游泳教練考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.蛙泳腿部動(dòng)作蹬腿時(shí)，小腿應(yīng)向（）方向蹬夾。A.前B.后C.外D.內(nèi)2.自由泳手臂劃水時(shí)，入水點(diǎn)應(yīng)在（）。A.身體前方B.身體中線C.肩部延長線D.頭部前方3.仰泳時(shí)，身體應(yīng)保持（）姿勢(shì)。A.水平B.前傾C.后傾D.垂直4.蝶泳手臂劃水時(shí)，發(fā)力點(diǎn)在（）。A.肩部B.肘部C.手腕D.手指5.哪種泳姿轉(zhuǎn)身時(shí)身體滾動(dòng)幅度較大（）。A.蛙泳B.自由泳C.蝶泳D.仰泳6.游泳時(shí)呼吸頻率一般為（）。A.10-15次/分鐘B.15-20次/分鐘C.20-25次/分鐘D.25-30次/分鐘7.初學(xué)者學(xué)習(xí)自由泳時(shí)，應(yīng)先掌握（）。A.手臂劃水B.腿部打水C.呼吸配合D.轉(zhuǎn)身8.蛙泳蹬腿結(jié)束后，腿部應(yīng)（）。A.伸直并攏B.彎曲C.外展D.內(nèi)收9.仰泳時(shí)，頭部應(yīng)（）。A.后仰B.前俯C.保持水平D.隨意10.蝶泳的身體姿勢(shì)是（）。A.水平B.波浪式C.直線式D.傾斜式答案：1.D2.C3.A4.B5.C6.B7.B8.A9.C10.B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)常見的呼吸方式有（）。A.口呼吸B.鼻呼吸C.口鼻同時(shí)呼吸D.憋氣2.自由泳的技術(shù)特點(diǎn)包括（）。A.速度快B.動(dòng)作連貫C.呼吸自然D.轉(zhuǎn)身靈活3.蛙泳腿部動(dòng)作包括（）。A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿4.仰泳手臂劃水的動(dòng)作有（）。A.入水B.劃水C.出水D.移臂5.蝶泳手臂劃水的階段有（）。A.入水B.劃水C.出水D.移臂6.游泳時(shí)預(yù)防抽筋的方法有（）。A.做好熱身B.適當(dāng)休息C.補(bǔ)充水分D.拉伸肌肉7.自由泳呼吸配合的方式有（）。A.2次劃水1次呼吸B.3次劃水1次呼吸C.4次劃水1次呼吸D.隨意呼吸8.蛙泳的呼吸節(jié)奏是（）。A.劃水時(shí)呼氣B.劃水時(shí)吸氣C.蹬腿時(shí)呼氣D.蹬腿時(shí)吸氣9.仰泳轉(zhuǎn)身的方法有（）。A.前滾翻B.后滾翻C.擺動(dòng)轉(zhuǎn)身D.直接轉(zhuǎn)身10.蝶泳腿部動(dòng)作的要點(diǎn)有（）。A.雙腿同時(shí)打水B.幅度較大C.動(dòng)作連貫D.發(fā)力均勻答案：1.AC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.AC9.BC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)可以在水中打鬧。（）2.自由泳手臂劃水時(shí)應(yīng)盡量彎曲手臂。（）3.蛙泳蹬腿時(shí)膝蓋可以彎曲過度。（）4.仰泳時(shí)身體可以左右晃動(dòng)。（）5.蝶泳手臂劃水時(shí)要快速用力。（）6.游泳前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）7.自由泳呼吸時(shí)頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)。（）8.蛙泳蹬腿結(jié)束后應(yīng)快速收腿。（）9.仰泳轉(zhuǎn)身時(shí)可以不按照規(guī)范動(dòng)作。（）10.蝶泳腿部動(dòng)作可以分開進(jìn)行。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述自由泳手臂劃水的動(dòng)作要領(lǐng)。答：入水點(diǎn)在肩部延長線，手臂伸直入水，劃水時(shí)屈臂高肘，向后下方發(fā)力，出水時(shí)手臂放松，移臂時(shí)在肩前。2.蛙泳呼吸與動(dòng)作如何配合？答：劃水時(shí)抬頭吸氣，蹬腿時(shí)低頭呼氣，先劃水后蹬腿，呼吸要自然有節(jié)奏。3.仰泳腿部動(dòng)作有哪些要點(diǎn)？答：雙腿交替上下打水，幅度適中，膝關(guān)節(jié)適度彎曲，踝關(guān)節(jié)放松。4.蝶泳手臂劃水分為哪幾個(gè)階段？答：入水、劃水、出水、移臂四個(gè)階段，動(dòng)作連貫，發(fā)力有序。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高初學(xué)者的游泳興趣？答：從簡單動(dòng)作入手，給予鼓勵(lì)，開展有趣的教學(xué)游戲，讓初學(xué)者體驗(yàn)進(jìn)步的快樂。2.怎樣糾正蛙泳蹬腿時(shí)的錯(cuò)誤動(dòng)作？答：強(qiáng)調(diào)翻腳動(dòng)作，多做分解練習(xí)，觀察并及時(shí)指出錯(cuò)誤，加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練。3.自由泳呼吸不順暢怎么辦