生命至上、暑期安全——高一防溺水知識【班會背景】隨著氣溫不斷升高，防溺水工作形勢越來越嚴(yán)峻，為進(jìn)一步加強(qiáng)校園安全教育，強(qiáng)化學(xué)生防溺水安全意識，保證學(xué)生生命安全，幫助學(xué)生掌握正確的防溺水知識技能，有效預(yù)防學(xué)生溺水事故的發(fā)生。5月26日，我班組織開展防溺水知識班會。開場白——為什么我們需要“與愛同行”？

親愛的同學(xué)們：進(jìn)入高中，我們或許會遇到學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系的小煩惱，甚至偶爾覺得“不被理解”。但其實，愛就在我們身邊——是父母默默準(zhǔn)備的早餐，是同學(xué)遞來的一張紙巾，是老師一句“沒關(guān)系，再試試”。今天，讓我們一起學(xué)會感受愛、表達(dá)愛，發(fā)現(xiàn)生活里的小美好，讓心靈更陽光、更有力量。開場白——為什么我們需要“與愛同行”？

親愛的同學(xué)們：進(jìn)入高中，我們或許會遇到學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系的小煩惱，甚至偶爾覺得“不被理解”。但其實，愛就在我們身邊——是父母默默準(zhǔn)備的早餐，是同學(xué)遞來的一張紙巾，是老師一句“沒關(guān)系，再試試”。今天，讓我們一起學(xué)會感受愛、表達(dá)愛，發(fā)現(xiàn)生活里的小美好，讓心靈更陽光、更有力量。第一章節(jié)溺水危險哪些地方易發(fā)生溺水？-自然水域：河流、湖泊、水庫、池塘、小溪等，水底情況復(fù)雜（有淤泥、暗礁、水草纏繞），水流不穩(wěn)定，水溫差異大。-危險場所：工地積水坑、廢棄礦坑、未加蓋的下水道、灌溉渠等，隱蔽性強(qiáng)，易失足墜落。-注意：即使是看似“安全”的水域（如淺灘、人工湖），也可能因突發(fā)情況（如抽筋、滑入深水區(qū)）導(dǎo)致危險。溺水前的“危險行為”有哪些？

-獨(dú)自或結(jié)伴去野外水域游泳、戲水，無成人看管。-下水前不做熱身運(yùn)動，導(dǎo)致抽筋。-盲目逞強(qiáng)，在不熟悉的水域嘗試“跳水”“潛水”。-酒后、空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下下水。-遇到同伴溺水，貿(mào)然下水施救（自身能力不足時，易造成多人溺亡）。

危險水域——無處不在的陷阱*****高?！爸貫?zāi)區(qū)”：*****野外水域：**江河、水塘、水庫、溪流。水情復(fù)雜，暗藏**暗流、漩渦、深坑、陡坡、水草纏繞**。岸邊濕滑，位置偏僻，救援困難。***暴雨后河道：**水位暴漲、流速劇增，岸邊泥土濕滑易塌方。***廢棄礦坑/沙坑：**水溫冰冷易致痙攣，坡度陡峭難脫困。第二章節(jié)如何自救萬一溺水，如何自救？-保持冷靜：不要慌張，胡亂掙扎會消耗體力，導(dǎo)致下沉更快。-嘗試漂?。侯^向后仰，身體放松，讓口鼻露出水面，呼氣淺、吸氣深，等待救援。-緩解抽筋：若小腿抽筋，立即伸直腿部，用手抓住腳尖向身體方向拉，同時呼救。-抓住漂浮物：若周圍有木板、樹枝、塑料瓶等，盡力抓住，借助浮力保持身體上浮。發(fā)現(xiàn)他人溺水，該怎么做？

-立即呼救：大聲向周圍成人求助，讓他們撥打“110”“120”，清晰說明溺水地點(diǎn)。-智慧施救：在保證自身安全的前提下，利用工具施救——向溺水者拋投救生圈、繩子、長竹竿、衣物連接成的“繩索”等，讓對方抓住后將其拉上岸。-切勿逞強(qiáng)：堅決不能在無保護(hù)措施的情況下下水救人，也不要手拉手結(jié)成人鏈?zhǔn)┚龋ㄒ滓蛞蝗耸謱?dǎo)致多人落水）。水中遇險——冷靜自救是關(guān)鍵*****黃金原則：保持鎮(zhèn)定，節(jié)省體力，尋求幫助！*****自救技巧：*****仰面漂?。ㄋ钙?*深吸氣后身體放松后仰，口鼻露出水面，雙手可輕劃水維持平衡。此姿勢可**顯著延長待援時間**（30分鐘以上）。***踩水：**頭部露出水面，手腳協(xié)調(diào)劃動，維持漂浮。***緩解抽筋：*****手指抽筋：**用力握拳，再用力張開，反復(fù)多次。***小腿/腳趾抽筋：**深吸氣后憋氣，用手抓住抽筋腿腳趾向身體方向（脛骨方向）用力扳拉，同時另一手劃水靠近岸邊。***嗆水處理：**盡量踩水，將頭露出水面，減少再次嗆水。***被海流卷走：**切勿逆流掙扎！應(yīng)沿**平行海岸線方向**游出強(qiáng)流區(qū)后再折返，或保存體力等待救援。***呼救：**在能呼吸時，大聲、清晰呼救，吸引注意。見人溺水——智慧救援保平安*****首要原則：絕不盲目下水施救！未成年人尤其禁止下水救人！*****正確“智慧救援”步驟：**1.**大聲呼救：**立即高聲呼喊，吸引周圍大人注意。2.**迅速報警：**第一時間撥打110、119、120（清晰說明地點(diǎn)、情況）。3.**尋找工具，岸上施救（優(yōu)先）：*****延伸物救援：**拋擲救生圈、空水桶、泡沫板；遞送長竹竿、樹枝、結(jié)實繩子（或衣物連接成繩）。***確保自身穩(wěn)固：**俯臥在地降低重心，避免被拉入水中。4.**尋求專業(yè)幫助：**立即聯(lián)系水域管理員、救生員或附近專業(yè)人員。第三章節(jié)暑期安全除了溺水，暑期還需注意交通安全（遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不酒駕）、居家安全（用電、用火、用氣規(guī)范）、網(wǎng)絡(luò)安全（防范詐騙、合理安排上網(wǎng)時間）。-建議：制定暑期計劃，將時間用于學(xué)習(xí)、運(yùn)動、陪伴家人，遠(yuǎn)離危險場所，主動向家長報備行蹤。牢記這些求助電話

-緊急報警：110（公安，可聯(lián)動救援）-醫(yī)療急救：120（溺水后的及時救治能提高存活率）-家長電話：務(wù)必熟記父母或監(jiān)護(hù)人的手機(jī)號，遇到危險第一時間聯(lián)系。-學(xué)校/老師電話：遇到困難或發(fā)現(xiàn)同學(xué)有危險行為，及時告知老師。第四章節(jié)安全不“放假”核心再強(qiáng)調(diào)：***生命只有一次，溺水隱患無處不在。***“六不”原則是保命底線，必須牢記遵守！***遇險冷靜自救，見溺智慧救援（呼、叫、伸、拋，絕不下水?。?。*掌握CPR技能，關(guān)鍵時刻能救命。***我們的承諾（全班宣讀）：**>**我承諾：暑期期間，嚴(yán)守“六不”要求，絕不私自或結(jié)伴到危險水域玩耍、游泳。學(xué)習(xí)自救知識，遇險保持冷靜。發(fā)現(xiàn)他人溺水，絕不盲目下水施救，立即大聲呼救并撥打報警電話。珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水，安全度過每一天！緊急電話：*****報警求助：110*****火警救援：119*****醫(yī)療急救：120*****重要提醒：***班級群、家長群將定期推送暑期安全提示。*關(guān)注學(xué)校