康樂服務(wù)與管理?康樂服務(wù)與管理?1康樂項(xiàng)目分析?康樂項(xiàng)目分析?2康樂活動(dòng)的分類1、康體運(yùn)動(dòng)類借助一定的運(yùn)動(dòng)設(shè)備、設(shè)施、場(chǎng)所，通過顧客主動(dòng)參與活動(dòng)，在愉快的氣氛中促進(jìn)身心健康的體育活動(dòng)項(xiàng)目。2、保健美容休閑類指通過提供相應(yīng)的設(shè)施、設(shè)備或服務(wù)作用于人體，使顧客達(dá)到放松肌肉、促進(jìn)循環(huán)、消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)護(hù)皮膚、改善容顏等目的的活動(dòng)項(xiàng)目。

3、娛樂休閑類指通過提供一定的設(shè)施、設(shè)備和服務(wù)，使顧客在參與中得到精神滿足的游戲活動(dòng)。?康樂活動(dòng)的分類1、康體運(yùn)動(dòng)類?3??4??5??6二、康樂活動(dòng)的存在形式附屬形式獨(dú)立存在經(jīng)營(yíng)型補(bǔ)充型福利型家庭型綜合型兼營(yíng)型單一型（一）（二）夜總會(huì)游樂園棋牌室保齡球館?二、康樂活動(dòng)的存在形式附屬形式獨(dú)立存在經(jīng)營(yíng)型補(bǔ)充型福利型家庭7一、康體運(yùn)動(dòng)類（一）、康體項(xiàng)目的概念人們借助一定的健身設(shè)備、設(shè)施和場(chǎng)所，通過主動(dòng)參與在愉快的氣氛中來調(diào)節(jié)心情、促進(jìn)身心健康，以達(dá)到休閑、交友目的的具有健身功能的體育活動(dòng)。注意：它不是廣義的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是一些具有娛樂性、趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（二）、康體項(xiàng)目的類型1、健身器械運(yùn)動(dòng)2、游泳運(yùn)動(dòng)3、戶外運(yùn)動(dòng)4、球類運(yùn)動(dòng)?一、康體運(yùn)動(dòng)類（一）、康體項(xiàng)目的概念?81、健身器械運(yùn)動(dòng)包括：心肺功能訓(xùn)練項(xiàng)目力量訓(xùn)練項(xiàng)目等。2、游泳運(yùn)動(dòng)包括：室內(nèi)戲水、室內(nèi)游泳、室外游泳項(xiàng)目。3、球類運(yùn)動(dòng)包括：保齡球、高爾夫球、網(wǎng)球、臺(tái)球、壁球等。4、戶外運(yùn)動(dòng)包括：網(wǎng)球、騎馬、劃船、登山、狩獵等。跑踏步類運(yùn)動(dòng)劃船運(yùn)動(dòng)騎車運(yùn)動(dòng)舉重運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)?1、健身器械運(yùn)動(dòng)包括：跑踏步類運(yùn)動(dòng)舉重運(yùn)動(dòng)?9??10（三）、康體項(xiàng)目的特征1、設(shè)備的質(zhì)量是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)2、服務(wù)項(xiàng)目配套是經(jīng)營(yíng)的保證3、提供運(yùn)動(dòng)技巧指導(dǎo)性服務(wù)4、提供安全服務(wù)?（三）、康體項(xiàng)目的特征1、設(shè)備的質(zhì)量是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)?11二、保健美容休閑類是指顧客在一定的環(huán)境和設(shè)備中享受既有利于身體健康，又可以放松精神、陶冶情操的輕松愉快的被動(dòng)的休閑方式。1、項(xiàng)目類型：洗浴桑拿、按摩保健、護(hù)膚美容美發(fā)2、項(xiàng)目特征：（1）特定的設(shè)備和服務(wù)，有嚴(yán)格的操作程序；（2）服務(wù)技術(shù)含量要求高；（3）文化氣息濃，時(shí)尚感強(qiáng)；（4）專業(yè)人員是保健服務(wù)的基礎(chǔ)，環(huán)境衛(wèi)生是保健休閑服務(wù)的保證，顧客安全是保健休閑服務(wù)的出發(fā)點(diǎn)?二、保健美容休閑類是指顧客在一定的環(huán)境和設(shè)備中享受既有利于身12??13（一）休閑保健類主要包括：洗浴桑拿、保健按摩、理療等。具體又可細(xì)分為：足療、搓背、藥浴、淋浴、溫泉浴、桑拿浴、人工按摩、設(shè)備按摩。?（一）休閑保健類主要包括：洗浴桑拿、保健按摩、理療等。具體又141、桑拿（Sauna）什么是桑拿？（想一想）桑拿是特殊的洗澡方式，是一項(xiàng)蒸氣浴，即在氣溫高達(dá)45℃~100℃之間的封閉空房間里進(jìn)行蒸汽洗浴的健身方式。分為干蒸氣浴和濕蒸氣浴干蒸氣浴又稱芬蘭浴。濕蒸氣浴又稱土耳其浴。?1、桑拿（Sauna）什么是桑拿？（想一想）?15干蒸氣?。赫麄€(gè)沐浴過程是坐著的，室內(nèi)高溫使人有一種身臨赤道，在驕陽下被干曬著、被吸收著身體水分的感覺。濕蒸氣?。赫麄€(gè)沐浴過程需要不斷地在散熱器上加水，以使整個(gè)房間濕度濃厚。浴者仿佛置身于熱帶雨林之中，產(chǎn)生一種經(jīng)歷刮風(fēng)下雨的感覺。?干蒸氣?。赫麄€(gè)沐浴過程是坐著的，室內(nèi)高溫使人有一種身臨赤道，16??17??18對(duì)人體的作用使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果；也可緩解疼痛；松弛關(guān)節(jié)；對(duì)許多皮膚病都有不同程度低的治療作用。據(jù)測(cè)試，洗桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里，因此具有減肥的功效。（P23看書總結(jié)洗桑拿的過程）?對(duì)人體的作用使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬19洗桑拿的流程更衣淋浴桑拿房（10~15min）離開冷?。?~10s）桑拿?。ǚ磸?fù)三次以上）淋浴洗凈更衣休息按摩結(jié)賬。

?洗桑拿的流程更衣淋浴桑拿房（120哪種情況不宜洗桑拿有心臟病、高血壓的患者。飯后。過度勞累或饑餓。?哪種情況不宜洗桑拿有心臟病、高血壓的患者。?21??222、按摩按摩是中國古老的健身法術(shù)，它根據(jù)人的經(jīng)脈位置，用一種帶有神秘氣功的指法在客人身上指壓，能起到舒經(jīng)活血、強(qiáng)身祛病的功效。思考：按摩師在按摩過程中需要借助哪些部位作用人體的特定穴位和肌肉？?2、按摩按摩是中國古老的健身法術(shù)，它根據(jù)人的經(jīng)脈位置，用一種23分類可分為人工按摩和設(shè)備按摩?分類可分為人工按摩和設(shè)備按摩?24人工按摩受過專業(yè)訓(xùn)練的按摩人員運(yùn)用各種手法技巧，作用于人體體表的特定部位，從而達(dá)到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)目的的按摩方法。?人工按摩受過專業(yè)訓(xùn)練的按摩人員運(yùn)用各種手法技巧，作用于人體體25人工按摩通常包括：瑞典式指壓（西方最古老的按摩手法）。利用精油按摩肌肉，注重臉部和眼部的按摩。?人工按摩通常包括：?26中式指壓（以中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論知識(shí)）指壓：用手指沿著經(jīng)絡(luò)壓迫穴位的治療方法。特點(diǎn)：手法柔和以點(diǎn)穴為主，放松為主。功效：疏松經(jīng)絡(luò)，解除疲勞，強(qiáng)身健體。?中式指壓（以中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論知識(shí)）?27日式指壓（以中醫(yī)推拿為基本手法）源于日本皇室香薰理療的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一種手法，適合各類人群，特別適合女性。?日式指壓（以中醫(yī)推拿為基本手法）?28泰式牽引：以滲透力比較強(qiáng)的指壓及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，求達(dá)到全身經(jīng)脈，肌肉關(guān)節(jié)放松的一種手法，適合中青年人群。特點(diǎn)：以滲透力比較強(qiáng)的指法，掌法，慢慢走遍全身經(jīng)絡(luò)穴位，以壓的動(dòng)作為主，從而達(dá)到筋脈，穴位，肌肉，骨關(guān)節(jié)的放松。?泰式牽引：以滲透力比較強(qiáng)的指壓及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，求達(dá)到全身經(jīng)脈，肌29??30港式推油足步反射區(qū)按摩：千里之行始于足下，足底穴位相通人體五臟六腑，通過對(duì)足底小腿120多個(gè)反射區(qū)，穴位按摩，調(diào)節(jié)體能平衡，促進(jìn)血液循環(huán)。反射區(qū)：手部、腳底、耳部擦背按摩??31??32??33SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴。每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。?SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、34??35如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。人們模擬建造類似溫泉的環(huán)境及水質(zhì)，使其對(duì)人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“SPA”。

?如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的36??37常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油,按摩油等來改善水質(zhì)作用于人體。?常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油,按摩油等來改善38SPA具有以下功效美容美體抵抗壓力瘦身新陳代謝排泄功能?SPA具有以下功效美容美體?39??40對(duì)SPA的要求一定要有水：沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。一定要有減壓護(hù)理一定要有“五感”的情境?對(duì)SPA的要求一定要有水：沒有水就不能做SPA，而且必須是活41

1、聽覺——具備療效的音樂；2、嗅覺——天然花草的熏香；3、視覺——舒適的景觀；4、味覺——健康餐飲的提供；5、觸覺——按摩、護(hù)膚。??42（三）娛樂項(xiàng)目類型及特征指人們以趣味、輕松愉快的方式，在一定的設(shè)施環(huán)境中進(jìn)行的各種類型的既有利于身體健康，又放松精神、陶怡情操的游戲活動(dòng)項(xiàng)目。1、項(xiàng)目類型：歌舞參與及表演類游戲娛樂類視聽閱覽類（文化娛樂項(xiàng)目）歌舞表演卡拉OKKTVMTVPTV（即PartyKTV（派對(duì)KTV）電子游戲棋牌游戲閉路電視書刊閱覽?（三）娛樂項(xiàng)目類型及特征指人們以趣味、輕松愉快的方式，在一定43??44??452、特征：（1）借助特定的設(shè)施和服務(wù)；（2）運(yùn)動(dòng)不激烈，趣味性、技巧性強(qiáng)；（3）環(huán)境氛圍要求感強(qiáng)；（4）寓享受于消閑娛樂中，強(qiáng)調(diào)一種精神上的滿足；（5）環(huán)境與氛圍是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)，活動(dòng)的參與是關(guān)鍵?2、特征：?46康樂項(xiàng)目?jī)?nèi)容/形式

運(yùn)動(dòng)健身室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中心、室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等。文化娛樂博物館、美術(shù)館、展覽館、圖書館、影劇院、投影場(chǎng)、音樂廳、歌舞廳、街頭文化廣場(chǎng)和群眾娛樂場(chǎng)、兒童樂園、都市公園。康體休閑 桌球室、保齡球館、健身俱樂部、綜合性游樂場(chǎng)所戶外休閑土地為基礎(chǔ)的項(xiàng)目：滑草；水為基礎(chǔ)的項(xiàng)目：沖浪、舢板、帆船、釣魚、海濱浴場(chǎng)、滑雪等；天空為基礎(chǔ)的休閑：滑翔、熱氣球等。室內(nèi)休閑與計(jì)算機(jī)、電視、音響、攝影、書報(bào)雜志、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)上游戲、娛樂等有關(guān)的休閑活動(dòng)觀光休閑歷史古跡、現(xiàn)代建筑、主題公園等。會(huì)所休閑俱樂部、SPA中心等?康樂項(xiàng)目?jī)?nèi)容/形式

運(yùn)動(dòng)健身室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中心、室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等。文47生活中的辛苦阻撓不了我對(duì)生活的熱愛。12月-2212月-22Thursday,December29,2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。15:18:2015:18:2015:1812/29/20223:18:20PM做一枚螺絲釘，那里需要那里上。12月-2215:18:2015:18Dec-2229-Dec-22日復(fù)一日的努力只為成就美好的明天。15:18:2015:18:2015:18Thursday,December29,2022安全放在第一位，防微杜漸。12月-2212月-2215:18:2015:18:20December29,2022加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個(gè)人的休養(yǎng)。2022年12月29日3:18下午12月-2212月-22精益求精，追求卓越，因?yàn)橄嘈哦鴤ゴ蟆?9十二月20223:18:20下午15:18:2012月-22讓自己更加強(qiáng)大，更加專業(yè)，這才能讓自己更好。十二月223:18下午12月-2215:18December29,2022這些年的努力就為了得到相應(yīng)的回報(bào)。2022/12/2915:18:2015:18:2029December2022科學(xué)，你是國力的靈魂；同時(shí)又是社會(huì)發(fā)展的標(biāo)志。3:18:20下午3:18下午15:18:2012月-22每天都是美好的一天，新的一天開啟。12月-2212月-2215:1815:18:2015:18:20Dec-22相信命運(yùn)，讓自己成長(zhǎng)，慢慢的長(zhǎng)大。2022/12/2915:18:20Thursday,December29,2022愛情，親情，友情，讓人無法割舍。12月-222022/12/2915:18:2012月-22謝謝大家！生活中的辛苦阻撓不了我對(duì)生活的熱愛。12月-2212月-2248康樂服務(wù)與管理?康樂服務(wù)與管理?49康樂項(xiàng)目分析?康樂項(xiàng)目分析?50康樂活動(dòng)的分類1、康體運(yùn)動(dòng)類借助一定的運(yùn)動(dòng)設(shè)備、設(shè)施、場(chǎng)所，通過顧客主動(dòng)參與活動(dòng)，在愉快的氣氛中促進(jìn)身心健康的體育活動(dòng)項(xiàng)目。2、保健美容休閑類指通過提供相應(yīng)的設(shè)施、設(shè)備或服務(wù)作用于人體，使顧客達(dá)到放松肌肉、促進(jìn)循環(huán)、消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)護(hù)皮膚、改善容顏等目的的活動(dòng)項(xiàng)目。

3、娛樂休閑類指通過提供一定的設(shè)施、設(shè)備和服務(wù)，使顧客在參與中得到精神滿足的游戲活動(dòng)。?康樂活動(dòng)的分類1、康體運(yùn)動(dòng)類?51??52??53??54二、康樂活動(dòng)的存在形式附屬形式獨(dú)立存在經(jīng)營(yíng)型補(bǔ)充型福利型家庭型綜合型兼營(yíng)型單一型（一）（二）夜總會(huì)游樂園棋牌室保齡球館?二、康樂活動(dòng)的存在形式附屬形式獨(dú)立存在經(jīng)營(yíng)型補(bǔ)充型福利型家庭55一、康體運(yùn)動(dòng)類（一）、康體項(xiàng)目的概念人們借助一定的健身設(shè)備、設(shè)施和場(chǎng)所，通過主動(dòng)參與在愉快的氣氛中來調(diào)節(jié)心情、促進(jìn)身心健康，以達(dá)到休閑、交友目的的具有健身功能的體育活動(dòng)。注意：它不是廣義的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是一些具有娛樂性、趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（二）、康體項(xiàng)目的類型1、健身器械運(yùn)動(dòng)2、游泳運(yùn)動(dòng)3、戶外運(yùn)動(dòng)4、球類運(yùn)動(dòng)?一、康體運(yùn)動(dòng)類（一）、康體項(xiàng)目的概念?561、健身器械運(yùn)動(dòng)包括：心肺功能訓(xùn)練項(xiàng)目力量訓(xùn)練項(xiàng)目等。2、游泳運(yùn)動(dòng)包括：室內(nèi)戲水、室內(nèi)游泳、室外游泳項(xiàng)目。3、球類運(yùn)動(dòng)包括：保齡球、高爾夫球、網(wǎng)球、臺(tái)球、壁球等。4、戶外運(yùn)動(dòng)包括：網(wǎng)球、騎馬、劃船、登山、狩獵等。跑踏步類運(yùn)動(dòng)劃船運(yùn)動(dòng)騎車運(yùn)動(dòng)舉重運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)?1、健身器械運(yùn)動(dòng)包括：跑踏步類運(yùn)動(dòng)舉重運(yùn)動(dòng)?57??58（三）、康體項(xiàng)目的特征1、設(shè)備的質(zhì)量是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)2、服務(wù)項(xiàng)目配套是經(jīng)營(yíng)的保證3、提供運(yùn)動(dòng)技巧指導(dǎo)性服務(wù)4、提供安全服務(wù)?（三）、康體項(xiàng)目的特征1、設(shè)備的質(zhì)量是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)?59二、保健美容休閑類是指顧客在一定的環(huán)境和設(shè)備中享受既有利于身體健康，又可以放松精神、陶冶情操的輕松愉快的被動(dòng)的休閑方式。1、項(xiàng)目類型：洗浴桑拿、按摩保健、護(hù)膚美容美發(fā)2、項(xiàng)目特征：（1）特定的設(shè)備和服務(wù)，有嚴(yán)格的操作程序；（2）服務(wù)技術(shù)含量要求高；（3）文化氣息濃，時(shí)尚感強(qiáng)；（4）專業(yè)人員是保健服務(wù)的基礎(chǔ)，環(huán)境衛(wèi)生是保健休閑服務(wù)的保證，顧客安全是保健休閑服務(wù)的出發(fā)點(diǎn)?二、保健美容休閑類是指顧客在一定的環(huán)境和設(shè)備中享受既有利于身60??61（一）休閑保健類主要包括：洗浴桑拿、保健按摩、理療等。具體又可細(xì)分為：足療、搓背、藥浴、淋浴、溫泉浴、桑拿浴、人工按摩、設(shè)備按摩。?（一）休閑保健類主要包括：洗浴桑拿、保健按摩、理療等。具體又621、桑拿（Sauna）什么是桑拿？（想一想）桑拿是特殊的洗澡方式，是一項(xiàng)蒸氣浴，即在氣溫高達(dá)45℃~100℃之間的封閉空房間里進(jìn)行蒸汽洗浴的健身方式。分為干蒸氣浴和濕蒸氣浴干蒸氣浴又稱芬蘭浴。濕蒸氣浴又稱土耳其浴。?1、桑拿（Sauna）什么是桑拿？（想一想）?63干蒸氣?。赫麄€(gè)沐浴過程是坐著的，室內(nèi)高溫使人有一種身臨赤道，在驕陽下被干曬著、被吸收著身體水分的感覺。濕蒸氣?。赫麄€(gè)沐浴過程需要不斷地在散熱器上加水，以使整個(gè)房間濕度濃厚。浴者仿佛置身于熱帶雨林之中，產(chǎn)生一種經(jīng)歷刮風(fēng)下雨的感覺。?干蒸氣浴：整個(gè)沐浴過程是坐著的，室內(nèi)高溫使人有一種身臨赤道，64??65??66對(duì)人體的作用使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果；也可緩解疼痛；松弛關(guān)節(jié)；對(duì)許多皮膚病都有不同程度低的治療作用。據(jù)測(cè)試，洗桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里，因此具有減肥的功效。（P23看書總結(jié)洗桑拿的過程）?對(duì)人體的作用使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬67洗桑拿的流程更衣淋浴桑拿房（10~15min）離開冷浴（5~10s）桑拿?。ǚ磸?fù)三次以上）淋浴洗凈更衣休息按摩結(jié)賬。

?洗桑拿的流程更衣淋浴桑拿房（168哪種情況不宜洗桑拿有心臟病、高血壓的患者。飯后。過度勞累或饑餓。?哪種情況不宜洗桑拿有心臟病、高血壓的患者。?69??702、按摩按摩是中國古老的健身法術(shù)，它根據(jù)人的經(jīng)脈位置，用一種帶有神秘氣功的指法在客人身上指壓，能起到舒經(jīng)活血、強(qiáng)身祛病的功效。思考：按摩師在按摩過程中需要借助哪些部位作用人體的特定穴位和肌肉？?2、按摩按摩是中國古老的健身法術(shù)，它根據(jù)人的經(jīng)脈位置，用一種71分類可分為人工按摩和設(shè)備按摩?分類可分為人工按摩和設(shè)備按摩?72人工按摩受過專業(yè)訓(xùn)練的按摩人員運(yùn)用各種手法技巧，作用于人體體表的特定部位，從而達(dá)到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)目的的按摩方法。?人工按摩受過專業(yè)訓(xùn)練的按摩人員運(yùn)用各種手法技巧，作用于人體體73人工按摩通常包括：瑞典式指壓（西方最古老的按摩手法）。利用精油按摩肌肉，注重臉部和眼部的按摩。?人工按摩通常包括：?74中式指壓（以中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論知識(shí)）指壓：用手指沿著經(jīng)絡(luò)壓迫穴位的治療方法。特點(diǎn)：手法柔和以點(diǎn)穴為主，放松為主。功效：疏松經(jīng)絡(luò)，解除疲勞，強(qiáng)身健體。?中式指壓（以中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論知識(shí)）?75日式指壓（以中醫(yī)推拿為基本手法）源于日本皇室香薰理療的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一種手法，適合各類人群，特別適合女性。?日式指壓（以中醫(yī)推拿為基本手法）?76泰式牽引：以滲透力比較強(qiáng)的指壓及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，求達(dá)到全身經(jīng)脈，肌肉關(guān)節(jié)放松的一種手法，適合中青年人群。特點(diǎn)：以滲透力比較強(qiáng)的指法，掌法，慢慢走遍全身經(jīng)絡(luò)穴位，以壓的動(dòng)作為主，從而達(dá)到筋脈，穴位，肌肉，骨關(guān)節(jié)的放松。?泰式牽引：以滲透力比較強(qiáng)的指壓及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，求達(dá)到全身經(jīng)脈，肌77??78港式推油足步反射區(qū)按摩：千里之行始于足下，足底穴位相通人體五臟六腑，通過對(duì)足底小腿120多個(gè)反射區(qū)，穴位按摩，調(diào)節(jié)體能平衡，促進(jìn)血液循環(huán)。反射區(qū)：手部、腳底、耳部擦背按摩??79??80??81SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴。每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。?SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、82??83如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。人們模擬建造類似溫泉的環(huán)境及水質(zhì)，使其對(duì)人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“SPA”。

?如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的84??85常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油,按摩油等來改善水質(zhì)作用于人體。?常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油,按摩油等來改善86SPA具有以下功效美容美體抵抗壓力瘦身新陳代謝排泄功能?SPA具有以下功效美容美體?87??88對(duì)SPA的要求一定要有水：沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。一定要有減壓護(hù)理一定要有“五感”的情境?對(duì)SPA的要求一定要有水：沒有水就不能做SPA，而且必須是活89

1、聽覺——具備療效的音樂；2、嗅覺——天然花草的熏香；3、視覺——舒適的景觀；4、味覺——健康餐飲的提供；5、觸覺——按摩、護(hù)膚。??90（三）娛樂項(xiàng)目類型及特征指人們以趣味、輕松愉快的方式，在一定的設(shè)施環(huán)境中進(jìn)行的各種類型的既有利于身體健康，又放松精神、陶怡情操的游戲活動(dòng)項(xiàng)目。1、項(xiàng)目類型：歌舞參與及表演類游戲娛樂類視聽閱覽類（文化娛樂項(xiàng)目）歌舞表演卡拉OKKTVMTVPTV（即PartyKTV（派對(duì)KTV）電子游戲棋牌游戲閉路電視書刊閱覽?（三）娛樂項(xiàng)目類型及特征指人們以趣味、輕松愉快的方式，在一定91??92??932、特征：（1）借助特定的設(shè)施和服務(wù)；（2）運(yùn)動(dòng)不激烈，趣味性、技巧性強(qiáng)；（3）環(huán)境氛圍要求感強(qiáng)；（4）寓享受于消閑娛樂中，強(qiáng)調(diào)一種精神上的滿足；（5）環(huán)境與氛圍是經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)，活動(dòng)的參與是關(guān)鍵?2、特征：?94康樂項(xiàng)目?jī)?nèi)容/形式

運(yùn)動(dòng)健身室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中心、室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等。文化娛樂博物館、美術(shù)館、展覽館、圖書館、影劇院、投影場(chǎng)、音樂廳、歌舞廳、街頭文化廣場(chǎng)和群眾娛樂場(chǎng)、兒童樂園、都市公園?？刁w休閑 桌球室、保齡球館、健身俱樂部、綜合性游樂場(chǎng)所戶外休閑土地為基礎(chǔ)的項(xiàng)目：滑草；水為基礎(chǔ)的項(xiàng)目