#/4中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案方案一：一、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，營(yíng)造迎新年的氛圍，特舉行本次跳繩比賽。二、活動(dòng)口號(hào)：師生同樂(lè)慶元旦，跳出健康與快樂(lè)。三、活動(dòng)時(shí)間：2015年12月31日下午第二三節(jié)課四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)五、參賽人員：詳見(jiàn)報(bào)名表六、比賽規(guī)則1、個(gè)人速度跳繩：比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。2、集體跳長(zhǎng)繩比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，5名為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)。七、其他有關(guān)事項(xiàng)：1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。2、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。3、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)視為自動(dòng)棄權(quán)。4、①個(gè)人跳繩和集體跳長(zhǎng)繩的學(xué)生可重復(fù)報(bào)兩項(xiàng);②比賽設(shè)個(gè)人賽一二三獎(jiǎng);③設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)四個(gè)（低2個(gè)、中高各1個(gè)），優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選方法為：所有個(gè)人賽成績(jī)總和+集體賽的個(gè)數(shù)X5二總個(gè)數(shù)，總個(gè)數(shù)多者獲勝。方案二：一、活動(dòng)目的為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動(dòng)口號(hào)跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。三、活動(dòng)時(shí)間第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。四、組織方法.以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等）。.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)則（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）.比賽時(shí)間：一分鐘。.比賽人數(shù)：全班學(xué)生.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）.比賽時(shí)間：兩分鐘。.比賽人數(shù)：全班學(xué)生.比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。（三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上）低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始，同時(shí)結(jié)束。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置.每班評(píng)選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。七、其他有關(guān)事項(xiàng).各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活