禁有不自主的漏尿情形，且會造成衛(wèi)生以及社交上的困擾。

國籍尿控制醫(yī)學(xué)會尿失禁常見嗎隨著年紀上升，發(fā)病率上升女性高于男性15%老年人存在尿失禁，女性高達30%尿失禁后果泌尿系感染蜂窩織炎跌倒致骨折失眠社交能力下降憂郁癥影響生活品質(zhì)尿失禁的危險因素老年人更年期或停經(jīng)后婦女多產(chǎn)婦女或產(chǎn)多胞胎婦女做過盆腔手術(shù)患者肥胖慢性呼吸道疾病心衰患者尿失禁的危險因素腦部或脊髓神經(jīng)損傷患者：中風(fēng)或截癱等便秘患者行動不便者尿失禁分類真性尿失禁：指在任何及任何時候發(fā)生的尿失禁。體位滿溢性尿失禁：膀胱無收縮力，膀胱過度充盈后尿溢出。應(yīng)力性尿失禁：平時不會出現(xiàn)尿失禁，在腹壓升高時出現(xiàn)，如咳嗽，大笑等。先天性尿失禁。尿失禁的病因治療精神狀態(tài)不佳多尿尿路感染藥物副作用便秘行動不便尿失禁的治療藥物治療：用藥物減少膀胱不穩(wěn)定收縮，減少排尿次數(shù)，或增加括約肌收縮能力，減少尿液溢出。尿道旁膠原體或自體脂肪注射手術(shù)治療：將脫垂的膀胱或子宮吊起，盡量恢復(fù)至正常解剖位置，提供適當(dāng)?shù)闹巍Ｐ袨橹委熌蚴Ы男袨橹委煿桥杓∪庥?xùn)練生理反響電刺激陰道圓錐體凱格爾運動盆底肌肉，也被稱為“凱格爾肌肉〞，是用來支持子宮、膀胱、直腸和小腸的肌肉，婦科醫(yī)生阿諾德凱格爾博士最初在1948年進行了描述，并且創(chuàng)造了治療生殖器松弛的非手術(shù)療法。將凱格爾運動與日常生活結(jié)合起來，有助于預(yù)防盆底問題，如大小便失禁，而且可以改善性生活的質(zhì)量。最重要的是，你要學(xué)會識別和別離凱格爾肌肉，將運動納入日常生活中。凱格爾訓(xùn)練法找到正確盆底肌位置尿流中斷法：排尿時，收縮肌肉中斷排尿，如果中斷成功，為正確肌肉。陰道觸診法肛門指檢法肌肉訓(xùn)練根底訓(xùn)練：每次收縮5秒，放松5-10秒，適合子宮脫垂，或陰道松弛，憋不住尿的患者。反壓力訓(xùn)練：收縮1秒，放松1-2秒，適合打噴嚏，咳嗽引起尿失禁患者。持久力訓(xùn)練：每次收縮20秒以上，適合輕度子宮、膀胱脫垂或中度尿失禁患者。肌肉訓(xùn)練先根底訓(xùn)練，等5秒收縮穩(wěn)定后再行反壓力訓(xùn)練一天3次，每次15-20回，逐漸延遲收縮時間，可以選擇躺姿，坐姿或站姿分別來做檢查鍛煉，一個療程3個月本卷須知做前排空膀胱飯后1小時不建議訓(xùn)練輕松，自然，無壓力的環(huán)境腹部，雙腿，臀部肌肉不要收縮運動的質(zhì)量比次