健康管理師考試題庫及答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.下列關(guān)于人體必需脂肪酸的描述，正確的是A.亞油酸屬于ω3系列B.人體無法自身合成，需從食物中攝取C.每日需要量小于100mgD.主要功能是提供快速能量答案：B解析：必需脂肪酸指人體自身不能合成，必須通過食物攝取的脂肪酸，包括亞油酸（ω6）和α亞麻酸（ω3）。其每日需要量約占總能量的2%3%（約47g），主要功能是構(gòu)成細(xì)胞膜、合成前列腺素等，而非快速供能。2.高血壓患者健康管理中，屬于“不可改變危險因素”的是A.高鹽飲食B.肥胖C.年齡D.飲酒答案：C解析：不可改變危險因素包括年齡、性別、遺傳等；可改變因素包括高鹽飲食、肥胖、飲酒、缺乏運動等。3.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為A.27.8B.28.1C.29.3D.30.2答案：A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈85/3.0625≈27.8，屬于超重（24≤BMI＜28為超重，≥28為肥胖）。4.關(guān)于糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的頻率，正確的建議是A.血糖控制穩(wěn)定者每周監(jiān)測12天B.空腹血糖高者只需監(jiān)測空腹血糖C.餐后2小時血糖應(yīng)在進(jìn)餐后立即測量D.使用胰島素治療者可每月監(jiān)測1次答案：A解析：血糖控制穩(wěn)定的患者可每周監(jiān)測12天（57次/天）；使用胰島素或血糖不穩(wěn)定者需每日監(jiān)測；空腹血糖高者需同時監(jiān)測夜間血糖以鑒別“黎明現(xiàn)象”或“蘇木杰反應(yīng)”；餐后2小時血糖應(yīng)從第一口飯開始計時。5.下列屬于基本衛(wèi)生保健原則的是A.以大醫(yī)院為中心B.主要依靠高新技術(shù)C.社區(qū)和家庭參與D.僅關(guān)注疾病治療答案：C解析：基本衛(wèi)生保健原則包括：公平可及、社區(qū)參與、預(yù)防為主、適宜技術(shù)、綜合利用。強調(diào)社區(qū)和家庭的主動參與，而非依賴大醫(yī)院或高新技術(shù)。6.健康風(fēng)險評估的核心是A.收集個人健康信息B.計算特定疾病的發(fā)病風(fēng)險C.制定健康干預(yù)計劃D.跟蹤干預(yù)效果答案：B解析：健康風(fēng)險評估（HRA）的核心是通過數(shù)學(xué)模型計算個體在未來一定時間內(nèi)發(fā)生某種疾病或健康事件的可能性，為后續(xù)干預(yù)提供依據(jù)。7.關(guān)于膳食纖維的生理功能，錯誤的是A.促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘B.降低血清膽固醇C.延緩葡萄糖吸收，輔助控糖D.直接為人體提供能量答案：D解析：膳食纖維不能被人體消化酶分解，無法直接提供能量，其功能包括促進(jìn)腸道健康、調(diào)節(jié)血糖血脂等。8.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要危險因素是A.空氣污染B.吸煙C.職業(yè)粉塵暴露D.感染答案：B解析：吸煙是COPD最主要的危險因素，約80%90%的COPD病例與吸煙相關(guān)，包括主動吸煙和被動吸煙。9.某女士，45歲，體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇6.8mmol/L（正常參考值＜5.2mmol/L），低密度脂蛋白4.5mmol/L（正常＜3.4mmol/L），無其他疾病史，其血脂異常危險分層為A.低危B.中危C.高危D.極高危答案：B解析：無高血壓且其他危險因素（年齡、吸煙、HDLC低等）＜3個為低危；無高血壓但危險因素≥3個或合并高血壓為中危；合并臨床動脈粥樣硬化性心血管疾?。ˋSCVD）或糖尿病為高危/極高危。本例無其他疾病史，總膽固醇和LDLC升高但無合并癥，屬于中危。10.健康管理服務(wù)的“需求管理”核心是A.控制醫(yī)療費用B.幫助個體正確利用健康服務(wù)C.提高服務(wù)可及性D.預(yù)防嚴(yán)重疾病發(fā)生答案：B解析：需求管理通過健康促進(jìn)和行為干預(yù)，幫助個體識別自身健康需求，合理利用醫(yī)療資源（如避免過度檢查或延誤治療），核心是引導(dǎo)正確使用服務(wù)。11.關(guān)于運動處方的制定，錯誤的是A.高血壓患者宜選擇有氧運動（如快走、游泳）B.糖尿病患者運動時間應(yīng)避開胰島素作用高峰期C.冠心病患者需在運動前進(jìn)行心電評估D.老年人運動強度應(yīng)達(dá)到最大心率的85%以上答案：D解析：老年人運動強度建議為最大心率的50%70%（最大心率≈220年齡），85%以上屬于高強度，可能增加心血管風(fēng)險。12.下列屬于“健康相關(guān)行為”的是A.每天刷牙B.定期體檢C.熬夜追劇D.以上都是答案：D解析：健康相關(guān)行為包括促進(jìn)健康的行為（如刷牙、體檢）和危害健康的行為（如熬夜），均與健康結(jié)局相關(guān)。13.骨質(zhì)疏松癥的典型表現(xiàn)不包括A.身高縮短B.骨痛C.骨折D.肌肉萎縮答案：D解析：骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，典型癥狀為骨痛、身高縮短（椎體壓縮）、脆性骨折（如髖部、脊柱）；肌肉萎縮多見于失用性或神經(jīng)源性疾病。14.關(guān)于健康檔案的保管，正確的做法是A.紙質(zhì)檔案需每5年重新抄寫B(tài).電子檔案需設(shè)置訪問權(quán)限C.患者無權(quán)查閱自己的健康檔案D.檔案內(nèi)容可隨意向第三方透露答案：B解析：健康檔案需嚴(yán)格保密，電子檔案應(yīng)設(shè)置分級訪問權(quán)限；患者有權(quán)查閱、復(fù)制本人檔案；紙質(zhì)檔案需按規(guī)定年限保存（如門診檔案至少15年），無需定期重抄。15.膳食調(diào)查中，“24小時回顧法”的優(yōu)點是A.能準(zhǔn)確反映長期飲食習(xí)慣B.操作簡單，適用于大規(guī)模調(diào)查C.可記錄所有攝入的食物D.不存在回憶偏倚答案：B解析：24小時回顧法通過詢問過去24小時攝入的食物，操作簡便，成本低，適合大規(guī)模調(diào)查；但易受回憶偏倚影響，僅反映短期飲食情況。16.下列疫苗中，屬于國家免疫規(guī)劃一類疫苗的是A.流感疫苗B.水痘疫苗C.乙肝疫苗D.肺炎球菌疫苗答案：C解析：一類疫苗（免費）包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗等；二類疫苗（自費）包括流感、水痘、肺炎球菌疫苗等。17.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循社會規(guī)范答案：D解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境等；“嚴(yán)格遵循社會規(guī)范”可能抑制個性發(fā)展，并非核心標(biāo)準(zhǔn)。18.關(guān)于健康管理師的職業(yè)道德，錯誤的是A.保護服務(wù)對象隱私B.夸大健康產(chǎn)品效果以促進(jìn)銷售C.基于科學(xué)依據(jù)提供建議D.尊重服務(wù)對象的知情同意權(quán)答案：B解析：健康管理師需遵守職業(yè)道德，包括誠信服務(wù)、保護隱私、科學(xué)指導(dǎo)，禁止夸大產(chǎn)品效果或誤導(dǎo)消費。19.某社區(qū)65歲以上老年人占比20%，高血壓患病率35%，糖尿病患病率18%，該社區(qū)優(yōu)先開展的健康管理項目是A.青少年近視防控B.孕產(chǎn)婦保健C.慢性病綜合管理D.職業(yè)健康監(jiān)護答案：C解析：社區(qū)老年人口比例高且慢性病患病率高，應(yīng)優(yōu)先開展高血壓、糖尿病等慢性病的篩查、干預(yù)和管理。20.關(guān)于中醫(yī)體質(zhì)辨識，“氣虛質(zhì)”的典型表現(xiàn)是A.手足心熱，口燥咽干B.畏寒肢冷，大便稀溏C.氣短懶言，易疲勞D.面垢油光，易生痤瘡答案：C解析：氣虛質(zhì)表現(xiàn)為元氣不足，常見氣短懶言、神疲乏力、自汗、易感冒；手足心熱屬陰虛質(zhì)，畏寒肢冷屬陽虛質(zhì)，面垢油光屬濕熱質(zhì)。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.屬于“基本衛(wèi)生保健”內(nèi)容的有A.健康教育B.合理營養(yǎng)C.計劃生育D.常見病防治答案：ABCD解析：基本衛(wèi)生保健包括促進(jìn)健康（健康教育、合理營養(yǎng)）、預(yù)防保?。ㄓ媱澝庖摺⒂媱澤?、合理治療（常見病防治）、社區(qū)康復(fù)四大內(nèi)容。2.糖尿病患者的飲食干預(yù)原則包括A.控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪B.增加膳食纖維攝入（2530g/天）C.嚴(yán)格禁止所有含糖食物D.少量多餐（36餐/天）答案：ABD解析：糖尿病飲食需控制總熱量，而非完全禁止含糖食物（如水果可在兩餐間少量食用）；推薦膳食纖維2530g/天，少量多餐以穩(wěn)定血糖。3.健康風(fēng)險評估的主要用途包括A.幫助個體認(rèn)識自身健康風(fēng)險B.為保險機構(gòu)提供核保依據(jù)C.指導(dǎo)個性化健康干預(yù)D.評價健康管理效果答案：ABCD解析：HRA可用于個體健康認(rèn)知、保險風(fēng)險評估、干預(yù)方案制定及效果評價等多場景。4.屬于“有氧運動”的有A.慢跑B.舉重C.游泳D.打太極拳答案：ACD解析：有氧運動以有氧代謝供能為主，特點是強度低、持續(xù)時間長（如慢跑、游泳、太極）；舉重屬于無氧運動（短時間高強度）。5.下列關(guān)于戒煙干預(yù)的措施，正確的有A.向吸煙者提供尼古丁替代療法（NRT）B.對戒煙成功者給予物質(zhì)獎勵C.幫助吸煙者識別吸煙觸發(fā)因素D.鼓勵吸煙者一次性徹底戒煙（“冷火雞”法）答案：ABCD解析：戒煙干預(yù)包括藥物輔助（如NRT）、行為支持（識別觸發(fā)因素）、社會支持（獎勵），“冷火雞”法對部分人有效，需根據(jù)個體情況選擇。6.影響健康的社會環(huán)境因素包括A.收入水平B.教育程度C.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)可及性D.家庭關(guān)系答案：ABCD解析：社會環(huán)境因素涵蓋經(jīng)濟（收入）、文化（教育）、衛(wèi)生服務(wù)、家庭社會關(guān)系等多維度。7.骨質(zhì)疏松癥的危險因素包括A.女性絕經(jīng)后B.長期低鈣飲食C.過量飲用咖啡D.規(guī)律抗阻運動答案：ABC解析：規(guī)律抗阻運動（如舉重）可增加骨密度，是保護因素；絕經(jīng)后雌激素下降、低鈣飲食、過量咖啡因（影響鈣吸收）是危險因素。8.健康管理服務(wù)的“三級預(yù)防”中，屬于第二級預(yù)防的有A.高血壓患者的規(guī)范用藥B.乳腺癌篩查（鉬靶檢查）C.腦卒中后的康復(fù)訓(xùn)練D.糖尿病患者的血糖監(jiān)測答案：ABD解析：二級預(yù)防（“三早”）包括早發(fā)現(xiàn)（篩查）、早診斷、早治療（如規(guī)范用藥、監(jiān)測血糖）；三級預(yù)防是疾病后期的康復(fù)（如腦卒中后康復(fù)）。9.關(guān)于蛋白質(zhì)的生理功能，正確的有A.構(gòu)成和修復(fù)組織B.調(diào)節(jié)生理功能（如酶、激素）C.提供能量（每克4kcal）D.促進(jìn)脂溶性維生素吸收答案：ABC解析：促進(jìn)脂溶性維生素吸收是脂肪的功能；蛋白質(zhì)可提供能量（4kcal/g），但非主要供能物質(zhì)。10.下列關(guān)于健康管理師溝通技巧的描述，正確的有A.傾聽時保持目光接觸，避免打斷對方B.對服務(wù)對象的錯誤觀念直接批評C.使用通俗易懂的語言，避免專業(yè)術(shù)語D.鼓勵服務(wù)對象表達(dá)自身需求答案：ACD解析：溝通時應(yīng)尊重對方，避免批評；需傾聽、使用通俗語言、鼓勵表達(dá)需求以建立信任。三、案例分析題（共30分）案例1：患者張某，男，58歲，身高170cm，體重82kg，公務(wù)員，平時久坐辦公，很少運動。父親因“心肌梗死”60歲去世，母親患2型糖尿病。近3個月常感頭暈，未監(jiān)測血壓。體檢結(jié)果：血壓158/102mmHg，空腹血糖6.8mmol/L（正常3.96.1mmol/L），總膽固醇5.9mmol/L（正常＜5.2），低密度脂蛋白3.8mmol/L（正常＜3.4），高密度脂蛋白1.0mmol/L（正?！?.04）。問題1：請列出張某的主要健康危險因素（5分）答案：①不可改變因素：年齡（58歲）、家族史（父親心梗、母親糖尿病）；②可改變因素：超重（BMI=82/(1.7)2≈28.4，屬于肥胖）、高血壓（158/102mmHg，2級）、空腹血糖受損（6.8mmol/L，介于6.17.0為IFG）、血脂異常（總膽固醇、LDLC升高，HDLC偏低）、久坐少動（缺乏運動）。問題2：為張某制定初步的健康管理計劃（10分）答案：①健康評估：完善24小時動態(tài)血壓、餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）、心電圖、頸動脈超聲等檢查，明確高血壓分級、糖代謝狀態(tài)及靶器官損害；②生活方式干預(yù)：飲食：低鹽（＜5g/天）、低油（2530g/天）、低糖，增加蔬菜（500g/天）、全谷物，控制總熱量（建議2025kcal/kg理想體重，理想體重=170105=65kg，總熱量約13001625kcal/天）；運動：每周57天，每天30分鐘中等強度有氧運動（如快走、慢跑），聯(lián)合每周23次抗阻運動（如啞鈴），運動時心率控制在（22058）×60%70%=97114次/分；行為：戒煙（若有吸煙史）、限酒（男性酒精＜25g/天）、保證78小時睡眠，學(xué)會壓力管理（如正念冥想）；③監(jiān)測與隨訪：每周監(jiān)測血壓23次（早晚各1次），每月監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每3個月復(fù)查血脂、HbA1c，每半年評估體重、腰圍（目標(biāo)腰圍＜90cm）；④藥物干預(yù)：若生活方式干預(yù)3個月后血壓仍≥140/90mmHg，啟動降壓藥（如ACEI/ARB類）；若空腹血糖≥7.0或餐后≥11.1mmol/L，考慮降糖藥（如二甲雙胍）。案例2：某社區(qū)擬開展“老年人跌倒預(yù)防”健康管理項目，社區(qū)60歲以上老人420人，近1年發(fā)生跌