題目：體育課心理健康滲透教育淺議

單位：東莞市橫瀝鎮(zhèn)第二小學

作者姓名：梁小彪

體育課心理健康滲透教育淺議

摘要：當前，由于市場經濟大潮的沖擊，價值觀念的多元化、競爭的加劇、離異家

庭的增多、不良網絡等媒體的影響，升學壓力的增加，以及獨生子女受溺愛等等，

使得小學生心理健康問題日益突出，此問題不容忽視，因此，切實有效地對小學

生進行心理健康教育是我們廣大教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務。作

為學校教育重要部分的體育課，本文通過了解小學生的心理特征和不良心理傾

向，將小學生心理健康教育在體育課中進行滲透教育，發(fā)揮學校體育課的特殊

功能。

關鍵詞：體育課滲透心理健康教育

1問題的提出

當前，由于市場經濟大潮的沖擊，價值觀念的多元化，競爭的加居U,

離異家庭的增多，不良網絡等媒體的影響，升學壓力的增加，以及獨生

子女的問題等等，使得小學生心理健康問題日益突出，這些問題不容忽

視，小學生心理健康教育是素質教育的重要組成部分，是落實“跨世紀

素質教育工程”、培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)，因此，切實有效

地對小學生進行心理健康教育是現代教育的必然要求和廣大教育工作

者所面臨的一項共同的緊迫任務。作為學校教育重要部分的體育課，

在體育課中將學生心理健康進行滲透教育，其意義非常重要。

2小學生的心理特征與常見不良心理行為傾向

2.1小學生普遍心理特征

小學生在心理、生理上處于未成熟階段，容易受外界的影響，模仿

能力很強，自我控制能力差，辨別是非能力差，他們活潑好動，單純

幼稚，自尊心強，有較強的從眾心理，喜歡接受長輩特別是教師的鼓

勵和表揚，對新鮮事物有很高興趣，但持久性差。小學階段學生可塑

性強，此階段進行心理健康教育效果良好。

2.2常見不良心理傾向

目前小學生普遍存在依賴性強、任性、嬌氣、缺乏合作精神等不

良心理傾向，有的學生缺乏自信心、自尊心或極度自尊而導致自卑，

一有什么不順心或是受到批評，就表現出煩躁、發(fā)脾氣、沖動等態(tài)度,

甚至有些會離家出走。小學生面對學習生活中的挫折、煩惱或是受到

他人的批評責罵，又或者是受到委屈，有些同學往往出現一些不良的

心理反應或傾向。本來性格內向的學生就會變得孤僻、不合群、沉悶

不語，回避一切與他人接觸；性格活潑多動的學生情緒低落則表現為

愛吵愛鬧，在班級中讓同伴感到不安寧；自私狹隘、任性等不良的心

理行為會導致學習上的優(yōu)秀生從此“一落千丈”，走進困惑境地；有些

后進生，被老師批評責罵或者或因屢教不聽受老師同學冷落后，對學

習失去興趣，失去上進心而自暴自棄。

3體育課滲透心理健康教育的特殊功能

3.1在新課程標準的推行下，現代的體育課不但重視學生運動技能的

掌握，還擔負著對學生的身體健康、心理健康和社會適應等多方面的

教育培養(yǎng)。在體育教學過程中，老師根據學生的身心特點，制定相應

的學習目標，安排適合的學習內容，有效地發(fā)展學生身體素質的同時,

也促進學生心理等方面健康發(fā)展。

3.2好動是小學生的天性，在運動中小孩子情緒高漲、思維活躍、接

受能力強，可塑性達到最高值。在以群體活動為形式的體育課，學生

的活動不單是身體活動的過程，也是心理活動的過程，學生在以身體

活動的過程中，其個性特征或心理特征會通過活動表現出來，讓體育

老師能及時發(fā)現，并通過在教學過程中不失時機地對學生一些不良的

心理狀態(tài)進行扭轉、糾正。另外，小學生特別喜歡親近體育老師，容

易與體育教師溝通，對體育老師的一言一行都很在意，因此，以身體

活動為主要教學方式的體育課，對培養(yǎng)、發(fā)展學生良好的心理素質有

著特殊的功能。

3.3在體育教學中，教師將體育活動與心理教育緊密結合，通過體育

活動，能培養(yǎng)與磨練學生堅強的意志品質、促進其智力的發(fā)展；通過

體育教學把學生的身體鍛煉和社會責任感相聯系，教育學生熱愛祖國,

樹立群體意識，讓學生養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣；通過體育活動，提

高學生自信心和獨立性，進而提高社會適應力；發(fā)展學生個性，培養(yǎng)

學生勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，以及文明的行為、高

尚的情操和審美情趣。

4如何在體育果中滲透心理健康教育

在體育課教學過程中，教師應結合實際，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，

堅持心理健康教育的原則，善于觀察、抓住時機、進行有效的心理健

康教育。

4.1心理健康教育的原則，首先要堅持健康心理教育的原則

小學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，為保

證心理健康教育的實踐性與實效性，在體育課的心理滲透教育中，必

須遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，堅持以下原則：根據學生心理發(fā)展特點和

身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過體育運動,

滲透教育學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步

得到提高；面向全體學生與關注個別差異相結合，根據不同學生的不

同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學

生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積極性。積極做到心理健康

教育的科學性與針對性相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相

結合；助人與自助相結合。

4.2心理健康教育的方法

4.2.1紀律教育、集體主義教育

在隊列、隊行教學中，教師統(tǒng)一指揮，注意觀察每一位學生，對在

隊列聯合行動形中表現不好的同學進行批評教育，指出他們的這種表

現會造成整個隊形不整齊，而影響全局，培養(yǎng)嚴格的組織紀律性和集

體主義精神；在其它項目中也可以通過實例，讓他們意識到紀律性、

集體主義精神的重要性，例如在體育課的開始部分，安排同學們立正

站立一分鐘，要求昂首挺胸，精神集中，目視前方，一動不動，培養(yǎng)

學生嚴格的組織紀律性和嚴肅的學習態(tài)度。并借此機會教育學生在上

其它文化課時也要精神集中，認真聽講。又如在游戲“火車賽跑”中，

一定要強調學生在火車啟動后，如有“脫鉤”、“翻車”、時，必須在原

地“修復”（連接）好后，方能繼續(xù)前進。否則，名次無效。在游戲中，

強調學生嚴格遵守游戲規(guī)則，同心協力，力爭第一，培養(yǎng)學生嚴格的

組織紀律性和集體主義精神、合作精神。

4.4.2培養(yǎng)克服困難的頑強品質

人的一生不可能一帆風順，總會遇到這樣或者那樣的困難。因此,

我們不是怎樣刻意地減少孩子可能遇到的挫折情境，而是幫助孩子以

正確的方式和頑強的心態(tài)去克服困難和挫折。在體育教學過程中，學生

的練習過程都會承受極大的肌肉疲勞，教師應有意識地培養(yǎng)學生對肌

肉活動的直接興趣，并根據握力的測試證明，讓學生認識到承受的練習,

將得到相應的回報，使他們在練習中更加刻苦、認真。如中長跑教學中，

教師應向學生清楚、明白闡述“極點”這一生理現象，在他們練習出

現“極點”現象時，鼓勵他們以頑強的毅力和意志去戰(zhàn)勝“極點”現

象，逐步培養(yǎng)他們勇敢、頑強、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質。又

如在設置障礙跑的游戲中，在50米內設置了5個有一定難度的障礙物，

讓學生在一定時間內想方設法通過這些障礙物并返回，通過過障礙物，

培養(yǎng)學生不怕困難，迎難而上，克服重重困難的頑強品質。

4.2.3競爭意識的培養(yǎng)

隨著社會的發(fā)展，各行各業(yè)都出現優(yōu)勝劣汰的競爭機制，教師在教

學過程中應根據不同項目的特點，有意識培養(yǎng)學生的競爭意識,讓他們

在競爭中品嘗勝利的歡樂，挫敗的痛苦進步的喜悅，拼搏的樂趣，培養(yǎng)

他們的競爭意識。如在接力跑教學中，把學生分在幾個組，規(guī)定最后

一組到達疑點的同學做俯臥撐、立臥撐等，讓這些學生認識到勝利和

挫敗帶來的兩種不同結果，教師則可抓住時機培養(yǎng)他們的競爭意識，

啟發(fā)他們在下一次的競爭中戰(zhàn)勝對手。又如在球類項目中，把他們分

成幾個組，輪流進行比賽，打敗的組沒有參賽資格，讓他們在比賽中

盡最大力量戰(zhàn)勝對手，保證本組能繼續(xù)比賽。

4.2.4心理承受能力教育

人的一生不可能一帆風順，總會遇到這樣或那樣的困難。當代的學

生都是在父母、親人的呵護下長大，心理上更加脆弱，承受能力低，

老師應在教學中有意識地培養(yǎng)他們的心理承受能力。例如在學習廣播

體操前，告訴學生學完一套廣播體操后，將進行一次測驗，把測驗不

及格不能參加每節(jié)課的游戲的厲害關系告訴同學們，因為小學生喜歡

玩游戲。這樣使他們在心理上產生壓力，然后鼓勵他們學習，刻苦鍛

煉，爭取順利通過測驗。又如在接力比賽中，我首先宣布，比賽最后

一名，要做20個俯臥撐，這樣給他們心理造成壓力，同時也提高他們

的凝結力、集體主義精神。有一組比賽名次最后，被其他組嘲笑，他

們很喪氣的樣子，這時我就激勵他們，失敗沒什么可怕，最可怕的是

失去勇氣。失去勇氣不敢再戰(zhàn)是狗熊，敢于再面對強敵是英雄。并且

在激勵他們的同時，我也肯定他們某些方面的優(yōu)點。這樣，給他們增

加信心，激起他們的勇氣，爭取最后的勝利。這樣，在體育游戲比賽

中，抓住恰當的時機，對學生進行心理能力等方面的心理素質教育，

效果甚佳。

4.2.5面向全體、關注個別，保護學生脆弱的心靈

通常每個班里都會有幾個心理脆弱的孩子，對于這類學生，老師要

多給他們一份關愛，努力營造一個人人關心、幫助他們的氛圍。首先

讓他們感覺到你特別關心他們、喜歡他們，時時投去一個鼓勵的眼神,

送上一個真誠的微笑。其次，在練習中，對他們不動聲色地降低要求,

即使沒有進步，只要他們盡力了，就給予表揚。第三，在課后多找這

些孩子談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們在你面前能夠

輕松自然，表現出正常狀態(tài)。第四，在班上選定責任感強、富有愛心

的同學與他們結成手拉手伙伴，是他們能在集體的關愛中感受溫暖。

總之，良好的氛圍可以消除他們的心理負擔，適宜的方法可以扭轉他

們的心理弱勢。

4.2.6體驗成功的喜悅

興趣是成功的一半，而小小的成功又是通向最大成功之路的鋪路

石、潤滑油。成功的喜悅，會激起學生的學習興趣，而老師的多一次

掌聲、多一次鼓勵，會給學生帶來巨大的心靈震撼。播下一顆希望的

種子，澆灌一朵朵希望之苗，應在于我們老師角色的轉變，方法的運

用。在體育活動中，只要學生有細微的進步，加以贊許，鼓勵他們再

接再厲，繼續(xù)努力。例如在學習五步拳時，即使同學們所做的動作還

不規(guī)范，但能夠認真地做出該動作，那就應該給予鼓勵贊揚，讓他們

更有興趣地學習。又如，在體育課中，通過走獨木橋（體操凳）、過洞

口、滾呼啦圈、最后摘取“桃子”（塑膠小玩具）等活動，讓同學們在

完成一次次的障礙中體驗到成功的樂趣。也讓同學們明白，一分耕耘,

一分收獲，只有通過努力，克服重重困難，才能摘取成功的果實。

5.結束語

現社會對人才的需求，除了重視身體和文化素質外，越來越重視

人的心理素質。在競爭激烈的現實社會里，生產和生活時刻也離不開

人的心理活動。良好的心理素質是生活幸福和工作順利、事業(yè)成功的

重要條件。對小學生及時有效地進行心理健康教育是現代教育的必然

要求，也是教育工作者面臨的一項緊迫任務。概言之，心理健康教育

是社會精神文明建設的重要組成部分，同樣是學校教育中一項復雜的

系統(tǒng)工程。全員參與小學生心理健康教育系統(tǒng)工程的建設，開展對心

理健康教育實效性的研