簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)你學(xué)習(xí)一門新知識(shí)時(shí)，站在傳授者的立場(chǎng)，用最簡(jiǎn)單易懂的話去闡述，讓“外行人”或是小孩子也能聽懂。

《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》的核心，是把復(fù)雜的知識(shí)簡(jiǎn)單化，以教代學(xué)，讓輸出倒逼輸入。

它對(duì)輸出思維極其推崇，認(rèn)為輸出就是最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)力，能不卡殼復(fù)述學(xué)習(xí)內(nèi)容，才是學(xué)全；它對(duì)簡(jiǎn)化思維格外重視，強(qiáng)調(diào)找出問(wèn)題的要害，把復(fù)雜的知識(shí)簡(jiǎn)單化，認(rèn)為把高深的知識(shí)用平實(shí)的話說(shuō)出來(lái)，才是學(xué)透。

這不只是一種學(xué)習(xí)方法，更是一種思維方式。學(xué)霸都在用!

從中國(guó)古代的教育思想中，我們也能找到相似的方法，即“教學(xué)相長(zhǎng)”的教育原理。最好的學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)是在輸出的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)，而不是單向的輸入。為什么要使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法1、常用的傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)法以輸入為主：死記硬背，學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率低；

教條主義：盲目崇信書上的理論或框架，導(dǎo)致視野狹窄；標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用：嚴(yán)格按照學(xué)到的知識(shí)去實(shí)踐，遇到問(wèn)題生搬硬套，缺乏創(chuàng)新。2、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法用輸出倒逼輸入，是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心。學(xué)習(xí)的最終本質(zhì)是輸出而不是輸入，學(xué)習(xí)和應(yīng)用是互為一體的，無(wú)法對(duì)外輸出的學(xué)習(xí)就不能稱為學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)金字塔中，聽、看和閱讀是被動(dòng)學(xué)習(xí)，這些方式的學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率很低，只有以討論、輸出為主的主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能獲得較高的內(nèi)容留存率，而其中傳授給他人的方式的內(nèi)容留存率最高，可達(dá)到90%（見下圖）。

運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，可以讓我們擁有出色的應(yīng)用知識(shí)的能力，能夠輸出知識(shí)，創(chuàng)造知識(shí)，并用知識(shí)改造世界。費(fèi)曼學(xué)習(xí)的五步法01

目標(biāo)→確定要學(xué)習(xí)的知識(shí)概念第一步：02理解→學(xué)習(xí)第一步中的知識(shí)概念→通過(guò)練習(xí)進(jìn)行自我檢驗(yàn)第二步：03輸出→向別人講解學(xué)到的知識(shí)→以教促學(xué)第三步：04回顧→回顧自己的講解過(guò)程和別人的理解情況，對(duì)第一步中的目標(biāo)知識(shí)進(jìn)行二次甚至多次學(xué)習(xí)和補(bǔ)充第四步：05簡(jiǎn)化→吸收形成自己的知識(shí)體系→內(nèi)化第一步中的目標(biāo)第五步：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法提煉總結(jié)出了五個(gè)步驟：確立目標(biāo)；理解目標(biāo)；輸出；回顧；簡(jiǎn)化。

通過(guò)這五個(gè)步驟，我們能夠充分地將費(fèi)曼“以教代學(xué)”的學(xué)習(xí)方式開發(fā)到最高的效率，吸收有用的知識(shí)，獲得最高的內(nèi)容留存率，創(chuàng)造自己的知識(shí)體系。確立目標(biāo)第一步：目標(biāo)確立學(xué)習(xí)對(duì)象產(chǎn)生專注力選擇想要掌握的知識(shí)和技能，找到學(xué)習(xí)它的必要性和重要的意義，并且強(qiáng)化這種內(nèi)在的聯(lián)系，將被動(dòng)學(xué)習(xí)化為有意識(shí)的主動(dòng)學(xué)習(xí)。為什么要學(xué)習(xí)？只有當(dāng)我們從無(wú)意識(shí)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為有意識(shí)學(xué)習(xí)，我們才能真正達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。1、無(wú)意識(shí)的學(xué)習(xí)自己不停地學(xué)習(xí)新知識(shí)，一直在輸入，但很難深度理解知識(shí)。1）服從式：老師/父母讓我學(xué)什么，我就學(xué)什么2）工具式：就業(yè)/培訓(xùn)需要學(xué)什么，我就學(xué)什么2、有意識(shí)的學(xué)習(xí)運(yùn)用費(fèi)曼技巧，學(xué)習(xí)不再是被動(dòng)服從和功利性“輸入”，而是自覺(jué)甚至是開心地實(shí)施有意識(shí)的主動(dòng)學(xué)習(xí)，是以“輸出”為載體的“有選擇的輸入”。聚焦目標(biāo)目標(biāo)是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的信標(biāo)，它是隨著人的思想、年齡的增長(zhǎng)而變化的。如何對(duì)待目標(biāo)，作者給出了一個(gè)最務(wù)實(shí)的方法：?在一兩年的黃金時(shí)間內(nèi)聚焦在一個(gè)正確的目標(biāo)上，盡可能取得不凡的成果。?在學(xué)習(xí)一門知識(shí)的最佳窗口期，要擺脫和放棄那些“可以做”但并非“必須做”的事，將有限時(shí)間集中到當(dāng)下這件“應(yīng)該做”的事情上，也就是掌握這門知識(shí)。和目標(biāo)建立強(qiáng)聯(lián)系挖掘出你和目標(biāo)之間的強(qiáng)聯(lián)系，是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中的必要環(huán)節(jié)。

作者提供了2種論證方法：

第二，確認(rèn)規(guī)劃與目標(biāo)的實(shí)質(zhì)聯(lián)系。仔細(xì)確認(rèn)規(guī)劃的可行性：學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)的匹配度？這個(gè)計(jì)劃是否可行？有沒(méi)有更省時(shí)高效的方法？第一，論證學(xué)習(xí)這門知識(shí)/做這件事的必要性。深入論證目標(biāo)的合理性：我真的需要它嗎？投入時(shí)間和金錢是否值得？我是否還要再想一想？

在費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中，一個(gè)很重要的原則就是系統(tǒng)思考，對(duì)我們要學(xué)習(xí)的知識(shí)和概念進(jìn)行歸類對(duì)比，系統(tǒng)地理解這些內(nèi)容，建立篩選和學(xué)習(xí)的原則。例如，我們可以使用思維導(dǎo)圖的形式加快理解，幫助自己將知識(shí)以一種簡(jiǎn)潔的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)化，從而提高學(xué)習(xí)的效率。02理解要學(xué)習(xí)的知識(shí)第二步：理解理解要學(xué)習(xí)的知識(shí)系統(tǒng)化地存優(yōu)去劣總結(jié)篩選知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)

確立邏輯明確學(xué)習(xí)的目的建立客觀科學(xué)的學(xué)習(xí)邏輯收集信息鎖定知識(shí)的來(lái)源形成一個(gè)完整的知識(shí)框架歸類對(duì)比篩選自己需要的知識(shí)保留可靠和重要的知識(shí)

“以教代學(xué)”是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心。費(fèi)曼說(shuō)：“如果你不能向其他人簡(jiǎn)單地解釋一件事，那么你就還沒(méi)有真正弄懂它?！庇煤?jiǎn)潔的語(yǔ)言講述給別人聽，通過(guò)不斷的復(fù)述進(jìn)行對(duì)比，達(dá)到自己滿意的程度。你可以設(shè)想一個(gè)模擬教學(xué)的場(chǎng)景，想象一下自己正在教授一位初次接觸這個(gè)概念或知識(shí)的人，應(yīng)該如何讓他很快就能聽懂呢？03以教代學(xué)第三步：輸出向別人輸出學(xué)到的知識(shí)以教代學(xué)當(dāng)你采取這種方式時(shí)，你會(huì)更加清楚地意識(shí)到對(duì)這個(gè)概念或知識(shí)自己究竟理解了多少，還有哪些地方模糊不清或存在誤解，回過(guò)頭去檢查、反思和修正。書中提到一個(gè)故事，一位農(nóng)民大字不識(shí)一個(gè)，但他的女兒考上了清華，兒子考上了北大。大家讓他分享在教育上是不是有什么絕招？這位農(nóng)民說(shuō)：“我只是每天放學(xué)后讓孩子們把老師當(dāng)天講的課對(duì)我講一遍，如果我有聽不懂的地方，就讓孩子解釋。如果孩子解釋不出來(lái)，我就讓他請(qǐng)教老師。這么一來(lái)，我的孩子學(xué)習(xí)的勁頭就很好，因?yàn)樗麄円丶医涛业穆?！學(xué)習(xí)成績(jī)也一直很好?！比绾巫龅胶?jiǎn)潔和有深度的分析？1、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔易懂提升語(yǔ)言組織和對(duì)精華知識(shí)的歸納能力2、精準(zhǔn)到位精練又犀利地把知識(shí)闡述清楚，確保領(lǐng)會(huì)3、講出一定的深度講出知識(shí)的應(yīng)用和比較重要的價(jià)值4、加上自己的理解適當(dāng)加入自己的原創(chuàng)觀點(diǎn)，引入其他的知識(shí)作為比照

在費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中，回顧起著承前啟后的作用，是我們實(shí)現(xiàn)真正掌握一門知識(shí)極為關(guān)鍵的一步。通過(guò)回顧和反思，從輸出的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己不能理解的地方，或者無(wú)法簡(jiǎn)單解釋之處，記錄下來(lái)，回到第二步“理解要學(xué)習(xí)的知識(shí)”，查漏補(bǔ)缺，或者修正錯(cuò)誤的、不符合實(shí)際的知識(shí)點(diǎn)，直到可以進(jìn)行再一次的輸出。

04回顧和反思第四步：回顧回顧和反思學(xué)到的知識(shí)深度分析通過(guò)回顧和反思，我們還可以：1、發(fā)現(xiàn)知識(shí)存在的誤區(qū)讀完一本書，學(xué)到一門知識(shí)或技能后，不要著急去實(shí)踐和應(yīng)用，先對(duì)所學(xué)的內(nèi)容從頭梳理一遍，進(jìn)行對(duì)比驗(yàn)證，或者尋找相反的證據(jù)，看能否推翻這些知識(shí)。2、在已知的基礎(chǔ)產(chǎn)生新知怎樣讓這些新的知識(shí)經(jīng)得起事實(shí)的驗(yàn)證，進(jìn)而幫助到你的工作呢？就要一邊每天努力地踐行，一邊琢磨這些方法在實(shí)踐中是否有效，用深度反思，逐步地改進(jìn)和成長(zhǎng)。真正的反思必須結(jié)合行動(dòng)，要在學(xué)以致用的環(huán)節(jié)實(shí)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的檢查，督促我們?nèi)⒔?jīng)得起事實(shí)檢驗(yàn)的知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，轉(zhuǎn)化為我們的思維成果，內(nèi)化為我們的實(shí)際能力。

對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化的簡(jiǎn)化和整理，直到這些知識(shí)內(nèi)化為你的知識(shí)體系，能夠?yàn)槲宜谩?nèi)化是一切學(xué)習(xí)的終極目的。如果不能將知識(shí)成功地轉(zhuǎn)化為自己需要的東西，學(xué)習(xí)的質(zhì)量就會(huì)大打折扣。05簡(jiǎn)化和吸收第五步：簡(jiǎn)化通過(guò)簡(jiǎn)化吸收形成自己的知識(shí)體系內(nèi)化知識(shí)如何簡(jiǎn)化知識(shí)要點(diǎn)？1、打開知識(shí)的“重要性開關(guān)”訓(xùn)練語(yǔ)言組織、檢查知識(shí)點(diǎn)、形成清晰邏輯2、將知識(shí)從復(fù)雜回歸簡(jiǎn)單提升自己的思維難度：找到知識(shí)的核心，把復(fù)雜的知識(shí)簡(jiǎn)化為利于理解的版本；完善自己的思維模型：從知識(shí)中總結(jié)和提煉要，鍛煉思維的能力。如何吸收我們需要的知識(shí)部分？1、獲取知識(shí)從外部有效地獲取知識(shí)，確立學(xué)習(xí)方向，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃2、簡(jiǎn)化知識(shí)濃縮出知識(shí)精華，提高內(nèi)容留存率，為吸收知識(shí)做準(zhǔn)備3、吸收知識(shí)核心知識(shí)成為一種長(zhǎng)時(shí)記憶，并且做到真正地理解它4、轉(zhuǎn)化知識(shí)把學(xué)到的外部知識(shí)與已有的知識(shí)有效地結(jié)合，使新知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己知識(shí)體系的一部分，隨時(shí)調(diào)用5、創(chuàng)新知識(shí)在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上創(chuàng)造新的知識(shí)，甚至超越原有的知識(shí)。知識(shí)內(nèi)化的五條建議第一，使用筆記記錄知識(shí)的核心要素，幫助對(duì)知識(shí)的加工和記憶。

第二，大幅度地整理所學(xué)的知識(shí)，深層次和全面的過(guò)濾，刪除不需要的內(nèi)容，將高價(jià)值內(nèi)容有邏輯的整理出來(lái)。第三，對(duì)知識(shí)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化的歸納與理解，形成自己的見解，并用精準(zhǔn)的語(yǔ)言重新闡述。第四，輸出和發(fā)布自己所理解的知識(shí)。既驗(yàn)證自己的理解，也能在公開或非公開的溝通中聽取其他人的想法，補(bǔ)充自己沒(méi)想到的地方，開闊視野。第五，對(duì)知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)化、吸收和記憶，產(chǎn)生自己的知識(shí)體系，創(chuàng)造新的知識(shí)，并且為己所用，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。這五條建議是相互的，從第一步到第四步是遞進(jìn)和逐層依賴的關(guān)系，而第五步是我們的最終目的。我們運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法學(xué)到的知識(shí)最終都是以分享和幫助到別人并形成一個(gè)屬于自