體育心理學(xué)第二章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置測試題及答案體育心理學(xué)第二章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置測試題及答案14/14體育心理學(xué)第二章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置測試題及答案體育心理學(xué)第二章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置測試題及答案總計(jì)：6大題，30小題，共100分答題時(shí)間:120一、單項(xiàng)選擇題（該大題共5小題，每題2分。）1．經(jīng)過學(xué)習(xí)新的技術(shù)、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己能力的目標(biāo)定向是屬于__________。．成績目標(biāo)定向．學(xué)習(xí)目標(biāo)定向C．自我目標(biāo)定向．結(jié)果目標(biāo)定向2．搜尋成績目標(biāo)的個(gè)體認(rèn)為是__________天生的、固定不變的，所以力求采集與能力相關(guān)的憑據(jù)以獲取對自己能力的有利談?wù)摚婪断麡O談?wù)?。．智力或能力．性格或氣質(zhì)C．性格或能力．智力或氣質(zhì)3．經(jīng)過追求有利的談?wù)摵头婪敦?fù)面的談?wù)搧盹@示和證明自己能力的是屬于__________。．成績目標(biāo)定向．學(xué)習(xí)目標(biāo)定向C．掌握目標(biāo)定向．結(jié)果目標(biāo)定向4．學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是__________。．適應(yīng)性的．主觀的C．非適應(yīng)性的．非主觀的5．“目標(biāo)設(shè)置理論”是由美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授__________于1967年率先提出了的一種激勵(lì)理論。．溫伯克．洛克C．拉瑟姆．馬騰斯二、多項(xiàng)選擇題（該大題共5小題，每題2分。）6．團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置過程中可分成__________階段。．計(jì)劃階段．執(zhí)行階段C．檢查階段．結(jié)果階段7．目標(biāo)定向主要有兩個(gè)定向，分別是__________。．學(xué)習(xí)目標(biāo)定向．成績目標(biāo)定向C．工作目標(biāo)定向．結(jié)果目標(biāo)定向8．我要在此次跳高比賽中跳得再高點(diǎn)，是__________。．短期目標(biāo)．模糊的目標(biāo)C．長遠(yuǎn)目標(biāo)．明確的目標(biāo)9．此次籃球賽，我的罰球命中率要高出伙伴，是__________。．結(jié)果目標(biāo)．技術(shù)動(dòng)作目標(biāo)C．明確的目標(biāo)．模糊的目標(biāo)10．團(tuán)隊(duì)擁有的特點(diǎn)是__________。．成員之間相互依存．成員之間相互協(xié)調(diào)C．團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)．團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任三、填空題

（該大題共

10小題，每題

1分。）11．研究平時(shí)認(rèn)為

___（

）_______是適應(yīng)性的，它與一系列積極的認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、感情和行為中介變量以及積極的結(jié)果聯(lián)系在一起，而

_______（

）___則是非適應(yīng)性的，它與一些消極的結(jié)果相聯(lián)系。12．追修業(yè)習(xí)目標(biāo)的個(gè)體認(rèn)為

___（

）___是能夠培養(yǎng)、發(fā)展的，所以力求掌握新的知識和提升自己能力。13．長遠(yuǎn)目標(biāo)與短期目標(biāo)的結(jié)合最理想的是使用“__（）________”目標(biāo)設(shè)置。14．在體育運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法一般可分為（）_______、（）_____和____（）______三個(gè)階段。15．結(jié)果目標(biāo)是指__（）_______，如在比賽中要擊敗對手。16．______（）__是指經(jīng)過學(xué)習(xí)新的技術(shù)、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。17．成就目標(biāo)定向是一種重要的____（）__變量，它是指個(gè)體參加某一活動(dòng)時(shí)所依照的_（）________。18．技術(shù)動(dòng)作達(dá)成目標(biāo)是指___（）_______，如在網(wǎng)球發(fā)球向前揮拍時(shí)，要挺直手臂。19．體育教師向?qū)W生提出“再跑快點(diǎn)”、“再努力些”屬于___（）_______的目標(biāo)。20．__（）_______是指經(jīng)過追求有利的談?wù)摵头婪敦?fù)面的談?wù)搧盹@示和證明自己的能力。四、般配題（該大題共1小題，每題10分。）21．五、簡答題（該大題共6小題，每題5分。）22．簡述團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)。23．簡述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用。24．簡述體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者和成績目標(biāo)定向者的差異（答出五點(diǎn)即可）。25．簡述體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置的作用。26．簡述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置確定目標(biāo)環(huán)節(jié)需要注意哪些。27．簡述設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該注意的問題。六、論述題（該大題共3小題，每題10分。）28．試述體育活動(dòng)中有效目標(biāo)設(shè)置的原則。29．試述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置過程中的三個(gè)階段，以及三個(gè)階段中包括的環(huán)節(jié)和需注意的問題。30．試述體育授課中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。體育心理學(xué)第二章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置測試題及答案總計(jì)：6大題，30小題，共100分一、單項(xiàng)選擇題1．B2．A3．A4．A5．B二、多項(xiàng)選擇題6．ABC7．AB8．AB9．AD10．ABCD三、填空題11．空1．學(xué)習(xí)目標(biāo)空2．成績目標(biāo)12．空1．智力13．空1．階梯型14．空1．計(jì)劃階段空2．執(zhí)行階段空3．檢查階段15．空1．注意力集中于最后可否能夠獲勝上_16．空1．學(xué)習(xí)目標(biāo)定向__17．空1．動(dòng)機(jī)_空2．成就目標(biāo)取向_18．空1．學(xué)生要達(dá)成的技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)19．空1．模糊抽象20．空1．成績目標(biāo)定向_四、般配題21．五、簡答題22．團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)以下：1）成員之間相互依存。2）成員之間相互協(xié)調(diào)。3）團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)。4）團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任。23．團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用以下：1）團(tuán)隊(duì)目標(biāo)擁有凝聚作用。2）團(tuán)隊(duì)目標(biāo)擁有導(dǎo)向作用。目標(biāo)不不過是一個(gè)結(jié)果，更重要的是目標(biāo)也規(guī)定了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的方法、措施和步驟。3）團(tuán)隊(duì)目標(biāo)擁有激勵(lì)作用。4）團(tuán)隊(duì)目標(biāo)也是談?wù)搱F(tuán)隊(duì)各項(xiàng)工作成績大小、質(zhì)量高低的尺度。24．25．體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置的作用以下：1）能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向體育活動(dòng)任務(wù)上。2）能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)并動(dòng)員其能量，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。3）能夠讓學(xué)生長時(shí)間地堅(jiān)持參加體育活動(dòng)。4）能夠使學(xué)生為達(dá)成體育活動(dòng)目標(biāo)而主動(dòng)地設(shè)計(jì)、執(zhí)行最合適的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略和手段。26．團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置確定目標(biāo)環(huán)節(jié)需要注意以下事項(xiàng)：（1）由誰來確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)特別重要。關(guān)于團(tuán)隊(duì)來說,目標(biāo)的確定需要有幾個(gè)方面的成員,第一團(tuán)隊(duì)中的教師、教練必定參加。其次是團(tuán)隊(duì)的核心成員,或是團(tuán)隊(duì)的全體成員。（2）團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必定跟團(tuán)隊(duì)的目的相聯(lián)系。目標(biāo)是朝向目的的,它是達(dá)到目的的階梯。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必定跟團(tuán)隊(duì)所要達(dá)到的目的相連接。（3）采用必然的程序來隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)。有的時(shí)候剛開始定下來的目標(biāo)不用然就能合適現(xiàn)實(shí)情況,還需要依照督查、檢查的情況,隨時(shí)糾正目標(biāo)的偏向,把目標(biāo)引導(dǎo)到正確的道路上來。（4）注意將個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)相結(jié)合：個(gè)人的目標(biāo)來自于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),而且關(guān)于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)起支持性的作用。5）在目標(biāo)確定后,必定有效地把目標(biāo)傳達(dá)給所有的團(tuán)隊(duì)成員及相關(guān)者。這些相關(guān)的人可能是團(tuán)隊(duì)外面的成員以及對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的上級部門等。27．設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該注意以下問題：1）不要成立遙不能及的目標(biāo)。2）不要低估團(tuán)隊(duì)成員的潛力，他們有能力達(dá)成一個(gè)比現(xiàn)在更好的目標(biāo)。（3）在擬定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過程中，不需要用太多的文字或數(shù)字，讓大家感覺很難記得住。一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該簡潔、可操作的。（4）設(shè)置的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)要經(jīng)過各種渠道讓所有的團(tuán)隊(duì)成員都知道，好的目標(biāo)應(yīng)該是整個(gè)團(tuán)隊(duì)共享的目標(biāo)。六、論述題28．體育活動(dòng)中有效目標(biāo)設(shè)置應(yīng)依照以下原則：1）依照學(xué)生的實(shí)質(zhì)能力設(shè)置目標(biāo)設(shè)置目標(biāo)時(shí)，體育教師對學(xué)生能力以及學(xué)生對自己能力的合適談?wù)撆c判斷是設(shè)置成功目標(biāo)的重要依照。若是不能夠正確地解析和談?wù)搶W(xué)生的實(shí)質(zhì)能力，就有可能擬定出過高或過低的目標(biāo)，即不符合實(shí)質(zhì)的目標(biāo)。過高的目標(biāo)會(huì)高估學(xué)生的實(shí)質(zhì)能力，易使學(xué)生產(chǎn)生懼怕感和挫折感，不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；過低的目標(biāo)則會(huì)降低學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，不能夠激發(fā)他們的挑戰(zhàn)夢想，簡單使學(xué)生的實(shí)質(zhì)能力得不到充分發(fā)展。所以，設(shè)置目標(biāo)時(shí)，應(yīng)認(rèn)真解析和談?wù)搶W(xué)生現(xiàn)實(shí)的體能水平、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及心理素質(zhì)，設(shè)置出合理的目標(biāo)。（2）設(shè)置明確、詳細(xì)、可測量且簡單觀察的目標(biāo)詳細(xì)、明確、可測量且簡單觀察的目標(biāo)是能夠用語言加以描述和用文字加以記錄的目標(biāo)，即能夠用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定的量來確定的數(shù)字目標(biāo)。明確的目標(biāo)能夠使學(xué)生更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。設(shè)置詳細(xì)明確的目標(biāo)有助于引導(dǎo)學(xué)生形成明確而有效的追求成功的行為，而且還有助于對目標(biāo)進(jìn)行談?wù)?，有助于定量化地檢驗(yàn)可否達(dá)到了目標(biāo)，特別是關(guān)于運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和技術(shù)水平較低的學(xué)生，設(shè)置詳細(xì)明確的目標(biāo)特別重要。相反，"再跑快點(diǎn)"、"盡最大努力"等這些抽象、模糊的目標(biāo)就仿佛沒有目標(biāo)，不利于引導(dǎo)學(xué)生的行為和對學(xué)生進(jìn)行合理的談?wù)?。所以，在體育授課中，應(yīng)盡量引導(dǎo)、幫助學(xué)生設(shè)置明確的目標(biāo)。好多研究表示，設(shè)置詳細(xì)的、可測量的目標(biāo)會(huì)比不過設(shè)置一般性的目標(biāo)（如"盡最大努力")產(chǎn)生更大的動(dòng)機(jī)推動(dòng)作用并以致更好的成績。（3）設(shè)置既有挑戰(zhàn)性又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該既有必然的難度，又是可實(shí)現(xiàn)的。目標(biāo)最好是學(xué)生需要經(jīng)過較大努力才能達(dá)到的水平。只有這樣的目標(biāo)才擁有挑戰(zhàn)性，才能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。若是目標(biāo)太簡單達(dá)成，學(xué)生就體驗(yàn)不到挑戰(zhàn)性，無法激發(fā)學(xué)習(xí)和鍛煉的動(dòng)機(jī)。相反，若是目標(biāo)太難，學(xué)生屢次努力后仍達(dá)不到這一目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感，思疑自己的能力，降低動(dòng)機(jī)水平，甚至放棄努力，這就要求體育教師在給學(xué)生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，既要掌握學(xué)生的身體發(fā)育規(guī)律和各項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，還要認(rèn)識每個(gè)學(xué)生的實(shí)際能力和學(xué)生對自己能力的自我談?wù)摗Ｒ驗(yàn)槊鎸ν荒繕?biāo)，教師認(rèn)為按學(xué)生的實(shí)質(zhì)能力應(yīng)該能夠達(dá)到，但學(xué)生自己認(rèn)為達(dá)不到，那么這個(gè)目標(biāo)對學(xué)生來說是不合適的目標(biāo)。所以，為了保證目標(biāo)既有困難又有可能實(shí)現(xiàn)，可將學(xué)生近來的能力水平作為參照，并在必要時(shí)修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化。（4）設(shè)置長遠(yuǎn)與短期相結(jié)合的目標(biāo)一般而言，短期目標(biāo)比長遠(yuǎn)目標(biāo)有效，對人的行動(dòng)最簡單產(chǎn)生立竿見影的推動(dòng)作用，但必定有長期目標(biāo)的引導(dǎo)，行動(dòng)才能更加自覺和百折不撓。所以，在給學(xué)生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，應(yīng)將長遠(yuǎn)目標(biāo)與短期目標(biāo)相結(jié)合，并將長遠(yuǎn)目標(biāo)劃分為一個(gè)個(gè)短期的子目標(biāo)，當(dāng)子目標(biāo)被一一實(shí)現(xiàn)后，就會(huì)自然加大長期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。長遠(yuǎn)目標(biāo)與短期目標(biāo)結(jié)合最理想的是使用：“階梯形”目標(biāo)設(shè)置。詳細(xì)步驟是：確定學(xué)生經(jīng)過努力奮斗所能達(dá)到的最后目標(biāo)；確定目前學(xué)生達(dá)成該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)水平或一般水平表現(xiàn)；確定幾個(gè)指向于實(shí)現(xiàn)最后目標(biāo)而且難度漸漸加大的目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，體育教師要時(shí)刻觀察學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程和行為表現(xiàn)，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生達(dá)到下一個(gè)目標(biāo)有困難時(shí)，應(yīng)從兩個(gè)方面來分析：一個(gè)可能是子目標(biāo)間的階梯設(shè)置過高，高出了學(xué)生現(xiàn)有的能力水平，此時(shí)能夠把“階梯目標(biāo)”分解成兩個(gè)或更多的階梯；另一個(gè)可能是學(xué)生沒有獲取合適的指導(dǎo)，不清楚如何去達(dá)成下一個(gè)階梯目標(biāo)或戰(zhàn)勝阻攔達(dá)到下一個(gè)階梯目標(biāo)所需要的技術(shù)，這就需要體育教師協(xié)助學(xué)生掌握這個(gè)技術(shù)。5）既要設(shè)置目標(biāo)又要供應(yīng)反響對設(shè)置的目標(biāo)供應(yīng)反響，有助于學(xué)生認(rèn)識在向目標(biāo)前進(jìn)道路上的活動(dòng)情況，并做出及時(shí)的調(diào)整和改進(jìn)。在體育授課中，依照學(xué)生的實(shí)質(zhì)情況設(shè)置合適有效的目標(biāo)并及時(shí)供應(yīng)反響信息，能夠激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的潛能，促使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提升鍛煉收效。別的，教師對學(xué)生的反響應(yīng)以積極必然為主，并指出其今后努力提升與改進(jìn)的方向。（6）應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動(dòng)作達(dá)成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)技術(shù)動(dòng)作達(dá)成目標(biāo)是指學(xué)生要達(dá)成的技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)（如在網(wǎng)球發(fā)球向前揮拍時(shí)，要挺直手臂）。而結(jié)果目標(biāo)是指學(xué)生將注意力集中于最后可否能夠獲勝上（如在比賽中要擊敗對手）。在比賽中要擊敗對手這種結(jié)果目標(biāo)，只有部分處于我們自己的控制之中，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)還取決于對手的表現(xiàn)，以及個(gè)人能力控制范圍之外要素的影響，如裁判、場所、天氣以及觀眾等。因此可知，關(guān)于技術(shù)動(dòng)作的控制要優(yōu)于比較賽結(jié)果的控制。別的，當(dāng)學(xué)生成立了結(jié)果目標(biāo)后，會(huì)把注意力集中在取勝上，就會(huì)削弱對技術(shù)動(dòng)作的注意，不利于技術(shù)動(dòng)作的達(dá)成。況且結(jié)果目標(biāo)是不簡單一治的，若是不能夠取勝，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生挫折感，對自己的能力產(chǎn)生思疑。相反，技術(shù)達(dá)成目標(biāo)是能夠調(diào)治的。事實(shí)上，技術(shù)動(dòng)作達(dá)成目標(biāo)更加有利于引導(dǎo)學(xué)生將注意力集中在需要練習(xí)的任務(wù)上，學(xué)生也會(huì)更有自信，焦慮水平也會(huì)更低，技術(shù)動(dòng)作達(dá)成得也就更好。所以，在體育授課過程中，體育教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生盡量設(shè)置技術(shù)動(dòng)作達(dá)成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)。（7）教師與學(xué)生共同擬定目標(biāo)在體育授課中，教師和學(xué)生一起擬定目標(biāo)不但能夠敬愛學(xué)生的個(gè)人建議，促使教師與學(xué)生之間的相互溝通和溝通，還有助于學(xué)生提升責(zé)任感和積極性，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)立性。在授課過程中，教師應(yīng)努力創(chuàng)立一種民主的氛圍，讓學(xué)生參加到目標(biāo)的擬定中。29．團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置過程中的三個(gè)階段、四個(gè)環(huán)節(jié)和注意問題詳細(xì)以下：（一）計(jì)劃階段1.目標(biāo)確定環(huán)節(jié)在組建運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)時(shí)，不但是團(tuán)隊(duì)的教練、教師要對團(tuán)隊(duì)上一個(gè)階段的整體情況進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員也要對團(tuán)隊(duì)上一個(gè)階段的整體情況進(jìn)行總結(jié)?？偨Y(jié)主要包括以下幾個(gè)方面：上一個(gè)階段所擬定的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)及個(gè)人目標(biāo)的達(dá)成情況；競爭對手的情況反響；該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在本省、市各學(xué)校中的整體發(fā)展情況等。其中重點(diǎn)需要總結(jié)的是上一個(gè)階段本團(tuán)隊(duì)獲取的主要成就和存在的主要問題，初步確定這一個(gè)階段的主要任務(wù)及工作重點(diǎn)。目標(biāo)確定環(huán)節(jié)要注意以下幾點(diǎn)：1）由誰來確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)特別重要：關(guān)于團(tuán)隊(duì)來說，目標(biāo)的確定需要有幾個(gè)方面的成員，第一是團(tuán)隊(duì)中的教師、教練必定參加；其次是團(tuán)隊(duì)的核心成員或團(tuán)隊(duì)的全體成員。（2）團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必定跟團(tuán)隊(duì)的目的相聯(lián)系：目標(biāo)是朝向目的的，它是達(dá)到目的的階梯。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必定跟團(tuán)隊(duì)所要達(dá)到的目的相聯(lián)系。3）采用必然的程序來隨時(shí)整或修正目標(biāo)：有時(shí)最初定下來的目標(biāo)不用然就能合適現(xiàn)實(shí)情況，所以還需要依照督查、檢查的情況，隨時(shí)糾正目標(biāo)的偏向，把目標(biāo)引導(dǎo)到正確的道路上來。（4）注意將個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)結(jié)合起來：個(gè)人的目標(biāo)來自于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而且關(guān)于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)起支撐性的作用。（5）及時(shí)傳達(dá)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)：在目標(biāo)確定后，必定有效地把目標(biāo)傳達(dá)給所有的團(tuán)隊(duì)成員及相關(guān)者。這些相關(guān)的人可能是團(tuán)隊(duì)外面的成員以及對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的上級部門等。目標(biāo)分解環(huán)節(jié)目標(biāo)分解環(huán)節(jié)也需要由上而下結(jié)合由下而上來共同參加。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解的過程就是依照"SMART"原則擬定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過程。"SMART"原則是英文中間五個(gè)英文的第一個(gè)字母，把它們組合在一起稱為"SMART"原則：1）"S"表示Specific，即明確性，在擬定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的時(shí)候，第一必定要做到清楚、明確、詳細(xì)。2）"M"表示Measurable，即衡量性。3）"A"表示Acceptable，即可接受性，也就是說目標(biāo)確定今后使團(tuán)隊(duì)成員能夠接受，也愿意接受。4）"R"表示Realistic，即實(shí)質(zhì)性，這個(gè)目標(biāo)定出來此后若是現(xiàn)實(shí)的、可行的、可操作的。5）"T"表示Timed，即時(shí)限性也就是有時(shí)間限制的。若是一個(gè)目標(biāo)能夠符合"SMART"原則，那么它就是一個(gè)好的目標(biāo)。當(dāng)一個(gè)目標(biāo)擬定達(dá)成今后，接下來就是將其轉(zhuǎn)變?yōu)樵敿?xì)的工作計(jì)劃，轉(zhuǎn)變時(shí)一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）確定目前的情況以及所要達(dá)到的目的。（2）為了達(dá)到這個(gè)目的，需要采用什么樣的行動(dòng)步驟，第一步做什么，第二步做什么需要怎么做才能達(dá)到。3）將責(zé)任分配到每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員身上。4）要規(guī)定達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。5）確定達(dá)成這些目標(biāo)所需要的人力、物力資源，如需要供應(yīng)什么樣的訓(xùn)練條件和需要哪方面的支持等。（6）要注意追蹤反響，即關(guān)于這些目標(biāo)什么時(shí)間去追蹤檢查一次，由誰來追蹤檢查，由誰來檢查查收目標(biāo)可否實(shí)現(xiàn)，這些都是在將目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)橛?jì)劃時(shí)需要注意的問題。（二）執(zhí)行階段當(dāng)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都有了詳細(xì)的、定量的目標(biāo)后，他們就會(huì)自覺地、努力地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，并對照目標(biāo)進(jìn)行自我檢查、自我控制和自我管理。經(jīng)過督查、反響來完滿控制系統(tǒng)，保證目標(biāo)的執(zhí)行。在目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)需要注意以下幾點(diǎn)：（1）利用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的自我控制與自我管理利用目標(biāo)來規(guī)范團(tuán)隊(duì)成員的行為，其最大優(yōu)點(diǎn)是使得團(tuán)隊(duì)成員改變在別人的控制下才能工作的習(xí)慣，而更多地選擇采用自我控制的方法進(jìn)行工作。自我控制表達(dá)了團(tuán)隊(duì)成員是自我要求做得更好而不是敷衍了事的夢想。在目標(biāo)執(zhí)行的過程中，最重要的一個(gè)要素是將團(tuán)隊(duì)成員實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)展情況不斷地反響給個(gè)人。團(tuán)隊(duì)每天都將隊(duì)員的目標(biāo)達(dá)成情況宣告出來，必要時(shí)還要進(jìn)行必然的排序，并將這些結(jié)果反響給每個(gè)成員，以激勵(lì)優(yōu)秀者，鼓舞落后者。團(tuán)隊(duì)成員也要經(jīng)常從自己目標(biāo)的達(dá)成情況上解析，檢討自己，找出自己在訓(xùn)練中的問題，以便及時(shí)自我調(diào)整或獲取教練和其他隊(duì)員的支持。這種雙向互動(dòng)活動(dòng)能夠有效地消除隊(duì)員對目標(biāo)核查的對峙情緒。（2）督查與咨詢在目標(biāo)的推行階段，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的督查是必要的，更多的是要督查早先擬定的目標(biāo)可否實(shí)現(xiàn)，而不是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段進(jìn)步行過多的干預(yù)。在方法手段上充分授權(quán)給團(tuán)隊(duì)成員，并明確其責(zé)任，給他們更大的發(fā)揮空間，充分激發(fā)隊(duì)員的熱情。關(guān)于一些特別情況，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)還要供應(yīng)必要的訓(xùn)練手段、方法、路子和策略。教師或教練要抓一些重點(diǎn)目標(biāo)的達(dá)成情況以及計(jì)劃工作的執(zhí)前進(jìn)度，并以此為指標(biāo)，對那些偏離計(jì)劃“軌道”的隊(duì)員及時(shí)進(jìn)行溝通和檢查，找出問題，供應(yīng)咨詢，搜尋策略，甚至對一些例外情況要做出調(diào)整，關(guān)于表現(xiàn)優(yōu)秀且能夠依照預(yù)定目標(biāo)和計(jì)劃進(jìn)行的隊(duì)員，不要過多干預(yù)。3）反響與指導(dǎo)在實(shí)踐操作中，經(jīng)常有意料之外的情況發(fā)生，團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)及時(shí)將情況反響給教師或教練，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，防患于未然，也能讓教師或教練及時(shí)認(rèn)識學(xué)生或隊(duì)員的行為動(dòng)向。反響和指導(dǎo)有正式和非正式之分。正式的反響和指導(dǎo)，如如期召開小組會(huì)，與隊(duì)員共同談?wù)撚?xùn)練情況和達(dá)成目標(biāo)的情況，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，依照隊(duì)員的要求進(jìn)行特地性的商議。非正式的反響和指導(dǎo)，如教練能夠在任何時(shí)候下到隊(duì)員中間認(rèn)識情況，并同隊(duì)員聊天，認(rèn)識他們關(guān)于訓(xùn)練和對目標(biāo)的看法等。在實(shí)質(zhì)工作中，反響和指導(dǎo)能培養(yǎng)和提升隊(duì)員的能力。實(shí)踐與研究表示，及時(shí)的和擁有建設(shè)性的反響和指導(dǎo)經(jīng)常是幫助隊(duì)員達(dá)到目標(biāo)的最有效方式。經(jīng)過階段性的談?wù)摲错懀軌驇椭?duì)員認(rèn)識什么是好的以及需要做出什么改進(jìn)。（4）信息管理信息在設(shè)置目標(biāo)的過程中扮演著舉足輕重的角色，確定目標(biāo)需要獲取大量的信息為依照；分解目標(biāo)也需要加工和辦理信息；推行目標(biāo)的過程也是信息傳達(dá)與變換的過程。信息傳達(dá)直接影響教練員與隊(duì)員之間溝通的有效性、及時(shí)性和正確性。隊(duì)員認(rèn)識教練的態(tài)度和對他們的希望，知道實(shí)質(zhì)目標(biāo)與教練所要求的目標(biāo)的符合程度，關(guān)于所遇到的困難也簡單達(dá)成共識，加深雙方的相互理解。（三）檢查階段（1）目標(biāo)的激勵(lì)與核查團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)置后，僅靠團(tuán)隊(duì)中教師或教練的督查是不夠的，還需要成立健全目標(biāo)核查系統(tǒng)來引導(dǎo)、拘束和激勵(lì)成員的行為活動(dòng)。引導(dǎo)和拘束成員的個(gè)人行為與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)執(zhí)行情況在時(shí)間上和空間上相一致，并經(jīng)過激勵(lì)來引導(dǎo)成員的個(gè)人行為。隊(duì)員經(jīng)過目標(biāo)進(jìn)行自我控制，每一個(gè)成員都應(yīng)該明確自己對實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的總目標(biāo)應(yīng)看作出的貢獻(xiàn)。別的，針對團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)，還應(yīng)設(shè)置出與之相當(dāng)套的一系列短期目標(biāo)，經(jīng)過對短期目標(biāo)的核查、談?wù)?、反響來判斷整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況。2）目標(biāo)的檢查和調(diào)治對所獲取的進(jìn)步和成就進(jìn)行檢查和談?wù)?，即把獲取的進(jìn)步同原來擬定的目標(biāo)對照較。檢查目標(biāo)實(shí)施的進(jìn)度、質(zhì)量、均衡，以及目標(biāo)對策(措施)的落實(shí)情況以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。同時(shí)，也需要檢查其他問題，及時(shí)防范一些偏差出現(xiàn)。比方，不宜過分重申定量指標(biāo)，忽視定性的內(nèi)容，要依照多變的環(huán)境及時(shí)調(diào)整目標(biāo)等。30．體育授課中可經(jīng)過以下路子培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向：（1）引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)在體育授課中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)，而不是關(guān)注自己的成績、得分比別人更好或更差。學(xué)生在學(xué)習(xí)某一技術(shù)動(dòng)作過程中，教師第一應(yīng)向?qū)W生重申，學(xué)習(xí)這一技術(shù)動(dòng)作關(guān)于掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)是很有幫助的，這樣做是為了提升學(xué)生關(guān)于動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)自己的重視；其次，教師能夠經(jīng)過創(chuàng)立問題情境，向?qū)W生提出問題，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)認(rèn)真觀察和思慮，并積極搜尋解決問題