2025年度愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽題及答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）1.人體眼球中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)光線進(jìn)入量的結(jié)構(gòu)是？A.角膜B.虹膜C.晶狀體D.玻璃體答案：B解析：虹膜中間的瞳孔可通過(guò)收縮和擴(kuò)張調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球的光量，角膜是光線進(jìn)入的第一道屈光介質(zhì)，晶狀體負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距，玻璃體維持眼球形狀。2.以下哪種行為最易導(dǎo)致干眼癥？A.連續(xù)4小時(shí)閱讀紙質(zhì)書(shū)B(niǎo).每隔30分鐘閉眼休息2分鐘C.長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)使用手機(jī)（每分鐘眨眼少于5次）D.每天戶外活動(dòng)2小時(shí)答案：C解析：正常眨眼頻率為1520次/分鐘，長(zhǎng)時(shí)間用眼且眨眼減少會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)干眼癥；空調(diào)房空氣干燥會(huì)加劇這一過(guò)程。3.青少年近視防控的“黃金期”是？A.36歲B.712歲C.1318歲D.18歲以后答案：B解析：712歲是兒童眼球發(fā)育的關(guān)鍵期，眼軸增長(zhǎng)最快，此階段科學(xué)防控可有效延緩近視發(fā)展；36歲以預(yù)防遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)度消耗為主。4.關(guān)于藍(lán)光的描述，正確的是？A.所有藍(lán)光都會(huì)損傷視網(wǎng)膜B.電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光全部有害C.自然光線中的藍(lán)光有助于調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律D.佩戴防藍(lán)光眼鏡可完全阻斷藍(lán)光危害答案：C解析：自然藍(lán)光（480500nm）能刺激視網(wǎng)膜細(xì)胞分泌血清素，調(diào)節(jié)生物鐘；電子屏幕的短波藍(lán)光（400450nm）過(guò)量可能損傷視網(wǎng)膜，但普通使用下危害有限，防藍(lán)光眼鏡無(wú)需強(qiáng)制佩戴。5.正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)要求“一拳一尺一寸”，其中“一尺”指？A.眼睛與書(shū)本距離33厘米（約一尺）B.胸口與桌沿距離一拳C.手指與筆尖距離一寸（約3厘米）D.書(shū)本與桌面夾角45度答案：A解析：“一拳”為胸口到桌沿距離，“一尺”為眼到書(shū)本距離，“一寸”為手指到筆尖距離，三者共同構(gòu)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)。6.以下哪種食物對(duì)眼睛健康最有益？A.油炸薯片B.胡蘿卜C.巧克力D.腌制品答案：B解析：胡蘿卜富含β胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜健康；維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。7.糖尿病患者出現(xiàn)視力下降時(shí)，最可能的并發(fā)癥是？A.白內(nèi)障B.青光眼C.糖尿病視網(wǎng)膜病變D.黃斑變性答案：C解析：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷視網(wǎng)膜微小血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，是糖尿病患者致盲的主要原因。8.關(guān)于眼保健操的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是？A.需清潔雙手后操作B.按揉穴位時(shí)用力越大效果越好C.可緩解眼周肌肉疲勞D.四白穴位于眼眶下緣正中直下的凹陷處答案：B解析：眼保健操需輕柔按揉，過(guò)度用力可能壓迫眼球；四白穴定位為瞳孔正下方，眼眶下緣1橫指處的凹陷。9.老年人出現(xiàn)“視物變形、中心暗點(diǎn)”最可能的疾病是？A.老花眼B.白內(nèi)障C.青光眼D.年齡相關(guān)性黃斑變性答案：D解析：黃斑是視覺(jué)最敏銳的區(qū)域，變性后會(huì)導(dǎo)致中心視力下降、視物變形；老花眼表現(xiàn)為近視力模糊，白內(nèi)障為漸進(jìn)性視物模糊，青光眼多伴眼脹頭痛。10.兒童首次視力檢查應(yīng)在？A.出生后1個(gè)月B.3歲左右C.6歲入學(xué)前D.出現(xiàn)瞇眼癥狀時(shí)答案：A解析：新生兒期可通過(guò)紅光反射等篩查先天性眼?。ㄈ缦忍煨园變?nèi)障），3歲可配合視力表檢查，早期發(fā)現(xiàn)可提高治療效果。11.以下哪項(xiàng)不符合“202020”護(hù)眼法則？A.每用眼20分鐘B.抬頭看20英尺（約6米）外的物體C.持續(xù)注視20秒D.閉眼休息20秒答案：D解析：“202020”指每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，通過(guò)放松睫狀肌緩解視疲勞，而非閉眼休息。12.佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）的主要目的是？A.矯正老花眼B.控制青少年近視進(jìn)展C.治療青光眼D.替代框架眼鏡答案：B解析：OK鏡通過(guò)夜間佩戴重塑角膜形態(tài)，可有效延緩青少年眼軸增長(zhǎng)，控制近視發(fā)展速度，需在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。13.以下哪種光源最適合閱讀？A.頻閃明顯的日光燈B.直射的強(qiáng)光臺(tái)燈C.色溫4000K左右的暖白光D.純藍(lán)光LED燈答案：C解析：閱讀光源需無(wú)頻閃、亮度均勻（300500lux）、色溫4000K（暖白光）兼顧舒適度和清晰度；頻閃光源易引發(fā)視疲勞，純藍(lán)光或過(guò)強(qiáng)光線會(huì)刺激眼睛。14.出現(xiàn)“飛蚊癥”（眼前有飄動(dòng)黑影）時(shí)，正確的做法是？A.立即滴眼藥水緩解B.無(wú)需處理，正常用眼C.盡快到眼科檢查排除視網(wǎng)膜裂孔D.多吃明目的食物自愈答案：C解析：生理性飛蚊癥（玻璃體老化）通常無(wú)需治療，但突然出現(xiàn)或黑影增多、閃光感可能提示視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)，需及時(shí)就醫(yī)。15.關(guān)于隱形眼鏡的使用，錯(cuò)誤的是？A.每天佩戴不超過(guò)8小時(shí)B.用唾液濕潤(rùn)鏡片C.定期更換護(hù)理液D.感冒時(shí)暫停佩戴答案：B解析：唾液含細(xì)菌和酶，可能污染鏡片引發(fā)感染；感冒時(shí)免疫力下降，佩戴隱形眼鏡易導(dǎo)致角膜炎。16.以下哪項(xiàng)是假性近視的特點(diǎn)？A.眼軸長(zhǎng)度超過(guò)正常范圍B.散瞳后視力可恢復(fù)C.需佩戴眼鏡矯正D.不可逆答案：B解析：假性近視是睫狀肌痙攣引起的功能性近視，散瞳（麻痹睫狀?。┖笠暳商嵘徽嫘越曇蜓圯S增長(zhǎng)不可逆。17.預(yù)防青光眼的關(guān)鍵是？A.多吃含維生素C的食物B.定期檢測(cè)眼壓和視野C.佩戴防紫外線眼鏡D.避免使用電子產(chǎn)品答案：B解析：青光眼是因眼壓升高或視神經(jīng)對(duì)眼壓敏感導(dǎo)致的視神經(jīng)損傷，早期無(wú)明顯癥狀，定期檢查眼壓、視野和視神經(jīng)是關(guān)鍵。18.嬰幼兒“對(duì)眼”（內(nèi)斜視）最常見(jiàn)的原因是？A.先天性眼外肌發(fā)育異常B.長(zhǎng)期看近距離物體（如床頭掛玩具）C.近視導(dǎo)致D.遺傳因素答案：B解析：嬰幼兒鼻梁低平、內(nèi)眥贅皮可能掩蓋真實(shí)眼位，若長(zhǎng)期注視近距離物體（如距離小于30厘米的玩具），可能誘發(fā)調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視。19.關(guān)于紫外線對(duì)眼睛的傷害，錯(cuò)誤的是？A.可導(dǎo)致角膜上皮損傷（電光性眼炎）B.增加白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)C.陰天紫外線強(qiáng)度為零，無(wú)需防護(hù)D.兒童更易受紫外線傷害（晶狀體透光率高）答案：C解析：紫外線可穿透云層，陰天仍有70%的紫外線到達(dá)地面，需通過(guò)太陽(yáng)鏡（標(biāo)注UV400）防護(hù)。20.出現(xiàn)“眼睛刺痛、異物感、畏光流淚”時(shí)，最可能的情況是？A.視疲勞B.干眼癥C.結(jié)膜炎D.以上都可能答案：D解析：視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎（如細(xì)菌性或病毒性）均可出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，需結(jié)合其他表現(xiàn)（如分泌物、充血程度）鑒別。二、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.近視度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)越低。（）答案：×解析：高度近視（＞600度）眼軸延長(zhǎng)，視網(wǎng)膜變薄，發(fā)生裂孔和脫離的風(fēng)險(xiǎn)更高。2.戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)加深，所以能不戴就不戴。（）答案：×解析：近視后不及時(shí)矯正會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，反而加速度數(shù)增長(zhǎng)；正確佩戴合適度數(shù)的眼鏡可緩解視疲勞。3.滴眼藥水越多，對(duì)眼睛越好。（）答案：×解析：多數(shù)眼藥水含防腐劑，過(guò)量使用可能破壞眼表微環(huán)境；需遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期自行用藥。4.兒童遠(yuǎn)視屬于異常，需要立即矯正。（）答案：×解析：兒童出生時(shí)多為遠(yuǎn)視（生理性遠(yuǎn)視儲(chǔ)備），隨年齡增長(zhǎng)逐漸正視化；過(guò)度消耗儲(chǔ)備才需干預(yù)。5.晚上關(guān)燈后使用手機(jī)，只要調(diào)暗屏幕亮度就不會(huì)傷眼。（）答案：×解析：黑暗環(huán)境中屏幕與周?chē)鷮?duì)比度極高，瞳孔散大，易導(dǎo)致視疲勞和干眼癥；建議開(kāi)一盞低亮度背景燈。6.做眼保健操時(shí)按壓眼球（如“擠按睛明穴”）是正確操作。（）答案：×解析：睛明穴位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處，需輕柔按壓，避免直接壓迫眼球，以免損傷角膜或晶狀體。7.白內(nèi)障患者必須等“成熟”（完全看不見(jiàn)）才能手術(shù)。（）答案：×解析：現(xiàn)代白內(nèi)障手術(shù)技術(shù)（如超聲乳化）無(wú)需等待完全失明，視力下降影響生活即可手術(shù)，拖延可能引發(fā)青光眼等并發(fā)癥。8.激光近視手術(shù)可以治愈近視，術(shù)后無(wú)需保護(hù)眼睛。（）答案：×解析：手術(shù)僅矯正當(dāng)前近視度數(shù)，若術(shù)后仍過(guò)度用眼，可能出現(xiàn)新的近視（屈光回退），需保持良好用眼習(xí)慣。9.糖尿病患者血糖控制穩(wěn)定后，無(wú)需定期檢查眼底。（）答案：×解析：糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙跓o(wú)明顯癥狀，即使血糖穩(wěn)定，仍需每年至少檢查1次眼底，早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)激光治療延緩進(jìn)展。10.兒童斜弱視治療沒(méi)有年齡限制，越大治療效果越好。（）答案：×解析：斜弱視治療關(guān)鍵期為36歲，12歲后視覺(jué)發(fā)育基本成熟，治療效果顯著下降，需早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。三、簡(jiǎn)答題（共5題，每題6分，共30分）1.簡(jiǎn)述“近視防控五項(xiàng)核心要素”的具體內(nèi)容。答案：①增加戶外活動(dòng)：每天2小時(shí)以上（需在自然光下），可有效延緩近視發(fā)生發(fā)展；②控制近距離用眼：?jiǎn)未尾怀^(guò)30分鐘，每40分鐘休息10分鐘；③保持正確姿勢(shì)：遵循“一拳一尺一寸”原則；④合理使用電子產(chǎn)品：中小學(xué)生每天不超過(guò)1小時(shí)，單次不超過(guò)15分鐘；⑤定期檢查視力：每36個(gè)月進(jìn)行一次屈光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。2.列舉干眼癥的常見(jiàn)癥狀及日常預(yù)防措施。答案：癥狀：眼睛干澀、異物感、刺痛、畏光、視疲勞、短暫視力模糊（尤其長(zhǎng)時(shí)間用眼后）。預(yù)防措施：①保持正確用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕（每20分鐘遠(yuǎn)眺）；②增加眨眼頻率（有意識(shí)多眨眼，每分鐘1520次）；③改善環(huán)境：使用加濕器（濕度40%60%），避免空調(diào)/暖氣直吹；④飲食補(bǔ)充：多吃富含Omega3脂肪酸（如深海魚(yú)）、維生素A（如胡蘿卜）的食物；⑤避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，選擇透氧性高的鏡片。3.解釋“屈光發(fā)育檔案”的定義及其對(duì)兒童眼健康管理的意義。答案：屈光發(fā)育檔案是通過(guò)定期（每36個(gè)月）檢測(cè)兒童的裸眼視力、散瞳驗(yàn)光（睫狀肌麻痹后）、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等指標(biāo)，記錄其屈光狀態(tài)隨年齡變化的動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)。意義：①早期發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足（提示可能即將近視）；②監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展速度（眼軸增長(zhǎng)過(guò)快需干預(yù)）；③指導(dǎo)個(gè)性化防控方案（如是否需要佩戴OK鏡、使用低濃度阿托品）；④區(qū)分真性近視與假性近視，避免盲目配鏡。4.簡(jiǎn)述青光眼的高危人群及早期識(shí)別方法。答案：高危人群：①有青光眼家族史；②高度近視/遠(yuǎn)視；③糖尿病、高血壓患者；④50歲以上中老年人；⑤長(zhǎng)期使用激素（如眼藥水）。早期識(shí)別方法：①定期檢查眼壓（正常1021mmHg）、視野（是否有周邊視野缺損）、視神經(jīng)（杯盤(pán)比是否增大）；②注意“警告癥狀”：偶爾眼脹、鼻根酸、看燈有虹視（彩虹樣光圈）、夜間視力下降；③有高危因素者每年至少檢查1次。5.說(shuō)明“電子產(chǎn)品使用時(shí)的環(huán)境光線要求”及具體調(diào)整方法。答案：環(huán)境光線要求：①屏幕亮度與環(huán)境亮度匹配（避免過(guò)暗或過(guò)亮）；②環(huán)境光線均勻無(wú)眩光（如避免窗戶或燈光直射屏幕）；③推薦環(huán)境照度：閱讀/使用電子產(chǎn)品時(shí)，環(huán)境光300500lux（約相當(dāng)于40瓦白熾燈在1米處的亮度）。調(diào)整方法：①白天使用時(shí)，拉上半透窗簾（避免強(qiáng)光直射）；②夜間使用時(shí)，開(kāi)一盞暖光小臺(tái)燈（放置在非屏幕側(cè)，如左后方）；③電子設(shè)備開(kāi)啟“自動(dòng)亮度調(diào)節(jié)”功能，或手動(dòng)調(diào)整至屏幕亮度比環(huán)境亮度略高（約1.5倍）；④避免在完全黑暗的環(huán)境中使用（如關(guān)燈后看手機(jī)）。四、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）案例1：12歲初中生小明，近3個(gè)月出現(xiàn)看黑板模糊、寫(xiě)作業(yè)時(shí)瞇眼，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)其近期每天使用手機(jī)（網(wǎng)課+游戲）約4小時(shí)，戶外活動(dòng)時(shí)間不足30分鐘。問(wèn)題：（1）小明最可能的眼部問(wèn)題是什么？需進(jìn)一步做哪些檢查？（2）請(qǐng)為小明制定一份個(gè)性化護(hù)眼方案（至少5條）。答案：（1）最可能為近視（需區(qū)分真性/假性）。需進(jìn)一步檢查：①散瞳驗(yàn)光（使用阿托品或托吡卡胺麻痹睫狀?。?；②測(cè)量眼軸長(zhǎng)度；③檢查裸眼視力和矯正視力；④評(píng)估遠(yuǎn)視儲(chǔ)備（兒童正常遠(yuǎn)視儲(chǔ)備應(yīng)為+1.00D至+1.50D）。（2）護(hù)眼方案：①控制電子產(chǎn)品使用：網(wǎng)課時(shí)間單次≤20分鐘，課間休息時(shí)遠(yuǎn)眺；游戲時(shí)間每天≤30分鐘；②增加戶外活動(dòng)：每天放學(xué)后戶外活動(dòng)1.5小時(shí)（如跳繩、跑步），周末累計(jì)≥3小時(shí)（需在自然光下）；③調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境：書(shū)桌配備4000K暖白光臺(tái)燈（亮度300lux），書(shū)本與屏幕高度低于眼睛1520度；④規(guī)范讀寫(xiě)姿勢(shì)：嚴(yán)格執(zhí)行“一拳一尺一寸”，每寫(xiě)作業(yè)30分鐘休息5分鐘（做眼保健操或閉目養(yǎng)神）；⑤飲食調(diào)整：多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚(yú)（補(bǔ)充維生素A、花青素、DHA），減少高糖食品；⑥定期檢查：每3個(gè)月到眼科復(fù)查視力、眼軸，若確診真性近視且進(jìn)展快（每年＞0.50D），考慮佩戴角膜塑形鏡。案例2：65歲退休教師李奶奶，近1個(gè)月出現(xiàn)“看報(bào)紙字變小、直線變彎曲”，無(wú)眼痛頭痛，既往有高血壓病史（控制穩(wěn)定）。問(wèn)題：（1）李奶奶最可能患哪種眼??？需與哪些疾病鑒別？（2）請(qǐng)列出就診時(shí)需向醫(yī)生提供的關(guān)鍵信息及后續(xù)注意事項(xiàng)。答案：（1）最可能為年齡相關(guān)性黃斑變性（濕性或干性）。需鑒別的疾?。孩偬悄虿∫暰W(wǎng)膜病變（需檢查血糖、眼底血管造影）；②中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變（多見(jiàn)于中青年人，有自限性）；③視網(wǎng)膜靜