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文檔簡介

理智面對學(xué)習(xí)壓力教學(xué)設(shè)計(jì)

《理智面對學(xué)習(xí)壓力》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo):

學(xué)問與實(shí)力:

1、學(xué)習(xí)壓力帶來的影響

2.解學(xué)習(xí)壓力的有效方法

3.導(dǎo)致考試焦慮的緣由及克制過度考試焦慮的方法。

4.通過教學(xué)使學(xué)生能夠全面、客觀地相識學(xué)習(xí)壓力;能依據(jù)自己的

實(shí)際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。

5.造就正確的學(xué)習(xí)觀念

過程與方法:

1.接受直觀的教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)習(xí)壓力

2.接受案例分析法、情景探討法,讓學(xué)生從中明白學(xué)習(xí)壓力的影

響和如何克制考試過度焦慮

情感看法和價(jià)值觀目標(biāo):

1.通過教學(xué)使學(xué)生相識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反響是正常

的;

2.要正確對待學(xué)習(xí)壓力樹立正確的考試觀念,以踴躍的心態(tài)和

行為面對考試。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

1、正確面對學(xué)習(xí)壓力是本框的重點(diǎn)

2、鎮(zhèn)靜面對考試是本框的難點(diǎn)

教學(xué)過程設(shè)計(jì):

【導(dǎo)課】心理測試引出議題

科代表公布課前測試結(jié)果:。

通過心理測試,我們發(fā)覺,不少同學(xué)在不同程度上都存在心理焦

慮。

設(shè)計(jì)意圖:通過心理測試,讓學(xué)生反思自己的在考試方面焦慮的

程度,即壓力的大小如何。

小結(jié):本測試的內(nèi)容不多,但很吸引學(xué)生,引起他們對壓力的關(guān)

注。

事實(shí)上我們在學(xué)習(xí)生活中不僅要遭遇考試帶來的壓力,你知道我

們還可能遇到來自學(xué)習(xí)方面哪些壓力嗎?

生答:(師歸納點(diǎn)評)

我們都知道,我們在座的同學(xué)目前最主要的任務(wù)是什么?學(xué)習(xí)(生

答)

那么我們能不能被學(xué)習(xí)生活中的種種壓力束縛住呢?不行(生答)

我們應(yīng)當(dāng)(導(dǎo)入新課)

設(shè)計(jì)意圖:用學(xué)生較感愛好的心理測試導(dǎo)入,能夠吸引學(xué)生留意

力,激發(fā)學(xué)習(xí)熱忱,啟發(fā)學(xué)生思維,在測試中發(fā)覺問題,明確自己是

學(xué)生,面對學(xué)習(xí)壓力應(yīng)當(dāng)要理智。

師:請同學(xué)們欣賞一段歌曲

【欣賞歌曲】播放歌曲《讀書郎》

【問題】1、在學(xué)習(xí)生活中,你有過類似小二郎的這些狀況嗎?

2、你還遇到過其他的什么狀況呢?在這些狀況下你有什么反響?

【小結(jié)】:學(xué)習(xí)生活中總會有壓力,感受到壓力是正常的,出現(xiàn)

生理、心理反響也是正常的。

設(shè)計(jì)意圖:通過音樂欣賞,讓學(xué)生在輕松快樂的氣氛中進(jìn)入教學(xué)

情景,同時(shí)也使學(xué)生從小二郎的學(xué)習(xí)生活閱歷相識到學(xué)習(xí)生活總會有

壓力,有各種生理和心理反響是正常的,為學(xué)生全面正確相識學(xué)習(xí)壓

力奠定根底。

【板書】2、全面相識學(xué)習(xí)壓力

【課堂探討教材pl30-pl31案例】:面對即將到來的升學(xué)考試,

小晨、小嘩、小玉的反響各不一樣。

【問題】1、面對考試壓力,三人各持什么看法?

2、不同的看法會對考試產(chǎn)生什么影響?(生答)

【小結(jié)工學(xué)習(xí)須要適度壓力

設(shè)計(jì)意圖:引導(dǎo)學(xué)生全面相識學(xué)習(xí)壓力,通過分析面對升學(xué)考不

同的反響,明確學(xué)習(xí)壓力對我們的影響是雙刃劍,既有踴躍的一面,

也有消極的一面。明確適度的學(xué)習(xí)壓力會產(chǎn)生踴躍的影響,要求學(xué)生

要調(diào)控自己的學(xué)習(xí)壓力。鼓舞學(xué)生把方法與自己的實(shí)際相結(jié)合,補(bǔ)充

更多的緩解壓力的方法。不拘泥于書本的學(xué)問。

【教材P131問題】1、在生活中,同學(xué)們發(fā)覺了哪些面對壓力表

現(xiàn)得更好的事例?2、分析有的同學(xué)學(xué)習(xí)輕松,有的同學(xué)看電視、打游

戲,輕松自如,一到上課卻覺得是負(fù)擔(dān)的緣由?(學(xué)生答復(fù))

【小結(jié)】:壓力并不完全是壞事,在有些時(shí)候,反而使我們表現(xiàn)

得更踴躍,但是在壓力過大時(shí),我們就要考慮如何減壓,以到達(dá)較好

的學(xué)習(xí)效率。

設(shè)計(jì)意圖:通過分析與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合的兩個(gè)問題,使學(xué)生能夠

對壓力有一個(gè)止確的相識,在自主探究中,找到適合自己緩壓的好方

法。

【比一比】緩解壓力看誰方法又多又好(學(xué)生答復(fù))

學(xué)生分組溝通學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),班級優(yōu)異者介紹學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。

老師小結(jié):緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法:明確學(xué)習(xí)意義;造就學(xué)習(xí)

愛好;化壓力為動力。

【過渡語】我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力,時(shí)時(shí)與考試聯(lián)系在一起,

面對考試我們的看法應(yīng)當(dāng)怎樣比擬好呢?鎮(zhèn)靜、坦然(學(xué)生答復(fù))

設(shè)計(jì)意圖:通過活動使學(xué)生在互動中,相互借鑒好的緩壓方法,

彌補(bǔ)自己的缺乏,再得出結(jié)論,使學(xué)生在拓展自己學(xué)問的同時(shí)學(xué)會調(diào)

控自己的學(xué)習(xí)壓力,得出鎮(zhèn)靜面對考試的結(jié)論。過渡到下一步問題的

探究。

【來信展讀工呈現(xiàn)一封信的個(gè)案分析案例

您好I我叫小宇,是一名初三的學(xué)生,從開學(xué)到此時(shí)此刻,我的

心情都不太好。因?yàn)閶寢尯屠蠋熆傉f,初三是特殊重要的一年。應(yīng)當(dāng)

抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí),將來在中考時(shí)能考上重點(diǎn)中學(xué)。但近一個(gè)多月,

我常常出現(xiàn)驚惶擔(dān)憂、擔(dān)憂、失眠等現(xiàn)象,看書復(fù)習(xí)效率每況愈下,

模擬考試成果一次不如一次,老師和爸媽由關(guān)懷到埋怨使我苦痛不已,

最近常常有大哭一場的沖動,還時(shí)常發(fā)脾氣,真不想上學(xué),不想?yún)⑴c

中考!唉!我該怎么辦呢?你可以幫幫我嗎?

【課堂探討】:面對即將到來的升學(xué)考試,小宇有何反響。

【問題】①你認(rèn)為小宇是否面臨過大的壓力?

②是什么讓小宇產(chǎn)生了這種學(xué)習(xí)壓力?(考試)對學(xué)習(xí)成果有何影

響?(消極影響)

③同學(xué)們認(rèn)為小宇應(yīng)當(dāng)如何做才能鎮(zhèn)靜面對中考?(學(xué)生答復(fù))

分組探討:你有沒有出現(xiàn)過考試焦慮的現(xiàn)象?

一■各組派代表答復(fù)。

【小結(jié)】:當(dāng)我們面對考試的各種壓力時(shí),沒有正確處理好就簡

潔陷入考試焦慮。

【議一議】:考試焦慮這種現(xiàn)象好不好?

這種影響不能一概而論的認(rèn)為都是不好的,它既有踴躍的一面,

也有消極的一面,對考試焦慮要客觀評價(jià)。

設(shè)計(jì)意圖:通過引導(dǎo)學(xué)生了解九年級學(xué)生小宇面對考試的看法和

表現(xiàn),使學(xué)生能明確考試焦慮的產(chǎn)生緣由及其緊要影響。

【探討】:如何對待考試?

(學(xué)生答復(fù)不同的人對考試的不同看法)

【小結(jié)工考試是對學(xué)習(xí)效果進(jìn)展檢測的手段,可找出我們的優(yōu)

勢與缺乏,但考試具有偶然性和局限性,一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)

的完整評價(jià),更不應(yīng)確定一個(gè)人的命運(yùn),要以平常心對待考試。

設(shè)計(jì)意圖:通過分析考試?yán)c弊,幫助學(xué)生樹立正確的考試觀念,

以平常心對待考試。

【過渡語】假猶如學(xué)們對考試的結(jié)果期望過高,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的

實(shí)際實(shí)力也簡潔產(chǎn)生過度焦慮,因此下面我們來做一下自我評價(jià)。

【小結(jié)工當(dāng)期望值過高時(shí),要進(jìn)展適當(dāng)調(diào)整,減輕心理負(fù)擔(dān),

使自己水平得以止常發(fā)揮。

設(shè)計(jì)意圖:通過自我評價(jià)活動,幫助學(xué)生科學(xué)評估自身實(shí)力,擅

長依據(jù)自己實(shí)際狀況調(diào)整對考試結(jié)果的期望值,從而樹立信念,引導(dǎo)

正確處理好與家人關(guān)系。

【過渡語】考試不僅檢驗(yàn)我們的學(xué)問實(shí)力水平,也考驗(yàn)我們的其

他素養(yǎng),假如因?qū)嵙Σ粔?承受不住考試壓力,也簡潔產(chǎn)生過度焦慮,

因此要增加實(shí)力。

【探討:教材P134】如何增加自身實(shí)力?

【活動】1、先請大家閱讀教材供應(yīng)的增加自身實(shí)力的方法。

2、將全班學(xué)生分為四組,看哪個(gè)小組供應(yīng)的增加實(shí)力的方法更

多,更有實(shí)效。

3、請大家依據(jù)自身的實(shí)際狀況,摸索適合自己的方法。

老師解讀:剛剛大家探討的都很踴躍,也提出了很多好的增加向

自身實(shí)力的好方法,但這些方法究竟適合不適合自己,最終還要依據(jù)

個(gè)人的具體狀況來摸索適合自己的方法。

【小結(jié)工堅(jiān)信通過以上幾方面的努力,同學(xué)們必需能夠鎮(zhèn)靜面

對考試。

設(shè)計(jì)意圖:通過增加實(shí)力的方法探討,可幫助學(xué)生利用已有的經(jīng)

驗(yàn)做法參與教學(xué)溝通,并借鑒別人好的方法開發(fā)自己的其他潛能,提

升自己的實(shí)力。

【課堂回憶】本節(jié)課總體學(xué)問構(gòu)造。

設(shè)計(jì)意圖:加強(qiáng)學(xué)生對學(xué)問的整合,使學(xué)問脈絡(luò)更為清晰,有利

十學(xué)生的駕馭和運(yùn)用。

【課堂反應(yīng)工

【問題】:1、這節(jié)課你收獲了什么?

2、給正在經(jīng)受學(xué)習(xí)壓力考驗(yàn)的同齡人一句鼓舞祝福的話吧?

設(shè)計(jì)意圖:給學(xué)生思維的空間,幫助學(xué)生對學(xué)問進(jìn)展整合,有利

于駕馭和運(yùn)用新學(xué)問。檢驗(yàn)學(xué)生對學(xué)問的駕馭和拓展?fàn)顩r,造就學(xué)生

提出問題、分析問題、解決問題的實(shí)力,有利于學(xué)生情感、看法、價(jià)

值觀的形成,表達(dá)學(xué)以致用的目的。

【完畢語】面對即將到來的升學(xué)考試,你有多大的信念,就能夠

獲得多大的成功!有時(shí),害怕考試的心理比考試件事本身更簡潔擊敗

自己!千萬不要讓自己擊敗自己!理智面對學(xué)習(xí)壓力,帶上歌聲,帶上

微笑,踏上征途,祝同學(xué)們?nèi)〉贸晒Α?/p>

設(shè)計(jì)意圖:在輕松快樂的氣氛中,在歌聲中讓同學(xué)們承受鼓舞與

祝福,調(diào)整心態(tài),理智面對學(xué)習(xí)壓力,迎接明天的挑戰(zhàn)。

《理智面對學(xué)習(xí)壓力》說課稿

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念:一切為了學(xué)生的開展,是新課程的核心理念。

本堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)充分表達(dá)讓活動引領(lǐng)教材,指導(dǎo)學(xué)生開展小組合作

學(xué)習(xí)和自主探究學(xué)習(xí),通過導(dǎo)、探、行教學(xué)法創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生在活動

中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長。

二、說教材

(一)本課教學(xué)地位

本課是人教版九年級第十課其次框的內(nèi)容,主要引導(dǎo)學(xué)生正確相

識學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮,找尋緩解學(xué)習(xí)壓力、克制考試焦慮的方法與

策略。本節(jié)課既是對前面內(nèi)容的深化和承接,又是后面幾課內(nèi)容后續(xù)

學(xué)習(xí)的根底和鋪墊。

(二)教材分析及處理

本課共設(shè)兩個(gè)框題,主要了解學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在哪些壓力,有

什么心理生理反響,相識學(xué)習(xí)壓力的踴躍影響和消極影響,知道學(xué)習(xí)

須要適度的壓力及緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法;了解導(dǎo)致考試焦慮的緣

由及克制考試焦慮的方法及策略。為了擺脫空洞的說教,本節(jié)課我對

教材資源和學(xué)生資源進(jìn)展了挖掘與整合即對教材進(jìn)展二次開發(fā),做到

既依托教材又不拘泥于教材,敬重教材又超越教材,用教材教而不是

教教材。具體表此時(shí)此刻:整節(jié)課以學(xué)生自己存在的問題為案源,以

學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自主探究為主線,使整個(gè)教學(xué)既源于生活又高于生

活。

(三)三維目標(biāo)的確立

1、學(xué)問與技能:學(xué)習(xí)壓力帶來的影響,既有踴躍的一面,也有

消極的一面;緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法,導(dǎo)致考試焦慮的緣由,克制

考試焦慮的方法。

確定依據(jù):從三維目標(biāo)角度說,學(xué)問與技能目標(biāo)是相識現(xiàn)象和探

究問題的依據(jù)。從本課教學(xué)而言,離開了學(xué)習(xí)壓力的正確相識就談不

上理智面對學(xué)習(xí)壓力實(shí)力的造就。緩解及調(diào)適實(shí)力是在學(xué)習(xí)壓力等學(xué)

問的駕馭、建構(gòu)、內(nèi)化、運(yùn)用的活動中鑄就的。

2、過程與方法:覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反響,能夠全面、

客觀地相識學(xué)習(xí)壓力,能依據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我

期望。

確定依據(jù):思品教學(xué)中,過程與方法目標(biāo)是解決思想品德問題所

必備的途徑與手段。就本課教學(xué)而言,對學(xué)習(xí)壓力的正確看法只有內(nèi)

化為學(xué)生的相識,活化為學(xué)生的素養(yǎng),轉(zhuǎn)化為學(xué)生的實(shí)際實(shí)力,才能

表達(dá)出它的魅力與價(jià)值。

3、情感、看法與價(jià)值觀:相識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反響

是正常的,正確對待學(xué)習(xí)壓力,樹立正確的考試觀念,以踴躍的心態(tài)

和行為面對考試。

確定依據(jù):情感、看法與價(jià)值觀目標(biāo)是思想品德教學(xué)所承載的帶

有終極意義的目標(biāo)。就本課教學(xué)而言,正確對待學(xué)習(xí)壓力,樹立正確

的考試觀念,以踴躍的心態(tài)和行為面對考試,實(shí)現(xiàn)知、情、意、行的

和諧統(tǒng)一是教學(xué)的落腳點(diǎn)和靈魂。

(四)教學(xué)重難點(diǎn)的確立

教學(xué)重點(diǎn):鎮(zhèn)靜面對考試

教學(xué)難點(diǎn):正確面對學(xué)習(xí)壓力

三、說學(xué)生(學(xué)情分析)

九年級學(xué)生即將面臨中考,相當(dāng)一局部人不能正確相識學(xué)習(xí)壓力

和考試焦慮,一局部學(xué)生壓力過大,過度焦慮,影響了身心安康和學(xué)

習(xí)效率及正常水平的發(fā)揮,還有一局部學(xué)生學(xué)習(xí)無壓力、考試無焦慮,

缺乏學(xué)習(xí)動力和上進(jìn)意識,止步不前??此時(shí),對學(xué)生進(jìn)展學(xué)習(xí)壓力及

考試焦慮的心理指導(dǎo)及調(diào)適很有必要。

四、說教法、學(xué)法及教學(xué)手段

1、教法

課堂教學(xué)是一個(gè)師生的雙向互動過程,應(yīng)表達(dá)學(xué)生活動為主,老

師講解為輔的理念,基于此,我設(shè)計(jì)的教學(xué)方法有:

直觀演示法(借助多媒體的優(yōu)勢,增加學(xué)生的感性相識)1情境釗設(shè)

法(在實(shí)際情境下使學(xué)生利用原有的學(xué)問和經(jīng)驗(yàn)同化當(dāng)前要學(xué)習(xí)的新

學(xué)問);調(diào)查分析法(駕馭學(xué)生的真實(shí)狀況,為學(xué)生學(xué)和老師教供應(yīng)素材);

實(shí)例分析法(通過分析現(xiàn)象或問題,理論聯(lián)系實(shí)際,便于學(xué)生承受、理解);

課堂探討法(發(fā)揮學(xué)生的群體力氣、相互啟迪、同心同德、澄清相識)

等,以期實(shí)現(xiàn)教學(xué)過程的最優(yōu)化,使學(xué)生真正學(xué)有所獲,學(xué)以致用。

2、學(xué)法

本著以學(xué)生為本,著眼于解決學(xué)生實(shí)際問題的思想,本節(jié)課在指

導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和造就學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)力方面我主要接受自主探究法、分

析歸納法、比照反思法等。讓學(xué)生自己在探究、歸納、反思中明白道

理、感悟真諦、體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂。

3、教學(xué)手段

留意發(fā)揮多媒體課件呈現(xiàn)信息豐富、創(chuàng)設(shè)情境生動、再現(xiàn)生活真

實(shí)的優(yōu)勢,充分調(diào)動學(xué)生的多種感官,引導(dǎo)學(xué)生在視察生活、發(fā)覺問

題、解決問題的過程中自覺完成知、情、意、行的教化。

五、說教學(xué)流程

思想政治課最大的特點(diǎn)是知、情、意、行有機(jī)結(jié)合。結(jié)合此特點(diǎn),

本節(jié)課的教學(xué)過程我設(shè)計(jì)為四步:課堂診斷案因分析矯治對策情感升

華。

導(dǎo)入新課:

投影材料及圖片:小江,原來是一個(gè)好學(xué)上進(jìn)的初三學(xué)生,但是

從開

學(xué)到此時(shí)此刻,心情始終不好。面對即將到來的中考,媽媽常叨

念要他考上重點(diǎn)中學(xué)。一個(gè)多月來,他的學(xué)習(xí)效率每況愈下,常?,F(xiàn)

擔(dān)憂、心煩、失眠等情

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