第一章認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃個(gè)人世界個(gè)人能力興趣性格價(jià)值觀崗位要求經(jīng)濟(jì)發(fā)展、供需關(guān)系戶口、薪金、住房…職業(yè)信息雙向選擇“多收了三五斗，是喜是憂？”

討論現(xiàn)實(shí)情況：為什么有的同學(xué)不喜歡自己的專業(yè)，調(diào)整專業(yè)后仍然感到新的專業(yè)也還是不適合自己。為什么有的同學(xué)說(shuō)，上小學(xué)時(shí)，想當(dāng)著名科學(xué)家；上中學(xué)時(shí)，想當(dāng)風(fēng)光的企業(yè)家；上大學(xué)時(shí)，想成為自己企業(yè)的老板或外企的高級(jí)白領(lǐng)；當(dāng)面臨畢業(yè)時(shí)卻只想留在大城市有口飯吃。為什么有的同學(xué)忙課業(yè)、忙社團(tuán)、忙考研、忙忙碌碌幾年，忙到畢業(yè)，仍然感到該有的好像還是沒(méi)有。為什么不少同學(xué)考了一堆證書(shū)，也參加了不少社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，但是仍然感覺(jué)空虛，沒(méi)有多少收獲。

職業(yè)猶如一個(gè)人生命的臺(tái)階，人們需要在不同的時(shí)候站在不同的高度和位置，去審視自己，進(jìn)行選擇。第一部分生涯與生涯規(guī)劃一、什么是生涯和生涯規(guī)劃在你心目中，什么是生涯？什么是生涯規(guī)劃？請(qǐng)分別寫(xiě)下來(lái)對(duì)“生涯”和“生涯規(guī)劃”的聯(lián)想。生涯就像……生涯規(guī)劃就是……有人說(shuō)：“生涯就像一座無(wú)窮盡的寶庫(kù)，愈是深藏不露的，愈是無(wú)價(jià)之寶。惟有深入挖掘，破除迷障，歷盡千辛萬(wàn)苦，才能獲得至高無(wú)上的人生真經(jīng)?！蹦戏屈S金礦城有人說(shuō)：“生涯像是一列駛向不知名終點(diǎn)的火車。每一個(gè)?？空径加衅鹇?，也許是大城，也許是小鎮(zhèn)，閑步當(dāng)車總能看遍人間風(fēng)景，匆匆忙忙則無(wú)暇回味人生。每一次停駐，都是一個(gè)新的起點(diǎn)?！庇腥苏f(shuō)：“生涯像一副太極圖，有陰有陽(yáng)。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人生的得失成敗、高低起伏，不過(guò)是圓融智慧必經(jīng)的修煉?！敝难膶W(xué)者Super(1976)曾將將生涯定定義為：：生涯是生活中中各種事事件的演演進(jìn)方向向與歷程程，統(tǒng)合合了個(gè)人人一生中中各種職職業(yè)和生生活角色色，由此此表現(xiàn)出出獨(dú)特的的自我發(fā)發(fā)展形態(tài)態(tài)。生涯型態(tài)態(tài)：一個(gè)人在在一生中中所扮演演許許多多多的角角色，就就如同一一條彩虹虹同時(shí)具具有許多多色帶。。成長(zhǎng)階段段（15歲以前前）；探索階段段（15－25歲）；；建立階段段（25－35歲）；；保持階階段(35-55歲)；衰退退階段（（55歲歲以后)。階段年齡特征成長(zhǎng)階段0-15形成自我概念，能力、態(tài)度、興趣、需要的形成和發(fā)展，并對(duì)工作開(kāi)始形成大致的理解探索階段15-25開(kāi)始在課堂、工作實(shí)踐中嘗試，并有意的收集相關(guān)的信息。嘗試性的開(kāi)始選擇，發(fā)展相關(guān)的技能建立階段25-35開(kāi)始通過(guò)工作實(shí)踐接觸和獲得各種技能維持階段35-55不斷調(diào)節(jié)并在工作中得到發(fā)展的過(guò)程衰退階段55以上產(chǎn)出開(kāi)始減少，準(zhǔn)備退休生涯規(guī)劃劃：指?jìng)€(gè)人在在生涯發(fā)發(fā)展歷程程中，對(duì)對(duì)個(gè)人各各種特質(zhì)質(zhì)或職業(yè)業(yè)與教育育環(huán)境資資料進(jìn)行行生涯探索索，掌握環(huán)環(huán)境資源源，以逐逐漸發(fā)展展個(gè)人的的生涯認(rèn)同同，并建立立生涯目標(biāo)標(biāo)；在面對(duì)各各種生涯涯選擇事事件時(shí)，，針對(duì)各各種生涯涯資料和和機(jī)會(huì)進(jìn)進(jìn)行生涯評(píng)估估，以形成成生涯選選擇或生涯決定定；進(jìn)而以擇擇其所愛(ài)愛(ài)、愛(ài)其其所擇的的心情，，進(jìn)行生生涯選擇擇，承負(fù)負(fù)生涯角角色，以以獲致生涯適應(yīng)應(yīng)和自我實(shí)實(shí)現(xiàn)。“生涯教教育”是是由美國(guó)國(guó)聯(lián)邦教教育署署署長(zhǎng)馬蘭蘭博士1971年正式式提出的的。從對(duì)象或或范圍上上看，生生涯教育育是全民民而非部部分人民民的教育育：從時(shí)間上上看，它它是從義義務(wù)教育育開(kāi)始，，延伸至至高等及及繼續(xù)教教育的整整個(gè)過(guò)程程；從空間上上看，生生涯教育育不局限限于學(xué)校校，因?yàn)闉樯陌▽W(xué)習(xí)習(xí)生涯、、職業(yè)生生涯，也也包括業(yè)業(yè)余生活活、退休休后的生生活；從目標(biāo)上上看，生生涯教育育使每一一位學(xué)生生能夠自自我認(rèn)知知、自我我開(kāi)發(fā)、、自我實(shí)實(shí)現(xiàn)及自自覺(jué)成為為有用的的公民。。二、什么么是生涯涯規(guī)劃教教育1971年美國(guó)國(guó)開(kāi)始掀掀起了一一場(chǎng)生涯涯教育運(yùn)運(yùn)動(dòng)。1971年2月月23日日，作為為美國(guó)聯(lián)聯(lián)邦教育育署署長(zhǎng)長(zhǎng)Marland在全美國(guó)國(guó)中學(xué)校校長(zhǎng)聯(lián)席席會(huì)議上上講到：“所有有的教育育都是或或都將是是生涯教教育。我我們教育育家所應(yīng)應(yīng)努力的的，便是是讓青少少年在中中學(xué)畢業(yè)業(yè)后，能能成為適適當(dāng)有用用的受雇雇者，或或繼續(xù)接接受更進(jìn)進(jìn)一步的的深造教教育?！薄泵绹?guó)教育育總署署署長(zhǎng)助理理沃興登登（Worthington）正式式給生涯涯教育下下了個(gè)定定義：生涯教育育是改變變所有教教育系統(tǒng)統(tǒng)，以求求造福全全民的革革命，它它強(qiáng)調(diào)所所有教育育的經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)、課程程、教學(xué)學(xué)及咨詢?cè)冚o導(dǎo)，，是為個(gè)個(gè)人將來(lái)來(lái)經(jīng)濟(jì)獨(dú)獨(dú)立、自自我實(shí)現(xiàn)現(xiàn)及敬業(yè)業(yè)樂(lè)群生生涯的預(yù)預(yù)備，它通過(guò)改改善職業(yè)業(yè)選擇的的技巧與與獲得職職業(yè)技能能的方式式，提高高教育的的功能，，使每位位學(xué)生能能享受成成功及美美滿的生生涯。生涯教育育的核心心概念1.教教育的基基本目標(biāo)標(biāo)在于促促進(jìn)個(gè)人人的生涯涯發(fā)展和和全面發(fā)發(fā)展；2.具具備潛能能和超越越性是人人的本質(zhì)質(zhì)特征，，教育本本質(zhì)在于于協(xié)助個(gè)個(gè)人探索索自我、、發(fā)現(xiàn)自自我、開(kāi)開(kāi)發(fā)自我我、并在在為社會(huì)會(huì)做出貢貢獻(xiàn)中去去實(shí)現(xiàn)自自我，進(jìn)進(jìn)而能不不斷地超超越自我我；3.生生涯教育育就是要要在教人人掌握““何以為為生”的的本領(lǐng)的的同時(shí)，，不要放放棄引導(dǎo)導(dǎo)受教育育者對(duì)““為何而而生”的的思考，，幫助個(gè)個(gè)體在有有生之年年，提升升其生命命價(jià)值；；4.生生涯教育育期望幫幫助每一一個(gè)人做做好個(gè)人人的職業(yè)業(yè)生涯規(guī)規(guī)劃、生生涯管理理和經(jīng)營(yíng)營(yíng)；5.生生涯教育育是生命命教育的的重要一一環(huán)，教教育是因因?yàn)槿说牡纳嬖冢?，生命的的生長(zhǎng)需需要才是是教育的的基本內(nèi)內(nèi)容。體體現(xiàn)生命命的意義義，是生生涯教育育的終極極目標(biāo)。。第二部分分職業(yè)業(yè)生涯規(guī)規(guī)劃的內(nèi)內(nèi)容職業(yè)生涯涯規(guī)劃的的主要內(nèi)內(nèi)容職業(yè)生涯涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇“知己””是自身身?xiàng)l件的的充分認(rèn)認(rèn)識(shí)和了了解；“知彼””是對(duì)職職業(yè)環(huán)境境、相關(guān)關(guān)組織等等信息的的有效掌掌握；“抉擇””是在知知己知彼彼的基礎(chǔ)礎(chǔ)上，來(lái)來(lái)確定符符合現(xiàn)實(shí)實(shí)、能充充分發(fā)揮揮自己專專長(zhǎng)和強(qiáng)強(qiáng)項(xiàng)、自自己有濃濃厚興趣趣并且與與環(huán)境相相適應(yīng)的的職業(yè)目目標(biāo)。職業(yè)生涯涯規(guī)劃的的主要內(nèi)內(nèi)容知已知知彼彼性格組組織環(huán)環(huán)境興趣組組織發(fā)展展戰(zhàn)略特長(zhǎng)人人力資源源需求智能晉晉升發(fā)展展機(jī)會(huì)情商政政治環(huán)環(huán)境氣質(zhì)社社會(huì)環(huán)環(huán)境價(jià)值觀經(jīng)經(jīng)濟(jì)環(huán)環(huán)境抉擇職業(yè)抉擇擇路線抉擇擇目標(biāo)抉擇擇行動(dòng)措施施據(jù)科學(xué)家家研究發(fā)發(fā)現(xiàn)，每每個(gè)人都都有巨大大的潛能能，人類類平常只只發(fā)揮了了極小的的部分的的大腦功功能。如如果一個(gè)個(gè)人能發(fā)發(fā)揮一半半的大腦腦功能，，將輕易易地學(xué)會(huì)會(huì)40種種語(yǔ)言，，背整套套百科全全書(shū)，拿拿十二個(gè)個(gè)博士學(xué)學(xué)位。著名心理理學(xué)家?jiàn)W奧托指出出，一個(gè)個(gè)人一生生所發(fā)揮揮出來(lái)的的能力，，只占他他全部能能力的4%，也也就是說(shuō)說(shuō)一個(gè)人人96%的能力力還未開(kāi)開(kāi)發(fā)。赫赫赫有名名的控制制論奠基基人維納納說(shuō)：““可以完完全有把把握的說(shuō)說(shuō)，每個(gè)個(gè)人即使使他是做做出了輝輝煌成就就的人，，在他的的一生中中利用他他自己的的大腦潛潛能還不不到百億億分之一一?！庇纱丝梢?jiàn)見(jiàn)，認(rèn)識(shí)識(shí)、了解解“潛在在我”，，是自我我認(rèn)識(shí)的的重點(diǎn)之之一，把把個(gè)人潛潛能開(kāi)發(fā)發(fā)出來(lái)，，是職業(yè)業(yè)規(guī)劃的的頭等大大事。潛能有多多大？知己什么是潛潛能？潛能簡(jiǎn)單單地說(shuō)，，就是到到目前還還沒(méi)有發(fā)發(fā)現(xiàn)的你你自身的的能力。。為什么我我沒(méi)有發(fā)發(fā)現(xiàn)自己己的潛能能？因?yàn)椋?.你的的心理、、情緒還還沒(méi)有發(fā)發(fā)展到足足夠的程程度，讓讓你自己己表現(xiàn)的的最好；；2.你的的社會(huì)閱閱歷或經(jīng)經(jīng)歷的事事情還沒(méi)沒(méi)有發(fā)展展到需要要調(diào)動(dòng)你你自己的的能力；；3.你自自己的態(tài)態(tài)度在與與你作對(duì)對(duì)。也就就是說(shuō)你你認(rèn)為““沒(méi)必要要”、““不可能能”、““沒(méi)有意意義”，，因而不不去嘗試試。4.你目目前所受受到的學(xué)學(xué)校教育育和家庭庭教育方方式不適適合你，，導(dǎo)致你你的潛能能難以發(fā)發(fā)現(xiàn)和發(fā)發(fā)展。什么是潛潛能？提示：雛鷹習(xí)慣慣于現(xiàn)有有的環(huán)境境和生活活方式，，不知道道自己的的翅膀能能夠飛翔翔。面對(duì)對(duì)新的情情景、新新的壓力力，它終終于飛上上藍(lán)天。。這篇寓言言告訴我我們，有有許多的的能力我我們沒(méi)有有發(fā)現(xiàn)、、沒(méi)有開(kāi)開(kāi)拓。要要在逆境境中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)、開(kāi)發(fā)發(fā)潛能，，從而開(kāi)開(kāi)創(chuàng)新的的環(huán)境、、新的局局面、新新的生活活。案例：《《生活在在雞群中中的雛鷹鷹》一只雛鷹鷹被主人人收養(yǎng)，，放在雞雞群中養(yǎng)養(yǎng)大。小小鷹整天天混在雞雞群中，，已經(jīng)忘忘記了自自己，忘忘記了自自己的翅翅膀，忘忘記了自自己會(huì)飛飛翔，無(wú)無(wú)論主人人怎么訓(xùn)訓(xùn)練它，，它就是是飛不起起來(lái)。最最后主人人覺(jué)得它它已經(jīng)毫毫無(wú)用處處，就把把它拿到到懸崖邊邊上，像像一只雞雞崽一樣樣，把它它丟了下下去。就就在落地地之前，，小鷹撲撲打著翅翅膀飛起起來(lái)了。。訓(xùn)練與練練習(xí)開(kāi)發(fā)自己己的大腦腦左半球右右半半球邏輯分析表格文字表達(dá)達(dá)線性思維維數(shù)字分類排序序考慮周到到想象空想節(jié)奏音樂(lè)色彩關(guān)聯(lián)性思思考空間感實(shí)際1、我們們衡量職職業(yè)生涯涯規(guī)劃的的成功或或質(zhì)量，，標(biāo)準(zhǔn)不不是看誰(shuí)誰(shuí)做了大大官、賺賺了大錢錢或者成成為名揚(yáng)揚(yáng)四海的的學(xué)者專專家，我我們開(kāi)設(shè)設(shè)這門(mén)課課程也不不是為了了僅僅教教會(huì)你們們進(jìn)行職職業(yè)生涯涯規(guī)劃的的方法，，從而比比同伴、、比他人人取得更更多的成成就。我我們的目目的是促促進(jìn)、推推動(dòng)你實(shí)實(shí)現(xiàn)自我我、超越越自我。。2、簡(jiǎn)言言之，職職業(yè)生涯涯規(guī)劃課課程的目目的是幫幫助你成成為一個(gè)個(gè)人格和和諧的、、自我概概念完整整的““真正的的人”，，而不是是指導(dǎo)你你、幫助助你成為為一個(gè)““總經(jīng)理理”。3、在我我們看來(lái)來(lái)，你沒(méi)沒(méi)有當(dāng)上上“總經(jīng)經(jīng)理”并并不意味味你的人人生是失失敗的，，你當(dāng)上上了“總總經(jīng)理””也并不不意味你你的人生生是成功功的。明確幾個(gè)個(gè)問(wèn)題：：抉擇的準(zhǔn)準(zhǔn)則：擇己所長(zhǎng)長(zhǎng)：選擇自自己擅長(zhǎng)長(zhǎng)的領(lǐng)域域，才能能發(fā)揮自我優(yōu)優(yōu)勢(shì)；擇己所愛(ài)愛(ài)：只有對(duì)對(duì)自己選選擇的職職業(yè)有極極大的熱愛(ài)，，才會(huì)全全身心地地投入；；擇世所需需：職業(yè)只只有為社社會(huì)所需需，才會(huì)會(huì)有發(fā)展保障障；價(jià)值最大大：適合自自己，并并有發(fā)展展前景的的職業(yè)。第三部分分大學(xué)學(xué)生生涯涯規(guī)劃一、大學(xué)學(xué)生職業(yè)業(yè)生涯規(guī)規(guī)劃大學(xué)生職職業(yè)生涯涯規(guī)劃是是一種對(duì)對(duì)學(xué)生以以職業(yè)要要求為目目標(biāo)的目目標(biāo)管理理，通過(guò)過(guò)讓每一一個(gè)學(xué)生生明確其其預(yù)期的的目標(biāo)，，使之自自覺(jué)地按按預(yù)期目目標(biāo)的要要求開(kāi)發(fā)發(fā)潛能，，提高綜綜合素質(zhì)質(zhì)。我怎么樣樣去行動(dòng)動(dòng)我是誰(shuí)我將成為誰(shuí)大學(xué)生職業(yè)生生涯規(guī)劃線路路圖簡(jiǎn)單講就是如何過(guò)好好四年的大學(xué)學(xué)生活具體講就是在充分了了解自己的基基礎(chǔ)上，以自自己大學(xué)畢業(yè)業(yè)后所想為職職業(yè)目標(biāo)，結(jié)結(jié)合自己的專專業(yè)特色，為為自己制定一一系列的短期期目標(biāo)，并通通過(guò)不斷努力力和調(diào)整來(lái)實(shí)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。。二、大學(xué)生職職業(yè)生涯規(guī)劃劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃劃的意義歸結(jié)結(jié)在于大學(xué)生生尋找適合自身身發(fā)展需要的的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)業(yè)的匹配，體體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值值的最大化。有利于確立切切實(shí)可行的奮奮斗目標(biāo)；；有利于大學(xué)生生更好地了解解自己，進(jìn)行行自我定位；；提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)爭(zhēng)的能力，實(shí)實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)業(yè)；有利于人才在在市場(chǎng)上的合合理配置，避避免人才的浪浪費(fèi)?！斑x錯(cuò)職業(yè)的的人群中有80％是失敗敗者”。三、我國(guó)大學(xué)學(xué)生職業(yè)生涯涯規(guī)劃的現(xiàn)狀狀第一，總體上上職業(yè)生涯規(guī)規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)強(qiáng)；第二，職業(yè)生生涯規(guī)劃存在在理想化傾向向；1.職業(yè)生涯涯目標(biāo)的理想想色彩較濃；；某省的人才市市場(chǎng)測(cè)評(píng)結(jié)果果顯示，89%的大學(xué)生生表示自己兩兩年之內(nèi)要做做主管，5年年后成為部門(mén)門(mén)總監(jiān)；71%的同學(xué)說(shuō)說(shuō)，35歲之之前要成為年年薪50-100萬(wàn)元的的職業(yè)經(jīng)理人人，做一名叱叱咤風(fēng)云的““金領(lǐng)”。2.偏重對(duì)外外職業(yè)生涯的的追求；3.傾向于把把職業(yè)生涯的的成功歸功于于外因。第三，不知道道如何做職業(yè)業(yè)生涯規(guī)劃。。四、大學(xué)四年年的分階段規(guī)規(guī)劃大一：試探期期特征征：新環(huán)境、新學(xué)學(xué)習(xí)和生活方方式人際關(guān)系復(fù)雜雜化目標(biāo)缺失或模模糊規(guī)劃任務(wù)：盡盡快熟悉、適適應(yīng)新環(huán)境、、新學(xué)習(xí)和生生活方式融入新的集體體中，鍛煉自自己的能力明確大學(xué)的下下一步——學(xué)學(xué)習(xí)、就業(yè)、、工作策略指導(dǎo)：向老師和高年年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教教有選擇性地參參加學(xué)生會(huì)和和社團(tuán)活動(dòng)熟悉本專業(yè)的的培養(yǎng)目標(biāo)和和就業(yè)方向開(kāi)始接觸、進(jìn)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃劃、樹(shù)立職業(yè)業(yè)意識(shí)大二－－－定定向期特征征：環(huán)境已經(jīng)熟悉悉，但對(duì)未來(lái)來(lái)依然迷茫有了相對(duì)穩(wěn)定定的交際圈子子對(duì)大學(xué)生活和和就業(yè)有了自自己的看法規(guī)劃任務(wù)：確確定合適的定定位制定能力提升升計(jì)劃對(duì)職業(yè)環(huán)境和和職位進(jìn)行探探索策略指導(dǎo)：全面分析自身身特點(diǎn)明確自己的興興趣和目標(biāo)通過(guò)職業(yè)實(shí)踐踐發(fā)現(xiàn)自己適適合做什么參加社會(huì)活動(dòng)動(dòng)鍛煉自己的的組織能力、、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神神等大三－－－沖沖刺期特征征：開(kāi)始專注于自自己的目標(biāo)專業(yè)課的學(xué)習(xí)習(xí)進(jìn)入深化階階段開(kāi)始反思自己己的規(guī)劃，并并進(jìn)行調(diào)整規(guī)劃任務(wù)：在在不斷實(shí)踐中中深化對(duì)自己己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)地進(jìn)行行能力、職業(yè)業(yè)素養(yǎng)的提高高和經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)積累累；策略指導(dǎo)：主動(dòng)積極地投投入學(xué)習(xí)和生生活學(xué)會(huì)科學(xué)合理理地安排時(shí)間間多參加與專業(yè)業(yè)和目標(biāo)職業(yè)業(yè)、職位相關(guān)關(guān)的社會(huì)實(shí)實(shí)踐相關(guān)職業(yè)資格格證的考取大四－－－分分化期特征征：面對(duì)抉擇對(duì)未來(lái)的思考考更加現(xiàn)實(shí)充滿幻想和擔(dān)擔(dān)憂規(guī)劃任務(wù)：就業(yè)、考研必必須選擇檢驗(yàn)自己的職職業(yè)目標(biāo)是否否明確前3年的準(zhǔn)備備是否充分了解就業(yè)政策策、學(xué)習(xí)就業(yè)業(yè)相關(guān)的技巧巧和方法策略指導(dǎo)：充分利用各種種渠道收集信信息學(xué)習(xí)各種技巧巧（面試、簡(jiǎn)簡(jiǎn)歷）調(diào)整心態(tài)，以以開(kāi)朗而積極極的心態(tài)去迎迎接挑戰(zhàn)五、大學(xué)生職職業(yè)生涯規(guī)劃劃的具體步驟驟認(rèn)識(shí)自我確定目標(biāo)環(huán)境評(píng)估決策行動(dòng)再評(píng)估/成長(zhǎng)長(zhǎng)（一）認(rèn)識(shí)自自我內(nèi)容包括：了了解自己的興興趣、優(yōu)劣勢(shì)勢(shì)、擅長(zhǎng)方面面、價(jià)值觀、、能力、潛能能、心理特征征等等；了解自己的方方式：自我探索活動(dòng)動(dòng)；自我評(píng)定、心心理測(cè)驗(yàn)；借助職業(yè)測(cè)評(píng)評(píng)工具家長(zhǎng)、老師和和同學(xué)的評(píng)價(jià)價(jià)等等。（二）確定目目標(biāo)如何確定職業(yè)業(yè)目標(biāo)兩種手段：目目標(biāo)分解和目目標(biāo)組合。目標(biāo)分解：按按性質(zhì)分解和和按時(shí)間分解解；目標(biāo)的性質(zhì)分分解：外職業(yè)生涯目目標(biāo)工作單位、工工作職務(wù)、工工作內(nèi)容、工工作環(huán)境、工工作地點(diǎn)、收收入、福利待待遇、聲望、、職位等等；；內(nèi)職業(yè)生涯目目標(biāo)觀念改善、掌掌握新知識(shí)、、提高心理素素質(zhì)和工作能能力、工作成成果、處理與與他人的關(guān)系系等。（二）確定目目標(biāo)目標(biāo)的時(shí)間分分解：長(zhǎng)期、、中期和短期期目標(biāo)人生規(guī)劃長(zhǎng)期規(guī)劃——保障個(gè)體始終在確定的方向上努力.中期規(guī)劃——確定各個(gè)時(shí)期或階段的重點(diǎn)追求.短期規(guī)劃——增強(qiáng)成就感,提供計(jì)劃依據(jù),激勵(lì)和強(qiáng)化個(gè)體行為.（二）確定目目標(biāo)目標(biāo)組合：是處理不同目目標(biāo)相互關(guān)系系的有效方法法：（1）時(shí)間上的組合合并進(jìn)進(jìn)連續(xù)（2）功能上上的組合因因果關(guān)系系互補(bǔ)作用職業(yè)生涯（3）全方位位組合家家庭生活活個(gè)人事務(wù)（二）確定目目標(biāo)目標(biāo)的冷熱1.熱門(mén)目標(biāo)標(biāo)眾多的追求者者；社會(huì)對(duì)它的需需要較大；社會(huì)環(huán)境對(duì)它它有利；競(jìng)爭(zhēng)者數(shù)量龐龐大；在眾多的競(jìng)爭(zhēng)爭(zhēng)者中真正取取得成功、成成為佼佼者較較為困難。某種目標(biāo)成為為“熱門(mén)”時(shí)時(shí)，取得成功功的不利因素素、需要付出出的艱苦勞動(dòng)動(dòng)方面，往往往被人們忽視視，這就使一一些人在選擇擇這種目標(biāo)時(shí)時(shí)，過(guò)高地估估計(jì)了自己的的才能，也過(guò)過(guò)高地估計(jì)了了成功的可能能性。2.冷門(mén)目標(biāo)標(biāo)在選擇職業(yè)生生涯目標(biāo)時(shí)，，著眼于有較較大社會(huì)需求求的“冷門(mén)””，即目前暫暫時(shí)不為人們們所重視，但但卻是未來(lái)非非常需要的職職業(yè)，不失為為一種明智的的策略；選擇冷門(mén)目標(biāo)標(biāo)，可以避免免與眾多的人人競(jìng)爭(zhēng)，只要要這一目標(biāo)確確有社會(huì)價(jià)值值，自己又做做出相當(dāng)?shù)呐?，就很容容易取得成功功；冷門(mén)目標(biāo)的優(yōu)優(yōu)勢(shì)，是有利利于人才的嶄嶄露頭角，生生涯成功的可可能性大大高高于熱門(mén)目標(biāo)標(biāo)；在選擇生涯目目標(biāo)時(shí)，可以以根據(jù)自己的的愛(ài)好與條件件，多側(cè)重于于考慮和選擇擇目前尚屬于于冷門(mén)的方向向。雷鋒小學(xué)畢業(yè)業(yè)那天，走上上講臺(tái)向全體體師生宣布，，他的人生三三大目標(biāo)是：：當(dāng)個(gè)好農(nóng)民、、當(dāng)個(gè)好工人人、當(dāng)個(gè)好士士兵。此后短短6年年時(shí)間里，他他的這些理想想一一得以實(shí)實(shí)現(xiàn)。理想是一個(gè)人人、一個(gè)組織織保持強(qiáng)勁動(dòng)力力的關(guān)鍵所在在。樹(shù)立遠(yuǎn)大的人人生理想:目標(biāo)凝聚力量量目標(biāo)的SMART原則S（specific））——具體性性M（measurable）——可可衡量A（achievable）——可可完成的R（realistic）——現(xiàn)實(shí)實(shí)性具體性是指目目標(biāo)必須明確確而具體可衡量是指目目標(biāo)必須能量量化，可測(cè)定定可完成是指目目標(biāo)的合理性性、挑戰(zhàn)性現(xiàn)實(shí)性是指要要符合自身?xiàng)l條件和環(huán)境的的實(shí)際情況T(time-limited)———時(shí)限性時(shí)限性是指必必須規(guī)定起始始和完成的時(shí)時(shí)間（三）環(huán)境評(píng)評(píng)估外界環(huán)境的評(píng)評(píng)估家庭環(huán)境學(xué)校及本專業(yè)業(yè)課程設(shè)置、、能力提升、、就業(yè)方向，，可進(jìn)入的行行業(yè)、職位、、崗位的了解解本專業(yè)就業(yè)方方向的職場(chǎng)職職位信息的資資格要求了解局部地區(qū)區(qū)的行業(yè)發(fā)展展和職場(chǎng)需求求（四）決策確定自己進(jìn)入入的行業(yè)、具具體的職位確定自己的工工作地點(diǎn)確定自己考取取的證書(shū)等六、影響大學(xué)學(xué)生職業(yè)生涯涯規(guī)劃的因素素1、內(nèi)部因素素（1）職業(yè)發(fā)發(fā)展愿望（2）自身?xiàng)l件因素素①身體條件件②氣質(zhì)類型條件件③個(gè)性特征④個(gè)人能力條件件⑤規(guī)劃能力條件件2、環(huán)境因素素（1）家庭因因素：家庭期望、家家庭的支持力力度（2）組織因因素：組織選人用人人的要求、組組織的發(fā)展戰(zhàn)戰(zhàn)略、員工收收入福利（3）社會(huì)因因素：經(jīng)濟(jì)因素、政政治因素、文文化傳統(tǒng)因素素愿大家都能夠夠做出適合自自己的職業(yè)生生涯規(guī)劃，成成就美好人生生??！9、靜靜夜夜四四無(wú)無(wú)鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Sunday,December25,202210、雨雨中中黃黃葉葉樹(shù)樹(shù)，，燈燈下下白白頭頭人人。。。。12:45:5512:45:5512:4512/25/202212:45:55PM11、以我獨(dú)獨(dú)沈久，，愧君相相見(jiàn)頻。。。12月-2212:45:5512:45Dec-2225-Dec-2212、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。12:45:5512:45:5512:45Sunday,December25,202213、乍見(jiàn)翻翻疑夢(mèng)，，相悲各各問(wèn)年。。。12月-2212月-2212:45:5512:45:55December25,202214、他鄉(xiāng)生白白發(fā)，舊國(guó)國(guó)見(jiàn)青山。。。25十二二月202212:45:55下下午12:45:5512月-2215、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。十二月2212:45下午12月-2212:45December25,202216、行動(dòng)出成成果，工作作出財(cái)富。。。2022/12/2512:45:5512:45:5525December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。12:45:55下下午12:45下午12:45:5512月-229、沒(méi)有失敗敗，只有暫暫時(shí)停止成成功！。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、很多事情情努力了未未必有結(jié)果果，但是不不努力卻什什么改變也也沒(méi)有。。。12:45:5512:45:5512:4512/25/202212:45:55PM11、成功就是日日復(fù)一日那一一點(diǎn)點(diǎn)小小努努力的積累。。。12月-2212:45:5512:45Dec-2225-Dec-2212、世間成事，，不求其絕對(duì)對(duì)圓滿，留一一份不足，可可得無(wú)限完美美。。12:45:5512:45:5512:45Sunday,December25,202213、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。12月-2212月-2212:45:5512:45:55December25,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。25十二月月202212:45:55下午午12:45:5512月-2215、楚塞塞三湘湘接，，荊門(mén)門(mén)九派派通。。。。十二月月2212:45下下午12月月-2212:45De