第一單元健康生活教學(xué)設(shè)計(jì)初中地方、校本課程吉林版家鄉(xiāng)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《健康生活》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：初中一年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2023年10月25日第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)到健康生活方式對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

2.提升學(xué)生自我管理能力，學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3.增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力，通過(guò)實(shí)地調(diào)查，了解家鄉(xiāng)健康資源的現(xiàn)狀。

4.培養(yǎng)學(xué)生的合作探究精神，在小組活動(dòng)中共同探討家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①讓學(xué)生掌握家鄉(xiāng)地理環(huán)境與居民健康的關(guān)系，理解自然環(huán)境對(duì)健康生活的影響。

②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析家鄉(xiāng)健康資源的分布，識(shí)別當(dāng)?shù)爻Ｒ?jiàn)的健康問(wèn)題。

③通過(guò)案例教學(xué)，使學(xué)生了解健康生活方式的具體實(shí)踐方法，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用批判性思維，對(duì)家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀進(jìn)行深入分析，并提出切實(shí)可行的改進(jìn)建議。

②引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和收集信息的能力，確保調(diào)查數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性。

③在小組討論中，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)尊重他人意見(jiàn)，形成共識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

④幫助學(xué)生將理論知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，使他們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蜃杂X(jué)踐行健康的生活方式。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合討論法，先由教師介紹家鄉(xiāng)地理環(huán)境與健康生活的基本知識(shí)，隨后引導(dǎo)學(xué)生就家鄉(xiāng)健康問(wèn)題進(jìn)行討論。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生扮演醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師等角色，模擬健康咨詢和生活方式建議的過(guò)程。

3.實(shí)施項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)，分組讓學(xué)生完成關(guān)于家鄉(xiāng)健康資源的調(diào)查報(bào)告，包括健康飲食、運(yùn)動(dòng)設(shè)施等。

4.利用多媒體展示家鄉(xiāng)健康資源的圖片和視頻，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀的直觀感受。

5.設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲，如“健康知識(shí)競(jìng)賽”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鞏固所學(xué)知識(shí)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)家鄉(xiāng)健康生活的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們對(duì)家鄉(xiāng)的健康生活有什么了解？它對(duì)我們的生活有什么影響？”

展示一些關(guān)于家鄉(xiāng)健康資源的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受家鄉(xiāng)健康生活的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹家鄉(xiāng)健康生活的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.家鄉(xiāng)健康生活基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)健康生活的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解家鄉(xiāng)健康生活的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹家鄉(xiāng)健康生活的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.家鄉(xiāng)健康生活案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解家鄉(xiāng)健康生活的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的家鄉(xiāng)健康生活案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解家鄉(xiāng)健康生活的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用家鄉(xiāng)健康生活方式解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論家鄉(xiāng)健康生活的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與家鄉(xiāng)健康生活相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)家鄉(xiāng)健康生活的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)家鄉(xiāng)健康生活的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括家鄉(xiāng)健康生活的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)家鄉(xiāng)健康生活在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用家鄉(xiāng)健康生活方式。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考和研究能力。

過(guò)程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于家鄉(xiāng)健康生活的短文或報(bào)告，要求結(jié)合所學(xué)知識(shí)和個(gè)人觀察，提出對(duì)家鄉(xiāng)健康生活的改進(jìn)建議。

提醒學(xué)生注意作業(yè)的字?jǐn)?shù)和格式要求，并設(shè)定提交截止日期。知識(shí)點(diǎn)梳理1.健康生活的基本概念

-健康生活的定義：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面都處于良好狀態(tài)，不僅沒(méi)有疾病和虛弱，而且能夠適應(yīng)日常生活的各種壓力。

-健康生活的要素：包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康。

2.生活方式與健康的關(guān)系

-生活方式對(duì)健康的影響：良好的生活方式可以預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。

-不健康生活方式的危害：如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等可能導(dǎo)致多種慢性疾病。

3.健康生活方式的具體內(nèi)容

-合理膳食：食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少鹽和高脂肪食物的攝入。

-適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘，或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘。

-心理平衡：保持樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

-充足睡眠：保證每晚7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

-社會(huì)適應(yīng)：積極參與社會(huì)活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系。

4.家鄉(xiāng)健康資源的了解

-地理環(huán)境與健康：了解家鄉(xiāng)的氣候、水源、土壤等地理環(huán)境對(duì)健康的影響。

-健康設(shè)施：熟悉家鄉(xiāng)的醫(yī)療資源、體育設(shè)施、健康教育機(jī)構(gòu)等。

-健康飲食文化：了解家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)飲食文化，識(shí)別健康食品和營(yíng)養(yǎng)搭配。

5.健康問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)

-常見(jiàn)健康問(wèn)題的識(shí)別：如高血壓、糖尿病、肥胖等。

-應(yīng)對(duì)策略：包括改變不良生活方式、定期體檢、尋求專業(yè)醫(yī)療幫助等。

6.健康教育與宣傳

-健康教育的重要性：提高公眾的健康意識(shí)，促進(jìn)健康生活方式的普及。

-宣傳方式：通過(guò)多種渠道，如學(xué)校、社區(qū)、媒體等，開(kāi)展健康教育活動(dòng)。

7.學(xué)生自我健康管理

-自我健康管理的重要性：培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

-實(shí)踐方法：制定個(gè)人健康計(jì)劃，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適等方面。

8.家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略

-分析家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀：識(shí)別家鄉(xiāng)健康發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足。

-制定發(fā)展策略：提出促進(jìn)家鄉(xiāng)健康發(fā)展的具體措施，如改善醫(yī)療條件、推廣健康生活方式等。

9.合作探究與交流

-小組合作：通過(guò)小組討論、角色扮演等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

-交流與分享：鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)知識(shí)和技能的交流。

10.評(píng)價(jià)與反饋

-評(píng)價(jià)方式：通過(guò)課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、小組討論成果等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

-反饋機(jī)制：及時(shí)給予學(xué)生反饋，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和提升學(xué)習(xí)能力。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.寫(xiě)作任務(wù)：學(xué)生需撰寫(xiě)一篇關(guān)于“家鄉(xiāng)健康生活現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告”，要求結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，對(duì)家鄉(xiāng)的健康資源、健康問(wèn)題、健康生活方式等進(jìn)行調(diào)查和分析。

-內(nèi)容要求：

a.報(bào)告應(yīng)包括引言，簡(jiǎn)要介紹家鄉(xiāng)的基本情況。

b.調(diào)查家鄉(xiāng)的健康資源，如醫(yī)療設(shè)施、體育場(chǎng)所、健康教育機(jī)構(gòu)等。

c.分析家鄉(xiāng)存在的健康問(wèn)題，如常見(jiàn)疾病、不良生活習(xí)慣等。

d.探討如何改善家鄉(xiāng)的健康狀況，提出具體建議。

e.結(jié)論部分，總結(jié)報(bào)告的主要觀點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)。

2.實(shí)踐任務(wù)：學(xué)生需設(shè)計(jì)一個(gè)“健康生活宣傳海報(bào)”，內(nèi)容應(yīng)包括健康生活的核心要素，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡等。

-要求：

a.海報(bào)設(shè)計(jì)需簡(jiǎn)潔明了，易于理解。

b.創(chuàng)意表達(dá)健康生活的理念，吸引觀眾關(guān)注。

c.使用圖片、文字等多種形式，增強(qiáng)海報(bào)的視覺(jué)效果。

作業(yè)反饋：

1.作業(yè)批改：教師將對(duì)學(xué)生的寫(xiě)作任務(wù)和實(shí)踐任務(wù)進(jìn)行批改，重點(diǎn)關(guān)注以下幾個(gè)方面：

a.內(nèi)容的完整性和準(zhǔn)確性：報(bào)告是否涵蓋了所有要求的內(nèi)容，分析是否準(zhǔn)確。

b.語(yǔ)言表達(dá)的流暢性和準(zhǔn)確性：文章是否通順，是否存在語(yǔ)法錯(cuò)誤或錯(cuò)別字。

c.設(shè)計(jì)的創(chuàng)新性和實(shí)用性：海報(bào)設(shè)計(jì)是否具有創(chuàng)意，是否能夠有效傳達(dá)健康生活的信息。

2.反饋方式：

a.書(shū)面反饋：在作業(yè)上給出評(píng)語(yǔ)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

b.面對(duì)面反饋：在課后與學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一交流，針對(duì)作業(yè)中的問(wèn)題提供具體的改進(jìn)建議。

c.小組反饋：在課堂上，教師可以組織學(xué)生互相交流作業(yè)，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和看法。

3.改進(jìn)建議：

a.對(duì)于寫(xiě)作任務(wù)，建議學(xué)生加強(qiáng)邏輯思維，提高分析問(wèn)題的能力。

b.對(duì)于實(shí)踐任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，同時(shí)注重海報(bào)的實(shí)用性和信息傳達(dá)效果。

c.教師將根據(jù)學(xué)生的反饋情況，調(diào)整后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容和方式，確保學(xué)生能夠持續(xù)進(jìn)步。

4.反饋時(shí)間：作業(yè)反饋將在下次課前完成，以確保學(xué)生有足夠的時(shí)間根據(jù)反饋進(jìn)行修改和提升。板書(shū)設(shè)計(jì)1.家鄉(xiāng)健康生活概述

①健康生活的定義

②健康生活的要素：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、道德健康

③生活方式與健康的關(guān)系

2.健康生活方式的具體內(nèi)容

①合理膳食：食物多樣、谷類為主、粗細(xì)搭配、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、少鹽少脂肪

②適量運(yùn)動(dòng)：每周有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘，或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘

③心理平衡：樂(lè)觀心態(tài)、緩解壓力、心理素質(zhì)

④充足睡眠：每晚7-9小時(shí)

⑤社會(huì)適應(yīng)：參與社會(huì)活動(dòng)、良好人際關(guān)系

3.家鄉(xiāng)健康資源的了解

①地理環(huán)境與健康：氣候、水源、土壤

②健康設(shè)施：醫(yī)療資源、體育設(shè)施、健康教育機(jī)構(gòu)

4.健康問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)

①常見(jiàn)健康問(wèn)題：高血壓、糖尿病、肥胖

②應(yīng)對(duì)策略：改變生活方式、定期體檢、尋求專業(yè)幫助

5.健康教育與宣傳

①健康教育的重要性

②宣傳方式：學(xué)校、社區(qū)、媒體

6.學(xué)生自我健康管理

①自我健康管理的重要性

②實(shí)踐方法：個(gè)人健康計(jì)劃

7.家鄉(xiāng)健康發(fā)展的策略

①分析家鄉(xiāng)健康現(xiàn)狀

②發(fā)展策略：改善醫(yī)療條件、推廣健康生活方式

8.合作探究與交流

①小組合作：討論、角色扮演

②交流與分享：觀點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)

9.評(píng)價(jià)與反饋

①評(píng)價(jià)方式：課堂表現(xiàn)、作業(yè)、小組討論

②反饋機(jī)制：書(shū)面、面對(duì)面、小組交流典型例題講解1.例題：

家鄉(xiāng)某地區(qū)居民的平均睡眠時(shí)間為每晚7小時(shí)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議的睡眠時(shí)間（每晚7-9小時(shí)），該地區(qū)居民的睡眠時(shí)間狀況如何？

答案：該地區(qū)居民的睡眠時(shí)間狀況為“基本適宜”，因?yàn)槠骄邥r(shí)間在世界衛(wèi)生組織建議的時(shí)間范圍內(nèi)。

2.例題：

小明每天早上吃一碗燕麥粥，其中含有燕麥50克，燕麥的蛋白質(zhì)含量為15%，計(jì)算小明從這碗燕麥粥中攝入的蛋白質(zhì)克數(shù)。

答案：蛋白質(zhì)攝入量=燕麥重量×蛋白質(zhì)含量=50克×15%=7.5克

3.例題：

一位中學(xué)生每天需要攝入的熱量為2500千卡，已知他每天攝入的碳水化合物占總熱量的60%，計(jì)算他每天應(yīng)攝入的碳水化合物克數(shù)（碳水化合物每克提供4千卡熱量）。

答案：碳水化合物攝入量=總熱量×碳水化合物比例=2500千卡×60%=1500千卡

碳水化合物克數(shù)=碳水化合物攝入量/每克提供的熱量=1500千卡/4千卡/克=375克

4.例題：

某班級(jí)學(xué)生參加體育活動(dòng)，平均每人消耗能量為200千卡，活動(dòng)持續(xù)時(shí)間為60分鐘，計(jì)算該班級(jí)學(xué)生在活動(dòng)期間總共消耗的能量。

答案：總消耗能量=每人消耗能量×人數(shù)=200千卡/人×人數(shù)

假設(shè)班級(jí)人數(shù)為30人，則總消耗能量=200千卡/人×30人=6000千卡

5.例題：

小紅進(jìn)行了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)測(cè)試，測(cè)試結(jié)果顯示她的最大心率是每分鐘180次，已知她的年齡為16歲，根據(jù)哈里斯公式計(jì)算她的安靜心率。

答案：安靜心率=220-年齡

安靜心率=220-16=204次/分鐘

根據(jù)哈里斯公式，最大心率=220-年齡=180次/分鐘

因此，小紅的安靜心率大約為204次/分鐘。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了家鄉(xiāng)健康生活這一主題，我覺(jué)得整體上效果還是不錯(cuò)的。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法上的反思。

在教學(xué)過(guò)程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，比如講授法、討論法、案例分析法等。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)圖片和視頻的展示，學(xué)生們對(duì)家鄉(xiāng)健康生活的概念有了直觀的認(rèn)識(shí)，這對(duì)我來(lái)講是一個(gè)很好的啟發(fā)。同時(shí)，我也注意到，在講解健康生活方式的具體內(nèi)容時(shí)，如果只是單純地灌輸知識(shí)，學(xué)生的參與度可能會(huì)降低。所以，我加入了案例分析和小組討論的環(huán)節(jié)，讓他們?cè)趯?shí)際操作中學(xué)習(xí)和理解。

在管理方面，我盡量做到公平、公正，給每個(gè)學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)。但我也意識(shí)到，有時(shí)候課堂氣氛過(guò)于活躍，個(gè)別學(xué)生可能會(huì)分心，這在接下來(lái)的教學(xué)中我需要更加注意。

至于教學(xué)總結(jié)，我覺(jué)得學(xué)生們?cè)谶@節(jié)課上收獲了很多。他們?cè)谥R(shí)上了解了家鄉(xiāng)健康生活的重要性，學(xué)會(huì)了如何通過(guò)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)維護(hù)自己的健康。在技能上，通過(guò)小組討論和案例分析，他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和問(wèn)題解決能力得到了提升。在情感態(tài)度上，他們對(duì)家鄉(xiāng)的健康