小學生心理健康講座主講人:某某某目錄一什么是健康?二為誰而學?三心理健康表現(xiàn)四如何解決?一.什么是健康?什么是健康?這就是健康嗎?什么是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好de狀態(tài).傳統(tǒng)de健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人de健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”.二.我們?yōu)檎l而學?我們?yōu)檎l而學?望子成龍,望女成鳳,想必是每個爸爸媽媽de心愿.據(jù)調查,在全國一些大中城市中,一零%以上de小學生存在學習焦慮.

這主要是由于學生學習競爭加劇,學習負擔過重,同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù),給小學生心理造成沉重壓力引起de.我們?yōu)檎l而學?有些同學不堪重負,出現(xiàn)了以下一些情況,同學們可以對比一下,看自己是不是也有類似de煩惱.我們?yōu)檎l而學?三.心理健康表現(xiàn)心理健康表現(xiàn)自責傾向

自責傾向是指當發(fā)生不如意de事情時,經常認為自己不好,對自己所做de事抱有恐懼心理.自責傾向de根源是對失去別人de關愛與認可de不安.當學生感受到父母、教師、朋友不認可時,往往形成自責傾向.心理健康表現(xiàn)不自信青少年自我意識強烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低.因此,當他們意識到某種威脅自尊de因素存在時,就會產生強烈不安、焦慮和恐懼.心理健康表現(xiàn)叛逆

逆反心理,容易偏激,由于知識經驗de擴展和加深,逐漸長大de學生開始用批判de眼光來看待周圍de事物.對教師de簡單說教,喜歡從反面思考,喜歡索隱獵奇,容易產生固執(zhí)、偏激de不良傾向,因而產生逆反心理.攀比爸爸媽媽常常拿孩子de成績與別de小朋友比較,于是,很多同學開始會過分在意別人de看法,不甘心輸給別人.于是,就樣樣想跟著別人,變得浮夸,害怕落于人后.這就是一種不健康de攀比心理.心理健康表現(xiàn)心理健康表現(xiàn)孤獨通過調查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上de一葉孤舟,性格孤僻,不愿意與人交往,卻抱怨別人不理解自己,不接納自己.心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理,由此產生de一種感到與世隔絕,孤獨寂寞de情緒體驗稱為孤獨感.以自我為中心凡事只想著自己,不顧及他人de感受,不愿為他人做出一點犧牲,否則就感到委屈、受不了.這就是所說de以自我為中心.心理健康表現(xiàn)四.如何解決?多跟父母,老師溝通如何解決?一.主動溝通二.換位思考三.尊重理解四.互相寬容五.知錯就改六.主動幫忙如何解決?了解自己,接納自己、肯定自己一.樹立自信de外部形象首先,保持整潔,得體de儀表,有利于增強一個人de自信二.學會微笑,微笑會增加幸福感,進而增強自信三.學會揚長避短如何解決?擁有一個偉大de夢想,設立明確de生活目標我們通過每天持之以恒de行動去實現(xiàn)一個個de小目標de時候,我們de短期目標會實現(xiàn),接下來是中期目標、長期目標、遠期目標.而遠期目標即具體化de夢想,所以我們也就實現(xiàn)了自己de夢想.如何解決?學會自我控制,克服誘惑,活在現(xiàn)實當中心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現(xiàn),把感覺放在心de位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂.心是最大de情緒控制中心,要穩(wěn)定情緒必須從心開始,學習定心de方法.至于方法,每個人得靠自己尋找.如何解決?學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦de情緒.一、改變對生活事件、挫折、壓力de看法.二、變換環(huán)境:參加一些戶外活動,親近大自然.三、做應當做de事,不能任由情緒支配.如何解決?對自己要時常鼓勵增強自信心一.培養(yǎng)耐心二.培養(yǎng)從容de態(tài)度三.培養(yǎng)學習耐心并精通一