1、怎樣快速提高視力怎樣快速提高視力方法1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。3、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。4、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上

2、下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。7、快速提高視力關(guān)鍵是提高眼睛免疫力,不妨試試好視力眼貼:國(guó)家射擊隊(duì)指定專用護(hù)眼產(chǎn)品,中藥材組方,不刺激腸胃,不損傷肝腎,綠色方便安全.眼貼能調(diào)節(jié)增強(qiáng)眼睛睫狀肌的彈性，滋養(yǎng)眼球和視神經(jīng)細(xì)胞，消除視力疲勞，提高眼睛免疫力，提高視力,預(yù)防近視。適用人群電腦工作者、教師、司機(jī)等大量用眼者近視和視疲勞引起的癥狀，也可以用于中老年眼疾患者，青少年視力不良者、辦公室人員等過度用眼者及由

3、“眼部垃圾”（眼部自由基）引起的視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹、疼痛、流淚人群?？焖偬岣咭暳κ朝煼ㄏ悴穗m是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和藥用價(jià)值不可忽視。香菜所含有的物質(zhì)，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內(nèi)熱功能，對(duì)提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點(diǎn)香菜，以利清熱解表快速提高視力。多吃紫色及黃色的蔬菜及水果比如草莓、蘋果、柿子、西紅柿、藍(lán)莓 、黑加侖、紫色葡萄 南瓜 玉米 等凡是紫色和黃色的蔬菜及水果快速提升實(shí)力都有好處，紫色含有花青素，黃色含有葉黃素，這兩種元素是眼睛所需的元素，可以促進(jìn)眼睛細(xì)胞的再生，促進(jìn)

4、眼睛發(fā)育從而提升眼睛視力，如果感覺天天吃這些東西煩的話可以吃好視藍(lán)莓葉黃素軟膠囊代替。好視藍(lán)莓葉黃素軟膠主要成分是藍(lán)莓和葉黃素，在第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，英國(guó)空軍駕駛員每天都食用藍(lán)莓果醬，使視力大大改善，投彈的準(zhǔn)確率大大提高，據(jù)說“在微明中能清楚地看到東西”。從發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓這一功能開始，美國(guó)軍方供給特種部隊(duì)超干果，作為改善視力，增強(qiáng)夜戰(zhàn)能力的一種特殊食品。在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。人眼在工作時(shí)，視紅素被光一點(diǎn)點(diǎn)地分解，隨著年齡的增長(zhǎng)而分解加快。藍(lán)莓中的花青苷色素的重要作用是可促進(jìn)視紅素的再合成作用，從而增強(qiáng)人的視力。怎樣快速提高視

5、力方法運(yùn)動(dòng)法1、放風(fēng)箏，對(duì)提高視力好處多多。 放風(fēng)箏時(shí)，眼睛需要隨著風(fēng)箏方位的變化而變化，這種眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的隨意性可以讓睫狀肌放松休息，可以調(diào)節(jié)眼球運(yùn)動(dòng)，緩解眼部肌肉的疲勞。 注意了，盡量不要強(qiáng)烈的陽光下放風(fēng)箏。光線過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)佩戴太陽鏡，抵抗陽光中的紫外線對(duì)眼睛造成傷害。 運(yùn)動(dòng)快速提高視力高招二 打乒乓球 不管是雙人對(duì)打還是對(duì)墻練習(xí)打乒乓球，乒乓球在不停的來回，位置在不停的變化偏移，眼睛隨著乒乓球的位置變化，常打乒乓球，可以提高視力。 打乒乓球可以預(yù)防治療近視。打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用 打乒乓球可以矯正散光。因?yàn)檎Ｈ说难劬ι舷掠醒鄄€，因此不容易出現(xiàn)上下方向的散光，而最常見的就是左右方向的散光，打乒乓球可以迅速讓眼睛左右運(yùn)動(dòng)，不斷地糾正散光角度，這樣可以迅速糾正。 運(yùn)動(dòng)快速提高視力高招三 打羽毛球 打羽毛球提高視力的原理和打乒乓球是一樣的。在運(yùn)動(dòng)中，羽毛球