愛眼護(hù)眼協(xié)議書為了保護(hù)我們的眼睛健康，提高生活質(zhì)量，特制定本愛眼護(hù)眼協(xié)議書。本協(xié)議書旨在明確各方的責(zé)任和義務(wù)，共同維護(hù)良好的用眼環(huán)境，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。一、協(xié)議雙方甲方：[個(gè)人姓名或單位名稱]乙方：[個(gè)人姓名或單位名稱]二、協(xié)議目的本協(xié)議的目的是通過雙方共同努力，減少眼部疲勞，預(yù)防近視、干眼癥等眼部疾病，提高用眼舒適度。三、協(xié)議內(nèi)容1.用眼時(shí)間控制甲方在使用電子產(chǎn)品（如電腦、手機(jī)、平板等）時(shí)，應(yīng)控制用眼時(shí)間，每用眼40分鐘，應(yīng)休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛。乙方應(yīng)監(jiān)督甲方的用眼時(shí)間，提醒甲方按時(shí)休息。2.用眼環(huán)境甲方應(yīng)確保用眼環(huán)境的光線適宜，避免過亮或過暗的環(huán)境。工作或?qū)W習(xí)時(shí)，應(yīng)保持室內(nèi)光線明亮，避免在暗光環(huán)境下用眼。乙方應(yīng)協(xié)助甲方調(diào)整環(huán)境光線，確保用眼舒適。3.電子產(chǎn)品使用規(guī)范甲方在使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，屏幕距離眼睛應(yīng)保持在50厘米以上。調(diào)整屏幕亮度，使其與室內(nèi)光線相匹配，避免刺眼。乙方應(yīng)監(jiān)督甲方按照規(guī)范使用電子產(chǎn)品。4.定期眼部檢查甲方應(yīng)定期進(jìn)行眼部檢查，每年至少一次。乙方應(yīng)鼓勵(lì)甲方按時(shí)進(jìn)行眼部檢查，確保眼部健康。如有眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。5.增加戶外活動(dòng)甲方應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天至少1小時(shí)。戶外活動(dòng)有助于緩解眼部疲勞，預(yù)防近視。乙方應(yīng)陪伴甲方進(jìn)行戶外活動(dòng)，共同保護(hù)眼部健康。6.健康飲食甲方應(yīng)保持均衡飲食，多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等。這些食物有助于提高眼部免疫力，預(yù)防眼部疾病。乙方應(yīng)協(xié)助甲方保持健康飲食。7.眼部保健操甲方應(yīng)每天進(jìn)行眼部保健操，以緩解眼部疲勞。乙方應(yīng)陪伴甲方進(jìn)行眼部保健操，共同維護(hù)眼部健康。8.禁止不良用眼習(xí)慣甲方應(yīng)禁止長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、讀書等不良用眼習(xí)慣。乙方應(yīng)監(jiān)督甲方，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣。9.協(xié)議期限本協(xié)議自簽訂之日起生效，有效期為一年。期滿后，雙方可續(xù)簽協(xié)議。10.違約責(zé)任如甲方違反本協(xié)議內(nèi)容，乙方有權(quán)要求甲方改正。如甲方連續(xù)兩次違反協(xié)議，乙方有權(quán)解除協(xié)議。11.爭(zhēng)議解決如雙方在履行本協(xié)議過程中發(fā)生爭(zhēng)議，應(yīng)協(xié)商解決。協(xié)商不成的，可向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟。甲方（簽字）：____________________乙方（簽字