健康管理師一級考試試卷與答案一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本步驟不包括（）A.收集健康信息B.疾病診斷C.健康風(fēng)險評估D.健康干預(yù)2.以下哪種屬于有氧運動（）A.短跑B.舉重C.慢跑D.俯臥撐3.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式是（）A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高2（m2）C.身高（m）/體重（kg）D.身高2（m2）/體重（kg）4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過度敏感D.人際和諧5.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是（）A.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgC.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和（或）舒張壓≥100mmHg6.健康管理服務(wù)的特點不包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個體化C.隨意性D.系統(tǒng)化7.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（）A.大米B.蘋果C.雞蛋D.黃瓜8.屬于健康危險因素的是（）A.遺傳因素B.積極心態(tài)C.定期體檢D.適度運動9.健康管理師的工作內(nèi)容不包括（）A.制定健康管理計劃B.疾病治療C.健康監(jiān)測D.健康教育10.糖尿病的典型癥狀“三多一少”是指（）A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.少飲、少食、少尿、體重增加D.少飲、少食、少尿、體重減少二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的常用服務(wù)流程包括（）A.健康體檢B.健康評估C.個人健康管理咨詢D.個人健康管理后續(xù)服務(wù)E.專項的健康及疾病管理服務(wù)2.以下屬于慢性病的有（）A.冠心病B.糖尿病C.流感D.高血壓E.惡性腫瘤3.健康風(fēng)險評估的主要作用有（）A.幫助個體綜合認(rèn)識健康危險因素B.鼓勵和幫助人們修正不健康的行為C.制定個體化健康干預(yù)措施D.評價干預(yù)措施的有效性E.健康管理人群分類4.有氧運動的特點有（）A.強度較低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時間較長D.爆發(fā)力強E.不消耗能量5.心理健康的維護與促進包括（）A.規(guī)律生活B.合理宣泄C.積極社交D.學(xué)會放松E.保持樂觀6.影響健康的因素有（）A.生活方式B.環(huán)境因素C.生物學(xué)因素D.衛(wèi)生服務(wù)E.心理因素7.以下屬于膳食纖維的功能的有（）A.增加飽腹感B.促進腸道蠕動C.降低膽固醇D.調(diào)節(jié)血糖E.提供能量8.健康管理倫理原則包括（）A.以人為本原則B.公平、合理原則C.保守秘密原則D.有利和主體原則E.優(yōu)質(zhì)服務(wù)原則9.健康管理師在健康管理中的角色有（）A.健康信息提供者B.健康促進推動者C.健康知識傳播者D.健康管理計劃制定者E.健康風(fēng)險評估者10.疾病管理的特點包括（）A.目標(biāo)人群是患有特定疾病的個體B.關(guān)注個體的整個疾病過程C.強調(diào)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)和干預(yù)措施的綜合協(xié)調(diào)D.不考慮成本效益E.以疾病診斷為重點三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康管理的核心是行為危險因素的管理。（）2.無氧運動適合所有人進行鍛煉。（）3.人體所需的營養(yǎng)素只有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。（）4.心理健康與身體健康沒有關(guān)系。（）5.吸煙是心血管疾病的重要危險因素之一。（）6.健康管理服務(wù)只針對患有疾病的人群。（）7.體質(zhì)指數(shù)（BMI）正常范圍是18.5-23.9kg/m2。（）8.定期體檢可以早期發(fā)現(xiàn)疾病和健康隱患。（）9.健康管理師可以為患者開處方治療疾病。（）10.合理膳食就是多吃蔬菜水果，少吃肉類。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康管理的目標(biāo)。答：健康管理目標(biāo)是完善健康和福利；減少健康危險因素；預(yù)防疾病高危人群患?。灰谆膊≡缙谠\斷；增加臨床效用、效率；避免可預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生；消除或減少無效或不必要的醫(yī)療服務(wù)；對疾病結(jié)局作出度量并提供持續(xù)的評估和改進。2.簡述健康風(fēng)險評估的主要方法。答：主要方法有問卷調(diào)查，收集個體生活方式、家族病史等信息；體格檢查，測量身高、體重、血壓等；實驗室檢查，如血脂、血糖等檢測；以及風(fēng)險評估模型計算，根據(jù)上述信息評估個體發(fā)病或死亡風(fēng)險。3.簡述合理膳食的基本要求。答：食物多樣，谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費，興新食尚。保證營養(yǎng)均衡，滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求，維持健康體重。4.簡述運動對健康的益處。答：運動能增強心肺功能，提高耐力和代謝能力；有助于控制體重，降低肥胖風(fēng)險；可增加肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性；改善心理狀態(tài)，減輕壓力、焦慮和抑郁；還能降低患心血管病、糖尿病等慢性病風(fēng)險。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在社區(qū)開展有效的健康管理服務(wù)。答：可先通過多種渠道如社區(qū)公告、講座等宣傳健康管理知識，提高居民認(rèn)知。建立居民健康檔案，全面了解健康狀況。組織定期免費體檢，篩查健康問題。開展個性化健康指導(dǎo)，針對不同人群提供運動、飲食等建議。舉辦健康講座和培訓(xùn)，提升居民健康意識和自我管理能力。與社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)合作，實現(xiàn)雙向轉(zhuǎn)診等。2.探討健康管理師在企業(yè)健康管理中的作用。答：健康管理師可對企業(yè)員工進行健康狀況評估，分析群體健康危險因素。為員工制定個性化健康管理方案，包括營養(yǎng)、運動建議等。開展健康知識培訓(xùn)，提高員工健康意識。協(xié)助企業(yè)改善工作環(huán)境和制度，如設(shè)置健康休息區(qū)等。還能對干預(yù)效果評估反饋，促進員工整體健康水平提升，提高工作效率。3.論述如何提高公眾對健康管理的認(rèn)知和接受度。答：加強宣傳教育是關(guān)鍵，利用媒體、網(wǎng)絡(luò)等多種平臺普及健康管理知識和成功案例。開展社區(qū)健康活動，如義診、講座等，讓公眾親身體驗健康管理服務(wù)。提高健康管理服務(wù)質(zhì)量，提供個性化、專業(yè)化服務(wù)。加強與醫(yī)療機構(gòu)合作，讓公眾看到健康管理與醫(yī)療的銜接和作用。同時，降低服務(wù)成本，提高可及性。4.談?wù)劷】倒芾砼c疾病預(yù)防的關(guān)系。答：健康管理是疾病預(yù)防的重要手段。通過收集個體健康信息、評估健康風(fēng)險，可提前發(fā)現(xiàn)疾病危險因素。針對這些因素制定并實施個性化干預(yù)措施，如改善生活方式、定期體檢監(jiān)測等，能有效降低疾病發(fā)生風(fēng)險。健康管理貫穿生命全過程，從健康維護到疾病前期干預(yù)，都為疾病預(yù)防奠定基礎(chǔ)，實現(xiàn)“未病先防”。答案一、單項選擇題1.B2.C3