小學生心理健康輔導(dǎo)課程設(shè)計案例一、課程概述本課程旨在引導(dǎo)小學中年級（三、四年級）學生認識和理解自身的基本情緒，初步學習識別、表達和調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，提升情緒管理能力，為其健康人格的形成奠定基礎(chǔ)。課程設(shè)計以學生為主體，通過游戲、討論、角色扮演、繪畫等多種互動形式，營造輕松、安全、支持性的團體氛圍，讓學生在體驗和感悟中學習。二、適用年級小學三、四年級學生三、課時安排建議為1-2課時（每課時40分鐘），可根據(jù)實際情況拆分或合并。四、課程目標（一）認知目標1.認識并說出至少四種常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等）。2.了解每種情緒都有其存在的意義，沒有絕對的好壞之分。3.初步了解一些簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。（二）情感目標1.體驗并接納自己的各種情緒，包括積極情緒和消極情緒。2.增強對自身情緒的覺察能力。3.培養(yǎng)積極樂觀的情緒態(tài)度。（三）行為目標1.嘗試用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的基本情緒。2.在模擬情境中初步運用所學方法調(diào)節(jié)自己的消極情緒。3.學會向信任的人尋求幫助。五、設(shè)計理念本課程基于積極心理學和發(fā)展心理學理論，認為情緒管理是小學生社會性發(fā)展的重要組成部分。課程設(shè)計遵循以下原則：1.發(fā)展性原則：符合小學中年級學生的認知特點和心理發(fā)展規(guī)律。2.主體性原則：充分調(diào)動學生的積極性，鼓勵學生主動參與和體驗。3.體驗性原則：通過豐富的活動讓學生在親身體驗中感悟和學習。4.支持性原則：營造安全、尊重、包容的團體氛圍，讓學生敢于表達。六、課前準備1.教師準備：PPT課件（包含情緒圖片、繪本故事、情景圖等）、情緒卡片（印有不同表情的卡通圖片，如開心、生氣、難過、害怕等）、彩筆、畫紙、小垃圾桶（或象征性的“情緒垃圾桶”圖片）、小禮物或表揚貼紙。2.學生準備：無需特別準備，保持輕松愉快的心情即可。七、課程過程（一）暖場活動：情緒猜猜猜（約5分鐘）1.教師引導(dǎo)：“同學們，大家好！在開始今天的課程之前，我們先來玩一個‘情緒猜猜猜’的游戲。老師會做出一些表情，請大家仔細看，然后猜猜老師現(xiàn)在是什么情緒？”2.教師示范：做出開心、生氣、難過、驚訝等夸張表情。3.學生參與：學生舉手回答，猜對的給予鼓勵。4.引入主題：“看來大家都是猜情緒的小能手！我們每個人每天都會有各種各樣的情緒，就像天氣一樣，有時晴天，有時陰天。今天，我們就一起來聊聊‘情緒’這個好朋友，學習如何做自己情緒的小管家?！保ò鍟何业那榫w小管家）（二）主題導(dǎo)入：情緒小劇場（約10分鐘）1.繪本故事/情景展示：教師播放PPT，講述一個關(guān)于小動物（如小兔子）經(jīng)歷不同情緒的簡短繪本故事，或展示幾組反映不同情緒場景的圖片（如：得到表揚、玩具被搶、考試沒考好、遇到一只大狗等）。2.提問與討論：*“故事里的小兔子/圖片里的小朋友在什么時候感到了開心/生氣/難過/害怕？”*“當你遇到和小兔子/圖片里的小朋友類似的事情時，你會有什么樣的感覺呢？”3.教師小結(jié)：“是的，我們在不同的情況下會產(chǎn)生不同的情緒，比如開心、生氣、難過、害怕，這些都是我們內(nèi)心真實的感受，它們都是正常的?！保ㄈ┖诵幕顒右唬何业那榫w調(diào)色盤（約10分鐘）1.教師引導(dǎo)：“如果把我們的情緒比作顏色，開心可能是什么顏色？生氣又可能是什么顏色呢？現(xiàn)在，請大家拿出彩筆和畫紙，想象一下你最近經(jīng)歷過的一種情緒，把它畫下來，可以是一幅畫，也可以只是一些色塊或線條，只要能代表你的那種情緒就好。不需要畫得很像，大膽地表達出來！”2.學生創(chuàng)作：學生獨立創(chuàng)作，教師巡視，給予個別鼓勵和引導(dǎo)，提醒學生可以給畫作起個名字。3.分享與交流：邀請2-3名自愿分享的學生展示自己的畫作，并說說畫的是什么情緒，為什么用這種顏色/方式來表達。*教師鼓勵：“謝謝你勇敢地分享你的情緒畫作，你的想法很有創(chuàng)意！”4.教師小結(jié)：“每個人對情緒的感受和表達方式都可能不一樣，就像我們的畫作一樣豐富多彩。無論是哪種顏色的情緒，都是我們生活的一部分。”（四）核心活動二：情緒垃圾桶（約10分鐘）1.情境引入：“同學們，我們都會有開心、快樂的時候，這些情緒讓我們感覺很好。但有時候，我們也會遇到讓我們生氣、難過或者害怕的事情，這些情緒如果一直放在心里，會不會覺得不舒服呢？”（引導(dǎo)學生思考）2.介紹方法：“今天老師帶來了一個‘情緒垃圾桶’。如果現(xiàn)在你有什么不開心、不喜歡的情緒，或者最近遇到了什么讓你煩惱的小事，你可以在心里把它‘打包’，想象著把它扔進這個垃圾桶里。當然，這只是一個象征性的做法，目的是讓我們學會放下一些不好的情緒。”3.實踐體驗：*教師可以準備一個小垃圾桶，或者在黑板上畫一個“情緒垃圾桶”。*“現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，深呼吸，想一想最近有沒有讓你生氣、難過或者害怕的事情……好，現(xiàn)在想象你把這些不開心的情緒揉成一個小紙團，用力扔進這個‘情緒垃圾桶’里。（停頓）扔進去之后，有沒有覺得輕松一點呢？”4.討論分享：“剛才把不開心的情緒‘扔掉’之后，你有什么感覺？”（引導(dǎo)學生體會放松感）5.教師小結(jié)：“這個‘情緒垃圾桶’幫助我們暫時放下了一些不好的情緒。當然，有些情緒可能不是一下子就能‘扔掉’的，那我們還可以怎么做呢？”（五）核心活動三：我的快樂秘籍（約10分鐘）1.問題提出：“當我們感到不開心的時候，除了把它‘扔進垃圾桶’，還有什么方法能讓我們重新快樂起來呢？大家都有什么好辦法？”2.小組討論：將學生分成4-5人小組，討論“讓自己開心起來的方法”，并請小組長記錄下來。3.分享交流：各小組派代表分享討論結(jié)果，教師將學生提出的積極方法（如：聽音樂、運動、找人傾訴、做喜歡的事、深呼吸、告訴自己“沒關(guān)系”等）板書在黑板上，形成“快樂秘籍”清單。4.教師補充：“同學們想到了很多好辦法！當我們不開心時，還可以告訴爸爸媽媽、老師或者好朋友，他們會幫助我們。記住，尋求幫助不是軟弱，而是聰明的表現(xiàn)?！保┛偨Y(jié)與展望（約5分鐘）1.回顧內(nèi)容：“同學們，今天我們一起認識了很多情緒朋友，還學習了如何做自己情緒的小管家，比如把不開心的情緒‘扔進垃圾桶’，還有那么多讓自己快樂的好方法?！?.分享收獲：“通過今天的課程，你學到了什么？有什么收獲嗎？”（邀請1-2名學生分享）3.教師寄語：“希望同學們在今后的生活中，能像今天一樣，勇敢地認識和表達自己的情緒，也能學會用合適的方法調(diào)節(jié)情緒，做一個快樂的‘情緒小管家’，每天都有好心情！如果遇到自己解決不了的情緒困擾，一定要記得告訴老師和爸爸媽媽哦！”4.結(jié)束課程：“今天的‘我的情緒小管家’課程就到這里結(jié)束了，謝謝大家！”（可發(fā)放小禮物或表揚貼紙）八、課程延伸活動1.情緒日記：鼓勵學生堅持寫簡單的情緒日記，用圖畫或幾句話記錄當天的主要情緒和引發(fā)情緒的事件。2.情緒角：在教室設(shè)置一個“情緒角”，提供繪本、玩偶、紙筆等，讓學生在情緒不佳時可以去那里安靜地調(diào)節(jié)。3.角色扮演：在班會或課外活動中，組織學生進行情緒相關(guān)的角色扮演，練習情緒表達和應(yīng)對方法。九、輔導(dǎo)建議1.尊重個體差異：每個學生對情緒的感知和表達方式不同，教師應(yīng)尊重并接納這種差異，不評判學生的情緒。2.關(guān)注特殊學生：對于在活動中表現(xiàn)出明顯情緒困擾或行為異常的學生，教師應(yīng)課后進行個別關(guān)注和輔導(dǎo)，必要時與家長溝通。3.鼓勵積極表達：創(chuàng)造安全的氛圍，鼓勵學生大膽表達自己的真實感受，即使是負面情緒也應(yīng)得到理解和接納。4.與家長合作：心理健康教育需要家校合作，教師可通過家長會、告家長書等方式，向家長普及情緒管理知識，引導(dǎo)家長關(guān)注孩子的情緒健康。5.靈活調(diào)整：本教案為參考案例，教師可根據(jù)本班學生的實際情況和特點，對活動內(nèi)容、時間和方法進行靈活調(diào)整和創(chuàng)新。十、注意事項1.活動過程中，注意維持課堂秩序，確保學生安全。2.避免在公開場合強迫學生分享過于私人或令其感到不適的情緒體