秋冬季皮膚護(hù)理CONTENTS目錄1234秋冬季肌膚的特征

肌膚干燥缺水的原因

秋冬季護(hù)膚方法

不同人群的肌膚護(hù)理

生活小貼士5紅外線開(kāi)始減弱，但紫外線依然很強(qiáng)。秋季氣溫變化較大，日夜溫差逐漸變大；到了冬季，溫差再慢慢變小。風(fēng)力增大。環(huán)境變得越來(lái)越干燥。秋冬季氣候及環(huán)境的特征秋冬季肌膚的特征經(jīng)常處于渴水狀態(tài)，嘴唇會(huì)時(shí)常感覺(jué)干燥，嚴(yán)重者唇部還會(huì)出現(xiàn)開(kāi)裂、脫皮現(xiàn)象。身體逐漸干燥。洗澡后會(huì)出現(xiàn)瘙癢，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)皮屑。全身皮膚的紋理慢慢加深。身上毛囊會(huì)感覺(jué)慢慢緊致，甚至堵塞，形成紅點(diǎn)。手部明顯感覺(jué)偏干缺水變糙。臉部的油脂與汗液分泌逐漸減少。肌膚變得失去光澤，晦暗日漸明顯。洗完臉后的緊繃感明顯，甚至還會(huì)長(zhǎng)時(shí)間緊繃。臉部細(xì)紋增多、皺紋加深，尤其是眼角、嘴角部位。色斑變得模糊，特別是面頰兩側(cè)。臉部毛孔明顯縮小、緊致。臉部用某些護(hù)膚品時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微刺痛。秋冬季肌膚的特征臉部角質(zhì)會(huì)有所增厚，感覺(jué)吸收不了某些營(yíng)養(yǎng)成份，而對(duì)于另一些產(chǎn)品又吸收得特別快。嚴(yán)重者出現(xiàn)臉部脫皮現(xiàn)象。如果秋季不注重及時(shí)保養(yǎng)、調(diào)整的話，那么到了冬季，所有的一切會(huì)變得更明顯，問(wèn)題將會(huì)變得更加嚴(yán)重。如果說(shuō)一年四季中秋季是最容易顯老的季節(jié)，那么冬季則是最容易變老的季節(jié)！秋冬季肌膚的特征皮膚的基本構(gòu)造最大器官1.5——1.8米覆蓋弱酸性由細(xì)胞組成（70%水、27%蛋白質(zhì)、2%脂類、1%糖類或礦物質(zhì)）6.共分三層：表皮_0.1mm

真皮__心臟 皮下組織__猶如軟墊肌膚干燥缺水的三大原因1.角質(zhì)層缺水2.皮脂膜生成速度減慢3.真皮大量缺水空氣濕度大幅度降低，空氣中的水分減少，變得干燥，使角質(zhì)層中的水分很快蒸發(fā)，快速流動(dòng)的空氣會(huì)帶走肌膚中的大量水分天氣變冷，皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來(lái)保存肌膚的水分經(jīng)過(guò)炎熱的夏季熏蒸，肌膚中的水分成倍的消耗，真皮層儲(chǔ)水量減少，鎖水能力降低秋冬季皮膚護(hù)理中應(yīng)注意的問(wèn)題頻繁的去角質(zhì)。使用果酸護(hù)膚品。晚上不擦任何保養(yǎng)品讓皮膚“呼吸”。要給皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)，所以每天做面膜。敷著面膜還滿屋亂跑做其他事情。食用過(guò)量辣椒等刺激性食物。第一步第二步第三步皮膚干燥五步護(hù)膚法皮膚清潔清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力選對(duì)合適保濕用品選擇保濕效果好、滋潤(rùn)效果強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的防曬工作不能忽視紫外線會(huì)造成皮膚的老化、變黑，秋冬季節(jié)也應(yīng)該防曬皮膚干燥五步護(hù)膚法第四步第五步去角質(zhì)+深層補(bǔ)水面膜合理飲食習(xí)慣多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品去角質(zhì)幫助皮膚更好的新陳代謝面膜營(yíng)養(yǎng)成分更好的吸收唇部松弛干燥唇紋秋冬唇部護(hù)理唇部重點(diǎn)護(hù)理一、挑選具有滋作用的唇膏，能有效對(duì)雙唇進(jìn)行內(nèi)在護(hù)養(yǎng)二、嘴唇有皮屑時(shí)，不要用手硬撕，應(yīng)當(dāng)用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化厚再涂唇膏三、涂唇膏前先涂潤(rùn)唇膏，可以滋潤(rùn)保護(hù)，還可以避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮不同人群的肌膚問(wèn)題男士

在秋冬季，男士應(yīng)涂上有保濕效果的營(yíng)養(yǎng)霜或乳液；還應(yīng)定期清除暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過(guò)程中注意消毒；剃須后應(yīng)選用凝膠或乳液來(lái)舒緩皮膚的緊張感和刺激感來(lái)源。

不同人群的肌膚問(wèn)題嬰幼兒使用幼兒專用的潤(rùn)膚產(chǎn)品；呵護(hù)幼兒稚嫩的小嘴唇以免干裂；不要用粗糙的毛巾為幼兒進(jìn)行擦洗；盡量選用無(wú)刺激的護(hù)膚品。不同人群的肌膚問(wèn)題老年人老年人應(yīng)注意補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚不干燥。除了選擇合適的護(hù)膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。另外，老年人在早晚洗臉后還可經(jīng)常按摩面部皮膚，因?yàn)檎_的按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快皮膚新陳代謝，進(jìn)而增加皮膚的光潤(rùn)度。軟化角質(zhì)雨霧滋潤(rùn)修護(hù)按摩促進(jìn)血液循環(huán)雨霧手部重點(diǎn)護(hù)理銀耳面膜

煮一鍋銀耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以后放進(jìn)小瓶，放入冰箱。要做面膜的時(shí)候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開(kāi)敷臉就好了。小貼士——DIY面膜橄欖油蜂蜜補(bǔ)水面膜

把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把面膜紙浸在油中取出覆蓋在臉上，

20分鐘后取下，適用于特別干燥的皮膚，中性皮膚的也不適合用。小貼士——DIY面膜地黃首烏粥原料：制何首烏30克，熟地黃30克，粳米100克，大棗10枚，冰糖適量。做法：先將何首烏、熟地黃入砂鍋煎取濃汁，去渣取汁，入粳米、大棗、冰糖，同煮為粥。小貼士——食養(yǎng)食療沙參百合鴨湯原料：北沙參,百合各30克,肥