1、科學(xué)用腦初中主題班會科學(xué)用腦初中主題班會 熱身活動熱身活動:游戲規(guī)則游戲規(guī)則:用兩手的大拇指依用兩手的大拇指依次按另只手的其余四指次按另只手的其余四指,動作動作要協(xié)調(diào)要協(xié)調(diào)科學(xué)用腦初中主題班會 n 巴甫洛夫?qū)⑷四X稱之為巴甫洛夫?qū)⑷四X稱之為“自然界的皇自然界的皇冠冠”。人類已經(jīng)用這塊高度復(fù)雜的物質(zhì)創(chuàng)。人類已經(jīng)用這塊高度復(fù)雜的物質(zhì)創(chuàng)造出了如造出了如紅樓夢紅樓夢浮世德浮世德第九交第九交響曲響曲史記史記等不朽杰作；筑起了長城、等不朽杰作；筑起了長城、金字塔等建筑史上的豐碑；開拓了飛向太金字塔等建筑史上的豐碑；開拓了飛向太空、登上月球的道路；揭開了微觀世界的空、登上月球的道路；揭開了微觀世界的帷幕，今天

2、人類還將用這塊高度復(fù)雜的物帷幕，今天人類還將用這塊高度復(fù)雜的物質(zhì)把科學(xué)和藝術(shù)推向新的高度，它是多么質(zhì)把科學(xué)和藝術(shù)推向新的高度，它是多么地神奇??！地神奇啊！n腦是人體的司令部，指揮著人體的活動。腦是人體的司令部，指揮著人體的活動?？茖W(xué)用腦初中主題班會腦的主要功能及結(jié)構(gòu)示意圖腦的主要功能及結(jié)構(gòu)示意圖n感 知n思 維n記 憶n學(xué) 習(xí)大腦大腦皮質(zhì)小腦感覺性神經(jīng)科學(xué)用腦初中主題班會左腦：左腦：邏輯邏輯文字文字?jǐn)?shù)字?jǐn)?shù)字分析分析右腦：右腦：音樂音樂色彩色彩想象想象夢想夢想胼胝體胼胝體科學(xué)用腦初中主題班會創(chuàng)造之魂在右腦創(chuàng)造之魂在右腦 人腦的大部分記憶，是將情景以模糊的圖例存入人腦的大部分記憶，是將情景以模糊的

3、圖例存入右腦，與像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、右腦，與像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、形象，像電影膠片一樣記入右腦的。所謂思考，就是形象，像電影膠片一樣記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖象。一邊把它符號化、左腦一邊觀察右腦所描繪的圖象。一邊把它符號化、語言化的過程。語言化的過程。愛因斯坦愛因斯坦我思考問題的時候，不是用我思考問題的時候，不是用語言進(jìn)行思考，而是用活動的跳躍的形象語言進(jìn)行思考，而是用活動的跳躍的形象進(jìn)行思考。當(dāng)這種思考完成以后，我要花進(jìn)行思考。當(dāng)這種思考完成以后，我要花很大的力氣把它們轉(zhuǎn)成語言。很大的力氣把它們轉(zhuǎn)成語言。科學(xué)用腦初中主題班會大腦的記

4、憶黃金時段：大腦的記憶黃金時段：第一黃金時段：第一黃金時段：6-76-7點(diǎn)鐘點(diǎn)鐘（第一次最佳記憶時期，（第一次最佳記憶時期，學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。）學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。）第二黃金時段：第二黃金時段：8-108-10點(diǎn)鐘點(diǎn)鐘（記憶能力和處理能力（記憶能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時機(jī)）較強(qiáng)，是攻克難題的好時機(jī)）第三黃金時段：第三黃金時段：18-2018-20點(diǎn)鐘點(diǎn)鐘（回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)（回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，也是整理筆記的最佳時機(jī)）過的東西，也是整理筆記的最佳時機(jī)）第四黃金時段：第四黃金時段：2121點(diǎn)鐘點(diǎn)鐘（記憶力的最佳時期，具（記憶力的最佳時期

5、，具有高效率）有高效率）科學(xué)用腦初中主題班會二、科學(xué)用腦“四講究”n講究- “情緒愉快”n講究- “充分休息”n講究- “合理營養(yǎng)”n講究- “積極鍛煉”科學(xué)用腦初中主題班會 一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生 醫(yī)生，我 經(jīng)常性頭痛科學(xué)用腦初中主題班會笑聽音樂、唱歌跳舞返回快樂的源泉快樂的源泉:科學(xué)用腦初中主題班會*睡眠恢復(fù)體力。睡眠恢復(fù)體力。*睡眠提高記憶力。睡眠提高記憶力。*睡眠防病。睡眠防病。*睡眠影響性格。睡眠影響性格。*睡眠的環(huán)境。睡眠的環(huán)境。*睡前的飲食。睡前的飲食?？茖W(xué)用腦初中主題班會睡眠質(zhì)量測試：睡眠質(zhì)量測試：請你回答下列測試題，看一看你的睡眠是不是足夠：請你回答下列測試題，看一看你的

6、睡眠是不是足夠：1、是否在白天經(jīng)常感到疲倦？是、是否在白天經(jīng)常感到疲倦？是 否否2、是否因走神而幾乎出事故？是、是否因走神而幾乎出事故？是 否否3、是否早起有困難？是、是否早起有困難？是 否否4、是否需要鬧鐘叫你起床？是、是否需要鬧鐘叫你起床？是 否否5、是否會在看書或看電視時打瞌睡？是、是否會在看書或看電視時打瞌睡？是 否否6、是否在周末睡得晚？是、是否在周末睡得晚？是 否否7、是否夢又多又雜亂？是、是否夢又多又雜亂？是 否否科學(xué)用腦初中主題班會大腦疲勞測試題：大腦疲勞測試題：閱讀下列每個題目，判斷自己是否具有這一行為，回答閱讀下列每個題目，判斷自己是否具有這一行為，回答“是是”的請打的請打

7、。1、早上才起來就覺得累。、早上才起來就覺得累。 （ ）2、不愿意追趕要開走的公共汽車。（、不愿意追趕要開走的公共汽車。（ ）3、經(jīng)常絆倒。、經(jīng)常絆倒。 （ ）4、不愿意拋頭露面。、不愿意拋頭露面。 （ ）5、寫信寫文章不流暢。、寫信寫文章不流暢。 （ ）6、說話很輕，不連貫。、說話很輕，不連貫。 （ ）7、對別人的話總感到不放心。、對別人的話總感到不放心。 （ ）8、喜歡靠在桌子上。、喜歡靠在桌子上。 （ ）科學(xué)用腦初中主題班會9、希望大量喝茶來提神。、希望大量喝茶來提神。 （ ）10、喜歡香辣飯菜。、喜歡香辣飯菜。 （ ）11、覺得雙手發(fā)僵。、覺得雙手發(fā)僵。 （ ）12、眼睛總感到睜不開似

8、的。、眼睛總感到睜不開似的。 （ ）13、哈欠不斷。、哈欠不斷。 （ ）14、連好朋友的電話號碼也忘記了。（、連好朋友的電話號碼也忘記了。（ ）15、經(jīng)常希望歇一歇。、經(jīng)常希望歇一歇。 （ ）16、體重下降。、體重下降。 （ ）17、容易便秘。、容易便秘。 （ ）18、不易入睡。、不易入睡。 （ ）科學(xué)用腦初中主題班會“磨刀不誤砍柴功”n保證充足的睡眠-不開夜車n文理交叉復(fù)習(xí)-左右腦交替使用n課間要適當(dāng)放松-調(diào)節(jié)大腦返回科學(xué)用腦初中主題班會大腦所需營養(yǎng):n蛋白質(zhì)n脂肪n維生素Bn維生素Cn維生素En糖類n鈣科學(xué)用腦初中主題班會鈣鈣：牛奶、 豆制品、海帶脂肪脂肪：肉類花生、雞蛋 維生素維生素C

9、C：番茄、青椒、菠菜 蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)：牛肉、大豆 維生素維生素E E： 萵筍、植物油 維生素維生素B B：豬肝、牛奶、豆類 糖類糖類：番薯、水果返回科學(xué)用腦初中主題班會健身運(yùn)動跑步踢足球打籃球返回科學(xué)用腦初中主題班會一、“健腦操”小訓(xùn)練n上下聳肩運(yùn)動 n背后舉臂運(yùn)動 n叉手前伸運(yùn)動 n叉手轉(zhuǎn)肩運(yùn)動 n前后曲肩運(yùn)動 n前后轉(zhuǎn)肩運(yùn)動 科學(xué)用腦初中主題班會 兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片刻，肩頭突然下落。做八遍。 返回科學(xué)用腦初中主題班會 兩臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上（實(shí)際也可撞上）。做一遍。 返回 科學(xué)用腦初中主題班會 屈肘，五指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩臂之間。做五至十遍。 返回科學(xué)用腦初中主題班會 五指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉(zhuǎn)肩。頭必須跟著向后轉(zhuǎn)，注意保持開始時的姿勢，轉(zhuǎn)動幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 返回 科學(xué)用腦初中主題班會 先使兩肩盡量向后彎曲，狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接著用力讓兩肩向前彎曲，如同兩肩會在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一起。做五至十遍。 返回科學(xué)用腦初中主題班會 曲肘、呈直角，旋轉(zhuǎn)肩部，先由前向后，再從后向前，旋轉(zhuǎn)遍數(shù)不限。 科學(xué)用腦初中主題班會1 1、懶散懈怠