3.1健康（教學(xué)設(shè)計）年級九年級授課時間課題3.1健康教學(xué)目標(biāo)科學(xué)觀念：知道健康的概念，認(rèn)識影響人體健康的重要因素，形成健康水平可以變化的觀念?？茖W(xué)思維：通過具體實例的討論與分析，理解健康的要素，歸納總結(jié)健康新概念，并能根據(jù)概念辨析一些行為是否健康。探究實踐：通過討論、事例分享等方式，建立健康新概念和收獲提高健康水平的方法。態(tài)度責(zé)任：樹立正確的健康觀念，學(xué)會正確交友，了解提高健康水平的方式和重要性。教學(xué)重難點重點：健康的含義；影響人體健康的重要因素。難點：健康新概念的建立；影響健康的多種因素分析。學(xué)情分析本章以健康話題為起點，以健康話題為終點，要求學(xué)生全面認(rèn)識健康，并重點了解影響生理健康的原因和促進(jìn)生理健康的方法，因此本節(jié)將重點圍繞生理健康和社會適應(yīng)健康展開教學(xué)。九年級學(xué)生由于生理發(fā)育和學(xué)業(yè)壓力的雙重影響，情緒多變、心思敏感，與同伴的交往既渴望又不能妥善處理,因此本課時的學(xué)習(xí)能讓學(xué)生關(guān)注到自身的健康水平并收獲提高健康水平的方法。從學(xué)生的前概念認(rèn)識中將健康概念拓展到社會適應(yīng)健康，讓學(xué)生質(zhì)疑社會適應(yīng)健康歸為健康范疇的合理性，從而內(nèi)化健康的含義，并學(xué)會提高健康水平的具體方法。教學(xué)準(zhǔn)備課件、課本等教學(xué)過程教師活動學(xué)生活動新課導(dǎo)入導(dǎo)入：以小朋友經(jīng)常生病和母親產(chǎn)后抑郁等生活實際問題，思考什么是健康。思考：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望。那么，什么是健康？怎樣才能擁有健康？思考什么是健康？怎樣才能擁有健康？新知講授一、健康的含義1.健康概念：人的生理、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。具體展開分析生理健康：身體狀態(tài)良好，人體各器官、系統(tǒng)的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺。心理健康：表現(xiàn)為良好的個性，良好的處事能力，良好的人際關(guān)系。社會適應(yīng)健康：對周圍環(huán)境、社會生活各方面都能很好地適應(yīng)，自己的思想、情感和行為能與社會環(huán)境的要求保持一致，能適應(yīng)社會生活的各種變化。思考與討論：以“籃球比賽”為例，說說生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康的具體體現(xiàn)。①在打籃球時，人體運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等系統(tǒng)會得到鍛煉，有利于保持生理健康。②在打籃球時，球投進(jìn)了，或與隊友巧妙的配合，會讓人感到興奮、快樂和自豪，這有利于心理健康。③在打籃球時，與隊友配合進(jìn)行比賽，慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任，會增進(jìn)與他人和諧相處，有益于增進(jìn)社會關(guān)系健康。健康是許多因素相互制約，相互作用的結(jié)果。一個人的機(jī)體機(jī)能和其生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境處于相對穩(wěn)定的平衡狀態(tài)，這種平衡一旦被破壞，就會影響人的健康。活動：健康三要素小制作。提高健康水平你是如何健康地生活的？思考下列問題，對照自身的情況，做出“是”或“否”的判斷。思考與討論：哪些因素會使人不健康？①生活方式：起居、膳食、心理、運動、各種嗜好等等。②遺傳因素：家族遺傳，如家族遺傳性疾病。③醫(yī)療因素：當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平。④環(huán)境因素：水污染、空氣污染、土壤污染和噪聲污染等。⑤生物因素：由病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等引起疾病。研究表明，生活方式也是影響現(xiàn)代人健康的重要因素。一個人的健康水平處于“生病——健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi)，并不斷變化著。思考與討論：怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康狀態(tài)良好的一端？營養(yǎng)配餐、按時作息、拒絕毒品、積極參加體育鍛煉、不吸煙、不喝酒、積極參加集體活動。為了保持健康，在環(huán)境發(fā)生變化時，有時需要及時地作明智、有效的決定，如天冷了，及時加衣服；發(fā)生意外事故時，采取相應(yīng)的措施，以避開危險因素等。當(dāng)你的朋友請你抽煙時，你做出決定的過程就比較復(fù)雜。要過健康的生活，必須具備下列條件：健康的生活方式；對疾病的預(yù)防和治療；保持心理健康；具有良好的社會適應(yīng)能力。了解健康的概念以及生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康的主要內(nèi)容。討論:以“籃球比賽”為例，說說生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康的具體體現(xiàn)?；顒樱褐谱鹘】等亟鹱炙８鶕?jù)書本活動，對照自身情況，做出1.做出“是”或“否”的判斷。思考與討論：哪些因素會使人不健康？思考與討論：怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康狀態(tài)良好的一端？知道健康生活所具備的四個條件。課堂練習(xí)典例1.水是人類社會賴以生存和發(fā)展不可替代的自然資源，是地球上分布最廣和最重要的物質(zhì)之一。下列有關(guān)水的說法正確的是（）

A．人類可利用的水資源主要是海洋水B．一個健康的成年人每天平均約需水2.5升C．從全球范圍看，水資源的分布是比較均勻的D．為了防止水資源的污染，應(yīng)該禁止使用農(nóng)藥和化肥【答案】B【解析】A.人類可利用的水資源主要是地下水，故A錯誤；B.一個健康的成年人每天平均約需水2.5升，故B正確；C.從全球范圍看，水資源的分布十分不均勻，故C錯誤；D.為了防止水資源的污染，應(yīng)該減少使用農(nóng)藥和化肥，而不是禁止，否則會造成農(nóng)作物的產(chǎn)量減少，病蟲害頻發(fā)，故D錯誤。典例2.如圖表示一個人健康水平的生病—健康連續(xù)區(qū)域圖。（1）圖中A端代表很

，C端代表很

，B區(qū)域代表

。

（2）人的健康水平

(填“會”或“不會”)總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當(dāng)選擇健康的生活方式時，就會

(填“提高”或“降低”)健康水平，朝著圖中

(填字母)端靠近。

（3）身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為

，也就是平時感覺不舒服，去醫(yī)院檢查又沒生病，屬于圖中

(填字母)階段。

【答案】（1）不健康；健康；既沒生病也不健康（2）不會；提高；C（3）亞健康；B【解析】(1)據(jù)圖可知，A端代表很不健康、B代表亞健康、C端代表很健康；(2)人的健康水平不會總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當(dāng)選擇健康的生活方式時，就會提高健康水平，朝著圖中C端靠近；(3)身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為亞健康，也就是平時感覺不舒服，去醫(yī)院檢查又沒生病，屬于圖中B階段。課堂小結(jié)健康的含義概念:健康是指人的生理、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。生理健康:即身體狀態(tài)良好，人體各器官、系統(tǒng)的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺。心理健康:良好的個性，良好的處事能力，良好的人際關(guān)系。能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，能很好地處理來自各方面的壓力。社會適應(yīng)健康:對周圍環(huán)境、社會生活各方面都能很好地適應(yīng)，自己的思想、情感和行為能與社會環(huán)境的要求保持一致，能適應(yīng)社會生活的各種變化。提高健康水平影響健康的因素人體內(nèi)任何一種機(jī)能的失常都會導(dǎo)致疾病,它可能由病