用眼衛(wèi)生一師一優(yōu)課一課一名師人教版小學(xué)四年級(jí)體育與健康體驗(yàn)活動(dòng)：夜幕降臨活動(dòng)要求：全程佩戴眼罩，在黑暗中和小組成員互換位置之后再坐回自己的位置，并找到紙筆寫下自己的活動(dòng)感受。注意事項(xiàng)：動(dòng)作要慢，注意安全，用心體會(huì)。學(xué)校視力檢測(cè)情況統(tǒng)計(jì)圖10%15%21%30%32%1002030406050708090100一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)五年級(jí)六年級(jí)35%視力問題學(xué)生占比（一）讀書與寫字正確姿勢(shì)頭正身直肩平足安一拳一尺（一）讀書與寫字勞逸結(jié)合眼保健操閉眼休息遠(yuǎn)處眺望……

同學(xué)們，在家庭生活中，看電視、玩電腦可以增長(zhǎng)我們的知識(shí)，豐富我們的視野，那在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛呢？（二）家庭生活：看電視與玩電腦你來(lái)演，我來(lái)評(píng)活動(dòng)要求

真實(shí)還原自己在家中看電視、玩電腦的情景，其他同學(xué)扮演護(hù)眼小衛(wèi)士，通過(guò)觀察和詢問的方式，對(duì)他們的用眼行為進(jìn)行診斷，提出合理化建議。

同學(xué)們，在日常生活中，智能手機(jī)等電子產(chǎn)品逐步普及，幾乎男女老少人手一機(jī)，而因?yàn)槭謾C(jī)屏幕較小或不良使用習(xí)慣等方面的原因，已成為現(xiàn)如今損害眼睛的首要因素。以小組為單位交流討論，就如何在使用手機(jī)的過(guò)程中有效保護(hù)我們的眼睛提出自己的建議。（二）家庭生活：玩手機(jī)在日常生活中，我們還應(yīng)該從哪些方面保護(hù)我們的眼睛呢？爭(zhēng)當(dāng)護(hù)眼小衛(wèi)士衛(wèi)生習(xí)慣安全行為健康飲食1.保證攝入充足的維生素A、維生素C、維生素E是非常重要的。2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。

3.保持食品低鹽低脂低糖。均衡飲食愛護(hù)眼睛

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，相信你一定有許多的收獲，與同學(xué)們分享一下吧！將本節(jié)課的收獲創(chuàng)編成一首膾炙人口的童謠吧。1.將自己創(chuàng)編的愛眼護(hù)眼童謠教給低年級(jí)同學(xué)傳唱。2.寫一篇愛眼護(hù)眼倡議書。

3.辦一期愛眼護(hù)眼手抄報(bào)。4.創(chuàng)編一個(gè)愛眼護(hù)眼公益廣告。5.建立一支錯(cuò)誤用眼行為糾察隊(duì)……以小組為單位，選