2025年職業(yè)師專業(yè)能力測試卷：職業(yè)師職業(yè)發(fā)展路徑試題考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______2025年職業(yè)師專業(yè)能力測試卷（模擬）一、簡答題（請根據(jù)要求，簡要回答下列問題，每題10分，共50分）1.簡述舒伯生涯發(fā)展階段理論的主要內(nèi)容及其對職業(yè)師規(guī)劃個人職業(yè)生涯的啟示。2.在職業(yè)發(fā)展過程中，個人技能、價值觀和個性分別扮演著怎樣的角色？請分別闡述。3.請列舉并簡要說明影響職業(yè)發(fā)展選擇的主要外部環(huán)境因素。4.設(shè)定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)時，SMART原則具體指什么？為什么這一原則在職業(yè)規(guī)劃中非常重要？5.職業(yè)生涯中期階段可能面臨哪些典型的挑戰(zhàn)？職業(yè)師應(yīng)如何幫助處于該階段的個體應(yīng)對這些挑戰(zhàn)？二、案例分析題（請根據(jù)要求，分析下列案例并回答問題，共50分）某公司一位工作五年的一線技術(shù)員，李明，近期感到迷茫。他發(fā)現(xiàn)自己對目前的技術(shù)工作興趣減弱，同時渴望獲得更高的職位和更好的發(fā)展前景。他觀察到部門經(jīng)理和資深工程師能夠接觸到更核心的項目，并且有更多的培訓(xùn)機會。李明具備扎實的技術(shù)功底，但也意識到自己的溝通能力和項目管理經(jīng)驗相對欠缺。公司近年來發(fā)展迅速，正在進行組織架構(gòu)調(diào)整，未來可能會出現(xiàn)新的管理崗位或技術(shù)專家通道。李明對未來的職業(yè)發(fā)展方向感到不確定，一方面想往管理方向發(fā)展，但擔(dān)心自己缺乏相關(guān)經(jīng)驗；另一方面，對深耕技術(shù)也有一定興趣，但擔(dān)心發(fā)展空間有限。他開始思考自己的優(yōu)勢和劣勢，以及如何規(guī)劃接下來的職業(yè)路徑。請根據(jù)以上案例，回答以下問題：1.從舒伯生涯發(fā)展階段理論的角度，分析李明目前可能處于哪個階段？并說明理由。（10分）2.請幫助李明分析他當(dāng)前面臨的主要職業(yè)發(fā)展沖突和挑戰(zhàn)。（15分）3.針對李明的Situation（情境）、Strengths（優(yōu)勢）、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機會）、Threats（威脅）進行簡要分析（SWOT分析），并列出至少三種可能的職業(yè)發(fā)展路徑選項。（15分）4.如果你是職業(yè)師，你會向李明提供哪些具體的建議來幫助他進行職業(yè)決策和規(guī)劃？（10分）試卷答案一、簡答題1.舒伯生涯發(fā)展階段理論主要內(nèi)容：該理論將人的一生劃分為成長階段（成長、探索、建立）、維持階段（維持、衰退）和脫離階段（衰退、脫離、整合、終結(jié)）。主要內(nèi)容包括：個體在不同發(fā)展階段面臨不同的任務(wù)和危機，職業(yè)發(fā)展是一個貫穿一生的持續(xù)過程，需要不斷進行評估和調(diào)整。職業(yè)發(fā)展不僅涉及工作，還包括休閑、家庭等角色。啟示：職業(yè)師應(yīng)幫助個體認(rèn)識所處生涯階段的特點和任務(wù)，明確各階段的發(fā)展目標(biāo)，根據(jù)自身特點和環(huán)境變化，動態(tài)調(diào)整職業(yè)發(fā)展策略，實現(xiàn)個人與職業(yè)的和諧發(fā)展。2.個人技能、價值觀和個性的作用：*技能：是個體從事特定工作的基礎(chǔ)，決定了個體能做什么，是職業(yè)選擇和發(fā)展的硬實力。技能的更新和提升直接影響職業(yè)競爭力和發(fā)展空間。*價值觀：是個體對事物重要性的判斷標(biāo)準(zhǔn)，影響個體對工作內(nèi)容、環(huán)境、回報等的偏好。符合價值觀的工作能帶來更高的滿意度和投入度。*個性：是個體相對穩(wěn)定的心理特征，如性格、興趣、動機等，影響個體的行為方式、人際交往風(fēng)格、應(yīng)對壓力方式等，進而影響其在特定職業(yè)環(huán)境中的適應(yīng)性和績效。3.主要外部環(huán)境因素：經(jīng)濟發(fā)展水平與周期、技術(shù)進步與變革、社會文化觀念與變遷、政治與法律環(huán)境、行業(yè)發(fā)展趨勢、地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r、勞動力市場供需狀況等。4.SMART原則：S（Specific，具體的）、M（Measurable，可衡量的）、A（Achievable，可實現(xiàn)的）、R（Relevant，相關(guān)的）、T（Time-bound，有時限的）。重要性：SMART原則使得職業(yè)發(fā)展目標(biāo)更加清晰、明確、可操作，便于衡量進展、保持動力、評估效果，從而提高職業(yè)規(guī)劃的可行性和成功率。5.中期階段挑戰(zhàn)與應(yīng)對：挑戰(zhàn)可能包括：職業(yè)高原、技能更新壓力、工作與家庭平衡困難、健康問題、對未來前景感到不確定等。應(yīng)對策略：職業(yè)師應(yīng)幫助個體進行職業(yè)再評估，探索新的發(fā)展方向或技能提升機會（如學(xué)習(xí)新知識、參加培訓(xùn)、尋求導(dǎo)師），調(diào)整工作方式以尋求更好的平衡，關(guān)注健康管理，積極進行心理調(diào)適，拓展人脈資源。二、案例分析題1.舒伯生涯發(fā)展階段分析：李明工作五年，處于“建立”階段后期或向“維持”階段過渡的早期。理由：該階段個體通常在特定職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)努力建立穩(wěn)定的地位，積累經(jīng)驗和技能，尋求晉升或更大的責(zé)任，如李明渴望獲得更高職位和更好前景。同時，也可能開始感受到工作重復(fù)性或自身發(fā)展限制，產(chǎn)生如李明般的迷茫感和對未來的思考。2.主要沖突與挑戰(zhàn)分析：*內(nèi)部沖突：*職業(yè)方向沖突：渴望管理崗（權(quán)力、影響）與自身管理經(jīng)驗欠缺的矛盾。*興趣與現(xiàn)實的沖突：對技術(shù)仍有興趣（現(xiàn)有基礎(chǔ)）與擔(dān)心技術(shù)發(fā)展空間有限的矛盾。*自我認(rèn)知與他人期望的沖突：可能高估自身能力或低估所需努力，與觀察到的高級職位所需條件的差距。*外部挑戰(zhàn)：*組織變革的不確定性：公司結(jié)構(gòu)調(diào)整可能帶來機遇，但也可能威脅現(xiàn)有崗位或發(fā)展路徑。*競爭壓力：來自同事（如資深工程師）的競爭，以及可能出現(xiàn)的內(nèi)部應(yīng)聘者。*技能短板壓力：溝通、項目管理等軟技能不足，影響向管理或更高級技術(shù)崗位的轉(zhuǎn)型。3.SWOT分析與路徑選項：*S（優(yōu)勢）：扎實的技術(shù)功底、五年相關(guān)工作經(jīng)驗、對公司有一定了解。*W（劣勢）：溝通能力和項目管理經(jīng)驗欠缺、可能缺乏正式的管理經(jīng)驗。*O（機會）：公司發(fā)展迅速，可能出現(xiàn)新崗位；組織架構(gòu)調(diào)整帶來不確定性（可轉(zhuǎn)化為機遇）；有培訓(xùn)機會；觀察到成功范例（經(jīng)理、資深工程師）。*T（威脅）：競爭激烈；技術(shù)更新快，需持續(xù)學(xué)習(xí)；管理崗位要求高；技術(shù)通道發(fā)展空間感知有限；公司未來發(fā)展方向不明朗。*路徑選項：*選項一：深耕技術(shù)專家通道。利用現(xiàn)有技術(shù)優(yōu)勢，積極尋求技術(shù)專家、高級工程師等職位，同時有計劃地提升項目管理能力，爭取負(fù)責(zé)更復(fù)雜的項目。*選項二：轉(zhuǎn)向項目管理或技術(shù)管理。識別自身對項目整體或團隊管理的興趣，彌補管理經(jīng)驗不足的短板，爭取項目協(xié)調(diào)、管理培訓(xùn)或初級管理崗位。*選項三：探索綜合型崗位。尋找結(jié)合技術(shù)與管理職責(zé)的崗位，如技術(shù)主管、產(chǎn)品經(jīng)理（技術(shù)背景）等，實現(xiàn)技能的融合與提升。4.對李明的建議：*深入自我評估：全面梳理自己的興趣、價值觀、優(yōu)勢、劣勢，明確自己真正想要什么，以及自己能做什么。*信息收集與探索：了解公司內(nèi)部的職業(yè)發(fā)展路徑、各崗位的具體要求、薪資待遇；與部門經(jīng)理、資深工程師甚至外部同行交流，獲取信息。*技能提升計劃：針對性地學(xué)習(xí)溝通技巧、項目管理知識、領(lǐng)導(dǎo)力等，可以通過內(nèi)部培訓(xùn)、外部課程、自學(xué)、承擔(dān)相關(guān)任務(wù)等方式進行。*設(shè)定短期目標(biāo)并行