團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體

會

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并

記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？

下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解

一下吧。

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇一

9o28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參

加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇，相信自己，相信團隊。

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就

是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，

我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需

要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。

在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開

集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自

己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻

的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果

卻是其他很多培訓遠不能及的。

從“*節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一

定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,

就是勝利！最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一

個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團

隊，這是對我們的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的,

只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的

崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展

訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與

公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，

加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣

的活動。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短

的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識?？朔щy，鍛煉體

魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，

這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我

們需要優(yōu)秀的團隊精神。

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇二

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能

影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新！天空湛藍湛

藍的，沒有一絲白云，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待著

天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們

帶來了愜意的溫暖。我們一一第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領軍（后備）人

才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目

的地，去開展我們的團隊建設拓展活動。

北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到

各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩

的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉

醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大

部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的

斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。

享受完沿途的風景，我們來到了目的地一一瑤臺山莊。在一片空闊

的平地上，在團建老師的帶領下，我們開始了團隊建設拓展活動。先是

“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調動情緒的追逐游戲。做完了

熱身，我們開始組隊。按照報數(shù)順序，我們被隨機分成了四組。然后是

選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發(fā)揮聰明才智，各顯

其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他

們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天；另一邊

著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決

心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”；

第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能

手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態(tài)可掬，他們的

口號是“力大無窮，'四'不可擋”。

開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30

張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數(shù)字，要求每隊在

一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到

卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利

用網(wǎng)絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數(shù)字多，大家

都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找

不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。

第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”

的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數(shù)字記得更深刻了，

上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規(guī)定的時間內完成了任務。這一

游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。

接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿

越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定

要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻

計獻策，考慮游戲對身材大小、身手敏捷度、心里穩(wěn)定性、不同游戲之

間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順

序，然后是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經(jīng)過將近一個小時

的練習，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，

所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精

彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤，然而在隊友們的安慰

和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗

開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果然

不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。

不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結束了。歸程中，同學們

仍然興奮著、談論著、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，

在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵，更深刻認

識了團隊合作的重要性。我想，作為行業(yè)會計領軍（后備）力量的我們，

也應該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領域，充分發(fā)揮我們團隊的力量，團結合

作，奮勇當先。

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇三

廣州笑翻天拓展樂園組織的軍訓體驗式培訓。通過本次活動，我不

僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項

目中受益匪淺，感想良多。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智

力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人

的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團

結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過

程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不

是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！

團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

特別是在最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越

一堵高5米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻,

才能最后畢業(yè)。全隊159個人團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉

獻自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，當

我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，

當我聽到項目完成后我們發(fā)自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而

驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工

作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無

法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)

力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精

神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，

各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己

應該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的

道理。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合

和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解

的力量。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重

要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得

的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到

理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正

能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的

發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問

題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中

尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨

合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中

都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到

底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺

行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有

意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相

信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我力都

能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇四

團隊不僅強調個人的業(yè)務成果，更強調團隊的整體業(yè)績。下面是百

分網(wǎng)小編為大家整理的團隊拓展心得體會600字的相關資料，歡迎大家

閱讀。

XX月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團隊拓展訓練，這次

訓練做為企業(yè)的集體活動讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時我便得知拓展訓綜

做為體驗式培訓的一種，在很多公司都被當做提高組織凝聚力，加強團

隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊

建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。這次親身參與才讓我切實體會到這樣的培

訓對于加強自我認識，增進同事間的協(xié)作能力有著質的突破。

一、“開營破冰”——揚帆起航的第一步。

這是當天活動流程的第一個項目，同時也象形的體現(xiàn)了一個團隊建

立初期的整個過程。當大家還在茫然無措時，所有人被教練分成了紅黃

兩個小隊，要求選出各自的隊長，確定隊名和口號并編制團隊的隊歌。

教練禁止讓隊伍里的領導來擔任隊長，而是要我們在普通員工之間自己

選出代表，接下來所有項目都將有隊長引導并指揮隊員完成。我作為隊

伍的幸運兒擔任紅隊隊長的要職，然而引領團隊并不是一件輕而易舉的

事，由于任務分配不合理，任務傳達不明確曾一度讓隊伍陷于劣勢，任

何一個團隊都需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所

掌握的資源，找到最合理的應對方案。同時、他必須站在隊前，讓所有

人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明

方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。我通過活動模擬，體驗了一次徹

底的“換位思考”，作為團隊核心領導者得擁有責任心與行動力，每一

次決策都決定團隊的未來，回想起平時工作中對于上級工作安排的種種

抱怨，內心感到羞愧交加。我們每個人都對生活與工作的不滿充滿怨恨,

而事實上唯有踏實負責的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確

態(tài)度。

二、“雷區(qū)取水”一一九分準備，十分成功。

近10米半徑的“雷區(qū)”，一長一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內

取得放置在中心的礦泉水？方法很多，但你能想到嗎?這個游戲對于個人

而言，也許是個不可能的任務，然而對于團隊而言，這只是工作中很平

常的一部分。這是一家剛從起跑線出發(fā)的團隊，每個人對于將要面對的

工作情況都經(jīng)驗尚淺。當難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就

是體現(xiàn)集體優(yōu)勢的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當天的游戲當中，

我與隊友們通過激烈的討論分析并實驗，率先找到取水方法。然而卻因

為左右拉繩的隊友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯誤拖延了任務完成

時間最終輸給另一支隊伍。也許大家都心有不甘，因為黃隊看過我，‘門的

方法之后準備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯誤。但過于草

率行事，急功近利都是事實，我們本可以做得更好，只要多點耐心和準

備。工作中又何嘗不是這樣呢，上級交給我們代辦的事物，完成的質量

連自己都無法認同，提交上去必然會被打回重做。古人說得好，“凡事

預則立，不預則廢:如果你真正準備好了，就能在面前任何問題都能

從容不迫，有條不絮，應對自如。

三、“支援前線”一一和諧共進，成就團隊。

能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團隊需要時貢獻只

有自己特有的一份能力，盡責盡心，大公無私既是和諧的體現(xiàn)，游戲過

程中需要隊長來進行任務分工，而隊長則需要隊友們齊心協(xié)力做好自己

安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。管理重要嗎?游戲規(guī)則就是

管理.，公司規(guī)定同樣是管理。毫無疑問在這個游戲上黃隊贏得非常漂亮,

他們做到了遵守游戲規(guī)則來贏得勝利，作為團隊他們亦是在管理規(guī)則內

達成了目標。而我作為隊長帶領的紅隊，場面混亂不堪，想要爭分奪秒

的同時卻違背了游戲規(guī)則。我并未做好隊長的工作，沒有明確分工的隊

友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團隊教材。

四、”激情指壓板”一一迎難而上，有志者事竟成。

這個項目內容挺簡單，過程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個個

小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經(jīng)挫折的情況下我的隊友們都

嚴肅下來認真練習，彼此主動調整狀態(tài)以配合整體。好的心態(tài)總是能事

半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒有

人表現(xiàn)退縮，步調一?致并高效完成整個項目內容，期間有隊友因扭力腳

摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團隊犧牲

精神，讓大家由心的感動而驕傲。困難是訓練工作能力好場所，我們要

勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來接受它的到來。知難而進是自我

提升的‘最佳辦法，在困難面前無所畏懼，必要時犧牲小我為團隊爭取

更多的利益，這樣的團隊才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。

五、“七星劍陣”一一聆聽與溝通，高效團隊的不二法門。

這是讓我印象最為深刻的項目，因為，這個小小的游戲無情而深刻

的反映了我們日常工作中曾出現(xiàn)過的所有問題。游戲時所有人被重新整

隊分成七個小組，每個小組都只持有五塊板且彼此間隔有一定的距離，

而每個組的任務書都需要使用七塊七巧板組成固定圖案得到積分，也就

是說在遵守規(guī)則的情況下不可能獨立完成教練分配的任務。在被重新分

配后，之前奠基起來的信任和團結瞬間煙消云散，所有人第一時間都只

想從他人手中借到資源完成自己的任務。規(guī)定的四十分鐘進行到一半，

我想到既然所有人都需要資源，那么匯總起來幫助每個小組分別完成，

最終所有人都能夠在規(guī)定時間內獲得全部積分。然而此時現(xiàn)在已經(jīng)完全

混亂，有的借到板塊用完后卻沒有歸還，有的手上捏著資源要求不平等

交換，更有甚者威逼利誘，所有人在任務無法完成的危機感前都選擇未

達目的不擇手段。結算的積分結果在意料之外情理之中，所有小組相加

結果卻不到目標額度的一半，這樣的情況讓人羞愧難當。而回過頭來想

一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。一開始就各自悶頭做事,

不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行

一半的時候才意識到團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。

七巧板的游戲最終失敗，主要是因為大家都以各個小組的利益為重，然

而大部分人都忘記了，任務的目標是需要我們共同完成一個積分指標。

水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大

家卻往往忽視。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢？公司就是一個

大團隊，全體員工都要明確我們共同的目的，然后依照不同的任務分配,

去調動本部門的資源，協(xié)調互助，及時溝通，并以高效的執(zhí)行力共同完

成公司的目標。而實際情況往往我們潛意識里想到只是自己的部門，各

自為戰(zhàn)，不會站在公司整體情況的角度考慮。其實只要彼此齊心協(xié)力對

公司的所有同事一視同仁，支持并協(xié)助其完成工作，自己部門的業(yè)績自

然也會提升。若是目光太短淺一心只想提高自己的效益，而公司整體并

未得到良性發(fā)展，沒有好的平臺能力就無處提升，自我價值也就無從體

現(xiàn)，最終，自己也只是一只井底之蛙。

及真誠的力量，希望大家能將這次拓展訓練所感悟和收獲到的心得

用于以后的工作當中，牢記此次活動的心靈收獲，合力為公司壯大做出

貢獻，與公司同進退，共發(fā)展！

一天在明陽天下拓展訓練基地的素質拓展結束了，但所給予我的啟

發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完

成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的

情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了

大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛

能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色

的團隊精神。

對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛

的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感

覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測量長度，

組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，

配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明

白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去

努力，一定可以取得成功。

線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少

“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，

取得最終勝利的隊員。我們兒個男生用雙腿當?shù)鬃p肩當階梯，站成

一排，確保最后一名隊員順利通過。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言

放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信

通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，

勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展

活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團

體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的

介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為oulwarddevelopment,中文譯

為〃拓展〃或〃外展〃，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向

未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于

二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員

葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，

但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了〃阿伯德威海上學

?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結

束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海

員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能、生

存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的〃拓展訓練〃側

重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設

計的活動達到〃磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊〃的培訓目的。

二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：

1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力

量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信

任的責任。

2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,

調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。

同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)

節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要

通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到

正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行；另：團隊成員之間需要進行資源

協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們

原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要

團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。

5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳

踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，

而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我

們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊

來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5

米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。

三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，

做什么都不會做的有聲有色。

2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，

且這個領導者必須有自己獨特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不

夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人

無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在

一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、

工作的問題，及解決方法。

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇五

拓展訓練向來后的兩個早晨，我都是做夢笑醒的，做的夢都跟大家

相關，一片歡樂。在這次拓展訓練中我一直感受到團結、包容、智慧、

歡樂的群體氛圍。高空跳斷橋、解手鏈、限時競速、造船渡河、篝火晚

會。。真的很美!很難忘！

一、投入

在旗上寫隊名時，有隊員專業(yè)地喊：加粗!加粗！當時瞬間很佩服他

對工作的認真與投入，以致與于寫個隊名都不忘“野狼隊”。

正如教練送給我們的第一句話是：投入！只有投入才能享受過程，

更好的享受過程。

隊友，我為你的投入點贊！

二、平常心

第一個活動是蛟龍過海、解手鏈和團隊有我更精彩串起來的。計時

前，我們小隊珍惜時間分工合作。先抽出了參與蛟龍過海活動的人，其

余的想方法如何快速解手鏈。參與蛟龍過海的隊友在一旁練習，對于過

程中出現(xiàn)的不完美，大家積極提出建議并虛心接受、改進。結果在和其

他小隊比賽中，我們的速度快很多。我一直把這個歸結于是團結、合作、

速度。但是，部長提出的一點讓我驚嘆!平常心!他說發(fā)現(xiàn)大家在整個過

程都沒人想著怎么爭最快，而是投入到怎么做好，如何做得更好，這樣

一來整個過程大家都開心，也意外得到了驚喜。是的，我相信如果做什

么事情都能保持平常心，以不慌不忙、平平常常的姿態(tài)去面對，我們的

精神能得到比名利還更愉悅的享受。

三、自我犧牲

第一晚生日晚會的設計讓我很感動，一開始以為他們四個人真的是

因為表現(xiàn)不好被教官點名批評。。，直到生日蛋糕的出現(xiàn)，才松了口氣,

露出了笑容，也看到些閃動、迷人的淚光。

但是，十五分鐘的兩套衣服設計和節(jié)目，更讓我眼前一亮。我萬萬

想不到隊長一個羞澀的笑就把重任給擔當下來了。也許是我來公司不

久，感覺平時大家都是忙于工作，比較少進行工作外的溝通。一開始想

著一般人都不情愿去扮演這么一個“沒節(jié)操”的角色吧，還要上去表演

節(jié)目。但是，隊長的自我犧牲讓我敬佩萬分。人家的一騎紅塵妃子笑，

隊長的一身女裝眾人樂。如果沒有自我犧牲的精神，估計篝火晚會沒這

么樂吧。當然，其他小隊的也很給力。

四、平等

每個活動的總結，總會有人主動出來分享心得，到后來有人提議說,

讓每個人都有機會站出來與大家分享！還沒有出來過的盡量出來！雖然

這句話在課堂上聽了n多遍，但第一次覺得這句話很有分量!只因為尊

重!平等！

五、溝通

我是一個不怎么講話、不會講話的人，身邊也有許多類似的人!但

我希望這種情況能夠得到改善。之前看過一故事：a明星夜晚打的回家,

到點時自己看下表自覺拿出來200塊給司機，但是司機完全沒有還給她

5塊的意思。她想想算了，也就5塊錢，人家司機也不容易，關上車門

走了。走了兩步才突然想起來是自招車的，應該再給司機10塊的，但

司機也沒跟她要。于是她倒回去問司機，你怎么不說我少給您10塊呢?

這時，得到這樣的回答：我以為在你們眼中10塊錢不算什么，有沒有

都一樣的!其實，如果雙方一開始有溝通的話是不會出現(xiàn)這種不開心的

情況。此后我才不忽略溝通。但訓練中的司令指揮官士兵游戲，讓我明

白有溝通是不夠的，溝通也要準確、有效，同時還有時限、立場。

六、全力以赴

這是讓我最感動的一一成功墻！

我基本上是在第一人梯旁。整個過程，他們、痛苦的聲音、痛熱的

肩膀，堅忍的表情、咬牙的堅持，也感受到他們沒體力時的沉默與信念。

就像教練說的，他們長這么大估計都沒人踩過他們的肩膀，而池們

卻能夠這么痛的情況下堅忍著撐這么多人、這么久、這么重。

上面的人，四個手指頭那么渺小，但力量那么持久，保護得了所有

的“生命”！

本來這個是感觸最多最深，看著相片都很感動，卻寫不出來。但發(fā)

現(xiàn)，沉淀下來的已經(jīng)潛移默化地在改變我們的生活。

通過參加這次戶外拓展訓練活動，我也認識到大家的美：主動（我

炒菜、我洗菜、我撿柴）、責任感、天真（灰太狼）、樂于付出（搬大家的

物品、劃船）、愛。。另外，自己也因為這次活動有所改變，相信自己會

變的更好，也相信大家都是往更好的方面發(fā)展，更相信在這些“好”的

人的努力下，我們的公司越辦越好！

團隊拓展心得體會總結團隊拓展訓練心得體會篇六

為了培養(yǎng)員工的團隊意識，提升士氣，使團隊更具有團隊凝聚力，

我們公司在4月26