游園體育考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要依靠的是哪種供能系統(tǒng)？A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都不是2.籃球比賽中，三分線的距離是多少？A.6.75米B.7.24米C.7.5米D.8米3.下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？A.短跑B.舉重C.游泳D.跳遠(yuǎn)4.足球比賽中，一場(chǎng)比賽最多可以換幾個(gè)人？A.3人B.4人C.5人D.6人5.立定跳遠(yuǎn)主要測(cè)試的是？A.腿部力量B.上肢力量C.腰腹力量D.身體協(xié)調(diào)性6.羽毛球比賽中，每局先得多少分者為勝？A.11分B.15分C.21分D.30分7.哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)提高心肺功能效果較好？A.俯臥撐B.引體向上C.慢跑D.平板支撐8.乒乓球的標(biāo)準(zhǔn)直徑是多少？A.38毫米B.39毫米C.40毫米D.41毫米9.排球比賽中，發(fā)球時(shí)可以用腳嗎？A.可以B.不可以C.特定情況可以D.以上都不對(duì)10.下列哪個(gè)不是田徑項(xiàng)目？A.標(biāo)槍B.鉛球C.鐵餅D.曲棍球答案：1.A2.B3.C4.C5.A6.C7.C8.C9.A10.D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于球類運(yùn)動(dòng)的有？A.籃球B.足球C.網(wǎng)球D.保齡球2.運(yùn)動(dòng)前熱身的作用有？A.提高體溫B.增加關(guān)節(jié)靈活性C.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)3.以下屬于田徑田賽項(xiàng)目的是？A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.鉛球D.標(biāo)槍4.常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有？A.肌肉拉傷B.扭傷C.骨折D.中暑5.適合老年人的運(yùn)動(dòng)有？A.太極拳B.散步C.廣場(chǎng)舞D.馬拉松6.籃球比賽中的基本戰(zhàn)術(shù)有？A.聯(lián)防B.快攻C.擋拆D.人盯人防守7.游泳時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)有？A.做好熱身B.佩戴合適裝備C.注意水質(zhì)D.不熟悉水域不貿(mào)然下水8.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)的是？A.強(qiáng)度較低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)D.主要靠無(wú)氧供能9.足球比賽中，球員的犯規(guī)動(dòng)作包括？A.踢人B.拉人C.推人D.手球10.運(yùn)動(dòng)后放松的方式有？A.拉伸B.慢跑C.深呼吸D.按摩答案：1.ABCD2.ABC3.BCD4.ABC5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ACD判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)前不需要做熱身。（）2.跑步時(shí)步幅越大越好。（）3.籃球比賽中可以用頭頂球。（）4.游泳時(shí)可以在水中嬉戲打鬧。（）5.俯臥撐主要鍛煉上肢力量。（）6.足球比賽中守門員可以用手接球。（）7.運(yùn)動(dòng)后馬上喝大量冷飲對(duì)身體無(wú)害。（）8.立定跳遠(yuǎn)時(shí)雙腳可以不同時(shí)落地。（）9.乒乓球比賽中可以用身體任何部位擊球。（）10.跳繩是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。答：增強(qiáng)心肺功能、提高肌肉力量、提升身體協(xié)調(diào)性、促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠等。2.怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？答：做好熱身、掌握正確動(dòng)作、合理安排運(yùn)動(dòng)量、佩戴合適裝備、注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境等。3.說(shuō)出兩種常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)。答：跑步、游泳、騎自行車、跳繩等任選兩種。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)后拉伸的作用。答：放松肌肉、緩解肌肉酸痛、增加關(guān)節(jié)靈活性、減少運(yùn)動(dòng)后肌肉緊張等。討論題（總4題，每題5分）1.如何培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣？答：選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、和朋友一起運(yùn)動(dòng)、參加比賽等激發(fā)興趣。2.運(yùn)動(dòng)中如何保持良好的心態(tài)？答：專注于運(yùn)動(dòng)本身、不過(guò)分計(jì)較輸贏、積極自我暗示等。3.怎樣制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)