第學(xué)習(xí)計劃的范文（20篇）學(xué)習(xí)計劃的范文（20篇）

學(xué)習(xí)計劃的范文篇1我升初中了，學(xué)習(xí)壓力重了。增加了。我要好好學(xué)習(xí)了，要制定一份學(xué)習(xí)計劃了。

1、課前做預(yù)習(xí)，帶好上課要用的東西。

2、上課注意力集中，好好聽課，積極發(fā)言，做課堂筆記，認(rèn)真完成課堂練習(xí)。

3、上自習(xí)時有其他科的作業(yè)沒做完的趕緊做完，沒有的話看些有用的課外書。

4、與戲中有不會的去問家長，同學(xué)，老師。仍然沒有要在老師上課時重點聽講。

5、虛心聽取同學(xué)發(fā)言，善于吸取他人的意見和建議，不要隨便打斷別人發(fā)言，不譏笑別人的錯誤。

6、要善于合作學(xué)習(xí)，參加小組的討論。

7、每年睡前要反思一下：幾天我學(xué)到了什么？重點和難點什么？有哪些不會的？并想一些補(bǔ)救的辦法。

8、一周和一月結(jié)束，都要及時復(fù)習(xí)前一段所學(xué)的內(nèi)容。做到天天清，周周清，月月清。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇21、每天早晨最遲8點起床，洗漱、吃飯等準(zhǔn)備完畢后開始學(xué)習(xí)，我的假期學(xué)習(xí)計劃。

2、上午9：00~11：30學(xué)數(shù)學(xué)（每天過3章內(nèi)容，做題）。

3、中午11：30~13：30吃飯、上網(wǎng)。

4、下午13：30~15:00午睡。

5、15：00~18：00做地理題。

6、18：00~20：00做歷史報紙。

7、剩下的時間，就是休息的時間啦。

7月1日正式執(zhí)行

PS：一個假期的時間，我要爭取把我高一落下的所有課程都補(bǔ)起來……在做題的過程中，尋找不足，尋找漏洞，對照課本來加以完善！通過一年扎扎實實的學(xué)習(xí)和辛辛苦苦的努力，我要看到進(jìn)步，工作計劃《我的假期學(xué)習(xí)計劃》?？焓藲q了，不小了，應(yīng)該為自己的將來做打算了，我知道學(xué)習(xí)很苦很累，也知道考大學(xué)并不是唯一的出路，但在我認(rèn)為、那是最適合我的！為了自己的一生，吃些苦又如何呢？從現(xiàn)在開始，我會為我的夢想奮斗，不到成功，誓不罷休！

學(xué)習(xí)計劃的范文篇3Asamiddleschoolstudent,mystudyburdenisheavierthanbefore.Therefore,Imustmakeagoodplanformystudytomaketheefforteffectiveandsetsometimeasideforplaying.Firstly,Iwillmakeabigplanforthistermandsetagoalforit.Iwanttobethetopthreeofmyclassinthefinalexam,sothatImustworkhardforit.Inaddition,Iwillmakeplansforseveralshortperiods,suchasmonthlyplanandweeklyplan.Bydoingso,Icanclearlyknowwhatmymajortaskofdifferent.Finally,dailyplanisnecessary,too.Writedownmytasksforeverydayandfinishthemstrictly.Remembernotputtasksuntiltomorrow.Withthesedifferentplans,Icanarrangemytimereasonablyandgetsometimetoplay.

作為一名初中生，我的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比以前更重了。因此，我必須給我的學(xué)習(xí)制定計劃從而使努力更有效果，同時騰出一些時間去玩。首先，我會為這學(xué)期制定一個大的計劃并設(shè)立目標(biāo)。我想要在期末考試中取得前三名，所以我必須為之努力。其次，我會制定幾個短期的計劃，比如說月計劃和周計劃。這樣一來，我就能夠清楚的知道我主要的'不同的任務(wù)是什么。最后，每日計劃也是必要的。寫下我每天的任務(wù)并嚴(yán)格完成它們，記住不要把今天的任務(wù)留給明天。有了這些不同的計劃，我就可以合理的安排時間，并抽出時間來玩。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇4寫給自己的話：

翻開英語學(xué)習(xí)本看到第一篇英語聽力的時間竟然是3月23日，已經(jīng)過去整整3個月了，但感覺自己的英語仍然沒有一點進(jìn)展，一種頹廢感涌上心頭。努力回憶下自己的人生歷程，英語嫣然已經(jīng)成為了我旅途中的一個頑疾。初中的時候，雖然班上有著全校最優(yōu)秀的英語老師，我已經(jīng)記不清自己有多少次因為成績不好被老師拉到宿舍談話；高中的時候，英語老師也是對我“照顧”有加，我可以算得上是當(dāng)時她最頭痛的幾個學(xué)生之一。多少次因為英語碰壁跌倒，多少次又咬牙爬起來，人要突破自己，往往要從身上的短板開始，克服弱點才能有所成就。我可以被英語擊倒，但不能被英語擊倒一輩子，無論多艱難我也要站起來。生命不息，奮斗不止！

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.3個月能用英語進(jìn)行普通的口語交流，6個月能進(jìn)行商務(wù)、技術(shù)類交流；

2.3個月能聽懂VOA慢速，6個月能聽懂VOA常速；

3.單詞量達(dá)到5000以上；

4.能進(jìn)行公文、郵件、技術(shù)應(yīng)用類文章的書寫。

學(xué)習(xí)計劃：

1.每天學(xué)習(xí)英語時間不小于2個小時，每周學(xué)習(xí)時間不小于12個小時。其中，考慮出差、工作等因素，安排一天休息，學(xué)習(xí)天數(shù)每周6天，一天時間休息。

2.每天保證一定的聽力的時間，至少15分鐘的時間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子。

3.日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養(yǎng)語感。

4.每天早上早起7:00聽一段VOA或者BBC的廣播新聞，可以在上班路上聽，時間不小于15分鐘，建議聽語速較快一點的文章。

5.每天中午12:30-13:15拿出45分鐘用于觀看美劇、紀(jì)錄片等英語短片，也可背單詞或句子。

6.每天晚上拿出1個小時進(jìn)行英文聽寫，新概念英語背誦，單詞記憶，口語練習(xí)等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

7.每個周末對本周的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)和評論，并以周記的形式進(jìn)行記錄。

細(xì)則

聽力:

1.從VOA（specialenglish）做起。每天聽寫1篇。一定要堅持。

2.每周堅持看美劇，先從《絕望的主婦》開始。初步定在每周6晚。

精讀:

1.學(xué)習(xí)新概念英語2-3，背誦課文，每周不小于5篇。

2.重點領(lǐng)會作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子，根據(jù)中文內(nèi)容進(jìn)行英文翻譯，進(jìn)行對比。

單詞：

1.系統(tǒng)背誦四級詞匯。選用星火的四級詞匯書。每周3個wordlist,這樣3個月時間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！

2.利用手機(jī)軟件背學(xué)過的新概念英語單詞。

口語：

1.每天堅持聽以及復(fù)述一段交際、商務(wù)英語，使用有道英語的對話教材。

2.每周找一個話題進(jìn)行內(nèi)容的編寫和口述。劍橋商務(wù)英語教程

語法：

主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語日記的話，會對語法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語法書也是很重要的。

其他人的英語學(xué)習(xí)方法：

去年年底再也受不了以前單位的boss的刻?。ɡ习宥糡M刻薄的），炒了他的魷魚。今年年初到一個歐美企業(yè)上班，話說歐美企業(yè)的待遇福利是不錯，呵呵，鄙視一下自己，拿的錢比以前多多了。但是剛進(jìn)去也確實懊惱好久，每天開會，郵件，文檔全TM的英語，頭大啊。最后還是逼上梁山----學(xué)習(xí)被我放棄多年的English。小有成就，這里講講我自己在這兩個多月里的學(xué)習(xí)英語的經(jīng)驗。

首先學(xué)習(xí)英語要給自己一個安排，特別像我們這種上班族也好白領(lǐng)也好，沒有多少時間來統(tǒng)籌安排的。我保證每天花2個小時學(xué)習(xí)英語（中午休息時間一個小時加晚上睡前一個小時），進(jìn)步蠻快的。還有大家要給自己一個壓力，有壓力才有動力嗎！我每天在我的臺歷上做標(biāo)志，中午學(xué)習(xí)完成一個標(biāo)志，晚上學(xué)習(xí)完成一個標(biāo)志，這樣一周下來看看是否每天都安排合適了。要不然懲罰自己多背50個單詞。呵呵。還有就是英語學(xué)習(xí)也要講究策略和好的兵刃，是話說得好，磨刀不誤砍柴工啊。好的學(xué)習(xí)工具和好的學(xué)習(xí)策略不止事半功倍的效果哦。

好多網(wǎng)友沒有個好的耐心和安排，看到什么好就學(xué)什么，今天學(xué)新概念，明天新東方口語，后天英語900句，我不推薦這樣學(xué)習(xí)。每個課程都有他們自己的特色，我們要系統(tǒng)學(xué)習(xí)啊。好多人學(xué)習(xí)到最后就只會簡單的句型，因為他們每種教材都只學(xué)習(xí)前面幾課，而每本教材的前面幾課都差不多，簡單句型，所以他們的英語水平總是保持在簡單水平。我自己的選擇如下：

課程名稱：新概念英語1-4

時間安排：每晚一個小時：半小時復(fù)習(xí)、半小時學(xué)習(xí)新課程，還有中午一個小時的時間在公司通過看美劇來學(xué)習(xí)。

下載網(wǎng)址：網(wǎng)上搜索可以搜索到很多，最好配套文本和mp3的，可以進(jìn)行聽寫的。

學(xué)習(xí)安排：前半小時復(fù)習(xí)上一課程內(nèi)容，然后合上書，用腦子想和用嘴描述出來（不一定要背誦出來，用英語描述更有利于以后英語口語能力）。后半小時進(jìn)行聽寫，邊聽邊寫，同時邊跟讀。在單位休息時間就是看老友記，很多網(wǎng)上推薦的，我一般都是一集看幾遍，常見的口語我會記下來，先是把整個字幕腳本調(diào)出來學(xué)習(xí)下，然后不看字幕來看，最后用英文字幕看一遍。

你知道怎樣用電影學(xué)英語嗎？（轉(zhuǎn)自豆瓣）

嚴(yán)笑儀Smile的日志

很多人都知道可以用電影學(xué)習(xí)英語，但是并不是所有的人都從中受益的，我覺得這其中存在很多的誤區(qū)。所以，今天我想把我用電影學(xué)英語的一些經(jīng)驗和想法寫一下，大家參考一下就好。

誤區(qū)一：電影學(xué)英語很有趣。

錯！恰恰相反，用電影學(xué)英語在大多數(shù)情況下是很痛苦的，欣賞電影和用電影學(xué)習(xí)英語絕對是兩碼事情，很多時候，你要不停的定格，重復(fù)，用筆作筆記，其實你會發(fā)現(xiàn)，這樣絕對是需要很大耐心的。

誤區(qū)二：電影里出現(xiàn)的說法都是很實用的。

錯！這個要看什么電影了，有些電影粗俗用語很多，比如《prisonbreak》；有些電影又涉及太多的專業(yè)領(lǐng)域，比如《CSI》，都是關(guān)于偵查，破案的，還有破案用具方面的專業(yè)詞匯。這些其實都不是特別有必要去記憶的。因為老外也未必知道得很清楚。

誤區(qū)三：打破砂鍋問到底。

很多人看電影學(xué)英語，總是喜歡把每個詞匯和俚語都弄得很清楚，其實我覺得這樣不好，應(yīng)該是挑選一些自己平時可能會用到，或者感興趣的來學(xué)，一個人除了貴在堅持以外，一些時候該放棄的還是要放棄一些。

誤區(qū)四：電影學(xué)習(xí)花不了多少時間。

如果是我的話，一般都是學(xué)真人秀節(jié)目，一集大概40分鐘多一點，第一遍我大概用了5個小時記筆記，之后會看了幾遍。所以基本上40分鐘的片子大概要消耗你7～8個小時，所以如果是一部2個小時左右的電影。我覺得你拿來一個多月來學(xué)習(xí)都是不為過的。So？你覺得電影學(xué)英語會很爽嗎？我告訴你，其實挺無聊啊，而且筆記記得很痛苦。呵呵。

誤區(qū)五：從頭到尾看

不對，應(yīng)該是切成一塊一塊的學(xué)。后面再詳細(xì)說明吧。

好的

基本上我是這樣做的：

第一：嚴(yán)格選材

我對我將要學(xué)習(xí)的電影選擇是相當(dāng)相當(dāng)嚴(yán)格的。我個人在選擇的時候，大概有這樣些個的標(biāo)準(zhǔn)：

1，生活化相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，片中的人物的臺詞，就是現(xiàn)實生活中外國人經(jīng)常說的。這個怎么去判斷呢？呵呵，其實你可以問專業(yè)人士或老外。像我就比較懶了，從來不問，因為我挑的一般都是美國，英國的真人秀節(jié)目，比如我首推《theapprentice》，為什么呢？所謂真人秀節(jié)目就是現(xiàn)實生活中的跟蹤拍攝，根本不用去想，百分百的原味生活英語。

2，這個電影我要相當(dāng)?shù)南矚g看。我自己要非常非常的喜歡看這個節(jié)目，最好是我認(rèn)為那種百看不厭的電影，這點還是蠻重要的，至少這樣的話，可以幫助我堅持把一部電影完整的學(xué)完。

3，電影不能太長?？上б话愕碾娪岸际浅^1個半小時的，所以我還是喜歡挑選美國的電視節(jié)目，一般都比較短，不會超過45分鐘一個小時。

4，完美的中英文外掛字幕。這個不是廢話嗎？沒字幕，怎么學(xué)啊。

第二步：

拿本小本子，本子上寫個大標(biāo)題，《電影》，然后準(zhǔn)備一個自己寫得順手的筆，從頭開始，記筆記吧，記什么？傻的，不要記太多的生詞，關(guān)鍵要記句子：

首先，記句子：

我在《飛黃騰達(dá)》聽到一個句子：“Itdidn’tappeartobethatthreateningofanjurythatoccurred.”那不是看上去的那么嚴(yán)重。

其實劇情就是講一個人被朔料塊砸了一下腦袋，她就搞得跟真的一樣，旁邊一個人看到以后的想法。

看到這種句子，要馬上記下：

（Itappearstobe……of…....看上去怎么樣怎么樣，用of后接名字性的東西，表示補(bǔ)充例句：Itdidn’tappeartobethatthreateningofanjurythatoccurred.）我筆記本上就是這樣記的。

所以，例句要很勤力地去記的，不然以后你沒辦法復(fù)習(xí)的。

然后，發(fā)現(xiàn)的俚語要記憶

我在看《英國達(dá)人》的時候，裁判很喜歡說：andyoujustblownmeaway.Blowsbaway震撼某人，我被你震撼了

同樣，記下例句。

發(fā)現(xiàn)不熟的用法要記：

《飛黃騰達(dá)》有個句子：

AndIjusthadalittlefuelmindgamewithAmyinreturn.

這里的inreturn是說我通過做這件事情作為反擊

先說一個完整的句子后面加inreturn，表示我做這個事情作為回報，作為反擊。

忽略的用法要記，一詞多意思要記：

IcannotforthelifeofmevisualizeSaminthattypeofposition.

“感到”這種意思，我們一般用feel，會用visualize嗎？

所以記一下，visualize后面括號，像這樣：visualize(feel)

就是說，發(fā)誓以后把feel忘記

學(xué)習(xí)計劃的范文篇5（1）前兩個月——鞏固基礎(chǔ)。

最開始的兩個月并不推薦大家直接就開始做真題，真題是很珍貴的資源，是能檢測自己水平比較有效的依據(jù)，在基礎(chǔ)不牢的時候就去盲目做真題只是浪費資源而已。那么打基礎(chǔ)應(yīng)該做些什么呢？

1、每天日語聽寫。

聽力一定要現(xiàn)在就開始練了，早一天開始就多一份機(jī)會，做聽寫是練聽力最好的方法之一，但是需要花費比較多的時間和精力，學(xué)習(xí)沒有訣竅，想要學(xué)好就要付出不懈的努力，埋頭聽寫去吧，堅持一個月，一定能看到成效的。

2、精讀雙語文章。

閱讀部分也是讓許多同學(xué)困擾的一個大頭

但老師從來就沒為閱讀而煩惱過，歸根結(jié)底還是平時日文看的多，日語說的多，很容易就能理解日本人的表達(dá)方式。所以老師很推薦大家多看日語的文章。首先，這是為了了解日本人的思維模式和表達(dá)模式，到了考場上就不會被日本人繞來繞去曖昧不清的表達(dá)搞的暈頭轉(zhuǎn)向啦。其次看日語文章還可以積累到很多的詞匯，這比背單詞書可要記的牢的多，而且遇到看不懂的單詞就隨手小一下，相當(dāng)方便，非常給力。

3、背單詞、看語法書。

N1考試要求有10000的詞匯量，所以……再不開始背就來不及啦！背單詞的時候，最重要的是要出聲，大聲朗讀，發(fā)動全身的器官去幫助記憶，這樣才能達(dá)到最好的效果。第一遍背的時候，記得要注意單詞的詞性，最好把附帶的例句也要熟讀，擔(dān)心第一天背過的第二天就忘了一半？沒有關(guān)系，最重要的是先過一遍，有個印象，急啥，第二階段的題海強(qiáng)化，第三階段的考前復(fù)習(xí)，還有好幾遍要背呢。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇61夯實基礎(chǔ)知識

同學(xué)們可以將最近一段時間所學(xué)內(nèi)容重新回顧一下，具體方法可以將本學(xué)期剛學(xué)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容的教科書再通讀一遍，將記錄的筆記進(jìn)行整理和補(bǔ)充。此外，同學(xué)可以將初二掌握的較薄弱的知識及離現(xiàn)在時間較長的重點知識重新?lián)旎氐酱竽X記憶中來，以減輕后續(xù)學(xué)習(xí)和總復(fù)習(xí)時的壓力。

2放松緊張神經(jīng)

語言精美、寓意深刻的文章有平衡情緒、凈化神經(jīng)的作用。平時學(xué)習(xí)生活緊張，沒有時間閱讀，這幾天可在飯后睡前，舉一本《讀者》、《中文自修》，細(xì)細(xì)地讀上幾篇自己喜歡的文章，感悟作者的意圖，咀嚼文章的語言，體會文章的寫法，將自己投入到文章中去，身心就會放松下來。不僅凈化了神經(jīng)，還會開闊閱讀視野，豐富語文的閱讀與寫作。

3早晨學(xué)英語較合理

可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學(xué)的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。通過反復(fù)朗讀、背誦，可以刺激大腦，強(qiáng)化記憶，慢慢培養(yǎng)自己的“語感”。

4針對薄弱環(huán)節(jié)強(qiáng)化訓(xùn)練

有的同學(xué)覺得自己的英語發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，那么可以利用假期認(rèn)真跟讀錄音磁帶或安排一定的時間收聽、收看有關(guān)英語廣播、新聞等，以矯正發(fā)音問題;又如有的同學(xué)感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，如果能堅持每天按照讀音規(guī)則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，長假下來，你就能把開學(xué)以來的所有單詞、詞組都牢固掌握;還有的同學(xué)閱讀能力或完型填空能力較弱，可以針對性地選擇適合自己或略高于自己能力的有關(guān)短文進(jìn)行訓(xùn)練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小。

對于一些英語基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，就不必急于系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績。

對于想要在假期中提高數(shù)學(xué)成績的同學(xué)來說，刷數(shù)學(xué)題要保質(zhì)保量。

題不在多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學(xué)的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的'結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠。

因此，要在準(zhǔn)確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)。而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識，數(shù)學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，在解其它問題時，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會得到更多的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

另外，要把平時作業(yè)和測驗中的錯題做訂正。思考錯誤的原因，也是提高數(shù)學(xué)成績的重要環(huán)節(jié)。

每天花15分鐘記幾個常用的化學(xué)方程式和實驗中的現(xiàn)象，15分鐘用來識記元素符號和化合價，特別注意相近的元素符號的區(qū)別。

現(xiàn)在文字表達(dá)的題目越來越多，可是同學(xué)對簡答題這類題目不是很重視，文字表達(dá)的規(guī)范性也不夠，可以有意識的加強(qiáng)這類題目的訓(xùn)練，找一些這類題目的實例，看看別人用規(guī)范語言怎么表達(dá)，和自己的解答比對，找出差距。

很多同學(xué)可能都有這樣的感覺，雖然已做了大量的習(xí)題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯后忘記。究其原因是解題后沒有及時認(rèn)真地進(jìn)行總結(jié)反思。這正是花費了很多時間和精力，而成績依然不理想的原因。

所以，解題之后要進(jìn)行及時總結(jié)、獨立反思，這樣做不僅可以使自己印象深刻，而且能在總結(jié)過程中懂得更多的過程，拓寬知識視野，進(jìn)一步激發(fā)思維。

每日學(xué)習(xí)計劃表

6點-8點

背誦或默讀(語文或英語)。一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時段。

8點-9點

適當(dāng)練習(xí)。如果說假期稍稍睡個懶覺，那么早上八點是一天開啟的最佳時間，先做一下練習(xí)，整理一下思緒是再好不過的了。

9點-11點

記憶難點。試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

12點-13點

吃午飯。

13點-14點

午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

14點-15點

聽英語聽力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復(fù)到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。

15點-16點

看書，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

17點-18點

適當(dāng)做些真題，傍晚時分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題。

19點-21點

晚飯后的時間是自主能動性比較強(qiáng)的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟;也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補(bǔ)缺，各科各題型穿插進(jìn)行。

22點

睡覺，但睡覺前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識點，明天再記憶。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇71、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

2、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學(xué)習(xí)計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇85:00-5:30起床，洗漱半小時

5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞6:30-7:00背語文詩歌或者美文

7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間7:45-8:00休息8:00-8:45第一節(jié)課

8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候

8:55-9:40第二節(jié)課

9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10:10-10:55第三節(jié)課

10:55-11:05課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容11:05-11:50第四節(jié)

11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神1:40-2:00去教室的路上

2:00-2:45下午第一節(jié)課

2:45-2:55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲2:55-3:40下午第二節(jié)課

3:40-4:00課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?，放松一下自己的心?/p>

4:00-4:45下午第三節(jié)課

4:45-4:55課間休息期間可以看會書4:55-5:40下午第四節(jié)課(有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息)5:40-6:20下午吃飯時間，休息時間

6:20-7:00晚上自習(xí)時間，這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔

7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

8:00-8:50數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

9:00-10:30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好(有的是晚上，那就根據(jù)自己的實際情況來么)，所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學(xué)的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇9Ihavetofaceanewsecondaryschool,inthenewsecondaryschool,therewillbemanystudentsandsubjects,andIneedtodoadetailedplan.

Inthenewjuniorhighschool,Ihavetolearntolearn,juniorhighschool,itmeansthatthecurriculumismoredifficultthantheprimaryschool,morethantheprimaryschoolcurriculum,therewillbemanyproblems.Iwillstartfromtheseproblemspuzzles,thesequestionstogethertoovercomeonebyone.Butwestillhavetodoseriousstudy,listentotheteacherlectures.Ifyoudonotlisten,thenyouracademicperformancewillnotbegood.Inshort,inshort,wehavetolearntolistencarefully,donotunderstandtoask,donotbeshy,wrongeveryonehas,butyoucorrectitisstillright.

Thesehomework,IamafraidthatisEnglish,andforEnglish,themostimportantthingisthewordandpronunciation,thewords,thestudentseverydaytwo,notmuch,buttoadhereto.

Ihopemyplancanhelpeveryone,thankyou!

學(xué)習(xí)計劃的范文篇10日語學(xué)習(xí)屬于階梯式的，其特點是入門前難，入門后易，上階梯前難，上階梯后易。所以根據(jù)此，給您指定以下階段式的學(xué)習(xí)計劃。

本周學(xué)習(xí)以五十音圖、發(fā)音、單詞、常用句學(xué)習(xí)為主（日語聽力屬于積累型學(xué)習(xí)，所以從平時就要開始聽，以BBC、日本原聲帶為主，培養(yǎng)語感，同時也是對日語學(xué)習(xí)的輔助）

上午2小時進(jìn)行老師教學(xué)，下午1小時進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)

每星期剩余的1天進(jìn)行自習(xí)（可以在我校自習(xí)），鞏固一星期所學(xué)知識。

由于語法的學(xué)習(xí)由于個人理解和消化水平各異，所以安排的每天的課時根據(jù)實際情況進(jìn)行增減。

本周學(xué)習(xí)以詞性、語法、慣用型學(xué)習(xí)為主。日語語法、慣用型、態(tài)數(shù)量眾多，復(fù)雜而且難記易混，所以本周學(xué)習(xí)上課時間縮短，主要留給您自習(xí)時間，需要整理所學(xué)，自我消化。（這段時間有了單詞和語法的積累，可以相應(yīng)的進(jìn)行閱讀練習(xí)，從簡單做起，從閱讀中增加單詞了解量和鞏固語法運用習(xí)慣）

上午2小時進(jìn)行老師教學(xué)，下午1小時進(jìn)行練習(xí)，語法結(jié)合句型并與單詞一起，同時加以誦讀，3方面同時培養(yǎng)。

每星期剩余的2天進(jìn)行自習(xí)。

本周為整合周，計劃上半月通過閱讀，下半月通過聽力，整合所學(xué)單詞和語法知識

一周剩余時間大量閱讀，

遇到的問題帶到課堂上來解決，課堂上進(jìn)行閱讀和聽力的專題練習(xí)。同時積累單詞，鞏固語法。

本周為沖刺周，平均2天做一套真題，然后到課堂上來矯正答案，

老師提出做題中應(yīng)該注意的問題。月末的時候做真題的密集度應(yīng)該相應(yīng)增加。

不要被某一方面拖了后腿。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇11我知道許多人沒有做學(xué)習(xí)計劃的習(xí)慣，他們認(rèn)為這很浪費時間。我是在高三才真正有了這個習(xí)慣，并認(rèn)為這可以最切實地提高學(xué)習(xí)效率。我高一高二是隨心所欲過的，沒資格告訴你高一高二怎樣安排最合理。只能把高三時的學(xué)習(xí)計劃和時間安排列出來，僅供參考。

我是走讀生，每天6:30起床。梳洗吃飯后，馬上騎自行車去學(xué)校。學(xué)校7:20開始早讀，我到的時間一般是7:10，有時候會更早。那時教室里的人還少，不出5個人。我靜坐下來，復(fù)習(xí)前一天的筆記、英語短語、英語作文。

7:20，早讀開始。因為已經(jīng)學(xué)習(xí)一小段時間了，所以會比慢到的同學(xué)更快進(jìn)入狀態(tài)，讀的效率就比較高。早讀7:50結(jié)束。

上午有4節(jié)課，下午3節(jié)課。

上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關(guān)。認(rèn)真聽講，作好筆記。

每一節(jié)課下課后，我通常會去找老師，請教前一天做練習(xí)遇到的問題或是上課時不明白的地方。有時老師有事，走得比較急，我就去請教同學(xué)。不管他能不能把問題講明，我都會道聲謝。有時實在沒有什么問題，就先溫習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。同學(xué)有時也會趁機(jī)問他們遇到的問題，我就盡力幫著解決，實在沒辦法就一起找老師。有時上廁所還討論問題。這樣反復(fù)發(fā)現(xiàn)問題，請教、解決，才不會使問題越積越多。有人說從來沒有問老師問題習(xí)慣，這是不好的。有人覺得錯太多，問老師問題很沒面子，其實是自己想得太多了。錯的多說明問題大，更應(yīng)該問了。并且從一開學(xué)就應(yīng)該養(yǎng)成請教老師問題的習(xí)慣，不要待到最后想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認(rèn)為流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺，那會在上課時還暈暈的。兩種都會影響聽課效率。如果你實在需要休息，我建議到廁所洗個臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風(fēng)景。

中午放學(xué)回到家是12點左右。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業(yè)列出來，挑一些適合中午做的。吃完午飯再繼續(xù)學(xué)習(xí)一會，然后午睡，大概躺下瞇20分鐘就起床。老師說午睡最好是30分鐘，不可以超過一小時，超過一小時會越睡越累。我覺得他說的很有道理，但對于我來說，沒必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會保證一定有午睡。我認(rèn)為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽。

午睡起床后先喝一杯水，再去學(xué)校。下午上課，我一般提前到，先看看書。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認(rèn)為那不好，跟在課間睡覺是一個道理，另外在教室睡覺還有毀形象。

下午17:00放學(xué)，放學(xué)后要考試或統(tǒng)練?；氐郊掖蟾?8點，先去陽臺養(yǎng)魚。

然后寫晚上的學(xué)習(xí)計劃，把早上、下午各科的作業(yè)列出來。預(yù)計用的時間也標(biāo)上，以督促自己提高效率。返回目錄

一般我會把晚上學(xué)習(xí)時間控制在5小時左右，列出任務(wù)的好處就是你該做多少事一目了然。你會在15分鐘后要去吃晚飯時，很清楚現(xiàn)在還可以讀單詞，而不是在那里空想今天還有多少事要做，會不會做不完。就不會把你該做的最重要的事落下。心中有數(shù)，只要自己按照計劃，一步一步走，就能從容地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，你能選出完成任務(wù)的最佳時間，比如在20點到21點完成數(shù)學(xué)或英語，而不是在23點才想起數(shù)學(xué)沒有寫。等到學(xué)習(xí)任務(wù)都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什么的。

8點半到9點會喝一杯咖啡。然后洗澡。這樣接下來的學(xué)習(xí)，精神狀態(tài)就有保障。

我一般在晚上12點就熄燈，有時會再學(xué)習(xí)15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上復(fù)習(xí)的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當(dāng)晚背誦的內(nèi)容再背一遍。然后，安然入睡。

我只在寒假、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)時列過長期計劃。

寒假有12天，我買了一本英語練習(xí)《5年高考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊數(shù)學(xué)的預(yù)測卷，共13卷。買了一冊綜合預(yù)測卷，共9卷。每天下午的3:00到5:00，我就拿起來做，一天做數(shù)學(xué)，一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本里的3套文言文閱讀和1套專項練習(xí)。每天起床后和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學(xué)。當(dāng)然，還不止這些，那時我寒假每天學(xué)習(xí)14小時。那時用8開白紙列了一張表?？v為日期，橫為科目的細(xì)目及備注，要在哪一天做、需要多少時間做寫在格里，完成時就用其他顏色的筆做記號，遇到問題在備注里寫。

拿到練習(xí)時，你就可以想一下自己需要怎樣安排時間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習(xí)，老師推薦的就去買。不要把時間浪費在書店，買太多又寫不完。也不能憑著自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚長避短，有的只是查缺補(bǔ)漏。看準(zhǔn)一本練習(xí)，地毯式地掃雷過關(guān)，是你最好的選擇。

毫無疑問，我是一個資質(zhì)平庸的普通人。我沒有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個適合大多數(shù)人的方法。學(xué)會合理安排時間，做好學(xué)習(xí)計劃，可以使我們學(xué)習(xí)生活程序化。每天像時鐘一樣滴答滴答地擺動，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇12(一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到:樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是:積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字:適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是:重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是:養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是:進(jìn)入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是:穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說:“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨立性;預(yù)習(xí)

可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點:

A)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)

及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點:

A)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學(xué)老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

E)單元復(fù)習(xí)的要求:

a)本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會:對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其

補(bǔ)上。

(三)總結(jié)

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對高中有了一些認(rèn)識，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對父母負(fù)責(zé)，而是對自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇13中學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計劃

1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時會過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實際的學(xué)習(xí)計劃。本來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種貪婪的計劃對你的學(xué)習(xí)是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對計劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無能，認(rèn)為做計劃根本沒什么用處。計劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會一次次打擊你的自信;也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會被競爭對手甩在后面。計劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你跳起來能夠得著的葡萄，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。

2.制定計劃要先難后易。人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了!為什么會這樣呢難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實現(xiàn)每一個人生夢想。你在制定計劃時，可以先將某一時段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類：A類：重要而緊急的事;B類：重要而不緊急的事;C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡單的任務(wù)，你會覺得更自信，更輕松。

3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計劃。一說到學(xué)習(xí)計劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負(fù)面，都會給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計劃時，必須充分考慮學(xué)習(xí)時間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進(jìn)去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

4.計劃要有一定的靈活性。人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因為某些原因而導(dǎo)致某項目標(biāo)不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經(jīng)常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應(yīng)該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和保險系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機(jī)動時間，專門完成一天當(dāng)中沒有完成的計劃;每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標(biāo)的實現(xiàn)，又不至因完成計劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計劃完成。

5.變做為做完，提高學(xué)習(xí)效率經(jīng)?？吹綄W(xué)生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語;早飯時間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué);晚飯時間背歷史這種計劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計劃執(zhí)行一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會這樣呢因為執(zhí)行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計劃進(jìn)行到底呢對于這種情況，一個最好的方法是變做為做完，也就是說，你應(yīng)該做出這樣的計劃：今天早晨要背過多少單詞;今天上午要做完幾道習(xí)題;今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果;你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強(qiáng)調(diào)做完多少。這樣做對你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的做對你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了量的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的計劃，另一方面當(dāng)你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。

6、確立合理的中短期目標(biāo)說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。因為要達(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會受到許多因素的影響。以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時間為限;短期目標(biāo)以一周、一日的時間為限。具體來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績，并與全班成績進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分;數(shù)學(xué)：108分;英語：72分;政治：86分;歷史：56分;地理：84分。總分：498分，在班內(nèi)排22名(語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分)。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭取打70分以上;英語：下次爭取打90分;數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級名次爭取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。(2)心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績開始下滑或者徘徊不前時，你應(yīng)該想一想，你對待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來，自己對未來的看法和高一時相比明顯不同。在初中時，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對自己好。由此對學(xué)習(xí)、對老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，對未來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑強(qiáng)的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。(3)習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣;自習(xí)時不能及時完成老師布置的作業(yè);和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時間;生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：

A.養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣;B.養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習(xí)慣;C.養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣;

D.加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。

7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績不理想，一個很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結(jié)合自身特點，確定的方法目標(biāo)是：A.全面采用鏈?zhǔn)接洃浄?，特別是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上;第二天早上的第一時間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識;晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次;下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個知識點，通過至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。B.啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成;每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實現(xiàn);每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn);自習(xí)時，要設(shè)定自己擁有的這個時段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn)。C.數(shù)學(xué)、外語把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過;把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培養(yǎng)語感。D.語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點、難點，及時完成有關(guān)習(xí)題。特別是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容及時歸類總結(jié)。在平時做題過程中，語文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。

8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時間，實現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計自己的時間表呢在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時間表是這樣的(周時間表是上周周末安排的)：一周計劃：本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語文：背誦本單元要求背誦課文;熟記本單元新學(xué)實詞、虛詞;完成本單元練習(xí)冊上的習(xí)題;完成《考試報》同步練習(xí);寫兩篇作文;堅持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時間用于完成練習(xí)冊、《考試報》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯;能夠通順讀課文;理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊和《英語周報》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習(xí)冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時作息，上課及自習(xí)時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。

一周時間安排：

星期時段時間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日備注早上5：30-6：00背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記睡個懶睡

6：20-6：45背英語詞匯筆記背歷史背英語課文背政治背英語作文背數(shù)學(xué)公式定理上午8：15-8：35預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目整理上周本周綜合筆記做下周計劃

中午12：10-2：10做數(shù)學(xué)習(xí)題做歷史習(xí)題做英語習(xí)題做數(shù)學(xué)習(xí)題做語文習(xí)題做政治地理題活動

3：40-4：30機(jī)動時間機(jī)動時間機(jī)動時間機(jī)動時間機(jī)動時間機(jī)動時間

晚上6：30-7：40寫日記做數(shù)學(xué)寫日記做外語寫日記做語文寫日記做歷史寫日記做地理寫日記做政治

9：20-10：00整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記執(zhí)行評估本周總體評價

一天學(xué)習(xí)計劃(根據(jù)當(dāng)日課程表制訂)：

項目起止時間學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行評估起床5:30背前一天綜合筆記;

早操6:106:20清潔6:206:45記住今天要學(xué)的12個單詞。讀通第一課課文第一自習(xí)6:457:25背上周歷史所學(xué)內(nèi)容

早飯7:258:35預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題

預(yù)備8:358:45

第一節(jié)8:459:25上課

第二節(jié)9:3510:15上課

課間操10:1510:40上課間操

第三節(jié)10:4011:20上課

第四節(jié)11:30-12:10上課

午飯12:102:10做英語練習(xí)冊及《英語周報》同步練習(xí)

預(yù)備2:102:20

第五節(jié)2:203:00上課

第六節(jié)3:103:50上課

活動3:504:30完成歷史作業(yè)

第二自習(xí)4:305:10預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)

第三自習(xí)5:206:00完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)

晚飯6:007:40寫日記復(fù)習(xí)昨天綜合筆記

自由支配7:509:20總結(jié)今天綜合筆記。預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容

熄燈9：20今日總體評價

現(xiàn)在請你根據(jù)自己的實際情況，參考李明的方法，設(shè)計你自己的時間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合你自己個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。

9、執(zhí)行計劃的行動綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼?，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這東風(fēng)，就是你的行動。你必須立即行動起來，開始執(zhí)行你的計劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計劃有多么周全，如不采取行動，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動，執(zhí)行計劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計劃也不過是一紙空文。要保證計劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實現(xiàn)，你必須堅持以下原則：(1)對實現(xiàn)目標(biāo)堅信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，你必然會遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對自己堅信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對外部干擾說不。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學(xué)習(xí)計劃，但這些計劃大多數(shù)都不會有太長的生命力。不是因為這些計劃不好，主要是你缺乏對外部干擾說不的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅持一點：無論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行。這一點，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會神地學(xué)習(xí)時，你的朋友會軟磨硬拖地拉你出去踢球;你的同學(xué)會嘲諷你：這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢你的親人會關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：今天不早了，明天再看吧。另外，還有周圍同學(xué)的歡笑聲會讓你躍躍欲試;精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手;情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往這種種誘惑你能抵擋的了嗎但是，為了目標(biāo)的實現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說不，如果你中了這些干擾的圈套，你的計劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對繁瑣、復(fù)雜的勞動。但如果一個人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團(tuán)行尸走肉，不會有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結(jié)果，無不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計劃、實現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個高強(qiáng)度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你得按計劃起來學(xué)習(xí);當(dāng)別人享受愉快周末的時候，你得按計劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容;當(dāng)別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時候，你得耐住性子執(zhí)行自己計劃。除非是在你計劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因為任何借口只要有第一次，就會有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個所謂的計劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無論周計劃表還是日計劃表，都設(shè)有執(zhí)行評估一欄，在完成計劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進(jìn)行評估，評估內(nèi)容可以分為三個等級：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計劃;良：完成計劃的百分之七十以上;差：未完成計劃的一半。自評為差時，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機(jī)動時間補(bǔ)齊。自評為優(yōu)時，可以適當(dāng)?shù)鬲剟钭约阂淮危热缈磿弘娨?、打會兒牌、和朋友聊會兒天、出去玩一會兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時，可以大獎自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎勵自己一個好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎勵，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對自我的把控能力，在激勵中認(rèn)識自我，發(fā)展自我。而且會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實現(xiàn)著自己的目標(biāo)。(5)經(jīng)?；仡欁约旱哪繕?biāo)和時間表你應(yīng)該將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時間計劃表和日時間計劃表等這些工具放在你經(jīng)?？吹牡胤剑热缌性谀闳沼洷镜撵轫撋?、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，你會不斷提醒自己嚴(yán)格按計劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時間和精力的浪費。

以上五項執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計劃的過程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對未來美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動，一步步拉近現(xiàn)實和目標(biāo)之間的距離。五項綱領(lǐng)，是你實現(xiàn)目標(biāo)、走向成功的保障。切記，莫忘!

學(xué)習(xí)計劃的范文篇141、制定學(xué)習(xí)計劃

首先要梳理一下自身的學(xué)習(xí)情況，找出自己掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題、容易丟分的知識點等；然后再合理的分配時間，有針對性的制定學(xué)習(xí)任務(wù)，一一的去落實。

2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。

速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)見《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。

3、要學(xué)會整合知識點。

把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

4、做題的時候要學(xué)會反思、歸類、整理出對應(yīng)的解題思路。

遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時候，它們是重點復(fù)習(xí)對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

學(xué)習(xí)計劃的范文篇15走過花季，走過雨季，還走過了黑色*的六月，然后呢就走進(jìn)了被人們戲稱為象牙塔的大學(xué)校園，這一路走來有過多少的不易與艱辛，我們這些莘莘學(xué)子們清楚得很，不論你的過去，你的背景怎樣，你進(jìn)來了，就和所有其他的同學(xué)一樣站在同一條起跑線上，同樣的蕓蕓眾生呀，你認(rèn)命也好，你不甘也罷，因為，大學(xué)是你的一個新的起點，大學(xué)幾年光-陰-的花費將直接決定你未來的命運，關(guān)鍵在于你是如何經(jīng)營你的大學(xué)生活，在你畢業(yè)的時候你能直接看到精心經(jīng)營背后的直接效益：物有所值還是物超所值。

大學(xué)是一塊圣地，一個用它獨特的學(xué)術(shù)氛圍來感染人的育人場所。大學(xué)校園是比中學(xué)校園更漂亮了，設(shè)施也更完美了，但所有的準(zhǔn)備不是用來給你揮霍的，創(chuàng)造好的條件是為了有好的效果，是為了在好的條件下的學(xué)子將來能有能力創(chuàng)造更好的生活。進(jìn)入大學(xué)并不意味著學(xué)習(xí)的相對放松，反過來卻更要求你要繃緊那根弦，抓緊一切時間來學(xué)習(xí)來充電。大