艾賓浩斯記憶曲線原理和示意圖要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的。在信息的處理上，記憶是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程，從信息處理的角度上，英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個(gè)輸入編碼的過(guò)程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯1015比特(byte，字節(jié))的信息，可是每個(gè)人的記憶寶庫(kù)被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發(fā)揮空間。這是因?yàn)椋行┤酥魂P(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果，卻忽視了記憶中的更大的問題即記憶的牢固度問題，那就牽涉到心理學(xué)中常說(shuō)的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。記憶隨著時(shí)光的流逝而漸趨淡薄，這是每個(gè)人都會(huì)有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢它有什么規(guī)則可循呢法國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(1850-1909)在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后，記憶就成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究的最多領(lǐng)域之一。艾賓浩斯有一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成的圖表，就是有名的艾賓浩斯曲線。他曾用三個(gè)希臘字母拼寫成無(wú)意義音節(jié)，以此作為記憶的對(duì)象，在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中使用有意義的詞是不允許的，因?yàn)橛幸饬x的詞會(huì)引起不同聯(lián)想。881000580205842表明，遺忘的進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記后的短時(shí)間內(nèi)遺忘得較快，以后逐20循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭(zhēng)。許多人做了類似的實(shí)驗(yàn)，其結(jié)果雖然有出入，但曲線的運(yùn)動(dòng)規(guī)則八九不離十。如識(shí)記材料的意義、數(shù)量、序列位置，人們的學(xué)習(xí)程度以及生理、心理因素。德國(guó)有一位著名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(HermannEbbinghaus，1850-19091885中被研究最多的領(lǐng)域之一，而艾賓浩斯正是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人。根據(jù)我們所知道的，記憶的保持在時(shí)間上是不同的，有短時(shí)的記憶和長(zhǎng)時(shí)的記憶兩種。而我們平時(shí)的記憶的過(guò)程是這樣的：如asb，rfyjbc時(shí)間間隔記憶量2058.2%1小時(shí)之后44.2%8-9個(gè)小時(shí)后35.8%133.7%227.8%625.4%一個(gè)月后21.1%然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，橫軸表示時(shí)間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。不是固定的一天丟掉幾個(gè)，轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來(lái)就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即先快后慢的原則。觀察這條遺忘曲線，你25%)。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%;83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。而且，艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記住1216.536544808艾賓浩斯遺忘曲線是關(guān)于遺忘的一種曲線，而且是對(duì)無(wú)意義的音節(jié)而言，不過(guò)他們大體上都是一致的。因此，艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理，學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實(shí)驗(yàn)室中經(jīng)過(guò)了大量測(cè)試后，產(chǎn)此記憶曲線并不考慮接受試驗(yàn)個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)，而是尋求一種處于平衡點(diǎn)的記憶規(guī)律。但是記憶規(guī)律可以具體到我們每個(gè)人，因?yàn)槲覀兊纳硖攸c(diǎn)、生活經(jīng)歷不同，可能導(dǎo)致我們有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。規(guī)律對(duì)于自然人改造世界的行為，只能起一個(gè)催化的作用，如果與每個(gè)人的記憶特點(diǎn)相吻合，那么就如順?biāo)畵P(yáng)帆，一日千里;如果與個(gè)人記憶特點(diǎn)相悖，記憶效果則會(huì)大打折扣。因此，我們要根據(jù)每個(gè)人的不同特點(diǎn)，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線。1、復(fù)習(xí)的原則:30153018126天重學(xué)節(jié)省誦讀時(shí)間百分?jǐn)?shù):58.244.235.833.727.825.421.12、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種。第一個(gè)記憶周期是5分鐘3012這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。下面是幾個(gè)比較重要的周期。12471588可以最大程度的提高背單詞的效率背單詞就找個(gè)小本子窄窄的那種，每頁(yè)中間對(duì)折左邊英文右邊中文，每1005205_8530402、4、7、15300_4005000面談?wù)勎沂窃鯓颖痴b英語(yǔ)單詞的。60曾叔叔讓我根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線來(lái)記憶單詞。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦對(duì)新事物的遺忘是循序漸進(jìn)的，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。用這個(gè)遺忘曲線來(lái)記憶單詞并不是他的獨(dú)創(chuàng)，市場(chǎng)上早已有許多軟件根據(jù)這個(gè)曲線來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。有心人隨便到書店里應(yīng)該都能買到這類軟件。我也使用了某套軟件來(lái)進(jìn)行輔助，確實(shí)很方便。軟件的名字這里就不提了，免得有瓜田李下之嫌疑。根據(jù)遺忘曲線的理論。制定一個(gè)時(shí)間表嚴(yán)格執(zhí)行復(fù)習(xí)頻率，就可以戰(zhàn)勝10304然后在晚上睡覺之前，再全部溫習(xí)一遍。507第四天復(fù)習(xí)一遍。第七天復(fù)習(xí)一遍。143060一般來(lái)說(shuō)，做到最后一個(gè)步驟之后，絕大部分單詞都接近長(zhǎng)久記憶了。3000100060不會(huì)忘記了。具體的頻率和增減慢慢地自己會(huì)明白的。一般來(lái)說(shuō)，做到最后一個(gè)步驟之后，絕大部分單詞都接近長(zhǎng)久記憶了。3000100060不會(huì)忘記了。具體的頻率和增減慢慢地自己會(huì)明白的。47不過(guò)不同人有不同的記憶特點(diǎn)，最好根據(jù)軟件提示的熟練程度來(lái)靈活調(diào)整復(fù)習(xí)次數(shù)。對(duì)于總是容易忘記的但是，就縮短復(fù)習(xí)間隔時(shí)間。具體的各人慢慢隨意調(diào)整。50個(gè)那么多的。持之以恒的話，每天30松無(wú)憂了。對(duì)于剛剛知道這套方法的朋友，可以先每天201570我一開始也是忐忑不安，曾叔叔讓我從每天30個(gè)單詞開始練手。兩天后我就發(fā)現(xiàn)原來(lái)不難做到。第三天他為了讓我增強(qiáng)信心，提出讓我試試看一天拿下100個(gè)新單詞，只是好玩試試看的。100333334根據(jù)幾個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)一次的規(guī)律嚴(yán)格執(zhí)行每一組的復(fù)習(xí)頻率。到了晚上睡覺前，全部100個(gè)復(fù)習(xí)一遍。第二天，依照上面的規(guī)律復(fù)習(xí)一次或者兩次就行了。100幾天后曾叔叔叫我不用沖刺，放慢來(lái)，每天還要學(xué)別的，搭配著來(lái)。一天3048后來(lái)要考雅思了，單詞量需要短期內(nèi)新增6000個(gè)，我就試過(guò)完全放下別的功課，全天候?qū)Ｐ谋痴b單詞。經(jīng)過(guò)之前的訓(xùn)練，早已經(jīng)對(duì)這套方法有心得了，更輕松。504200250200121000過(guò)去了。你們別以為那是神話，試過(guò)了就知道并非想像中那么困難。曾叔叔讓不同年齡的孩子用這套方法記單詞，只要自己肯學(xué)，沒有一個(gè)10也跟玩似的。我看他指導(dǎo)小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生用這套方法，一個(gè)學(xué)期就把學(xué)校階段的單詞全部拿下了。就可以騰出許多精力去學(xué)別的，比如看課外書或者打球活動(dòng)。他說(shuō)，方法是死的，肯定行。關(guān)鍵是人們做事要堅(jiān)定，堅(jiān)決按照這個(gè)規(guī)律來(lái)執(zhí)行。關(guān)鍵是行動(dòng)上一絲不茍。態(tài)度要堅(jiān)決，意志要堅(jiān)定。穩(wěn)步遞進(jìn)，堅(jiān)定前行，會(huì)有驚人的效果。這個(gè)問題具體的我不多說(shuō)了，因?yàn)椴皇窃迨濯?dú)創(chuàng)的。雖然方法沒有版權(quán)，