2025大學(xué)生525心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及答案一、單選題（1~30題）1.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D2.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C3.當(dāng)患者遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有（）A.情感脆弱B.焦慮情緒C.反應(yīng)過(guò)度D.心境突變答案：B4.按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會(huì)環(huán)境C.人際關(guān)系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D5.咨詢師與來(lái)訪者的咨詢關(guān)系類似于（）A.醫(yī)生與患者B.教師與學(xué)生C.上級(jí)與下級(jí)D.朋友與朋友答案：D6.下列哪些行為屬于心理健康的范圍（）A.能極力滿足個(gè)人的需要B.對(duì)自己有過(guò)高的評(píng)價(jià)C.為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒D.有充分的自我安全感答案：D7.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D8.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C9.從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為（）A.心理活動(dòng)的耐受力B.心理活動(dòng)的穩(wěn)定性C.心理康復(fù)能力D.環(huán)境適應(yīng)能力答案：C10.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（）A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力答案：A11.下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是（）A.避免類似情境B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)C.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平D.建立和諧的人際關(guān)系答案：A12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)、不值得愛(ài)的是（）A.自卑者B.自負(fù)的人C.完美主義者D.偏執(zhí)者答案：C13.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述的是（）A.抑郁癥B.自負(fù)C.躁狂癥D.強(qiáng)迫癥答案：A14.人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及（）A.獨(dú)立質(zhì)B.嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)C.興奮質(zhì)D.膽汁質(zhì)答案：D15.學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進(jìn)行大規(guī)模問(wèn)卷調(diào)查C.心理咨詢D.心理治療答案：A16.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）A.焦慮B.恐懼C.情感脆弱D.情緒低落答案：C17.關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個(gè)是錯(cuò)誤的（）A.接近性B.相似性C.外貌D.自尊答案：D18.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開(kāi)心D.喜樂(lè)無(wú)常答案：D19.由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是（）A.快樂(lè)B.悲哀C.憤怒D.恐懼答案：D20.小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來(lái)完成，你估計(jì)小強(qiáng)會(huì)（）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見(jiàn)以避免老板對(duì)他的可能的負(fù)面評(píng)價(jià)答案：C21.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）A.刻板印象B.社會(huì)吸引C.從眾D.服從答案：C22.當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開(kāi)始感覺(jué)眼前一片漆黑，但過(guò)一段時(shí)間后，你便可以看見(jiàn)周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺(jué)后像答案：B23.下述關(guān)于人格的描述哪一個(gè)最為準(zhǔn)確（）A.人格穩(wěn)定性受到性別與社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的影響B(tài).在整個(gè)成人期，人格在整體上會(huì)發(fā)生系統(tǒng)性改變C.在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定D.成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征答案：D24.“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（）A.自覺(jué)性B.果斷性C.自制性D.堅(jiān)持性答案：D25.心境具有（）的特點(diǎn)A.彌散性B.集中性C.短暫性D.突發(fā)性答案：A26.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會(huì)。她很可能患有（）A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.強(qiáng)迫性障礙D.恐怖障礙答案：D27.下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)材料后的最佳保持（）A.仔細(xì)而緩慢閱讀B.進(jìn)行過(guò)度學(xué)習(xí)C.死記硬背D.學(xué)習(xí)完立即休息答案：B28.當(dāng)天識(shí)記的外語(yǔ)材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A.24小時(shí)內(nèi)B.第二天C.第三天D.第二周答案：A29.人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱為（）A.激情B.心境C.激越D.應(yīng)激答案：D30.20世紀(jì)60年代以來(lái)，英國(guó)出現(xiàn)的被稱為心理學(xué)第三勢(shì)力的心理學(xué)派別是（）A.完形心理學(xué)派B.人本主義學(xué)派C.行為主義學(xué)派D.認(rèn)知心理學(xué)派答案：B二、多選題（1~15題）1.大學(xué)生應(yīng)當(dāng)注重全面發(fā)展，提高自身素質(zhì)。大學(xué)生的素質(zhì)包括（）A.思想道德素質(zhì)B.文化素質(zhì)C.專業(yè)素質(zhì)D.身體心理素質(zhì)答案：ABCD2.人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)（）A.身體不適B.一般常態(tài)心理者C.輕度失調(diào)心理者D.嚴(yán)重病態(tài)心理者答案：BCD3.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學(xué)方法B.心理學(xué)方法C.社會(huì)學(xué)方法D.統(tǒng)計(jì)學(xué)方法答案：ABCD4.目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括（）A.個(gè)別心理咨詢B.團(tuán)體心理咨詢C.心理健康教學(xué)D.心理訓(xùn)練活動(dòng)答案：ABCD5.影響遺忘的主要因素有（）A.識(shí)記材料的數(shù)量與性質(zhì)B.學(xué)習(xí)的程度C.學(xué)習(xí)的時(shí)間D.識(shí)記材料的序列位置答案：ABCD6.下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：ABC7.個(gè)體從出生到成熟，生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)高峰期是（）A.乳兒期B.幼兒期C.童年期D.少年期答案：AD8.下列哪些是常用的人格測(cè)驗(yàn)（）A.明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)B.艾森克人格問(wèn)卷C.主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)D.畫(huà)人測(cè)驗(yàn)答案：ABC9.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（）A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力答案：ABC10.大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙包括（）A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥答案：ABC11.個(gè)別咨詢的主要形式包括（）A.門診咨詢B.訪問(wèn)咨詢C.廣播咨詢D.電話咨詢答案：ABCD12.按照記憶中信息保持時(shí)間長(zhǎng)短，可把記憶分為（）A.感覺(jué)記憶B.思維記憶C.短時(shí)記憶D.長(zhǎng)時(shí)記憶答案：ACD13.思維智力操作的基本過(guò)程是（）A.分析B.綜合C.比較D.抽象和概括答案：AB14.想象的基本材料有（）A.表象B.記憶C.聯(lián)想D.夢(mèng)答案：AB15.以下屬于心理現(xiàn)象的有（）A.動(dòng)機(jī)，情緒B.記憶，遺忘C.語(yǔ)言與思維D.自殺，自虐答案：ABC三、判斷題（1~10題）1.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：正確2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：正確3.去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）答案：錯(cuò)誤4.心理壓力總是有害的。（）答案：錯(cuò)誤5.同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：正確6.當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）答案：錯(cuò)誤7.社會(huì)刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）答案：正確8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）答案：錯(cuò)誤9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：正確10.酗酒也是一種心理障礙。（）答案：正確四、簡(jiǎn)答題（1~2題）1.簡(jiǎn)述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：（1）智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望，智力水平正常且能充分發(fā)揮。（2）情緒健康。情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗，能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，有良好的情緒調(diào)節(jié)能力。（3）意志健全。有自覺(jué)的行動(dòng)目標(biāo)，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方法解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前能采取合理的反應(yīng)方式。（4）人格完整。人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一，具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心。（5）自我評(píng)價(jià)正確。能恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑。（6）人際關(guān)系和諧。樂(lè)于與人交往，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用，能融于集體，在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢。（7）適應(yīng)能力強(qiáng)。能與社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清晰正確的認(rèn)識(shí)，其心理行為能順應(yīng)社會(huì)文化的進(jìn)步趨勢(shì)。（8）心理行為符合年齡特征。大學(xué)生應(yīng)具有與年齡和角色相適應(yīng)的心理行為特征。2.談?wù)勅绾螒?yīng)對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折。答：應(yīng)對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折可以從以下幾個(gè)方面入手：（1）正確認(rèn)識(shí)挫折。要認(rèn)識(shí)到挫折是生活中不可避免的一部分，每一次挫折都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。以積極的心態(tài)看待挫折，把它視為挑戰(zhàn)和磨礪，而不是一味地抱怨和逃避。（2）調(diào)整心態(tài)。保持樂(lè)觀的情緒，相信自己有克服挫折的能力。學(xué)會(huì)用積極的思維方式看待問(wèn)題，從挫折中尋找積極的因素和可能的轉(zhuǎn)機(jī)。同時(shí)，要保持冷靜，避免在挫折面前過(guò)度焦慮和恐慌。（3）分析挫折原因。冷靜地分析導(dǎo)致挫折的原因，是外部因素還是自身因素。如果是外部因素，如環(huán)境、他人等，可以嘗試改變環(huán)境或與他人溝通解決；如果是自身因素，如能力不足、方法不當(dāng)?shù)?，則要針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)和提高。（4）樹(shù)立合理目標(biāo)。根據(jù)自己的實(shí)際情況，調(diào)整目標(biāo)和期望。避免設(shè)定過(guò)高或不切實(shí)際的目標(biāo)，以免在達(dá)不到目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生挫折感。將大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，這樣可以增強(qiáng)自信心和成就感。（5）增強(qiáng)自身能力。不斷學(xué)習(xí)和提升自己的知識(shí)和技能，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。可以通過(guò)參加培訓(xùn)、閱讀書(shū)籍、請(qǐng)教他人等方式，拓寬自己的視野和知