人體五大循環(huán)系統(tǒng)(2023-05-0619:57:15)保健養(yǎng)生三焦肝氣腎精相表里雜談人的五大循環(huán)系統(tǒng)是肝和膽，心和小腸，脾和胃，肺和大腸，腎和膀胱。五大循環(huán)系統(tǒng)相互促進(jìn)，又相互制約，形成了一個有機(jī)結(jié)合的整體。(一)心與小腸中醫(yī)講的心是個大循環(huán)系統(tǒng)，其中包括大腦。如我們常說心里想，這不是指心臟想而是大腦在想。主要有四個功能：1、主神志。人心氣虛弱時，會產(chǎn)生消極心情，嚴(yán)峻時會產(chǎn)生厭世心理。很多自殺的人無論起因是什么，最終都是因為心氣虛極所致，也就是由于心氣虛而消滅慢感狀態(tài)，是物質(zhì)失衡到了精神崩潰時產(chǎn)生的最終結(jié)果。2、主血脈。心氣缺乏，推動血液循環(huán)的力氣不夠，人極易乏力，也難以推動腸蠕動，會形成氣虛便秘。一些老年人長期便秘，給他們補(bǔ)心氣，3天之后有力氣排泄，減輕了便秘。氣血足，人也有力氣了。3、其華在面，開竅于舌。人的臉和舌，血脈分布得比較豐富，故心的功能是否正常能直接反映出來。面色白或青紫無光澤，舌色紫暗無華或白是心氣循環(huán)不暢或氣虛；舌尖紅是心火過旺；舌頭僵硬難以轉(zhuǎn)彎是心腦血管急病的征兆。有些人氣血缺乏，面色無華，靠美容和養(yǎng)分霜是解決不了根本問題的。對這類人，給她們調(diào)養(yǎng)氣血，面色即消滅紅潤有光澤的安康狀態(tài)。用藥發(fā)汗過度，或因其他緣由導(dǎo)致大汗，可損害心陽，重則會消滅大汗亡陽的危急現(xiàn)象。所以，尋常覺察心陽虛或心陰虛出汗，就應(yīng)準(zhǔn)時補(bǔ)氣或滋陰，絕不行匆忙忙忙地去輸液，否則有生命危急。心包是保護(hù)心臟的外圍器官。外邪侵入時心包先受到侵害。假設(shè)患溫?zé)岵?，人神昏亂語，在戌時準(zhǔn)時清瀉心熱的效果很好。4、小腸。主要功能是承受胃輸送來的食物，分別清濁，吸取養(yǎng)分運輸于脾，余下之物轉(zhuǎn)入大腸和膀胱。心和小腸為表里，心火過旺，可轉(zhuǎn)移到小腸，有的人會小便短赤，重則尿血；有人會咳，咳時肛門排氣。此種狀況，可在未時00〕小腸經(jīng)旺的時候，去除小腸熱。內(nèi)熱消逝，小腸即恢復(fù)正常。(二) 肝與膽1、主疏泄。肝有疏泄和升發(fā)兩個作用，以主管全身的舒適胸肋脹痛、便秘〔這種便秘在7種便秘類型中稱為氣秘，有的女性月經(jīng)期間頭痛，重肝理氣，通經(jīng)活絡(luò)；重者凌晨丑時〔1：00〕肝經(jīng)旺時調(diào)理效果極佳。假設(shè)肝氣升發(fā)太過，便是肝陽上亢，可見頭痛頭暈；假設(shè)久治未愈，肝陽亢勝化火，則頭痛猛烈，或眼紅、眼痛、耳鳴、耳聾；再進(jìn)展肝陽亢極化火生風(fēng)，則可發(fā)生中風(fēng)病癥。此癥一般狀況下，亥時〔21：00〕疏肝理氣，重者凌晨丑時〔1：也用上述方法調(diào)養(yǎng)。肝氣升發(fā)缺乏，人會目倦神疲、腰膝酸懶、暈眩、失眠、驚悸、精神恍惚，重則會暈倒，不省人事。此癥一般狀況下于亥時〔21：00〕補(bǔ)肝氣，重者丑時〔1：00〕再補(bǔ)一次，7日內(nèi)病癥漸漸消逝。2、主藏血。肝有藏血和調(diào)整血的功能。人活動時，肝將血供給各個器官；臥倒特別是睡眠時，血又歸于肝，修養(yǎng)生息。所以，缺覺的人肝血缺乏。假設(shè)肝藏血功能發(fā)生障礙，可能造成吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等。此癥應(yīng)養(yǎng)肝陰和腎陰，在亥時〔21：00〕養(yǎng)肝滋腎。3、開竅于目。眼睛的疾病根在于肝。肝火上行則目赤，應(yīng)平肝理氣。肝虛則視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風(fēng)流淚，應(yīng)養(yǎng)肝陰。初期花眼的人經(jīng)百日調(diào)理，大局部可摘掉花鏡。一些患青光眼、白內(nèi)障、眼底動脈硬化，視網(wǎng)膜病變的患者均可把握病情，有的還恢復(fù)了安康。4、主筋。其華在爪。筋支配全身肌肉關(guān)節(jié)的運動，靠肝血養(yǎng)。假設(shè)肝血缺乏，就會消滅筋痛、麻木、屈伸困難、痙攣抽搐；假設(shè)熱極引起肝風(fēng)，也會引起抽軟甚至脫落，經(jīng)升肝氣養(yǎng)肝陰一個月后開頭長出指甲。一些膝蓋發(fā)軟，髕骨軟化，骨質(zhì)疏松，筋酸無力的人，經(jīng)升肝氣養(yǎng)肝陰一個月后不良病癥均消逝。這種現(xiàn)象告知我們，恢復(fù)人體臟器的功能，使其在食物中吸取人體需要的元素是根本，而不應(yīng)盲目的補(bǔ)鈣。試想，假設(shè)一個人連食物里的微量鈣元素都吸取不了，人工合成的鈣能吸取嗎？長期補(bǔ)鈣，不5、膽。主要功能是貯藏膽汁。肝膽相表里，肝膽相連；肝不正常，膽則不利。因此治療膽的疾病主要是調(diào)肝。調(diào)的時間在子時〔21：00〕膽經(jīng)旺的時候，肝陽亢者平肝理氣；肝升發(fā)缺乏者升肝氣效果最正確。膽不正常也會引起咳，咳時口〔三〕脾與胃1、主運化。脾主管食物的消化、吸取、排泄。食物由胃初步消化后，由脾進(jìn)一步消化并將養(yǎng)分吸取，通過肺輸送到全身各部位。脾除運化食物精華之外，還與肺和腎共同協(xié)作，反之，會消滅各種胃病，腹脹悶郁、肺中積痰、便溏、瀉肚，或者引起水腫等病。常見的病癥，多為脾虛、脾濕，便不成形，重則瀉肚。調(diào)理類似的病癥，主要靠健脾。一般狀況下巳時〔9：00〕健脾，瀉肚者午飯和晚飯前再調(diào)，不出3日可止瀉。懷孕的婦女妊娠此為脾肺兩虛，9時健脾，15時養(yǎng)肺陰，7日內(nèi)可恢復(fù)正常。2、統(tǒng)血。脾有統(tǒng)血的功能。脾虛可導(dǎo)致血不循經(jīng)，引起各種出血病癥。脾有生血的功能，脾虛簡潔導(dǎo)致貧血。一些癌癥病人化療期間，因血象過低而暈眩、脫發(fā)、厭食等。脾虛還可以引起咳，咳而有痰，咳時兩肋苦痛，不能轉(zhuǎn)身。在巳時〔9：00〕健脾最好。3、主四肢、肌肉，開竅于口，其華在唇。脾正常，肌肉健壯飽滿，四肢有力。反之，食欲不振，肌肉消瘦，四肢乏力，唇色淡白或萎黃無華。腹脹、苦痛、食欲減退、惡心嘔吐。脾濕便溏、瀉肚。胃喜潤惡燥，胃燥熱，胃火上行目赤、牙痛、咳。假設(shè)胃氣不降，會消滅惡心嘔吐、打嗝、胃痛等病癥。假設(shè)脾氣不升，反而下陷，會消滅少氣懶語、久痰、多疾、久瀉、脫肛、胃下垂、子宮脫垂或其他內(nèi)臟下垂。胃火上行也可引起咳，咳時嘔吐，重則可吐出蛔蟲。胃火上降胃火〔四肺與大腸1、主氣。一是肺主呼吸，進(jìn)展氣體交換。二是肺朝百脈，參與血液循環(huán)，將養(yǎng)分傳輸?shù)饺?。三是肺主一身之氣。肺氣足才能轉(zhuǎn)化為肝氣、筋氣；心氣、小腸氣；脾氣、肌肉、胃氣；大腸氣；腎氣、骨氣、膀胱氣。臟腑、經(jīng)絡(luò)之氣的盛衰，均與肺有親熱關(guān)系。一些中老年人肺中黏液過多，是脾氣缺乏的緣由，影響肺的采氧功能。對一些感到肺不敞亮的人來說，承受清肺補(bǔ)脾的方法效果很好。清7天或再長一些時間，肺可敞亮。肺氣虛，大腸蠕動不利，可以引起氣虛便秘。2、主肅降，通調(diào)水道。肺以清肅下降為順。假設(shè)肺氣上逆可發(fā)生氣喘、咳嗽等病癥。人體水液的運行和排泄，不僅要有脾的傳輸，還需脾的肅降，才能通調(diào)水道，下輸膀胱。如果肺肅降不利，影響水液代謝，導(dǎo)致水濕停留，會消滅小便肺。假設(shè)脾氣缺乏，這些物質(zhì)便淤積成痰。3、主皮毛。肺生胃氣，滋養(yǎng)、保護(hù)皮膚，人的肌肉外表固密，皮膚潤澤，身體抵抗力強(qiáng)，不受外邪侵襲。反之，毛孔疏松，面生暗瘡、粉刺和各類皮膚病，易感冒。肌表不固，津液外泄，后半夜易盜汗，尋常易自汗。對粉刺、暗瘡一類病癥用養(yǎng)肺和降胃氣的方法，快則7天，慢則兩個月，大多數(shù)可以清的干凈。有人對粉刺、暗瘡是虛癥，虛時用瀉法如雪上加霜。都在肺。因此，調(diào)理各種鼻炎，都是通過養(yǎng)肺調(diào)好的。5、肺與聲音。肺通暢，聲音洪亮；肺氣壅塞，聲音嘶啞。很多演藝界的人認(rèn)為聲音的好壞在于喉嚨，所以每天泡著胖大海水喝。胖大海性涼清熱，對熱癥有肯定作用，對寒癥非但無益，反而雪上加霜。喉嚨的正常于否取決于肺和心氣。養(yǎng)好肺陰，補(bǔ)足心氣，人可多年不感冒，喉嚨不會發(fā)炎或沙啞。6、大腸。大腸主要功能是傳送糟粕。大腸有病，或便秘，或腹痛、腹瀉或膿血。肺與大腸相表里。肺氣肅降則大腸功能正常，大腸通暢。假設(shè)大腸積滯不通，也反過來影響肺氣肅〔5：00〕〔五〕腎與膀胱1、主藏精。一是藏生殖之精華。一些不能生育的男女，病因在于腎藏精化缺乏；二是藏五臟六腑之精華。這些精華主管人的生長、發(fā)育和其他重要生命活動。一些人個子矮與發(fā)育期間腎虛有關(guān)。腎虛分陽虛和陰虛。陽虛生外寒，怕冷，手腳秋冬涼，嚴(yán)峻牙齦腫痛，口腔潰瘍，尿血等。腎為先天之根。腎虛者大局部與先天有關(guān)。腎陽虛者其外部特征是：耳朵較薄，耳垂小，甚至沒有耳垂。這種人比一般人怕冷，手腳涼。女性成熟后，月經(jīng)少而不準(zhǔn)，經(jīng)血色暗甚30歲后心易發(fā)慌，易疲乏；35歲以后，子40歲以后性欲減退，重者陽痿。腎陰虛者怕熱，無論秋冬春季天涼時睡覺總想把腳伸到被子外邊通過滋腎降熱，使腎陽虛內(nèi)熱引起多發(fā)性的口腔潰瘍，7老年人漸漸好轉(zhuǎn)。一些發(fā)燒不退的人，奇跡般地退燒。腎調(diào)整水不利，尿急、尿頻。3、主骨，生骨髓，通于腦。腎藏精，精生髓；髓通腦，腦四肢輕松有力，行動靈敏，精力充分，耳聰目明。反之動作緩慢，骨弱無力，貧血，或眩暈、健忘以及小兒智力發(fā)育緩慢。另外，牙為骨之余，腎氣衰，牙齒極易松落。腎主骨。腎不主骨，易生骨刺、骨質(zhì)增生或類風(fēng)濕。生骨髓。骨髓是人的高級神經(jīng)，所以有堅硬的骨頭予以保護(hù)。腎精缺乏，骨髓補(bǔ)充盈，人渾身酸懶，精神不振。男女房事之后，腎精皆有損耗，其次天精神疲乏。在房事之后調(diào)養(yǎng)肝腎，手腳涼時加溫陽，手腳熱時滋陰，可調(diào)撥體內(nèi)其他養(yǎng)分快速彌補(bǔ)腎精缺乏。這樣，其次天人不感覺疲乏。4035歲記憶力下降過快，準(zhǔn)時補(bǔ)腎氣或滋腎陰，可使記憶力快速恢復(fù)。老年癡呆、腦萎縮者通過補(bǔ)腎氣，漸漸均可恢復(fù)正常。怕冷時溫陽，怕熱時滋陰，一個月內(nèi)，牙齒結(jié)實。主納氣。呼吸雖由肺主，但需要腎的協(xié)調(diào)。肺主肅降，腎予接納。如腎不納氣，人會消滅虛喘、氣短，其特點是出氣多，吸氣少，故有“腎為喘之源”之說。腎上開竅于耳，下開竅于二陰。耳鳴、耳聾者除外傷所致外，主要是腎虛造成。二陰指肛門和尿道，屬于腎的下竅。如腎陽虛時怕冷或手腳偏涼，此時可引起便秘，叫冷秘；腎陰虛時怕熱，腰酸軟，二者皆可致小便失禁，或排尿淋漓不盡。后腰苦痛，起身不機(jī)敏是命門火衰，可致拂曉腹瀉，也叫五更瀉。腎陽虛時17時補(bǔ)腎陽。其華在發(fā)。毛發(fā)的生長脫落，反映腎之盛衰。腎氣旺時毛發(fā)茂盛，烏黑有光澤；腎氣虛衰時，毛發(fā)稀疏脫落或變白無光澤。養(yǎng)發(fā)必需養(yǎng)肝補(bǔ)腎。腎主毛發(fā)，肝藏血，發(fā)是血之余。一般狀況下，針對陽虛或陰虛調(diào)養(yǎng)肝腎。膀胱。其功能是儲存和排泄尿液。腎與膀胱相表里，腎正常，膀胱的上述兩項也正常。否則，即可消滅遺尿、尿〔六〕三焦三焦屬六腑之一，三焦分上焦、中焦和下焦。關(guān)于三焦的形肺，中焦指脾、胃，下焦指肝、膽、腎、膀胱、大小腸。就大腸、小腸、腎與膀胱的疏泄作用。還有一種觀點認(rèn)為：三焦是臟腑之間的空隙局部。三焦病變所消滅的征候，大都與輸送水液養(yǎng)料和排泄廢料的〔七〕女子胞又名胞宮，包括子宮及其附件，其功能是主月經(jīng)、司生殖。胎產(chǎn)的正常。腎精充分，沖任脈盛則月經(jīng)、生育正常；腎精〔八〕臟腑之間的關(guān)系1、心與肺。心、肺共處于上焦，為嬌臟，極易受損。心主血，肺主氣，心、肺相佐，共司人體的血液循環(huán)。心血足則肺氣充分；肺氣充分則血液循環(huán)正常。反之，肺氣缺乏影響肺衰竭。假設(shè)這種正常關(guān)系被破壞，就會消滅心煩、失眠、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等“心腎不交”的病癥。兩者關(guān)系親熱。假設(shè)心血缺乏，以致血虧肝虛，消滅“血不養(yǎng)4、心與脾。脾的運化需要心血的滋養(yǎng)與心陽的推動，而心脾有統(tǒng)攝血液的功能，故心、脾的關(guān)系親熱。常見的有“心等癥。5〔胃不和，表現(xiàn)為肋痛、胃痛、腹脹等癥。6、肝與肺。正常狀況下，肺金克肝木，但在病理狀況下，則往往肝反克肺。例如：肺氣本虛，不能制肝，因而肝氣上逆，肺氣肅降受阻，常見胸膈脹