藏族民間舞蹈舞蹈教程11藏族民間舞蹈概述

藏族民間舞蹈作為一種人類文化形式而存在，堪稱藏族藝術(shù)之母。藏族民間舞蹈多為載歌載舞的形式，音樂一般都具有活躍、熱烈、樸實(shí)的特點(diǎn)。藏族與漢族自古以來交往頻繁、關(guān)系密切，在文化上互相影響、互相吸收，藏族與漢族的音樂語匯有許多共同之處：都以五聲音階為基礎(chǔ)，五聲性的歌曲隨處可見。如《愛木錯(cuò)》《孔雀吃水》《古來亞木》《尤子巴母》《卻非突西》《阿節(jié)總巴》等，也有一些六聲或七聲性的歌曲。藏族民族樂器有札木聶、揚(yáng)琴、牛角胡、根卡、二胡、豎笛、大號(hào)、大鼓、熱巴鼓、镲、串鈴等。1藏族民間舞蹈概述

藏族的歌舞藝術(shù)種類繁多、精彩紛呈，其中，堆諧是流傳范圍較廣、較有代表性的一種歌舞形式。堆諧是西藏西部地區(qū)的一種民間歌舞?！岸选笔堑孛刈迦税蜒鹏敳夭冀嫌蔚陌喝?、定日、拉孜、薩迦及阿里一帶叫做“堆”；“諧”是歌曲的意思，而舞蹈往往與歌曲結(jié)合在一起。因此，上述地區(qū)的農(nóng)村歌舞就叫作堆諧。這種舞蹈后來在整個(gè)西藏廣為流傳，舞蹈逐漸演變?yōu)槟_下打點(diǎn)的踢踏舞的形式，以拉薩地區(qū)最為盛行，人們稱它為“踢踏舞”或“拉薩踢踏舞”?，F(xiàn)在的堆諧實(shí)際上就是指流傳在西藏各地的踢踏舞。傳統(tǒng)的堆諧音樂中，大部分都帶有宗教色彩。1.藏族民間舞蹈的類別（1）堆諧1藏族民間舞蹈概述

果諧，藏文原為圓圈歌舞的意思，是流傳在西藏廣大農(nóng)村的一種拉手成圈、分班唱臺(tái)、載歌載舞、頓地為節(jié)、連臂踏歌的自娛性集體歌舞。果諧以2/4拍為主，步法札實(shí)穩(wěn)健，節(jié)奏鮮明，富有勞動(dòng)氣息，情緒歡快熱烈。果諧屬于農(nóng)區(qū)古老的歌舞形式，不用樂器伴奏（有的地區(qū)用串鈴伴奏），邊唱邊跳。西藏各地都有這種舞蹈，尤以山南“果諧”最有名。1.藏族民間舞蹈的類別（2）果諧1藏族民間舞蹈概述

弦子，藏語稱其為“葉”“依”或“康諧”，流行于康、衛(wèi)藏地區(qū)。表演時(shí)由一名操牛角胡或二胡的領(lǐng)頭人邊拉邊舞，所以俗稱“弦子舞”。它是典型的農(nóng)業(yè)區(qū)的歌舞，以巴塘的弦子最為出名，故又叫“巴塘弦子”。在牧區(qū)，有一些熱巴藝人表演的弦子，稱“熱巴弦子”。弦子的舞姿婀娜，動(dòng)作舒展、柔美。音樂速度較慢，旋律優(yōu)美抒情、延綿連貫、婉轉(zhuǎn)而深情，極富歌唱性。1.藏族民間舞蹈的類別（3）弦子1藏族民間舞蹈概述

“鍋莊（卓）”“卓”是藏語對舞蹈的泛稱，現(xiàn)在一般指鍋莊。藏語卓的全稱為“果卓”，“鍋莊”是它的變音。也有人解釋為從前人們因在簧火旁圍著鍋起舞，跳舞之處叫“鍋莊”；因舞蹈時(shí)不用樂器伴奏而必須唱歌，所以又叫“歌莊”，是一種圓圈歌舞。鍋莊的舞蹈動(dòng)作粗獷有力、矯健奔放、勞動(dòng)氣息強(qiáng)，有模擬禽獸的各種動(dòng)作。鍋莊分舞為大鍋莊（藏名“達(dá)爾嘎底”），小鍋莊（藏名“達(dá)爾嘎薏依”）。鍋莊的音樂曲式短小，是由2～4個(gè)樂句組成的分節(jié)歌，先清唱然后歌舞，歌舞時(shí)先慢后快，最后以快速結(jié)束。音樂節(jié)奏頓挫有力，比果諧更為粗獷、高亢、豪放。1.藏族民間舞蹈的類別（4）鍋莊1藏族民間舞蹈概述

“顫”“開”“順”“左”“繞”是各種類不同藏族舞蹈的共同特點(diǎn)，被稱為藏族舞蹈的五大元素，這構(gòu)成了藏族舞蹈區(qū)別于其他兄弟民族舞蹈的美學(xué)概念。這五大元素的形成與藏族人民的社會(huì)制度、風(fēng)俗信仰、歷史條件、地理環(huán)境、文化傳統(tǒng)、生產(chǎn)方式等有密切的關(guān)系，是長期在人民群眾中凝成的審美標(biāo)準(zhǔn)。除上述共有的主要特點(diǎn)外，藏族舞蹈在動(dòng)律上還普遍存在著最基本的“三步一變”“后撤前踏”“倒腳輾轉(zhuǎn)”“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢的運(yùn)作、腰身的韻律、音樂的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。2.藏族民間舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)1藏族民間舞蹈概述

藏族舞蹈的步法十分豐富，從腳部動(dòng)作上可概括為“蹭”“拖”“踏”“蹉”“點(diǎn)”“掖”“踹”“刨”“踢”“吸”“跨”“扭”等12種基本步法。藏族舞蹈的手勢,可歸納成“拉”“悠、甩、繞、推、升、揚(yáng)”七種變化。藏族舞蹈中的技巧主要有：輾轉(zhuǎn)、刨腿轉(zhuǎn)、踢腿轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、跳跨轉(zhuǎn)、果諧轉(zhuǎn)、推磨轉(zhuǎn)、跪轉(zhuǎn)、掖轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)、正反轉(zhuǎn)、扭腰正反轉(zhuǎn)、擰身反跨轉(zhuǎn)、踏步翻身、點(diǎn)步翻身、點(diǎn)轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉(zhuǎn)虎跳以及吸腿跳、跨腿跳、撩腿跳、蓋腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓?zhí)?。藏族舞蹈是藏民族生活的縮影，是西藏近5000年歷史進(jìn)程的文化積淀。2.藏族民間舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)2體態(tài)與動(dòng)律

自然站立、微前傾、懈胯、眼睛平視。1.基本體態(tài)2.基本手型（1）自然手型大拇指置于手掌下方，其余四指自然并攏，整個(gè)手部自然放松。（2）扶胯手型五指并攏，手心微凹，手指和手掌成鈍角，使手部可以完全貼合于胯骨上，如圖3-19所示。2體態(tài)與動(dòng)律2.基本手型（3）垂柳手型在自然手形的基礎(chǔ)上，食指微向上翹，有延伸感，與手掌平行，其余三指并攏，整個(gè)手部保持自然放松，如圖3-20所示。2體態(tài)與動(dòng)律3.基本手位（1）雙扶手位如圖3-21所示。（2）單臂袖。（3）旁展單提袖。一手頭上方提袖，手心向下，一手側(cè)旁略下方自然直臂。（4）髖前劃手。2體態(tài)與動(dòng)律4.基本腳型藏族民間舞蹈的基本腳型為自然勾腳。5.基本腳位（1）小八字位

如圖3-22所示。2體態(tài)與動(dòng)律5.基本腳位（2）丁字步位，如圖3-23所示。（3）大丁字步位，如圖3-24所示。2體態(tài)與動(dòng)律6.基本動(dòng)作規(guī)律和特點(diǎn)

藏族舞蹈手、臂的運(yùn)動(dòng)規(guī)律一般離不開外晃內(nèi)蓋、繞、拋、拉、抽、攤、抹等元素。（1）外晃內(nèi)蓋。右手逆時(shí)針、左手順時(shí)針為晃，右手順時(shí)針、左手逆時(shí)針為蓋。（2）繞是指袖子在手腕的操作下形成360°的圓，它多為水平面的流動(dòng)。繞動(dòng)要松弛、協(xié)調(diào)。（3）拋是指在晃手流動(dòng)基礎(chǔ)上小臂向上發(fā)力形成大的半弧線，臂稍用勁。（4）拉是指手在外將袖向身體方向回拉，臂的流動(dòng)要有意識(shí)。（5）抽是指以胳膊肘帶動(dòng)向外發(fā)力，留手于后呈直線外出。在抽的基礎(chǔ)上小臂將袖直線快出。（6）攤抹。攤指手心朝上由里至外；抹指手心朝下由外至里。攤抹多是雙手同時(shí)動(dòng)作，動(dòng)作時(shí)稍用內(nèi)在的力量。在藏族舞的各種樣式中，動(dòng)律上有一個(gè)共同特點(diǎn)，即膝部分別做連續(xù)不斷的、小而快的、有彈性的顫動(dòng)或連綿的屈伸。這種步法形成的重心移動(dòng)，帶動(dòng)了松弛的上肢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使手臂動(dòng)作多為輔隨而動(dòng)，上身動(dòng)作不能有絲毫的主動(dòng)。3基本動(dòng)作介紹1.上肢基本動(dòng)作介紹（1）齊眉晃手。雙手下垂，動(dòng)作時(shí)屈腕、屈肘，以腕帶動(dòng)，兩手于胸前交替晃動(dòng)。右手逆時(shí)針劃圓，左手順時(shí)針劃圓。齊眉晃手有大、中、小之分，大齊眉晃手于額頭前上方；中齊眉晃手大致與眉毛的高度相齊；小齊眉晃手在腹前和胸前。（2）晃蓋手。一只手晃，另一只手屈臂、立腕，手心抹，經(jīng)上弧線由旁至里，形成上弧線的雙手流動(dòng)。單手的晃蓋多出現(xiàn)于腰旁和腹前。（3）髖前劃手。雙手下垂，依次交替在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓，右手逆時(shí)針，左手順時(shí)針。髖前劃手動(dòng)作與齊眉晃手動(dòng)作屬于規(guī)律性連接。（4）前后擺手。雙手下垂，垂于身旁，依次交替向前后45°擺動(dòng)，手腕主動(dòng)。（5）橫向擺手。多為單手的橫向擺動(dòng)，手腕主動(dòng)帶動(dòng)小臂，小臂輔隨運(yùn)動(dòng)。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（1）平踏步。小八字位準(zhǔn)備，在顫膝律動(dòng)的基礎(chǔ)上雙腳交替平踏地面。（2）第一基本步。小八字位準(zhǔn)備，膝蓋連續(xù)的顫動(dòng)，直的同時(shí)吸起左腿，左腳抬起來后緊靠右腿踝關(guān)節(jié)，同時(shí)右前腳掌抬起，右膝關(guān)節(jié)屈，腳掌打地（此動(dòng)作又稱“岡達(dá)”）。然后，保持顫膝原地踏步，再接反面動(dòng)作，可加上手的左右擺動(dòng)。（3）第二基本步。準(zhǔn)備同第一基本步，身體面向“1”方向。前兩拍身向左行進(jìn)做一次第一基本步配合雙手左右擺動(dòng)，后兩拍右腳原地跺步一次，同時(shí)左手扛手，再經(jīng)右、左、右、左平踏四步回到原位，此動(dòng)作可做反面。動(dòng)作演示如圖3-25所示。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（4）退踏步。準(zhǔn)備同第一基本步，雙臂體兩側(cè)下垂。右腳后撤半步，腳掌踏地，接左腳原地踏落，然后右腳前踏落，這樣一退一踏，交替反復(fù)。雙手于體側(cè)前后擺動(dòng)，身體左右擺動(dòng)，如圖3-26～圖3-28所示。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（5）抬踏步。準(zhǔn)備同第一基本步，右腳“岡達(dá)”的同時(shí)，左腳經(jīng)上弧線自然勾回，左腳踏落自然位，重心左移，體對前方，右腳右丁字步踏落，體對右斜前方，上肢配合晃蓋手，可雙手做也可單手做。（6）嘀嗒步。丁字位準(zhǔn)備，右腳“岡達(dá)”，同時(shí)屈膝，左腳自然勾腳，原位抬起、落地，雙腿直膝，如圖3-29所示。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（7）第三基本步。第三基本步跟嘀嗒步有類似的關(guān)系，嘀嗒步是原地的嘀和嗒，而第三基本步除了原地的嘀和嗒以外還有身體重心的一前一后的移動(dòng)。（8）七下退踏步。該動(dòng)作過程略為復(fù)雜，它是兩個(gè)“岡達(dá)”后退加一個(gè)抬踏步形成。右腳“岡達(dá)”換腳后退，在左丁字步基礎(chǔ)上做兩次右腳“岡達(dá)”，右腳于右前丁字步踏落。除了和單手的晃蓋手相配合外還可以和雙手的晃蓋手相配合。（9）七下轉(zhuǎn)身退踏步。做七下轉(zhuǎn)身退踏步，注意最后一步時(shí)做“活的結(jié)束”，所謂“活的結(jié)束”就是指左腳踏出去，左邊轉(zhuǎn)身時(shí)用“岡達(dá)”。（10）悠踢步。該動(dòng)作是以一只腳為主力腿，另外一只腳為動(dòng)力腿，腳后勾再悠踢出，再悠收回。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（11）悠劃步。悠劃步是藏族踢踏舞中一個(gè)色彩動(dòng)作，其動(dòng)作過程是右腳往左前方滑出，左腳往右后方滑刨出，雙手晃蓋手形成的。（12）跨悠步。該動(dòng)作是以一條腿在體前一跨一悠為主要特點(diǎn)的。雙腳同時(shí)做的過程中常與第一基本步連接。（13）二三步。二三步是由二步和三步的踏合在一起所形成的。小八字位準(zhǔn)備，右腳跺地接左腳跺地，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)身。然后右腳跺地接左腳跺地，同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)身，最后右腳再跺地。雙臂是腰帶動(dòng)輔隨身體。（14）平步。在膝部屈伸的基礎(chǔ)上，全腳經(jīng)過小八字位向前或向后移動(dòng)。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（15）拖步。右腳向右前方邁步，落地漸屈，左腳掌內(nèi)緣著地隨之跟上。拖步以其遠(yuǎn)躍掉落，慢拖快換重心的動(dòng)律形成了慢拖快起的步態(tài)動(dòng)感特點(diǎn)。斜拖步是由女性完成的動(dòng)作，其動(dòng)作過程是走“之”字步。（16）單撩。小八字位準(zhǔn)備，右腿向前邁步，成直腿支撐，然后右腿屈，同時(shí)原地吸起左腿。右腿直，左小腿撩出，然后右腿屈，同時(shí)左小腿回吸腿位，再接反面動(dòng)作。注意，雙腿屈之后才能提動(dòng)力腿，這樣有瞬間懸掛感，小腿再自然悠出形成動(dòng)力腿攏起后悠擺的動(dòng)感。（17）雙撩。小八字位準(zhǔn)備，動(dòng)作同單撩。（18）三步一撩。小八字位準(zhǔn)備，原地踏或走三步再撩一步，動(dòng)作過程中膝蓋的顫動(dòng)要柔和，撩出的腳與單撩、雙撩做法相同。（19）單靠。預(yù)備拍重心左移，雙膝松落，右腳自然抬起，再向旁自然邁步，雙膝慢伸。重心再右移，左勾腳抬起25°，雙屈膝，右坐懈胯。3基本動(dòng)作介紹2.步法動(dòng)作介紹（20）長靠。該動(dòng)作需四拍完成，第一、二拍左右兩步平步移動(dòng)，第三、四拍做一次完整的單靠動(dòng)作。（21）兩步踏撩。前進(jìn)或后退兩步，原地踏一步，再撩一步。（22）三步一跨。該動(dòng)作需四拍完成，第一、二拍向左、右、前、后走步，第三拍是上步加轉(zhuǎn)身，第四拍屈膝跨端腿，同時(shí)順勢下旁腰。（23）單腿跨轉(zhuǎn)身。該動(dòng)作是在上步跨腿的同時(shí)加上轉(zhuǎn)身，手臂輔隨繞動(dòng)。（24）刨地點(diǎn)地轉(zhuǎn)身。該動(dòng)作是在腳的刨地和點(diǎn)地基礎(chǔ)上加轉(zhuǎn)身和繞晃手。3基本動(dòng)作介紹

3.與上肢配合的常見步法（1）齊眉晃手可以與多種步法相配合，比如單靠、長靠、單撩、三步一撩、點(diǎn)轉(zhuǎn)等。（2）晃蓋手可配帶雙顫的單靠、抬踏步。（3）前后擺手可配退踏步、連三步。（4）橫向擺手可配悠踢步、第一基本步、“之”字形的側(cè)退步。（5）平面擺手可配悠跨步、第一基本步。4舞蹈組合1.弦子屈伸組合（2／4拍音樂、舒緩、中速）（1）組合基本動(dòng)作：叉腰手、單臂袖、平步。（2）組合動(dòng)作順序。準(zhǔn)備動(dòng)作：腳自然位，雙手經(jīng)旁劃上弧線自肩前落下成叉腰手。第一段：1—4小節(jié)，原地屈伸兩次，最后半拍重心移至左腳。5—8小節(jié)，右腳向旁打開至八字位，原地移動(dòng)重心屈伸四次，最后半拍右腳收回至自然位。9—10小節(jié)，原地移動(dòng)重心屈伸四次，注意氣息的協(xié)調(diào)配合。11—12小節(jié)，右腳起平步后退配合屈伸四次。13小節(jié)，右腳旁移轉(zhuǎn)對“8”方向丁字位屈伸一次，雙手經(jīng)體前交叉打開至斜下手位。14小節(jié)，做13小節(jié)的反面動(dòng)作。15—16小節(jié)，右腳往“4”方向上步，右手對“4”方向斜上撩袖，隨之左轉(zhuǎn)身體對“8”方向，丁字位屈伸一次，同時(shí)左手對“8”方向單臂袖，右手斜后平開。17—18小節(jié)，做15—16小節(jié)的反面動(dòng)作。4舞蹈組合1.弦子屈伸組合（2／4拍音樂、舒緩、中速）第二段：1—4小節(jié)，右腳起平步屈伸前行進(jìn)八次，雙手經(jīng)體前交叉分至叉腰手。5—8小節(jié)，右腳起平步屈伸后退八次，雙手經(jīng)體前交叉分至叉腰手，所有隊(duì)員可后退成臺(tái)后一橫排。9—14小節(jié)，腳下動(dòng)作同5—8小節(jié)，每兩人一組左肩相靠平步后退繞一圈，同時(shí)蓋左手、掏右手成左叉腰、右單臂袖。15—16小節(jié)，右腳起，對“1”方向平步屈伸行進(jìn)四次，雙手經(jīng)體前交叉分開至斜下手位。17小節(jié)，屈右腿，右手平開手位，左手經(jīng)右下劃至體前。4舞蹈組合1.弦子屈伸組合（2／4拍音樂、舒緩、中速）第二段：18小節(jié)，上左腳，左轉(zhuǎn)身對“5”方向，左手經(jīng)體前向旁打開。右腳至后踏步位，左手對“4”方向斜下手位，右手單臂袖，目視“4”方向斜下，如圖3-30所示。4舞蹈組合2.靠步組合（4／4拍音樂、慢板）（1）組合基本動(dòng)作：叉腰手、單臂袖、靠步。（2）組合動(dòng)作順序：準(zhǔn)備動(dòng)作：身體對“1”方向，自然位。右腳起，丁字位轉(zhuǎn)體靠步依次對“8”“2”方向，雙手體前劃分手至叉腰手。第一段：1—4小節(jié)，右腳起兩拍一次交替對“2”“8”方向做交叉靠步，如圖3-31所示。4舞蹈組合2.靠步組合（4／4拍音樂、慢板）第一段：5—6小節(jié)，右腳起對“8”“2”方向各做一次丁字位轉(zhuǎn)體靠步。7—8小節(jié)，左腳起對“2”“8”方向各做一次丁字位轉(zhuǎn)體靠步。9—10小節(jié)，右腳起對“3”“7”方向各做一次兩步一靠，雙手隨之做左、右劃手單臂袖。11—12小節(jié)，左腳起對“7”“3”方向各做一次兩步一靠，雙手隨之做右、左劃手單臂袖。13—16小節(jié)，右腳起后退做兩步一靠三次，一慢兩快，雙手左、右后斜下手位。4舞蹈組合2.靠步組合（4／4拍音樂、慢板）第二段：1—2小節(jié)，右腳起對“2”方向做兩步一靠，左手斜下手位，右手經(jīng)體前上劃至斜上手位。3—4小節(jié)，左腳起對“6”方向做兩步一靠，右手斜下手位，左手經(jīng)體前上劃至斜上手位。5—6小節(jié)，做1—2小節(jié)的反面動(dòng)作，對“8”方向做。7—8小節(jié)，做3—4小節(jié)的反面動(dòng)作，對“4”方向做。9小節(jié)，左轉(zhuǎn)身，對“8”方向上右腳交叉靠步，雙揚(yáng)手，眼視“8”方向斜上方。10小節(jié)，右腳后撤交叉靠步，左單臂袖。11小節(jié)，左轉(zhuǎn)身上左腳交叉靠步，身體對“6”方向，右手單臂袖。12小節(jié)，右腳上步左轉(zhuǎn)身，向“2”方向上左腳交叉靠步，上身對“8”方向，右手經(jīng)左肩前下劃至方向斜下，左手經(jīng)右肩前上劃成單臂袖，眼視“2”方向斜下方。4舞蹈組合2.靠步組合（4／4拍音樂、慢板）第二段：13小節(jié)，左腳往“6”方向撤步交叉靠步，右手單臂袖。14小節(jié)，右腳起，右轉(zhuǎn)身向“4”方向交叉靠步，左手單臂袖。15小節(jié)，右轉(zhuǎn)身，上左腳對“8”方向交叉靠步，右手單臂袖。16小節(jié)，右腳后撤交叉靠步，左手單臂袖，如圖3-32所示。4舞蹈組合3.撩步組合（2／4拍音樂、慢板）（1）組合基本動(dòng)作：叉腰手、撩步。（2）組合動(dòng)作順序。準(zhǔn)備動(dòng)作：身體對“1”方向，自然位。雙手體前交叉分手成叉腰手。第一段：1—4小節(jié)，左腳起上步撩腿，雙手交替順體側(cè)撩劃立圓（也稱“立圓劃手”），身體略向前俯。兩拍一次，做四次。5—8小節(jié)，左腳起撤步撩腿，雙手交替順體側(cè)撩劃立圓，身體略向前俯。兩拍一次，做四次。9—12小節(jié)，右腳起上步撩腿，雙手交替順體側(cè)撩劃立圓，身體略向前俯。兩拍一次，做四次。4舞蹈組合3.撩步組合（2／4拍音樂、慢板）第二段：1—4小節(jié)，右腳起撤步撩腿，雙手交替順體側(cè)撩劃立圓，身體略向前俯。兩拍一次，做四次，雙手經(jīng)腋下向后伸出至后斜上背手位。5小節(jié)，保持后斜上背手，上左腳做蹭步，右腳繃腳向前，兩腳同時(shí)落至踏步位，身體順勢前俯。6小節(jié)，原地屈伸兩次，先后轉(zhuǎn)對“7”“3”兩個(gè)方向。7—8小節(jié)，左腳起撤步撩腿兩次。9—10小節(jié)，動(dòng)作同7—8小節(jié)，雙手同時(shí)做立圓劃手動(dòng)作。11小節(jié)，左腳往“6”方向撤步，右腳收至旁點(diǎn)位，身體對“8”方向，眼視“2”方向，左手斜上手，右手自斜下至右膝旁。然后右撩腿，右撩袖至頭上方。12小節(jié)，右腳往“4”方向上步，身體對“2”方向，眼視“8”方向，右手斜上手，左手自斜下至左膝前，左撩腿，左斜下前悠手，最后半拍左腳后抬，左手后擺。4舞蹈組合4.踢踏步組合（2／4拍音樂、稍快）（1）組合基本動(dòng)作：里外擺袖、前后擺袖、雙晃袖、敬禮、第