讀書筆記模板跑步穿過陰云密布01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖陰云密布運動身體生活狀態(tài)休伊特孩子終點線力量事起跑線舒揚艾略特幻覺卡洛琳琳達奎克疾病血丹基詹姆斯巴澤爾本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書是以跑步健身為主題的心理療愈類非虛構(gòu)作品。作為一種運動，跑步可以給人帶來奇妙的身體狀態(tài)。同樣重要的是，它也可以把我們從可怕的精神狀態(tài)中帶回來。對于處于生活危機、創(chuàng)傷和身體或精神疾病時期的人來說，當(dāng)正常生活崩潰時，跑步可以使一切重組。2016年，暢銷書作家、馬拉松專家菲爾·休伊特（PhilHewitt）被惡性搶劫、刺傷后，他發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的急性癥狀,休伊特在跑步中發(fā)現(xiàn)這項運動可以幫助他康復(fù)。于是，休伊特去采訪了另外34個跑步者，這些人遭遇過創(chuàng)傷、喪親、成癮、抑郁和焦慮等問題，他們通過自己的真實經(jīng)歷，告訴讀者，為什么當(dāng)自己處于極端狀態(tài)時，跑步運動可以解決這些問題。讀書筆記讀書筆記一些地方很好看：有些難以言表的感覺被寫出來了。只有跑者才能真正體會到書中所寫，我就是那個跑者，跑步是其它所有運動都不能替代的！。一個人去過那兒，經(jīng)受了獨處的洗禮后，會不由自主地想去。當(dāng)跑步運動越來越被人們推崇時，跑步的本質(zhì)和意義也就越來越清楚。講述了通過跑步自我拯救的35個故事。目錄分析起跑線查理·恩格爾(CharlieEngle)特蕾莎·賈莫納(TheresaGiammona)伊莎貝爾·哈德曼(IsabelHardman)杰西卡·里戈(JessicaRigo)埃莉諾·基奧恩(EleanorKeohane)施耐德雙胞胎兄弟(TheSchneiderTwins)桑德拉·拉弗拉姆(SandraLaflamme)丹·基利(DanKeeley)卡洛琳·艾略特(CarolineElliott)舒揚·沙瑪(SujanSharma)琳達·奎克(LindaQuirk)詹姆斯·巴澤爾(JamesBuzzell)安吉·安德魯斯(AnjiAndrews)艾瑪·馬爾科姆(EmmaMalcolm)麗薩·哈利特(LisaHallett)賽琳娜·伍德里奇(SerenaWooldridge)布林·菲利普斯(BrynPhillips)漢妮·奧爾斯頓(HannyAllston)凱特·杰登(KateJayden)唐·賴特(DonWright)達妮埃爾·塞斯(DanieleSeiss)卡羅琳·奈茨(CarolynKnights)阿拉斯泰爾·坎貝爾(AlastairCampbell)莉茲·鄧寧(LizDunning)丹尼·斯萊(DannySlay)安娜·費夫雷斯-科爾德羅(AnaFebres-Cordero)麗薩·泰勒(LisaTaylor)杰森·尼爾森(JasonNelson)阿曼達·特拉福德(AmandaTrafford)切莉薩·杰克遜(CherissaJackson)林恩·朱利安·克里斯西(LynnJulianCrisci)保羅·謝潑德(PaulShepherd)布林·休斯(BrynHughes)斯蒂芬妮·福利(StephanieFoley)終點線作者介紹同名作者介紹這是《跑步穿過