乳腺保健培訓(xùn)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.乳腺檢查最佳時(shí)間是？A.月經(jīng)前一周B.月經(jīng)結(jié)束后7-10天C.月經(jīng)期D.任何時(shí)間2.以下哪種食物對(duì)乳腺健康有益？A.油炸食品B.高糖飲料C.海帶D.辛辣食物3.佩戴胸罩的合適尺碼依據(jù)是？A.隨意選擇B.上胸圍和下胸圍差值C.身高D.體重4.乳腺增生主要癥狀是？A.乳房紅腫B.乳頭溢液C.乳房脹痛D.乳房腫塊5.預(yù)防乳腺疾病錯(cuò)誤的是？A.規(guī)律作息B.長(zhǎng)期大量飲酒C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D.保持心情舒暢6.乳腺癌最常見(jiàn)的首發(fā)癥狀是？A.乳房疼痛B.乳頭凹陷C.乳房腫塊D.乳房橘皮樣改變7.以下哪種不是乳腺自我檢查方法？A.視診B.觸診C.聽(tīng)診D.平臥檢查8.對(duì)于年輕女性，乳腺篩查常用的是？A.乳腺鉬靶B.乳腺超聲C.CTD.MRI9.保持乳腺健康，每日睡眠應(yīng)保證？A.4-5小時(shí)B.6-8小時(shí)C.9-10小時(shí)D.12小時(shí)以上10.經(jīng)常吃燒烤類食物會(huì)增加患乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)，是因?yàn)楹?？A.維生素B.蛋白質(zhì)C.多環(huán)芳烴D.礦物質(zhì)多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些屬于乳腺良性疾??？A.乳腺纖維瘤B.乳腺癌C.乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥D.乳腺增生癥2.影響乳腺健康的因素有？A.遺傳因素B.內(nèi)分泌失調(diào)C.生活方式D.精神壓力3.乳腺超聲檢查的優(yōu)點(diǎn)有？A.無(wú)輻射B.能清晰顯示微小鈣化C.可鑒別乳腺腫物性質(zhì)D.操作簡(jiǎn)便4.適合乳腺保健的運(yùn)動(dòng)有？A.瑜伽B.游泳C.俯臥撐D.長(zhǎng)跑5.日常生活中預(yù)防乳腺疾病的措施包括？A.選擇合適胸罩B.定期乳腺檢查C.避免食用豆制品D.控制體重6.下列哪些是乳腺癌的高危因素？A.家族中有乳腺癌患者B.初潮年齡早C.絕經(jīng)年齡晚D.多次人工流產(chǎn)7.乳腺自我檢查的要點(diǎn)包括？A.觀察乳房外觀B.觸摸乳房有無(wú)腫塊C.擠壓乳頭看有無(wú)溢液D.感覺(jué)乳房溫度8.飲食中有助于乳腺健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有？A.維生素B.膳食纖維C.不飽和脂肪酸D.蛋白質(zhì)9.穿戴胸罩的注意事項(xiàng)有？A.定期更換B.選擇材質(zhì)舒適的C.晚上也佩戴D.尺寸合適10.出現(xiàn)以下哪些情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)？A.乳房疼痛不緩解B.乳頭溢液C.乳房腫塊增大D.乳房皮膚改變判斷題（每題2分，共10題）1.只有女性會(huì)患乳腺疾病。（）2.按摩乳房能預(yù)防所有乳腺疾病。（）3.乳腺增生一定會(huì)發(fā)展成乳腺癌。（）4.穿緊身胸罩能更好保護(hù)乳腺。（）5.定期進(jìn)行乳腺檢查對(duì)早期發(fā)現(xiàn)疾病很重要。（）6.運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺健康沒(méi)有幫助。（）7.乳腺癌都是遺傳導(dǎo)致的。（）8.多吃甜食對(duì)乳腺健康無(wú)害。（）9.乳腺自我檢查可以替代專業(yè)檢查。（）10.長(zhǎng)期熬夜可能影響乳腺健康。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述乳腺自我檢查的步驟。-視診：面對(duì)鏡子，觀察乳房外觀，包括大小、形狀、皮膚、乳頭等有無(wú)異常。-觸診：仰臥位，手指并攏，用指腹輕柔觸摸乳房，檢查有無(wú)腫塊等異常。最后擠壓乳頭，看有無(wú)溢液。2.列舉三種對(duì)乳腺健康有益的生活習(xí)慣。-規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。-適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。-保持心情舒暢，減少精神壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)。3.乳腺超聲和乳腺鉬靶檢查的適用人群有何不同？-乳腺超聲適用于年輕女性，因其乳腺組織致密，超聲能清晰分辨結(jié)構(gòu)，且無(wú)輻射。-乳腺鉬靶適用于40歲以上女性，對(duì)微小鈣化敏感，有助于發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。4.預(yù)防乳腺疾病在飲食方面應(yīng)注意什么？-多吃蔬菜水果、全谷物等富含維生素、膳食纖維食物。-減少高脂肪、高糖、辛辣食物攝入。-適量食用豆制品，避免過(guò)量飲酒。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高大眾對(duì)乳腺保健的重視程度。-加強(qiáng)科普宣傳，利用媒體、社區(qū)活動(dòng)等多種形式普及乳腺保健知識(shí)。-定期開(kāi)展免費(fèi)乳腺篩查活動(dòng)，提高大眾參與度。-組織專家講座，讓大眾了解乳腺疾病危害及預(yù)防方法。2.談?wù)勅橄偌膊∨c心理健康的關(guān)系及應(yīng)對(duì)措施。-關(guān)系：乳腺疾病會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，不良心理狀態(tài)又可能加重病情，形成惡性循環(huán)。-應(yīng)對(duì)：患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力；家人朋友給予支持，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。3.假如你負(fù)責(zé)組織一次乳腺保健講座，你會(huì)如何策劃？-確定講座主題、時(shí)間、地點(diǎn)并邀請(qǐng)專家。-宣傳推廣，吸引目標(biāo)人群參加。-講座內(nèi)容包括乳腺保健知識(shí)、常見(jiàn)疾病防治等，設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)解答疑問(wèn)。4.分析現(xiàn)代生活方式對(duì)乳腺健康的影響及如何改善。-影響：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不健康等不良生活方式增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。-改善：調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，定期體檢。答案單項(xiàng)選擇題1.B2.C3.B4.C5.B6.C7.C8.B9.B10.C多項(xiàng)選擇題1.ACD2.ABCD3.ACD4