第七課好姿勢(shì)，真精神說(shuō)課稿-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康川教版一年級(jí)上冊(cè)-川教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析第七課好姿勢(shì)，真精神說(shuō)課稿-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康川教版一年級(jí)上冊(cè)-川教版

本課是小學(xué)心理健康課程中關(guān)于身體姿態(tài)和自信心培養(yǎng)的內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到良好的姿勢(shì)對(duì)于身心健康的重要性，并學(xué)會(huì)如何保持正確的坐姿、站姿和走姿。同時(shí)，課程還旨在幫助學(xué)生樹立自信心，增強(qiáng)自我認(rèn)同感。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的身心健康核心素養(yǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)展良好的身體姿態(tài)，增強(qiáng)自我控制能力；同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神面貌，提升自信心和自尊心，為形成健康人格奠定基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①讓學(xué)生理解和認(rèn)識(shí)到良好的姿勢(shì)對(duì)身體和心理健康的積極影響。

②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察和調(diào)整自己的坐姿、站姿和走姿，形成正確的習(xí)慣。

③培養(yǎng)學(xué)生自信心，使他們能夠在生活中積極展示自己良好的精神面貌。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生可能難以理解姿勢(shì)與健康之間的深層聯(lián)系，需要通過(guò)生動(dòng)實(shí)例和活動(dòng)進(jìn)行啟發(fā)。

②學(xué)生在調(diào)整姿勢(shì)時(shí)可能遇到困難，需要教師提供具體的指導(dǎo)和示范。

③在培養(yǎng)自信心方面，學(xué)生可能需要時(shí)間來(lái)建立自我認(rèn)同，需要教師耐心引導(dǎo)和鼓勵(lì)。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備、投影儀、電腦、音響系統(tǒng)

-課程平臺(tái)：心理健康教育課程軟件或平臺(tái)

-信息化資源：健康姿勢(shì)的圖片、動(dòng)畫或視頻資料

-教學(xué)手段：教學(xué)掛圖、示范動(dòng)作道具、互動(dòng)卡片五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生思考：“同學(xué)們，你們知道什么樣的姿勢(shì)是正確的嗎？為什么保持良好的姿勢(shì)很重要？”

-展示不同姿勢(shì)的圖片，讓學(xué)生對(duì)比分析，引發(fā)學(xué)生對(duì)姿勢(shì)重要性的思考。

-引出課題：“好姿勢(shì)，真精神”，正式開始新課。

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解正確的坐姿、站姿和走姿的標(biāo)準(zhǔn)，并示范動(dòng)作。

-通過(guò)互動(dòng)游戲，讓學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，加深對(duì)正確姿勢(shì)的理解。

-展示一系列健康姿勢(shì)的圖片和視頻，讓學(xué)生觀察并模仿。

-引導(dǎo)學(xué)生討論：保持良好姿勢(shì)的好處有哪些？

-結(jié)合實(shí)際生活，讓學(xué)生舉例說(shuō)明如何在生活中應(yīng)用正確的姿勢(shì)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-分組進(jìn)行姿勢(shì)比賽，每組選擇一個(gè)代表進(jìn)行正確姿勢(shì)展示，其他組員進(jìn)行評(píng)價(jià)。

-教師對(duì)比賽結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)正確姿勢(shì)的重要性。

-學(xué)生自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)保持良好姿勢(shì)的益處。

-鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中注意自己的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-家庭作業(yè)：觀察家人或同學(xué)的姿勢(shì)，記錄下需要改進(jìn)的地方，并嘗試在日常生活中進(jìn)行糾正。

-課后思考：如何將正確姿勢(shì)融入日常生活，提高自己的自信心？六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-姿勢(shì)與健康的關(guān)系：提供關(guān)于姿勢(shì)與健康相關(guān)的研究報(bào)告，如《正確姿勢(shì)與健康長(zhǎng)壽》等，幫助學(xué)生了解姿勢(shì)對(duì)身體健康的影響。

-心理健康知識(shí)：介紹關(guān)于自信心和自尊心的心理學(xué)知識(shí)，如《如何培養(yǎng)孩子的自信心》等，幫助學(xué)生理解心理健康的概念。

-姿勢(shì)矯正案例：收集一些姿勢(shì)矯正的成功案例，如《從不良姿勢(shì)到健康生活的轉(zhuǎn)變》等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-姿勢(shì)訓(xùn)練教程：提供一些簡(jiǎn)單的姿勢(shì)訓(xùn)練教程，如《辦公室坐姿矯正教程》等，幫助學(xué)生在家或?qū)W校進(jìn)行自我訓(xùn)練。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀相關(guān)書籍和文章，增加對(duì)姿勢(shì)與健康、心理健康知識(shí)的了解。

-組織學(xué)生參加姿勢(shì)矯正活動(dòng)，如姿勢(shì)比賽、姿勢(shì)矯正講座等，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，記錄自己的姿勢(shì)變化和心理健康狀況，定期與教師和家長(zhǎng)溝通。

-建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的姿勢(shì)，在家中提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如調(diào)整桌椅高度，確保孩子能夠保持正確的坐姿。

-推薦學(xué)生參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步等，有助于改善姿勢(shì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

-建議學(xué)校開展姿勢(shì)與健康、心理健康教育活動(dòng)，如主題班會(huì)、心理健康講座等，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社交媒體上的健康信息，如微博、微信公眾號(hào)等，獲取更多姿勢(shì)與健康、心理健康知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加志愿者活動(dòng)，如社區(qū)健康講座、學(xué)校心理健康活動(dòng)等，提升自己的社會(huì)責(zé)任感。

-建議學(xué)校與家長(zhǎng)合作，共同關(guān)注學(xué)生的姿勢(shì)與健康問(wèn)題，形成良好的教育合力。七、教學(xué)反思與總結(jié)今天的課程結(jié)束了，我想對(duì)今天的課堂教學(xué)進(jìn)行一些反思和總結(jié)。

首先，我覺得今天的導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得不錯(cuò)。通過(guò)提問(wèn)和圖片展示，學(xué)生很快就被吸引進(jìn)了課堂，他們對(duì)正確姿勢(shì)的重要性有了初步的認(rèn)識(shí)。但是，我也注意到有些學(xué)生對(duì)于姿勢(shì)的細(xì)節(jié)理解還不夠深入，這讓我意識(shí)到在今后的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地講解姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)和重要性。

在講授新知的過(guò)程中，我嘗試通過(guò)互動(dòng)游戲和示范動(dòng)作來(lái)提高學(xué)生的參與度。我發(fā)現(xiàn)這種教學(xué)方法很有效，學(xué)生們?cè)谟螒蛑胁粌H學(xué)到了知識(shí)，還提高了自己的動(dòng)手能力。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生可能在游戲中過(guò)于興奮，沒有完全集中注意力在學(xué)習(xí)上。因此，我需要在今后的教學(xué)中更好地控制課堂氛圍，確保每個(gè)學(xué)生都能專心學(xué)習(xí)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了姿勢(shì)比賽，這讓學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中鞏固了所學(xué)知識(shí)。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在比賽中的態(tài)度不夠認(rèn)真，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)比賽結(jié)果的期望值不高。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，讓他們明白每一次練習(xí)都是一次提升自己的機(jī)會(huì)。

課堂小結(jié)部分，我總結(jié)了本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中保持正確的姿勢(shì)。這個(gè)環(huán)節(jié)我覺得做得比較好，學(xué)生們能夠清楚地記住今天學(xué)到的知識(shí)。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于如何將知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中還存在疑問(wèn)。因此，我需要在今后的教學(xué)中提供更多的實(shí)際案例，幫助學(xué)生將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。

作業(yè)布置環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生觀察家人或同學(xué)的姿勢(shì)，并嘗試在日常生活中進(jìn)行糾正。這個(gè)作業(yè)的設(shè)計(jì)初衷是讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到生活中去，但是我也擔(dān)心有些學(xué)生可能無(wú)法堅(jiān)持完成作業(yè)。因此，我需要在今后的教學(xué)中，通過(guò)家校合作的方式，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與到學(xué)生的日常生活中，共同監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的姿勢(shì)調(diào)整。

1.加強(qiáng)課堂管理，確保每個(gè)學(xué)生都能集中注意力。

2.針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，提供個(gè)性化的教學(xué)策略。

3.加強(qiáng)家校合作，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)。

4.不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.及時(shí)反思和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化教學(xué)方法。

我相信，通過(guò)不斷的努力和改進(jìn)，我能夠更好地完成教育教學(xué)任務(wù)，幫助學(xué)生們健康成長(zhǎng)。八、板書設(shè)計(jì)1.好姿勢(shì)，真精神

①正確的坐姿：腳平放，腰挺直，背靠椅背。

②正確的站姿：身體挺