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運(yùn)動(dòng)療法:預(yù)防頸椎病的新策略四川大學(xué)華西醫(yī)院 華西臨床醫(yī)學(xué)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 許驚飛 頸椎病又稱頸椎綜合癥，是一種以頸部骨組織退行性病理改變，或頸背部軟組織損傷為基礎(chǔ)的疾患。主要由于頸椎肌肉長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。 什么是頸椎病慢性頸痛流行病學(xué)調(diào)查 芬蘭 , 9.5% 的男性, 和13.5% 的女性 挪威 , 13.8% 慢性頸痛 香港15% 男性和17% 的女性流行病學(xué)調(diào)查 頭、頸、肩疼酸脹痛等。 頸椎病的癥狀 頸椎病的癥狀 頭暈，頭痛、失眠、 記憶力下降。 頸椎病的癥狀 麻木、疼痛、握力減弱。 頸椎病的癥狀 頸椎病的癥狀關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 頸椎病的癥狀咽喉干澀、干咳、胸悶、心悸、等一系列交感神經(jīng)癥狀 頸椎病的癥狀下肢無(wú)力、跛行，大小便功能障礙。 頸椎病的癥狀 為什么會(huì)誘發(fā)頸椎病 正確的坐姿預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病良好的睡姿 牽伸。 頸椎耐力訓(xùn)練。 頸椎穩(wěn)定訓(xùn)練。預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病 預(yù)防頸椎病 預(yù)防頸椎病 預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病祝您健康！

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