醫(yī)學(xué)知識(shí)宣教實(shí)務(wù)要點(diǎn)演講人：日期:CONTENTS目錄01基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論02常見疾病認(rèn)知03健康管理方法04急救技能綱要05預(yù)防醫(yī)學(xué)策略06宣教實(shí)施路徑01基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論人體系統(tǒng)運(yùn)作原理6px6px6px控制和協(xié)調(diào)人體各部分活動(dòng)，包括大腦、脊髓、神經(jīng)等。神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換，吸入氧氣，排出二氧化碳，主要器官是肺。呼吸系統(tǒng)運(yùn)輸血液和淋巴液，包括心臟、血管、淋巴管等。循環(huán)系統(tǒng)010302消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)，排泄廢物，主要包括胃、腸、肝臟等。消化系統(tǒng)04疾病傳播三要素模型指病原體存在的地方或患者，包括患者、攜帶者、感染動(dòng)物等。傳染源指病原體從傳染源到達(dá)易感者的途徑，如空氣、水、食物、接觸等。傳播途徑對(duì)某種病原體缺乏免疫力的人群，包括新生兒、老年人、慢性病患者等。易感人群生理指標(biāo)正常值體系血壓正常成人收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。01體溫正常腋下體溫為36.1-37.2℃，口腔舌下溫度為36.3-37.5℃。02心率成年人正常安靜狀態(tài)下為60-100次/分鐘。03呼吸頻率成年人正常安靜狀態(tài)下為16-20次/分鐘。0402常見疾病認(rèn)知高血壓診斷與分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)診斷標(biāo)準(zhǔn)收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)血壓水平分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)，收縮壓分別為140-159mmHg、160-179mmHg和≥180mmHg，舒張壓分別為90-99mmHg、100-109mmHg和≥110mmHg。危險(xiǎn)因素高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等。并發(fā)癥心臟病、腦血管意外、腎臟疾病等。糖尿病類型與管理差異類型1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等。診斷標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。管理差異不同類型糖尿病的管理方法和重點(diǎn)有所不同，例如1型糖尿病需依賴胰島素治療，2型糖尿病可通過飲食、運(yùn)動(dòng)和口服藥物等多種方式控制血糖。并發(fā)癥視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、神經(jīng)病變、心血管疾病等。胸痛、胸悶、氣短等。典型癥狀冠心病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信號(hào)高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、家族史等。風(fēng)險(xiǎn)因素心電圖異常、運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)陽(yáng)性、冠狀動(dòng)脈CT檢查有斑塊等。預(yù)警信號(hào)立即停止活動(dòng)，舌下含服硝酸甘油，盡快就醫(yī)。急救措施03健康管理方法膳食營(yíng)養(yǎng)金字塔結(jié)構(gòu)膳食寶塔分為五層，包括谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶豆類、油脂類及其他膳食寶塔分層根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等確定每日所需各類食物的量膳食寶塔建議量將膳食寶塔中的食物按照建議量分配到每餐中，保證食物的多樣性和均衡性膳食寶塔的應(yīng)用科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方制定規(guī)則運(yùn)動(dòng)類型選擇根據(jù)個(gè)人身體狀況和運(yùn)動(dòng)目的選擇有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等01運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制根據(jù)個(gè)人的心肺功能、肌肉力量等確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般以心率、呼吸等生理指標(biāo)為判斷依據(jù)02運(yùn)動(dòng)時(shí)間與頻率每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，力量訓(xùn)練每周2-3次，柔韌性訓(xùn)練每天進(jìn)行03心理健康維護(hù)技巧社交活動(dòng)參與積極參與社交活動(dòng)，與他人建立良好的人際關(guān)系，有助于心理健康的維護(hù)03保持積極樂觀的心態(tài)，關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，增強(qiáng)自信心02積極心態(tài)培養(yǎng)壓力管理學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解壓力0104急救技能綱要輕輕拍打患者肩膀并呼喊，判斷患者是否有意識(shí)，同時(shí)觀察呼吸情況。判斷意識(shí)將患者仰臥在堅(jiān)硬的平面上，施救者雙手交疊放在患者胸骨下半段，進(jìn)行快速、有力的按壓，深度約5-6厘米，頻率約100-120次/分鐘。若患者無(wú)意識(shí)，立即撥打急救電話，報(bào)告患者情況和所在位置。010302心肺復(fù)蘇標(biāo)準(zhǔn)化流程將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，清理口腔內(nèi)的分泌物和嘔吐物，以保持呼吸道暢通。捏住患者鼻孔，口對(duì)口進(jìn)行人工呼吸，每次吹氣時(shí)間為1秒鐘，使胸廓隆起。0405開放氣道呼叫急救服務(wù)人工呼吸胸外按壓創(chuàng)傷止血包扎四步法抬高傷肢壓迫止血包扎傷口緊急就醫(yī)將受傷部位抬高，以減少出血量。用干凈的紗布或繃帶壓迫傷口，控制出血。用繃帶或三角巾等物品包扎傷口，保護(hù)傷口免受污染。如傷口出血不止或情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。突發(fā)疾病應(yīng)急處理原則保持冷靜遇到突發(fā)疾病時(shí)，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。01判斷病情觀察患者的癥狀和體征，判斷病情的嚴(yán)重程度。02緊急呼叫如病情嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話或?qū)で笏藥椭?3初步處理在等待急救人員到場(chǎng)前，根據(jù)病情進(jìn)行初步處理，如心肺復(fù)蘇、止血等。0405預(yù)防醫(yī)學(xué)策略疫苗接種時(shí)間表體系嬰幼兒期成年期青少年期老年期按照國(guó)家疫苗接種計(jì)劃，完成基礎(chǔ)疫苗接種，包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗等。加強(qiáng)免疫接種，如乙肝疫苗加強(qiáng)針、麻疹疫苗等，以提高免疫力。根據(jù)職業(yè)、生活環(huán)境等因素，接種相應(yīng)疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。針對(duì)老年人身體特點(diǎn)，接種流感疫苗、肺炎疫苗等，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。癌癥篩查黃金窗口期乳腺癌女性40-50歲，每年進(jìn)行乳腺鉬靶或乳腺超聲檢查。宮頸癌女性21歲后開始進(jìn)行宮頸涂片檢查，根據(jù)情況定期復(fù)查。肺癌長(zhǎng)期吸煙或被動(dòng)吸煙者，應(yīng)每年進(jìn)行低劑量CT篩查。肝癌慢性肝炎患者，應(yīng)定期進(jìn)行肝癌篩查，如超聲、甲胎蛋白檢測(cè)等。慢性病三級(jí)預(yù)防機(jī)制一級(jí)預(yù)防二級(jí)預(yù)防三級(jí)預(yù)防康復(fù)與健康教育通過健康教育、生活方式改善等措施，預(yù)防慢性病發(fā)生。早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，防止慢性病惡化。對(duì)慢性病患者進(jìn)行系統(tǒng)管理和治療，減輕癥狀，延長(zhǎng)壽命。對(duì)患者進(jìn)行康復(fù)指導(dǎo)，提高生活質(zhì)量，同時(shí)加強(qiáng)健康教育，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。06宣教實(shí)施路徑受眾認(rèn)知水平評(píng)估法設(shè)計(jì)問卷，了解受眾對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)的了解程度、需求和誤解。問卷調(diào)查通過面對(duì)面或電話訪談，深入了解受眾對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)的看法和態(tài)度。訪談法整理和分析受眾在社交媒體上的討論，了解公眾的關(guān)注點(diǎn)。數(shù)據(jù)分析可視化宣教工具開發(fā)互動(dòng)工具開發(fā)在線醫(yī)學(xué)知識(shí)問答、小游戲等互動(dòng)工具，增強(qiáng)受眾的參與感。03制作醫(yī)學(xué)知識(shí)宣傳視頻和動(dòng)畫，提高受眾的觀看興趣和理解度。02視頻動(dòng)畫圖文資料制作易于理解的醫(yī)學(xué)知識(shí)海報(bào)、手冊(cè)和折頁(yè)，方便受眾查閱。01宣教