思維導(dǎo)圖PPT模板《當(dāng)下的力量當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)白金版全集》最新版讀書筆記，下載可以直接修改01當(dāng)下的力量當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)目錄02內(nèi)容摘要本套裝包含：白金版《當(dāng)下的力量》、《當(dāng)下的力量時(shí)間實(shí)踐手冊(cè)》。作者?？斯亍ね欣跁幸龑?dǎo)我們發(fā)現(xiàn)，我們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔(dān)心未來。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個(gè)無意義的時(shí)間概念。通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。當(dāng)下的力量將注意力集中在你內(nèi)心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別在其中尋找你自己的身份認(rèn)同；保持臨在，繼續(xù)觀察你的內(nèi)在；不僅要覺知到你情緒上的痛苦，更要覺察那個(gè)沉默的觀察者。導(dǎo)讀活在當(dāng)下序言前言本書的由來第一章你不等于你的大腦第二章意識(shí)：擺脫痛苦的途徑第三章深深地進(jìn)入當(dāng)下010302040506當(dāng)下的力量第四章思維逃避當(dāng)下的策略第五章臨在狀態(tài)第六章內(nèi)在身體第七章進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門當(dāng)下的力量第八章開悟的愛情關(guān)系第十章臣服的意義第九章超越幸福和不幸當(dāng)下的力量前言本書的由來關(guān)鍵句子開悟的最大障礙從你的大腦中解放出來超越你的思維情緒：身體對(duì)思維的反應(yīng)第一章你不等于你的大腦別在當(dāng)下制造更多的痛苦瓦解你的痛苦之身小我對(duì)痛苦之身的認(rèn)同恐懼的起源小我對(duì)圓滿的追尋12345第二章意識(shí)：擺脫痛苦的途徑別在思維中尋找你自己終結(jié)時(shí)間的幻象任何事物都不能存在于當(dāng)下時(shí)刻之外進(jìn)入靈性殿堂的關(guān)鍵汲取當(dāng)下的力量擺脫心理時(shí)間010302040506第三章深深地進(jìn)入當(dāng)下消極心態(tài)和痛苦根植于時(shí)間之中在生活情境中尋找你的生命所有的問題都是思維的幻象意識(shí)演化過程中的重大躍進(jìn)本體的喜悅12345第三章深深地進(jìn)入當(dāng)下喪失當(dāng)下時(shí)刻：幻象的核心一般的無意識(shí)和深層的無意識(shí)他們?cè)趯ふ沂裁赐呓庖话愕臒o意識(shí)狀態(tài)第四章思維逃避當(dāng)下的策略從不快樂中解脫無論身處何地，全然地安于當(dāng)下你生命旅程的內(nèi)在目的過去無法在你的臨在里生存第四章思維逃避當(dāng)下的策略臨在不是你所想的那樣“等待”的奧秘美好源自你臨在的定靜之中純意識(shí)的實(shí)現(xiàn)救世主：你神圣臨在的現(xiàn)實(shí)12345第五章臨在狀態(tài)本體是你最深刻的自我超越字面的含義找出你無形的和不可摧毀的本質(zhì)與內(nèi)在身體聯(lián)結(jié)通過身體進(jìn)行轉(zhuǎn)化有關(guān)身體的訓(xùn)誡010302040506第六章內(nèi)在身體在體內(nèi)深處扎根進(jìn)入內(nèi)在身體之前，請(qǐng)寬恕你與未顯化狀態(tài)之間的聯(lián)系減緩衰老的過程第六章內(nèi)在身體加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)讓呼吸帶你進(jìn)入內(nèi)在身體創(chuàng)造性地使用你的大腦傾聽的藝術(shù)第六章內(nèi)在身體深深地進(jìn)入你的體內(nèi)氣的源頭無夢(mèng)睡眠其他的大門第七章進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門寂靜空間和時(shí)間的真正本質(zhì)空間第七章進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門隨處進(jìn)入當(dāng)下愛與恨的關(guān)系沉溺上癮和追尋圓滿從上癮到開悟的愛情關(guān)系第八章開悟的愛情關(guān)系在愛情關(guān)系中靈修為什么女人更容易開悟瓦解女性的集體痛苦之身放棄和你自己的關(guān)系第八章開悟的愛情關(guān)系超越好和壞的至善生命戲劇的終結(jié)生命的無常和循環(huán)利用和放棄消極心態(tài)慈悲的本質(zhì)一個(gè)不同層次的現(xiàn)實(shí)010302040506第九章超越幸福和不幸接受當(dāng)下時(shí)刻從思維能量到靈性能量在個(gè)人關(guān)系中臣服將疾病轉(zhuǎn)化成開悟第十章臣服的意義當(dāng)災(zāi)難降臨將痛苦轉(zhuǎn)變成平安受苦之路選擇的力量第十章臣服的意義當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)這就是當(dāng)下的力量，這就是你自己有意識(shí)的那種臨在的力量。作者序01汲取當(dāng)下的力量02在愛情關(guān)系中修行03接納與臣服當(dāng)下的力量實(shí)踐手冊(cè)第一章本體與開悟第二章恐懼的起源第三章進(jìn)入當(dāng)下第四章瓦解無意識(shí)狀態(tài)第五章美好源自你臨在的定靜之中123