1、一、指導(dǎo)思想本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、本課以健康第一為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。通過學(xué)生的主動創(chuàng)造學(xué)習(xí)，結(jié)合個(gè)人、展和能力的培養(yǎng)。通過學(xué)生的主動創(chuàng)造學(xué)習(xí)，結(jié)合個(gè)人、小組、集體的相互評價(jià)，構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生在不斷練習(xí)中，相互競爭和相互評價(jià)中，主動獲取知識，發(fā)展能力。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容分析1、發(fā)展跳躍能力，1、發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體，培養(yǎng)意志力，促進(jìn)身心發(fā)展是初中跳躍練習(xí)的重要目標(biāo)。而多種多樣的簡單的跳躍練習(xí)，能發(fā)展腿部肌肉的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳力。通過教師引導(dǎo)，學(xué)生

2、練習(xí)多種跳躍方法，既發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和主動學(xué)習(xí)的意識。2、游戲采用袋鼠跳，通過集體設(shè)計(jì)，共同展示，增加學(xué)生的自信心和集體創(chuàng)造力。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跳躍練習(xí)的內(nèi)容、1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跳躍練習(xí)的內(nèi)容、形式以及鍛煉價(jià)值；認(rèn)識發(fā)展跳躍能力的重要性；懂得集體創(chuàng)編游戲能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)多種跳躍練習(xí)，正確掌握跳躍的基本技術(shù)，發(fā)展上、下肢的協(xié)調(diào)性；積極創(chuàng)編集體合作游戲。3、情感目標(biāo)：2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)多種跳躍練習(xí)，正確掌握跳躍的基本技術(shù)，發(fā)展上、下肢的協(xié)調(diào)性；積極創(chuàng)編集體合作游戲。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生在情景氛圍中學(xué)會合作，學(xué)會評價(jià)，學(xué)會想象

3、，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣與成功的愉悅，并在自主探索學(xué)練中體現(xiàn)集體力量。四、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1、激發(fā)興趣調(diào)動情緒：采用師生對話的形式，提出問題，語言啟發(fā)，創(chuàng)設(shè)情景引導(dǎo)學(xué)生思維活動，調(diào)動學(xué)生積極性，增強(qiáng)自信心。同時(shí)又不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行環(huán)境保護(hù)教育。2、主動參與進(jìn)入角色：熱身活動“貼膏藥”，使學(xué)生積極參與，消除緊張的情緒，以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入課堂。3、積極練習(xí)發(fā)展能力：教學(xué)中采用教師引導(dǎo)，提出問題，學(xué)生討論，回答問題的方法，因地制宜設(shè)計(jì)出各種各樣的跳躍練習(xí)，充分體現(xiàn)靈活的教學(xué)特點(diǎn)。同時(shí)結(jié)合評價(jià)和激勵方法調(diào)動學(xué)生的積極性。4、集體創(chuàng)作共同展示：營造學(xué)生共同研究的學(xué)習(xí)氛圍，通過集體團(tuán)體合作，增強(qiáng)自信。5、恢復(fù)身心交

4、流分享：在輕松的氛圍中，學(xué)生自由發(fā)揮，跟隨老師進(jìn)行各種伸展性的放松練習(xí)，結(jié)合呼吸調(diào)整，使身心得到放松。小組之間相互評價(jià)交流，共享成功。p昨i憶!ii)(YXYYX00000008*Lp昨iID3Innnn鐘：,趣。,組織：KXXXXXX.X教法：1、教師講解示范動作要點(diǎn)；,dooqoooo：2、通過圖解，+,；,3、教師引導(dǎo)并提出問題，學(xué)生思收腹?？?。要求：認(rèn)真聽講，落地：,組織：O口緩沖，快1勇攀教法：1、教師提出要求，激發(fā)學(xué)生的樂組高峰：,體：2、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生所跳格驗(yàn),逐漸到大1.3練習(xí);生的情況有1米，最大2.3米）學(xué)3、要求學(xué)生站在自己闖關(guān)一個(gè)整體了3,；IIIIIII分,4、集

5、合統(tǒng)計(jì)學(xué)生成績。-1鐘,組織：一M,要求：1、,積極練解。習(xí)；2、遵守紀(jì)律。鞏1組織：教會學(xué)生多固0-1、原地練習(xí)教法：1、教師組織學(xué)生練習(xí)。種練習(xí)跳躍提12、學(xué)生練習(xí)，,高5；提高學(xué)生的次2、輔助練習(xí)31習(xí)；03-4、教師巡回指導(dǎo)。分4要求：1、鐘組,讓學(xué)生在自皮筋我運(yùn)動參與2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，,2-3次：驗(yàn)運(yùn)動創(chuàng)造教法：教師引導(dǎo)，,：,的樂趣。齊1-：,心2：極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)組；力,；,7,分,AOOOOCXK鐘向終點(diǎn)B進(jìn)行雙腳OOOOOIK,OOCCOXCOOCO*A,AB恢1復(fù)組1、放松練習(xí):全身放松身教法：1、,師心2、師生小結(jié)生交流。4:分3、師生再見！鐘教學(xué)1、：,效效果預(yù)計(jì)課后反

6、思本節(jié)課學(xué)生的積極性高，練習(xí)也很刻苦!用一句話概括本節(jié)課：累并快樂著。2、生理狀況預(yù)計(jì)：從有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)出發(fā)，本課密度控制在40%-45%左右，平均心率控制在110120次/分為宜。課后反思本節(jié)課學(xué)生的積極性高，練習(xí)也很刻苦!用一句話概括本節(jié)課：累并快樂著。場1.3米2.3米方格線、橡皮地筋2根、尼龍袋4個(gè)器材一、立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空

7、，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。二、立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時(shí)屈膝緩沖。單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來的方法進(jìn)行練習(xí)，距離控制在2530米左右，完成34組。收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時(shí)一定要屈膝緩沖。越過一定高度兼遠(yuǎn)度或一定遠(yuǎn)度兼高度。三、個(gè)別輔導(dǎo)，糾正存在的錯誤動作預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢