滋養(yǎng)心靈部編版初中道法七年級(jí)上冊(cè)課堂導(dǎo)入01精心探討02鞏固練習(xí)03課堂小結(jié)04CONTENTS目錄部編版道德與法治七上教材概覽與分析核心素養(yǎng)目標(biāo)1政治認(rèn)同了解心理健康的含義、滋養(yǎng)心靈的重要性。2道德修養(yǎng)保持健康的心理和豐富的精神世界，堅(jiān)定理想信念，弘揚(yáng)民族精神、傳承中華美德。3法治觀念擁有健康的心理和豐富的精神世界。4健全人格培養(yǎng)自律自強(qiáng)的品德、積極向上的精神品質(zhì)，形成健全人格。5責(zé)任意識(shí)通過生活觀察、探究與分享等活動(dòng)，知道怎樣滋養(yǎng)心靈。總議題保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。我們應(yīng)該如何愛護(hù)身體？我們又該怎樣滋養(yǎng)心靈？課堂導(dǎo)入PART01激趣導(dǎo)入《中國人民抗戰(zhàn)史》對(duì)比上面兩種情況，對(duì)他們的精神世界有什么看法？只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能有積極的生活態(tài)度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活質(zhì)量，我們不僅要愛護(hù)身體，還要滋養(yǎng)心靈?！镄〗M合作討論：

在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，廣大抗日軍民物質(zhì)匱乏，缺吃少穿，生活艱難。敵人的迫害、惡劣的環(huán)境也沒能壓垮他們。為了民族獨(dú)立、人民的解放、國家的富強(qiáng)，他們前赴后繼，不怕犧牲，英勇抗日。

今天，一些青少年身穿名牌，吃豪華大餐，玩游戲，卻很無聊、空虛……精心探討PART02一生活觀察你參加過類似的活動(dòng)嗎?說說你的體驗(yàn)和感受。★小組合作討論：向人民英雄致敬制作茉莉花茶戲劇進(jìn)校園參觀博物館一為什么要滋養(yǎng)心靈良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。二怎樣滋養(yǎng)心靈小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績(jī)很好，上初中后，成績(jī)卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績(jī)也慢慢提升了。小俊遇到了什么問題?你能體會(huì)到小俊的心理感受嗎?小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助?你有什么調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法?★小組合作討論：心理健康知識(shí)很重要嗎？★小組合作討論：一為什么要滋養(yǎng)心靈談?wù)勀銓?duì)這些方法的看法?！镄〗M合作討論：應(yīng)對(duì)抑郁癥的方法1.藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用藥物2.心理治療在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的心理疏導(dǎo)。同時(shí)也可以通過自我開導(dǎo)的方法：多與朋友談心，多聽柔和的音樂；還應(yīng)該參加一些大場(chǎng)合活動(dòng)。日常生活中也要注意保持好愉悅心情和狀態(tài)，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳高等。消除緊張焦慮恐懼心理的方法：1.運(yùn)動(dòng)：消除緊張焦慮恐懼心理可以通過做運(yùn)動(dòng)來幫助釋放情緒，比如籃球、跑步、足球等。2.培養(yǎng)興趣愛好：消除緊張焦慮恐懼心理可以培養(yǎng)興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果，比如做手工、聽音樂等。3.心理治療：緊張焦慮恐懼心理如果長(zhǎng)時(shí)間存在容易影響到心理健康，所以可以通過醫(yī)生指導(dǎo)使用心理治療來幫助消除，比如精神分析療法、認(rèn)知行為療法等。4.藥物治療：消除緊張焦慮恐懼心理可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物治療。二怎樣滋養(yǎng)心靈二怎樣滋養(yǎng)心靈1.滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。①心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。二怎樣滋養(yǎng)心靈心理健康的表現(xiàn)心理健康的表現(xiàn)具有生命的活力積極的內(nèi)心體驗(yàn)良好的社會(huì)適應(yīng)能力能有效激發(fā)個(gè)人潛能磨煉意志是不是就像鷹一樣拼搏呢？★小組合作討論：二怎樣滋養(yǎng)心靈《鷹的重生》二怎樣滋養(yǎng)心靈②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。成長(zhǎng)的道路不會(huì)總是鮮花鋪路，也會(huì)有一些坎坷和泥濘。我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。談?wù)勀銓?duì)這些方法的看法?！镄〗M合作討論：方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法①說服自己接納挫折②培養(yǎng)幽默感③積極尋求幫助④培養(yǎng)興趣愛好⑤眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)⑥關(guān)心幫助他人二怎樣滋養(yǎng)心靈2.滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書?！镄〗M合作討論：?jiǎn)⑺紝?dǎo)行查閱相關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。倡議書親愛的老師們、同學(xué)們：為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機(jī)和活力，更好地實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，我們需要保持強(qiáng)健的體魄和豐富的精神，保持身心的和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。令閱讀一本好書，汲取精神養(yǎng)料。

專注地做自己熱愛且有意義的事情。

走出家門，拓展生命體驗(yàn)。

…………鞏固練習(xí)PART03三鞏固練習(xí)保持身心健康，我們既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界。下列能滋養(yǎng)心靈、豐富精神世界的是（）①養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，科學(xué)合理鍛煉②在學(xué)校的組織下一起收看“天宮課堂”③參加逃生演練，掌握自救技能④參加“書香校園”活動(dòng)A.①②B.①③C.③④D.②④【解析及答案】D我們每個(gè)人活著，良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。故選擇D。三鞏固練習(xí)滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。下列表現(xiàn)屬于保持心理健康的是（）①具有生命的活力②強(qiáng)壯的身體③良好的生活適應(yīng)能力④積極的內(nèi)心體驗(yàn)A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④【解析及答案】C心理健康是一種良好而持續(xù)的心理