8呵護我們的眼睛川教版

三年級上冊教學目標教學目標1.認識眼睛的重要性,了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),了解什么是近視,體驗近視會給生活帶來不便。2.了解容易造成近視的用眼習慣和有助于保護視力的用眼習慣。掌握正確的讀、寫姿勢,和做眼保健操的正確方法。3.珍愛眼睛,保護視力,能積極向身邊人大力宣傳愛護眼睛的重要性。

新知導入

猜謎語:兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。謎底：眼睛新知講解

健康小問號說一說，眼睛的作用？

看日落；看春天的花朵，看藍天白云；看書學習；寫字；做實驗……生活中離不開眼睛。新知講解

健康小博士

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,生活中80%以上的信息都是通過眼睛獲取的。新知講解

你知道我們的眼睛主要由哪些部分構(gòu)成嗎？2020年3月30日角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃休、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等構(gòu)成。15時，四川省西昌市瀘山發(fā)生森林火災，過火面積1000公頃左右，毀壞面積初步估算80公頃左右。截止31日凌晨西昌山火致19名地方撲火人員犧牲！

角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等構(gòu)成。新知講解

在日常生活中，用眼不當容易患哪些眼病？

強光刺激或玩電子游戲不當?shù)瓤赡茉斐裳蹞p傷。用眼不當容易導致近視和干眼癥；病菌感染容易導致紅眼病、沙眼、瞼腺炎等眼?。恍轮v解

小鏈接2020年,全國學生體質(zhì)健康調(diào)研數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視發(fā)病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%。近視已經(jīng)成為中小學生健康的頭號敵人。新知講解

什么是近視眼？近視:指眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，外界平行光線進入眼內(nèi)后聚焦于視網(wǎng)膜前，所以遠處的物體經(jīng)過人眼折射后留下一個模糊的像，導致無法看清遠處的物體，從而出現(xiàn)視遠模糊的癥狀。

近視通常有兩種情況:1.先天性的。2.后天的,一般是眼睛疲勞過度或用眼不當造成的,比如長時間看書看電視,而且靠太近了。新知講解

哪些行為容易造成近視？邊走路邊看書

躺在床上看書新知講解

哪些行為容易造成近視？書寫姿勢不正確

長時間玩電腦游戲在移動的交通工具上看書或手機不良的用眼習慣是導致近視的主要原因。新知講解

議一議：還有哪些不良的用眼習慣會影響視力？

（1）用眼距離過近。（2）用眼時間過長。（3）照明光線過強或過弱。（4）睡眠不足。（5）課桌不符合要求,寫字姿勢不正確。（6）在顛簸的車上看書。新知講解

健康小行動

視力正常的同學要預防近視,注意不要讓眼睛過度疲勞。如果你近視了,要立即到醫(yī)院檢查并矯正視力。新知講解

下圖是眼科醫(yī)生給我們推薦的三個護眼小妙招。你已經(jīng)做到的,請在圓圈中打鉤;還需要努力的,請畫上五角星并提醒自己注意。胸部距離書桌一拳頭，眼睛距離書本一尺遠,手離筆尖一寸遠。連續(xù)用眼40分鐘,要休息10分鐘,遠眺綠色植物?！獭绦轮v解

堅持做眼保健操做眼保健操時,請注意:（1）手要洗干凈。（2）按壓穴位要準確。（3）堅持上午、下午各做1次。（4）當眼睛有炎癥不舒服時，應暫停?！绦轮v解

議一議:以下行為可能傷害眼睛，我們應該怎樣做呢?

危險游戲:別用筆尖等利器玩游戲以免傷到眼睛。新知講解

議一議:以下行為可能傷害眼睛，我們應該怎樣做呢?

異物入眼:（1）別用力揉眼睛容易得眼病；（2）沙子進眼睛了。如果出不來，建議首先可以選擇用清水來沖洗眼睛。在沖洗的過程中盡量選擇流動水來沖洗，沖洗的過程中要轉(zhuǎn)動眼球，這樣可以有效的使結(jié)膜囊深處的異物被沖洗出來。

別用力揉眼睛。別沙子進眼睛了。新知講解

議一議:以下行為可能傷害眼睛，我們應該怎樣做呢?

裸眼看日食:佩戴專業(yè)用具。新知講解

還有哪些問題需要注意呢？

看電視:每個有一定視覺能力的人,可能都會看電視?？措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體,加上距離比較短,長時間的看電視,比較容易產(chǎn)生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒有成熟,容易造成傷害……新知講解

還有哪些問題需要注意呢？

玩電腦:我們的學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源,表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。新知講解

有些錯誤的做法也會引起近視,你們知道有哪些嗎?拓

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伸錯誤一:眼睛干了滴眼藥水。眼科醫(yī)生指出,這樣對眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有副作用產(chǎn)生,會對角膜上皮有傷害。錯誤二:關(guān)燈看電視。這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。錯誤三:專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間大長,過于關(guān)注，眼睛眨也不眨,專家指出,這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感、流淚、甚至視物模糊。新知講解

小鏈接

全國愛眼日全國愛眼日是哪一天？1992年,天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一倡議,在我國設(shè)立愛眼日。這一倡議受到眼科學界的響應。1996年，國家衛(wèi)生部，教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。新知講解

讀一讀

全社會都要行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。

——習近平新知講解

寫一寫

結(jié)合所學知識,制訂一個護眼計劃。

我的護眼計劃（1）少玩電腦。（2）少看手機。（3）不在強光下看書。（4）不躺著看書。（5）讀書寫字坐端正，手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，眼離書本一尺遠。

（6）堅持做眼保健操。新知講解拓

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伸

怎樣預防近視？

(1)讀寫姿勢要正確。(2)讀寫時間要適宜。(3)光線要充足。(4)看電視時間不可過長。

（5）堅持做眼保健操。新知講解拓

展

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吃些可以保護眼睛的食物？

(1)如瘦的肉,禽肉,動物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類、蛋類,豆類等,里面含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì),含有維生素A的食物對眼睛也有益。(2)豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。(3)含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障疾病。新知講解

愛眼歌

人的眼睛是件寶,

生活學習離不了,

保護視力我牢記,

眼鏡不會把我找,

手不揉眼講衛(wèi)生,