1、悅納自己的生理變化案例教學設計 一、【教學目標】：1.情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。2.能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。    3.知識：了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛(wèi)生常識。二、【教學重點難點分析】：1.教學重點怎樣接納自己的生理變化，使自己健康快樂地成長。進入了青春發(fā)育期后,有些學生不習慣自己身體的急速增高和性征的突然變化，害羞或靦腆起來；有的學生會認為自己的發(fā)育較晚，和別人不一樣，產(chǎn)生憂慮、苦悶；有的學生認為自己長得丑而自卑、孤獨，很

2、多學生存在著由生理變化所帶來的困惑與煩惱，所有這些情況都需要對他們進行有針對性的教育，傳授必要的生理知識，給予必要的指導，使之能夠正確對待自己的生理變化，悅納自己的生理變化，幫助他們及時調(diào)整心態(tài)，安全、愉快地度過青春期。2.教學難點怎樣接納自己的生理變化，使自己健康快樂地成長。青春期是人一生中身體變化的關(guān)鍵時期。在這一時期，人的身體將發(fā)生明顯的變化：性機能發(fā)育成熟，身體外形急劇變化，體內(nèi)機能迅速健全。這些變化，是迅速的、全面的，學生沒有心理準備。要引導學生以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。三、【活動過程】：（一）播放歌曲十六歲的花季教師提出問題：如歌中所唱的，同學們正

3、處在多彩的季節(jié)里，理想比天高，其實一切都很朦朧。那面對青春期出現(xiàn)的生理或心理變化有哪些朦朧和困惑？學生暢談自己的朦朧與困惑。借助歌曲，激發(fā)學生的真情實感，讓學生在輕松愉快的氣氛中參與本次活動。（二）青春期生理、心理變化情況問卷調(diào)查你一定會發(fā)現(xiàn)自己身體發(fā)生了一些變化，請根據(jù)自己的實際情況，回答下列問題：性別序號調(diào)查項目請在對應欄目內(nèi)填寫         男孩1你是幾歲時身高開始突增的？ 2你出現(xiàn)喉結(jié)了嗎？ 3你有沒有出現(xiàn)遺精？ 4你的臉上有青春痘嗎？ 5你覺得自己是不

4、是進入青春期了？ 6你對自己的發(fā)育有什么困惑？是否希望得到老師的幫助？            女孩1你的臉上有青春痘嗎？ 2你的乳房開始發(fā)育了嗎？ 3你有沒有出現(xiàn)月經(jīng)？月經(jīng)期間你知道如何保護自己嗎？ 4你覺得自己是不是進入青春期了？ 5你對自己的發(fā)育有什么困惑？是否希望得到老師的幫助？ 通過調(diào)查，對同學們青春期生理、心理狀況有個初步了解，使教育活動更具有針對性，實效性。（三）青春之旅青春快車進入第一站：認識青春期青春變奏曲一：

5、展示我的成長相冊。以小組為單位，把事先準備好的自己從小至今的四張照片，按年齡的順序，貼在一張紙上，在小組中傳閱。學生傳閱完畢，說一說：我是否長在了？從哪里可以看得出來？這些變化對我意味著什么？每個同學展示自己不同年齡段的生理變化，了解自己和同學們都在悄悄長大。通過活動，同學們對于青春期有初步認識。（四）青春之旅青春快車進入第二站：體察自己的變化青春變奏曲二：談一談：進入青春期后，自己有哪些明顯的生理變化？面對這些變化自己有哪些心理反應？心理健康教育專家：青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。在這一時期，人的身體將發(fā)生一系列明顯的變化。青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：性機能發(fā)育成熟，身體外形急

6、劇變化，體內(nèi)機能迅速健全。（五）青春之旅青春快車進入第三站：悅納自己的生理變化青春變奏曲三：（宋麗麗的故事1）宋麗麗原本是個快樂的女孩，可最近她的臉上長了一些小痘痘，心里有些不痛快，要開運動會了，學校要選幾名花束隊員，她很想去，老師又沒有選她。她想：一定是小痘痘的原因為此，她走路總低著頭，人也變得自卑起來。小組討論：議一議：她這種心態(tài)好嗎？我們應該怎樣對待這種生理變化呢？心理健康教育專家：青春期是青少年生理和心理發(fā)生急劇變化的時期。在這一時期，出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是必然的、正常的。面對這些情況，同學們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師指導，掌握必要的生理衛(wèi)生知識，從而正確認識并坦

7、然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。情景體驗小活動：小A和小B在街上相遇了,他們正談論著各自的煩惱小A:不知道從什么時候開始，我的嗓音變的甕聲甕氣的，一說話就像有誰在打呼嚕，太難聽了小B:我的生活簡直像地獄,身上總有股怪怪的味道,真是煩死了這時你出現(xiàn)了，你說心理健康教育專家：青春痘和體味的防治青春痘是由皮脂腺和毛孔堵塞引起的。預防青春痘的方法有：常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和整潔；盡量少吃對皮膚有刺激的食品；盡量不要熬夜，睡眠要充足；保持情緒穩(wěn)定，心情愉快等在青春期，漢腺生成的汗液量增加，而且腋下和生殖器部位的特殊漢腺開始活躍，體味由此變重。青春期的體味

8、變化是很自然的。防治體味的方法有：經(jīng)常洗澡；洗腋下時使用抗菌肥皂；穿著整潔、透氣的服裝等。青春變奏曲四：（宋麗麗的故事2）初一年級要舉行一次以班為參賽單位的辯論會。同學們都積極報名參加。宋麗麗也喜歡辯論，平時也看了許多這方面的書，但一看到其他女同學都出落得亭亭玉立，自己貌不出眾，個頭也矮，活像“丑小鴨”。她心里苦惱極了讓學生根據(jù)資料及要求設計小品，要求：1、演出兩種不同的結(jié)局。2、請你為劇中的人物設計對白并表演出來。一方面可以增強課堂氣氛和趣味性，調(diào)動學生參與教學的積極性。另一方面，引導學生能夠悅納自己的生理變化。同時，此項活動也能鍛煉學生的課堂表現(xiàn)能力。  心理健康教育專

9、家：應該接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。要相信自己是獨一無二的，是特點鮮明的，是別人無法替代的。只有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，波數(shù)字濾波器會欣賞自己的美，才能充滿自信地學習和生活。配樂詩朗誦：欣賞自己：我就是我、你就是你你也許外表英俊，但我有精致完美的內(nèi)心你也許家產(chǎn)萬貫，但我有普通家庭的樂趣你也許轟轟烈烈但我的人生同樣充滿意義人們需要長江，但同樣舍不得小溪，人們需要黃山，但同樣離不開平地。學會欣賞自己，我就是我、你就是你（六）青春之旅青春快車進入第四站：正確面對自己青春變奏曲五：（宋麗麗的故事3）宋麗麗在掌握了一些青春期的知識后，心情逐漸開朗，昨天，好朋友張小靜跟她說了一些悄悄話：“

10、今天上午放學回家，望著大街上熙熙攘攘的人們，我就莫名奇妙的琢磨，我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？然后，我就和街上過往的女孩比起來，一邊比一邊調(diào)整著自己，差點和別人撞上”宋麗麗聽后，心里有一些焦慮，她覺得應該和張小靜談談 請同學們思考：張小靜為什么會有這些想法?假如你是宋麗麗，會跟張小靜談些什么？心理健康教育專家：人的美包括外在美和內(nèi)在美。同學們在注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美，更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。拓展探究小活動：我們要悅納自己的生理變化，能否背后議論、甚至嘲笑他人的生理變化呢？為什么？播種友誼:據(jù)你觀察,在你周圍是否有一些同學正為

11、自己的變化而苦惱不已,你是否愿意幫助她(他)走出困惑?請寫下你的贈言并親手交給她(他)名言欣賞你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該反自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和跗造就了你的面目，無論是好是壞，你都行耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。                            

12、0;                                                 

13、0;               卡耐基人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。                  托爾斯泰發(fā)揮名言的引導作用，深化本課的主題，讓學生能夠悅納自己的生理變化。收獲平臺通過這次教育活動，有哪些收獲？(小組展開討論，學生歸納總結(jié))面對自己青春期的變化

14、，我們要：1、體察自己的變化2、認識青春期3、悅納自己的生理變化4、正確面對自己實踐平臺：青春變奏曲六    1、大學時認識一個年輕人，他臉上有一塊巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的左側(cè)眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀。但外表的缺陷掩蓋不了他幽默、積極向上的性格，凡是和他打過交道的人，都會不由自主的喜歡上他。他還經(jīng)常參加演講。剛開始觀眾總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲雷動。每當這時，我都暗暗嘆服他的勇氣。有一天，我向他提出了藏在心里的疑問：你是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的？他說：“自卑？我向來以他為榮呢！很小的時候，我

15、父親就告訴我說：兒子，你出生前，我向上帝禱告，請他賜給我一個與眾不同的孩子，于是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你做了一個記號。你臉上的標記是天使吻過的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群之中一下子就能找到你。當看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室里時，我立刻就知道你是我的！ ”他接著說：“小時侯，父親一有機會就給我講這個故事，所以我對自己的運氣深信不疑。我甚至會為那些臉上沒有紅色吻痕的孩子難過。我當時以為，陌生人的驚訝是出于羨慕。于是我更加積極的努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能，每個人都從上帝那得到特殊的才能，而每個孩子對父母來說都是與眾不同的。正因為有了那塊胎記，我才會不斷的奮斗，取得了今天的成績，它

16、何嘗不是天使的吻痕、幸運的標記呢！”讀了這個故事之后，你有何感想？你會欣賞自己了么？寫一句激勵自己的話放在你的口袋里。2、列夫·托爾斯泰是19世紀俄國偉大的文學家、思想家和藝術(shù)家。年輕時曾對自己的體貌絕望過，她曾發(fā)出這樣的哀嘆：“我常常陷入絕望，感到這個世界是不會給這樣一個丑陋的人幸福的：鼻子這么寬，嘴唇這么后，眼睛小小的，還是灰顏色。還有什么比一個人的外貌更能影響它的前程呢？”但是，她并沒有自甘落后，自認為丑陋的托爾斯泰，將全部精力轉(zhuǎn)移到挖掘自己的潛能上。他深入研究哲學、文學和當時的俄國顯示，在堅持文學創(chuàng)作的同時，不斷探索俄國社會問題的解決方法。她在文學、哲學等方面取得了輝煌的成就，成為人們景仰的藝術(shù)大師。請你思考從列夫·托爾斯泰身上你受到什么啟發(fā)？心理健康教育專家：1、青少年要學會消除因體貌帶來的煩惱，接受現(xiàn)實欣賞自己。增強自信。2、要注意儀表體現(xiàn)外在美，更要加強修養(yǎng)，增強內(nèi)在美。（七）小結(jié)：青春快車經(jīng)過“四站”一路安全運行，已經(jīng)駛?cè)胝５能壍?，同學們已經(jīng)能夠悅納自己的生理變化，有能力去解決青春期存在的各種問題和矛盾了，現(xiàn)在老師把青春快車的方向盤交給同學們，由同學