初中體育課彎道跑教案水平四八年級授課人：教學(xué)內(nèi)容彎道跑十字接力重點(diǎn)基本掌握彎道跑技術(shù)難點(diǎn)克服離心力，積極保持身體平衡，跑的更快教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)并能使80%學(xué)生基本掌握彎道跑的技術(shù)。使30%學(xué)生在彎道跑時速度有明顯提高。提高學(xué)生速度、力量以及協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中積極參與、善于合作，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。程序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動要求、預(yù)想組織時間開始部分一、課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)明確內(nèi)容、目標(biāo)與要求安排值日見習(xí)提前到達(dá)集合場地，布置觀察學(xué)生集合情況宣布本課內(nèi)容、要求學(xué)生四列橫隊(duì)快速站好學(xué)生認(rèn)真聽講，明確內(nèi)容任務(wù)與要求快、靜、齊集中注意力’準(zhǔn)備部分游戲“喊數(shù)抱團(tuán)徒手操”講解練習(xí)要求與規(guī)則組織學(xué)生游戲教師示范徒手操并提出動作要求學(xué)生一路縱隊(duì)沿圓慢跑，聽到數(shù)字后快速反應(yīng)。學(xué)生跟隨教師動作認(rèn)真做徒手操，動作幅度到位有力。充分活動各關(guān)節(jié)啟迪心智基本部分游戲?qū)搿敖刑栕分稹苯處熤v解游戲玩法與規(guī)則體驗(yàn)之后回答問題“與直道的跑有什么區(qū)別?”“身體怎樣才能避免被甩出去？”組織學(xué)生進(jìn)行游戲?qū)W生報(bào)數(shù)之后沿圓慢跑，聽到數(shù)字后，相應(yīng)的人繞圓快速跑一圈回到自己的位置上，同時避免被后面的人追上。認(rèn)真練習(xí)積極思考踴躍回答問題。練習(xí)中探索組織同上動作練習(xí)：身體向內(nèi)“倒”右肩高、左肩低跑起來像一架戰(zhàn)斗機(jī)右腳內(nèi)、左腳外、克服慣性向左傾右臂擺幅大，左臂擺幅小，在彎道上實(shí)現(xiàn)了加速跑1.教師講解動作2.組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)學(xué)生給隨教師動作認(rèn)真練習(xí)。引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)培養(yǎng)觀察分析能力3.分組練習(xí)：●體驗(yàn)動作，彎道慢跑●彎道快跑●直道進(jìn)彎道●彎道進(jìn)直道1．將學(xué)生分組，制定練習(xí)區(qū)域并安排小組長協(xié)助。2.巡回觀察，個別指導(dǎo)3.請學(xué)生展示，其它學(xué)生討論在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。積極展示熱烈討論體會動作要領(lǐng)，克服離心力，提高速度。比賽提高“十字接力”講解游戲玩法與規(guī)則要求組織學(xué)生進(jìn)行比賽語言激勵做公平裁判學(xué)生積極參與結(jié)束部分整理放松評價總結(jié)回收器材師生再見帶領(lǐng)學(xué)生一起放松總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生整體表現(xiàn)跟隨教師一起放松2.回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容，小組內(nèi)積極評價自己?？陀^評價’器材標(biāo)志碗40個接力棒8個預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線略預(yù)計(jì)心率：130~140次/分運(yùn)動密度40~50%學(xué)情分析學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識，同學(xué)之間能團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。對動作的認(rèn)識有自己的分析、理解，掌握較快。因此，我在教學(xué)中盡量少講解，多提示。同時學(xué)生的群體和個體之間又有很大差異。具體表現(xiàn)為；男生女生之間，故此在設(shè)計(jì)中，用同心圓來作為主要活動場地，男生外圓女生內(nèi)圓；此外有些個別學(xué)生參與度不高，因此我多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。多進(jìn)行積極性評價如努力、好、很好。本課通過體驗(yàn)環(huán)節(jié)的“同號追逐”‘飛機(jī)起飛’兩個游戲讓學(xué)生心率慢慢提高。通過十字接力的拓展練習(xí)，把運(yùn)動強(qiáng)度提到最高點(diǎn)，最后在腹肌練習(xí)和放松環(huán)節(jié)讓心率慢慢平復(fù)。本課練習(xí)密度為50%，運(yùn)動強(qiáng)度為中上。教材分析：跑的實(shí)用性較強(qiáng)，是人體基本活動能力，也是人們生活、運(yùn)動中必不可少的基本活動技能。而彎道跑對發(fā)展初二年級學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和跑的能力以及磨練刻苦耐勞的人文素養(yǎng)是很有價值的。再者，彎道跑是一項(xiàng)有固定動作規(guī)格，集健身、健美、健心于一體的體育項(xiàng)目之一。在日常的生活圈里常而易見。因此，學(xué)好彎道跑的知識技能，終身受益。另外游戲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)活動，對促進(jìn)體力和智力的發(fā)展，陶治美的情操，發(fā)展集體意識和個人才能獨(dú)樹一幟。同時又是品嘗體育快樂和人文品位的教學(xué)內(nèi)容，教師在教學(xué)過程中結(jié)合實(shí)際，挖掘一些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容，這與新課標(biāo)相融相合。而選用的“十”字接力跑游戲正是我本節(jié)課的目的所在。評測練習(xí)為：十字接力。女生內(nèi)圓、男生外圓。玩法：學(xué)生分成男女各四組，然后每組都站在十字的四條邊上，每人繞著圓跑一圈之后，把接力棒交給另外一個人，以此類推。規(guī)則：1、 所有人沿圓邊緣跑，不得跨進(jìn)圓圈內(nèi)。2、 接力棒用手遞交給同伴，不得拋接棒。3、 完成后迅速離開跑道，不得阻礙他人。 彎道跑教學(xué)反思：通過反復(fù)觀看自己上課視頻，以及詢問學(xué)生感受。我認(rèn)為本節(jié)課基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，但也存在了很多不足。首先在教態(tài)上，站姿以及語言表達(dá)上都要再職業(yè)和精煉一些。其次在課堂的把控能力還有待提高，本來以為設(shè)計(jì)安排的內(nèi)容足夠一節(jié)課，但事實(shí)上進(jìn)展的更快，最后又增加了一項(xiàng)體能練習(xí)?？傊ㄟ^這樣一種上課方式，使我更為清楚的認(rèn)識到自己的不足，對我今后的成長和提高指明了方向。-跑類課程是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，能有效發(fā)展學(xué)生速度、靈敏，提高有氧耐力水平。根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)與教育理念，以學(xué)生的發(fā)展為中心、以“