65/65填空題1,體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。2,評價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體,心理和社會適應(yīng)實(shí)力等三個(gè)方面去評價(jià)。3,耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相協(xié)作。4,確定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的主要因素為器械出手的初速度,角度。5,行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑,起跳,騰空,落地。6,人體的運(yùn)動，離不開骨骼,關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動的動力。7,標(biāo)準(zhǔn)籃球場長28m，寬15m，籃球圈上沿高3.05米，場中圈直徑1.8

米，籃板長1.8m8,排球場長18米，寬9米，進(jìn)攻線距中線3米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門11米，門高2.44m，寬7.32m，國際競賽場地長為100-110m9,田徑場上的場地,器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請列舉出兩個(gè)：跑道寬,跨欄架,踏跳板。10,1894年法國教化家顧拜旦，建議復(fù)原奧運(yùn)會，1896年在希臘（雅典）實(shí)行第一屆?，F(xiàn)任國際奧委會主席是羅格。11,男子競技體操有六項(xiàng)：自由體操,鞍馬,吊環(huán),縱跳馬,雙杠,單杠。12,女子競技體操有四項(xiàng)：自由體操,橫跳馬,平衡木,凹凸杠。13,國際競賽：男子鉛球重量：（7.26公斤）,女子鉛球重量4公斤；鐵餅?zāi)凶?公斤，女子1公斤；標(biāo)槍男子800g，女子600g。14,中國第一個(gè)乒乓球世界冠軍獲得者（容國團(tuán)）于（1959）年第（25屆）世乒賽獲得男子單打冠軍。6,人體的骨共有（206）塊，其中軀干骨（51）塊,上肢骨（64）塊,下肢骨（62）塊,頭骨（29）塊。7,乒乓球七項(xiàng)冠軍杯名稱：男子團(tuán)體：（斯韋思林杯）女子團(tuán)體：（馬塞爾.考比倫杯）男子單打：（圣.勃萊得杯）女子單打：（吉.蓋斯特杯）男子雙打：（伊朗杯）女子雙打：（波普杯）男女混合雙打：（茲.赫杜賽克杯）。8,體育熬煉之所以能夠增加體能，主要是由超量復(fù)原的生理機(jī)制確定的。9,身高,體重,肺活量是初高中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測項(xiàng)目。10,由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。11,三級跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳動組成。12,體育教學(xué)應(yīng)遵循的特殊規(guī)律：運(yùn)動技能形成規(guī)律,身體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機(jī)能活動實(shí)力變化規(guī)律。13,體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即老師,學(xué)生,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。14,田徑競賽鉛球投擲區(qū)的夾角為34.92度，圓圈直徑為2.135m。15,400m×4每接力區(qū)的距離為20m，100m×4每接力區(qū)距離為20m。16,新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級為每周4節(jié)體育課，五至九年級為每周3節(jié)體育課，我省高,初中目前暫定每周2節(jié)體育課。17,新課程中，體育學(xué)科是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。18,《課標(biāo)》中將課程學(xué)習(xí)劃分為運(yùn)動參與,運(yùn)動技能,身體健康,心理健康,社會適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。19,傳統(tǒng)體育課的結(jié)構(gòu)一般可分為開始部分,打算部分,基本部分,束部分或打算部分,基本部分,結(jié)束部分。20,學(xué)校業(yè)余田徑運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練，上半年（春夏季）以發(fā)展速度與爆發(fā)力等素養(yǎng)為主，下半年（秋冬季）以發(fā)展耐久力與力氣素養(yǎng)為主。21,健康一般是指身體健康,心理健康,社會適應(yīng)實(shí)力良好三個(gè)方面，并稱健康三要素。22,一學(xué)生體育課,早操,課間操,課外體育熬煉因病,事假缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3，其《標(biāo)準(zhǔn)》成果應(yīng)記為不及格。23,人體為了維持生命，健康和身體活動，須要消耗能量，能量來源于食物中的糖,脂肪,蛋白質(zhì)。24,過欄動作包括起跨攻欄,騰空過欄和下欄落地三個(gè)環(huán)節(jié)。25,耐久跑對于提高人體的耐力素養(yǎng),增加反抗疲憊的實(shí)力，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能具有顯著的效能。26,反彈傳球是通過地面反彈給同伴的傳球方法。27,跳遠(yuǎn)騰空動作有蹲踞式,挺身式,走步式三種。28,武術(shù)基本步型為弓步,馬步,仆步,虛步,歇步五種?；臼中蜑槿?掌,勾三種。29,足球一場競賽應(yīng)有兩個(gè)隊(duì)參與，各隊(duì)上場人數(shù)為11人。30,新健康三維觀：身體,心理,社會適應(yīng)。31,三級課程體系包括：國家課程,地方課程,學(xué)校課程。32,體育教學(xué)體系包含四大要素：老師,學(xué)生,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境。33,對體育老師的專業(yè)素養(yǎng)評價(jià)應(yīng)包括：職業(yè)道德,教學(xué)實(shí)力,教化科研實(shí)力和工作量。34.傳染病流行三個(gè)環(huán)節(jié)：傳染源,傳播途徑,和易感人群。35,確定跑速的兩大因素是：步長,步頻；跳遠(yuǎn)的技術(shù)組成：助跑,起跳,騰空與落地；影響投擲遠(yuǎn)度因素：出手速度,出手角度,出手高度等因素。36,口令一般由預(yù)令和動令組成。37.心率調(diào)控運(yùn)動中，最高心率=220－年齡，青少年的靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。38,體育熬煉的FIT監(jiān)控原則是：次數(shù)(Frequency),強(qiáng)度(Intensity)和時(shí)間(Time)三個(gè)英文單詞的縮寫，是以從事以健康為目的的運(yùn)動必需采納的基本監(jiān)控原則。39,體育與健康教學(xué)支配包括：學(xué)年教學(xué)支配,學(xué)期教學(xué)支配,單元教學(xué)支配,課時(shí)支配。40,六級水平目標(biāo)所對應(yīng)的年級分別為：水平一對應(yīng)的是1,2年級，水平二對應(yīng)的是3,4年級，水平三對應(yīng)的是5,6年級，水平四對應(yīng)的是7-9年級，水平五對應(yīng)的是高中，而水平六是發(fā)展性目標(biāo)。41,標(biāo)準(zhǔn)籃球場長(28)米，寬(15)米，球板長(1.8)米，高(1.05)米，籃球圈上沿高(3.05)米，場中圈直徑(3.6)米；排球場長(18)米，寬(9)米，進(jìn)攻線距中線(3)米；足球門兩柱距(7.32)米，高(2.44)米，點(diǎn)球點(diǎn)距球門(11)米。42.新課程的最高宗旨和核心理念是（一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展）。43.新課程提倡的學(xué)習(xí)方式是（自主學(xué)習(xí),合作學(xué)習(xí),探究式學(xué)習(xí),創(chuàng)建性學(xué)習(xí),延長性學(xué)習(xí),信息化學(xué)習(xí),評價(jià)式學(xué)習(xí)）。44.綜合實(shí)踐活動的四大領(lǐng)域（探討性學(xué)習(xí),社區(qū)服務(wù),社區(qū)實(shí)踐,勞動技術(shù)教化）。45.教材改革應(yīng)有利于引導(dǎo)學(xué)生利用已有的（知識）和（閱歷），主動探究知識的發(fā)生與發(fā)展。46.編寫中小學(xué)體育與健康教材的四條原則是教化性原則,健康性原則,愛好性原則,發(fā)展性原則。47.新課標(biāo)對學(xué)生學(xué)習(xí)成果評定形式有哪三種:自我評定,相互評定,老師評定。48.新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性,科學(xué)性,簡易性和健身性,愛好性,實(shí)效性。49.急行跳遠(yuǎn)主要由助跑,踏跳,騰空,落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。50.做打算活動的目的是為了提高大腦皮層中樞的興奮性,加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動,克服各種機(jī)能惰性,做整理性活動的目的是更好地放松復(fù)原到寧靜狀態(tài)。51.確定投擲項(xiàng)目成果的最主要因素是初速度，確定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠(yuǎn)的空中動作一般有蹲距式,挺身式和走步式。52.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會創(chuàng)始人是法國的顧拜旦,現(xiàn)任國際奧委會主席是羅格，奧林匹克的格言是更高,更快,更強(qiáng)。我國承辦的2008年夏季奧運(yùn)會是第29屆。53.2006年的足球世界杯是第18屆,2010年世界杯舉辦的國家是南非。54.體育競賽的主要方法有淘汰制,循環(huán)制和混合制。55.培育體育實(shí)力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示,明確目標(biāo)方案,探究嘗試,思索驗(yàn)證,總結(jié)評價(jià)。56.體育課的運(yùn)動負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。57.急行跳遠(yuǎn)起跳騰空后的身體姿態(tài)有蹲踞式,挺身式,走步式三種。58.身體素養(yǎng)一般包括速度，力氣,耐力,靈敏和柔韌等素養(yǎng)。59.自然地行跑和越野跑是提高學(xué)生有氧代謝實(shí)力的有效手段。60.快速跑的全程技術(shù)有起跑,起跑后的加速跑,途中跑,終點(diǎn)沖刺與撞線。61.體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素,即老師,學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。62.標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)30厘米處計(jì)算。63.跑的教材共分為四大項(xiàng),即快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑。64,學(xué)生前后重疊成一行叫（路）。左右并列成一線叫（列）。65,鉛球場地落地區(qū)是34.92度扇形落地區(qū)，其角度線為（5）厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場地的起擲弧寬（7）厘米，其半徑為（8）米。66,義務(wù)教化是我國教化體系中的基礎(chǔ)教化，是培育（面對現(xiàn)代化）,（面對世界）,（面對將來）的人才和提高中華民族素養(yǎng)的戰(zhàn)略措施。67,（學(xué)生）是體育教學(xué)的主體。68,（體育課）是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。69,體育（場地）和（器材）是上好體育課和開展課外體育活動的物質(zhì)保證。70,實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有（體育教學(xué)）,（體育熬煉）,（運(yùn)動競賽）。71,運(yùn)動技能形成的三個(gè)階段是（粗略駕馭動作階段）,（改進(jìn)和提高階段）,（動作鞏固運(yùn)用自如階段）。運(yùn)動技能形成和發(fā)展的過程：泛化階段,分化階段,鞏固階段,動作自動化。（體育與健康教材）72．高中體育與健康課程規(guī)定：學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，且成果合格可獲得2個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中體育知識理論和田徑系列為必修,必選內(nèi)容。73．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，依據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，依據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課課,復(fù)習(xí)課和練習(xí)課。74．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的詳細(xì)目標(biāo)，它們分別是運(yùn)動參與目標(biāo),運(yùn)動技能目標(biāo),身體健康目標(biāo),心理健康目標(biāo),社會適應(yīng)目標(biāo)。75．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動會，一般可由報(bào)名編排自序冊競賽分工畫跑道競賽的記錄宣告閉幕六個(gè)主要過程組成。76．老師示范一般可分為鏡面示范正面示范背面示范側(cè)面示范。77,肌肉工作時(shí)的直接能源是（ATP

），它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。78,女子100米欄共有10個(gè)欄架，起跑點(diǎn)至第一欄1379,短跑的能量主要來源于三磷酸腺苷（ATP)。80,在體育運(yùn)動中有效完成特地動作的實(shí)力叫運(yùn)動技能。81,彎道跑技術(shù)要求左手臂擺幅小，右手臂擺幅大，重心向內(nèi)傾斜。82,田徑運(yùn)動包括田賽與徑賽,越野賽,馬路賽和競走。（體育與健康課本）83．學(xué)校體育管理過程包括支配,實(shí)施檢查和總結(jié)四個(gè)基本環(huán)節(jié)。

84．循環(huán)練習(xí)法的主要特點(diǎn)是能增大練習(xí)密度,運(yùn)動負(fù)荷.85．學(xué)校課余體育訓(xùn)練具有基礎(chǔ)性,業(yè)余性特點(diǎn)。

86．體育教學(xué)應(yīng)以老師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,教材為主線。87．體育教學(xué)大綱的結(jié)構(gòu)一般由說明,教材綱要體系和考核項(xiàng)目級標(biāo)準(zhǔn)

三部分構(gòu)成。

88．選擇和支配打算活動的內(nèi)容應(yīng)留意全面性,針對性和多樣性。

89．測定體育課的運(yùn)動負(fù)荷常采納視察法,自我感覺法,生理測定法三種方法。

90．按競賽進(jìn)行的空間范圍，學(xué)校運(yùn)動競賽可分為校內(nèi)競賽,校外競賽兩種。

91,少年組男子110欄起跑線距第一欄的距離13.72m，欄高0.914m，欄間距9.14m，最終一欄到終點(diǎn)的距離14.02m。92,少年組女子100米欄起跑線距第一欄的距離13m，欄高0.762m，欄間距,8.5m，最終一欄到終點(diǎn)的距離10.5m93,短跑的能量主要來源于三磷酸腺苷（ATP)。94．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能_。95．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由條件目標(biāo),過程目標(biāo)和效果目標(biāo)方面組成。96．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到_體育教學(xué)目標(biāo)_而選用的體育知識和技能的體系。97．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_現(xiàn)代型__兩種。98．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則,適量性原則_,持續(xù)性原則,健康性原則等。99．體育教學(xué)中學(xué)練法包括自學(xué)法,自練法和自評法。100．課堂常規(guī)一般包括_課前常規(guī),課中常規(guī)和課后常規(guī)三個(gè)部分。101．老師的專業(yè)看法要求老師對待學(xué)生：（傾心相愛）,（誨人不倦）；對待自己：（嚴(yán)于律己）,（為人師表）。102.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)指標(biāo)是（形態(tài)）,（機(jī)能）,（素養(yǎng)）。103.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從（身體形態(tài)）,（身體機(jī)能）,（身體素養(yǎng)）和（運(yùn)動實(shí)力）來評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。104.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測項(xiàng)目有（身高）,（體重）和（肺活量）。105.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生選擇項(xiàng)目可以是（1000米,50米,坐位體前屈）。106.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生（身體健康發(fā)展）,激勵學(xué)生主動進(jìn)行體育熬煉的（教化手段），是學(xué)生體質(zhì)健康的（個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)），也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。12.教化部印發(fā)的《素養(yǎng)教化觀念學(xué)習(xí)綱要》中指出，課程的價(jià)值在于促進(jìn)學(xué)生（知識）,（實(shí)力）,（看法與情感）的和諧發(fā)展。13.教化部印發(fā)的《素養(yǎng)教化觀念學(xué)習(xí)綱要》中指出，對學(xué)生探討性學(xué)習(xí)的評價(jià)要（重方法與過程）,（重溝通與合作）,（重體驗(yàn)與應(yīng)用）,（重全員參與）。07.練習(xí)密度=（單個(gè)學(xué)生練習(xí)時(shí)間之和/課的總時(shí)間×100%）。08.平均心率=（課中每次測定的脈搏次數(shù)相加/課中測定的次數(shù)，不包括寧靜脈搏和課后測定值）。09.強(qiáng)度指數(shù)=（平均心率/寧靜脈搏）。10.體育教學(xué)中思想品德教化的途徑為（課堂常規(guī)）,（教材內(nèi)容）,（組織教學(xué)）,（突發(fā)事務(wù)處理）。16.衡量體育教學(xué)是否有效的唯一指標(biāo)是學(xué)生（有無進(jìn)步或發(fā)展）。16.跨越式跳高，應(yīng)（搖擺）腿先過桿，然后（起跳）腿再過桿。18.急行跳遠(yuǎn)競賽中，一選手雙腳依次前后落入砂池，裁判員判其（試跳勝利）。19.田徑十項(xiàng)全能包括10個(gè)單項(xiàng)，第1天按（100米跑）,（跳遠(yuǎn)）,（鉛球）,（跳高）和（400米）跑依次進(jìn)行；第2天按（110米跨欄）,（鐵餅）,（撐竿跳高）,（標(biāo)槍）和（1500米跑）。23.持球突破技術(shù)主要是由（蹬跨）,（轉(zhuǎn)體探肩）,（放球）,（加速）四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。24.籃球肩上單手傳球的動作要領(lǐng)是（單手持球的后下方，利用蹬地扭腰,轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂,扣碗將球傳出）。25.籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)協(xié)作包括（傳切）,（突分）,（掩護(hù)）,（策應(yīng)）和（快攻）等多種協(xié)作方法。防守基礎(chǔ)協(xié)作包括（穿過）,（繞過）,（擠過）,（關(guān)門）,（交換）,（補(bǔ)位）和（夾擊）。26.排球競賽規(guī)則規(guī)定，如某隊(duì)被呼喚之后拒絕競賽，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對方以每局的（25：0）比分和（3：0）的比局獲勝。28.排球移動的目的是為了及時(shí)接近球，保持（人與球）良好的位置關(guān)系，有利于擊球。30.排球運(yùn)動是一項(xiàng)有（打算姿態(tài)和移動）,（發(fā)球）,（傳球）,（墊球）,（扣球）和（攔網(wǎng)）等技術(shù)動作組成的集體性體育項(xiàng)目。31.足球基本技術(shù)包括：（踢球）,（停球）,（運(yùn)球）,（頭球）和（擲界外球）等。32.羽毛球女子單打先得（11）分的球員，為勝1局。33.華爾茲基本舞步的音樂節(jié)奏都是（3/4節(jié)拍）。34.口令一般由（預(yù)令）和（動令）組成。在隊(duì)列指揮通常用口令中。行進(jìn)間，動令除（向左轉(zhuǎn)走）和（齊,正步互換）時(shí)落在左腳，其他均落在（右）腳。36.器械體操是指在（單杠）,（雙杠）,（凹凸杠）,（平衡木）,（吊環(huán)）和（鞍馬）上進(jìn)行的各種運(yùn)動。37.構(gòu)成跳舞蹈的三大要素是（動作）,（節(jié)奏）和（表情）。38.單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是（倒肩壓臂腹貼杠）。39.武術(shù)中的對練是以（踢）,（打）,（摔）,（拿）為主的技擊方法10.發(fā)展有氧耐力效果較好是（12分鐘跑）。11.在水中游泳時(shí)，假如遇到身體抽筋應(yīng)（先呼喊四周環(huán)境的人）。14.柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（拉伸法）。15.運(yùn)動處方可分為（競技訓(xùn)練處方）,（預(yù)防保健處方）和（臨床治療處方）3種。16.運(yùn)動處方一般包括五個(gè)要素，即（運(yùn)動項(xiàng)目）,（運(yùn)動次數(shù)）,（運(yùn)動強(qiáng)度）,（持續(xù)時(shí)間）和（留意事項(xiàng)）。20.肺活量體重指數(shù)=（肺活量/體重）；維爾威克指數(shù)=（體重+胸圍/身高×100）。21.發(fā)展體能一般采納的方法有（負(fù)重法）,（持續(xù)法）,（間歇法）,（嬉戲法）,（綜合法）和（競賽法）。01.常用的球類競賽的編排有（淘汰制）,（循環(huán)制）和（積分制）三種二,名詞說明1.教學(xué)目的：用一般語言表達(dá)出來的關(guān)于教學(xué)意圖的一種陳述。2.教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)生者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定實(shí)力的一種明確的陳述。3.體育基本技術(shù)：是指合理完成體育動作的基本方法。4.體育基本技能：是指人們在駕馭體育基本知識,基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)熬煉身體的實(shí)力。5.體育課的結(jié)構(gòu)：是指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各部分教材內(nèi)容,組織工作的支配依次與時(shí)間安排等。依據(jù)相識規(guī)律和人體機(jī)能活動實(shí)力變化規(guī)律劃分為：打算部分,基本部分,結(jié)束部分。6.隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生依據(jù)肯定的隊(duì)形，在老師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)始終的動作。包括整隊(duì),原地轉(zhuǎn)法,行進(jìn)間轉(zhuǎn)法,各種走步,跑步,立定,集合,解散及在隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。7.隊(duì)形練習(xí)：指在隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的隊(duì)形,圖形的變化。8.打算活動：指在進(jìn)行較猛烈活動前所做的一系列身體練習(xí)。目的在于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增加各器官系統(tǒng)機(jī)能實(shí)力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動損傷。9.特地性打算活動：是使與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉,關(guān)節(jié),韌帶和器官,系統(tǒng)做好打算的身體練習(xí)。10.一般性打算活動：是指采納一般發(fā)展的身體練習(xí)。11.誘導(dǎo)練習(xí)：是為了正確駕馭技術(shù)動作所采納的過渡性練習(xí)，特點(diǎn)是在動作結(jié)構(gòu),肌肉用力依次及對身體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大致相同但較簡單。12.協(xié)助練習(xí)：是指為發(fā)展某一動作所需的身體素養(yǎng)，或?yàn)榱诉_(dá)到主動性休息而采納的身體練習(xí)。13.穩(wěn)定狀態(tài)：是人體活動時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性逐步克服，各系統(tǒng),器官活動功能及工作效率提高并超穩(wěn)定的狀態(tài)。14.整理運(yùn)動：是在體育活動后，為使身體與精神得到放松而實(shí)行的身體練習(xí)。15.復(fù)原過程：體育活動后，人體各種機(jī)體活動仍處于高水平，需經(jīng)過一段時(shí)間才能復(fù)原到運(yùn)動前的狀態(tài)，這段期間的機(jī)能變化，稱為復(fù)原過程。16.超量復(fù)原：是指體育活動后的復(fù)原階段，人體內(nèi)被運(yùn)動消耗的能源物質(zhì)，不僅能復(fù)原到原來水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)能夠超出原來的水平，這一超出原來的復(fù)原，稱為超量復(fù)原。17.主動性休息：也稱活動性休息。即在體育活動中，通過轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)容或插些放松性練習(xí)作為主動休息手段，以謀求更有效地消退疲憊，使體力盡快得到復(fù)原。18.運(yùn)動；是從事體育活動的基本內(nèi)容與方法，包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育與充分發(fā)展身體運(yùn)動實(shí)力的熬煉方法與活動項(xiàng)目的總稱。19.體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性與獲得性基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能與形態(tài)上相對穩(wěn)定的狀態(tài)。國內(nèi)外對青少年體質(zhì)的測定內(nèi)容大致包括：身體形態(tài)（身高,體重,胸圍），身體機(jī)能（肺活量,血壓,脈搏），身體素養(yǎng)（力氣,耐力,速度,靈敏,柔韌）20.體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體的生長發(fā)育水平，身體的整體指數(shù)與比例以及身體的姿態(tài)。21.體能：身體各器官系統(tǒng)在體育活動中所表現(xiàn)的機(jī)能實(shí)力。包括身體素養(yǎng)和身體基本活動實(shí)力。22.身體素養(yǎng)：通過肌肉活動形式，表現(xiàn)出來的各器官系統(tǒng)的一種綜合實(shí)力。包括力氣,耐力,速度,柔韌和靈敏，其中力氣，耐力,速度最為重要23.力氣素養(yǎng)：指身體及身體某部分肌肉工作時(shí)克服阻力的實(shí)力，它是完成一切動作的基礎(chǔ)。24.耐力素養(yǎng)：指人體進(jìn)行長時(shí)間工作時(shí)克服阻力的實(shí)力，是身體健康與體制脆弱的標(biāo)記，分一般耐力素養(yǎng)與專項(xiàng)耐力素養(yǎng)。25.速度素養(yǎng)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動的實(shí)力。包括反應(yīng)速度,動作速度,啟動速度,加速度,最高速度,高速耐力等26.靈敏素養(yǎng)：指在各種困難條件下，人體快速,精確,協(xié)調(diào),敏捷地完成動作的實(shí)力。它取決于駕馭動作技術(shù),技能的多寡，嫻熟程度以及大腦皮層反應(yīng)的敏捷性。27.柔韌素養(yǎng)：指人體各關(guān)節(jié)的活動幅度，關(guān)節(jié)與韌帶的彈性與伸展性。28.體育手段：指各種體育運(yùn)動項(xiàng)目與熬煉方法的總稱身體練習(xí)：是指各種體育手段的詳細(xì)動作，專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿態(tài),練習(xí)軌跡,時(shí)間,速度,速率,力氣,節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力氣,耐力,速度以及靈敏,協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素養(yǎng)的訓(xùn)練。運(yùn)動：指從事體育活動的基本內(nèi)容與方法。旨在促進(jìn)人體正常生長發(fā)育和提高身體體運(yùn)動實(shí)力的活動內(nèi)容與熬煉方法的總稱。29.身體姿態(tài)：指身體及身體各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過程包括：開始姿態(tài),練習(xí)過程中姿態(tài)和結(jié)束姿態(tài)。開始姿態(tài)：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)建有利條件的身體姿態(tài)。分靜力性和動力兩類。練習(xí)過程中姿態(tài)：指身體在練習(xí)主要部分動作時(shí)的活動狀態(tài)。結(jié)束姿態(tài)：是指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及身體各部分所處的狀態(tài)。30.練習(xí)軌跡：體育活動中，身體及身體某部分的移動路線。包括軌跡形式,軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面31.練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“持續(xù)時(shí)間”，是指完成某一練習(xí)所需的全部時(shí)間。時(shí)間的長段與練習(xí)效果與機(jī)體負(fù)荷有直接關(guān)系。包括練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。32.課的密度：指一節(jié)課中老師合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間得比例。分一半密度與專項(xiàng)密度。專項(xiàng)密度：也稱專項(xiàng)密度，指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是；某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與事實(shí)上課總時(shí)間的比例。專項(xiàng)身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有親密關(guān)系，能直接促進(jìn)駕馭專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成果的身體訓(xùn)練。特地性練習(xí)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí),協(xié)助性練習(xí)。33.運(yùn)動負(fù)荷：是指在體育課中學(xué)生所承受的生理負(fù)荷。由速度,密度,時(shí)間,數(shù)量和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。34.心理負(fù)荷：體育教學(xué)過程中，課的內(nèi)容,形式,組織,方法及練習(xí)等對學(xué)生的心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力就是體育課的心理負(fù)荷。35.人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素養(yǎng)的外在行為表現(xiàn)，包括才智,道德,意志三要素。36.逆反心理：它是一種對外界刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反的心情體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。37.氧債：是指在猛烈運(yùn)動中，機(jī)體需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個(gè)方面，一是開始運(yùn)動時(shí)，由于機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的惰性，機(jī)體攝氧量不能滿意機(jī)體需氧量；二是運(yùn)猛烈運(yùn)動中攝氧量始終不能滿意機(jī)體需氧量。38.表象訓(xùn)練：是指有意識地,主動地利用頭腦中所形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧,重復(fù),修正,發(fā)展和創(chuàng)建自己的動作，就似乎在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓(xùn)練，想象訓(xùn)練,心理演練等。39.歸因：是指人們對自己或他人行為進(jìn)行分析，推論出這些行為內(nèi)在緣由的過程。40.目標(biāo)定向：是指一個(gè)人能否主動參與體育活動時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。41.運(yùn)動心理效應(yīng)：由運(yùn)動訓(xùn)練和競賽產(chǎn)生的主動或消極的心理作用。42.懸垂：握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動作。支撐：握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動作。43.平衡：是指人體相對地球保持靜止或勻速直線運(yùn)動。44.極點(diǎn)：是指從事肯定強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動時(shí)，當(dāng)運(yùn)動開始一段時(shí)間后，運(yùn)動員常會出現(xiàn)呼吸困難,胸悶,心率加快,頭暈,肌肉酸軟無力,動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想放棄運(yùn)動，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。45.隊(duì)形：指學(xué)生在共同動作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。46.列：指學(xué)生左右并列成一線。47.路：指學(xué)生前后重疊成一行。48.翼：隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。49.正面：隊(duì)列中學(xué)生面對的一面。50.后面：隊(duì)列中學(xué)生背向的一面。51.間隔：指學(xué)生單個(gè)或成隊(duì)的彼此之間左右相隔的間隙。52.距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。53.隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。54.隊(duì)形縱深.指從第一個(gè)學(xué)生（或第一列）到最終一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。55.縱隊(duì)：指學(xué)生前后重疊組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的橫寬或相等。56.橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的橫款大于隊(duì)形的縱深或相等。57.伍：指兩列或兩列以上的橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)以上的學(xué)生。58.排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。59.排尾；指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。60.基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時(shí)，按老師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。61.體操：是依據(jù)人體解剖,生理特點(diǎn)，通過徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，來完成具有肯定藝術(shù)性的各種難度動作，是實(shí)現(xiàn)體育與健康目標(biāo)的一種手段。62.動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。他包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作依次。63.重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的含義有兩種。一是教材的重點(diǎn)，指某一身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，不以學(xué)生對象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能四平八穩(wěn)的完成全部教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)支配的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)當(dāng)有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新,難,險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。64.難點(diǎn)：教材難點(diǎn)是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易駕馭的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)實(shí)力,身體素養(yǎng)等有關(guān)。65.身體練習(xí)：是指各種體育手段的詳細(xì)動作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)條件反射活動。由身體姿態(tài)，練習(xí)的軌跡,時(shí)間,速度,速率,力氣,節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。66.一般性練習(xí)練習(xí)：指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的身體練習(xí)。一般性練習(xí)多用于一般性打算活動。67.特地性打算活動：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。包括誘導(dǎo)性練習(xí),協(xié)助性練習(xí)。68.協(xié)助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素養(yǎng)，或?yàn)榱诉_(dá)到主動性休息而采納的身體練習(xí)。69.誘導(dǎo)練習(xí)：指為了正確駕馭動作技術(shù)所采納的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是動作的結(jié)構(gòu),肌肉用力依次和機(jī)體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡單。70.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力氣,耐力,速度以及靈敏,協(xié)調(diào),柔韌性等身體素養(yǎng)的訓(xùn)練。71.一般性身體訓(xùn)練：也稱全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素養(yǎng)得到均衡發(fā)展，對駕馭和提高運(yùn)動技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。72.特地性身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有親密關(guān)系，能直接促進(jìn)駕馭專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成果的身體訓(xùn)練。73.體育：一是指以身體練習(xí)為主要手段，結(jié)合日光,空氣,水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增加體能，增進(jìn)健康，豐富社會文化消遣生活為目的的一種社會活動。二是指在學(xué)校教化環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭體育的基本知識和技能，使他們形成體育熬煉意識，提高體育活動實(shí)力，增進(jìn)健康的教化活動。74.競技體育：指全面發(fā)展身體，最大限度地挖掘和發(fā)揮人的體力,智力和心理等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動技術(shù)水平和創(chuàng)建優(yōu)異運(yùn)動成果為目的的體育活動。75.社會體育：是指公民自愿參與的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。76.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以社區(qū)全體成員為主要對象，以滿意社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。77.終身體育：是指人們在一生中為了多種須要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。78.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)素養(yǎng)教化和培育德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑。79.健康：健康不僅指無疾病和補(bǔ)虛弱，并且在身體,心理和社會各方面都完備的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體,心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。80.身體健康：是指體能良好,技能正常,精力足夠。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生駕馭與運(yùn)動有關(guān)的環(huán)境,養(yǎng)分與衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。81.心理健康：包括兩層含義。一是心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，且與社會處于一種契合和諧的狀態(tài)。二是維持心理健康狀態(tài)，削減行為問題與精神疾病的的原則和措施。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生能夠通過體育活動調(diào)整心情狀態(tài)，增加自尊自信，形成堅(jiān)毅的意志品質(zhì)。82.社會適應(yīng)：指個(gè)體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整的自己行為習(xí)慣或看法的過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培育良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲得現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。83.運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的看法與行為表現(xiàn)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動參與，要求學(xué)生具有主動參與體育活動的看法和行為，駕馭科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育熬煉的習(xí)慣。84.體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu),生理功能和心理因素綜合的相對穩(wěn)定的特征。85.需氧量：人體為了維持某種生理活動，供應(yīng)足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。86.課堂常規(guī)：老師和學(xué)生上課時(shí)所必需遵守的規(guī)章制度。包括課前,課中,課后常規(guī)。87.體育方法：是指體育教學(xué),訓(xùn)練,熬煉的途徑和方法。88.運(yùn)動技能:指在體育運(yùn)動中有效完成特地動作的實(shí)力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)解下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的實(shí)力。89.體能:指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)的實(shí)力。90.練習(xí)密度:是指一堂課中,學(xué)生練習(xí)時(shí)間與事實(shí)上課總時(shí)間的比例。91.《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的水平目標(biāo):指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果.92.教學(xué)方法:是指體育教學(xué)過程中老師所采納的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。93.運(yùn)動量:又稱運(yùn)動負(fù)荷，是指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。包括負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量由時(shí)間,次數(shù),距離度來表示，負(fù)荷強(qiáng)度由速度,密度,難度來表示,94.體育教學(xué)模式:是指在肯定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下,建立起來的,較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。95.體育教學(xué):是在老師的指導(dǎo)和學(xué)生的參與下,依據(jù)教化支配和體育教學(xué)大綱,由老師向?qū)W生傳授體育知識,技術(shù)和技能,發(fā)展學(xué)生身體,增加體質(zhì),對學(xué)生進(jìn)行良好思想,道德意志品質(zhì)教化的過程。96.步長:步長是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。97.步頻:步頻是指單位時(shí)間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。98.徑賽:是指運(yùn)動會中把以時(shí)間計(jì)算成果的競走和跑的項(xiàng)目。99.田賽:是指運(yùn)動會中把以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成果的跳動,投擲項(xiàng)目。100.扶植:扶植是指給練習(xí)者以助力,使其體會到用力的時(shí)機(jī),方向,幅度等,幫助其完成動作。101.正握(單杠):兩手大母指相對握杠。102.反握(單杠):兩臂外旋,兩手大拇指向外握杠。104.籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.75米為半徑,畫一個(gè)半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球105．拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.106,體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光,空氣,水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增加體能,增進(jìn)健康,豐富社會文化消遣生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展,提高心理健康水平,增加社會適應(yīng)實(shí)力,培育全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教化環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭體育的基本知識與技能，使他們形成體育熬煉意識，提高體育活動實(shí)力，增進(jìn)健康的教化活動。體育既是教化的有效手段，又是教化的重要內(nèi)容。107,競技體育：指為培育優(yōu)秀運(yùn)動人才,創(chuàng)建優(yōu)異成果而進(jìn)行系統(tǒng)的,科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。108,社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿意社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

108,社會體育：指公民自愿參與的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。

115,運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的看法與行為表現(xiàn)。常常參與體育活動的學(xué)生，可以培育和發(fā)展對運(yùn)動的愛好和愛好，養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動參與，要求學(xué)生具有主動參與體育活動的看法和行為，駕馭科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育熬煉的習(xí)慣。

116,運(yùn)動技能：指在體育運(yùn)動中有效完成特地動作的實(shí)力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的實(shí)力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí),駕馭和運(yùn)用基本的運(yùn)動知識和技能，形成肯定的運(yùn)動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

117,體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的實(shí)力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力,柔韌性,肌肉力氣,肌肉耐力,身體成份等，后者包括從事運(yùn)動所須要的速度,力氣,靈敏性,協(xié)調(diào)性,平衡,反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動技能所須要的體能。

118,學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。119,領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

120,水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

121,地域性運(yùn)動項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的,帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。它包括由于地理,氣候條件和文化等緣由在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動項(xiàng)目。

123,體育課程：指老師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，依據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個(gè)班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

124,體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為老師,學(xué)生,體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

125,體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采納的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）,直觀法（動作示范）,練習(xí)法（完整法,分解法,重復(fù)練習(xí)法,變換練習(xí)法,循環(huán)練習(xí)法）,嬉戲法,競賽法,綜合法,電化教學(xué)法,自學(xué)自練法,預(yù)防與糾錯(cuò)法,“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。

126,體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必需遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺主動性原則,直觀性原則,從實(shí)際動身原則,按部就班原則,身體全面發(fā)展原則,合理運(yùn)用運(yùn)動負(fù)荷原則,鞏固和提高原則。

127,體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴須要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。

⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。

⑶能駕馭熬煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素養(yǎng)。

⑷肯定的運(yùn)動量，達(dá)到肯定的強(qiáng)度。

⑸室外活動組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

128,體育教學(xué)組織：指體育老師依據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn),任務(wù)和實(shí)際狀況，對學(xué)生,場地器材等進(jìn)行合理支配的各種措施。

129,課堂常規(guī)：指體育老師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)詳細(xì)規(guī)定。

130,分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育老師將全班同學(xué)，按肯定條件分成若干小組，在老師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。

131,教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育老師為了便利教學(xué)，按學(xué)生的年齡,性別,身體發(fā)育,健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。

132,分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在老師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容支配的依次，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

133,分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在老師的指導(dǎo)和小組長的幫助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間相互輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。

134,體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。135,教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按肯定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容依次由易到難,由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個(gè)年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交織的，稱為混合式排列。

136,學(xué)年教學(xué)支配：指以年級為單位，依據(jù)體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際狀況，將該年級的基本教材和選用教材,時(shí)數(shù),考核項(xiàng)目，按肯定要求合理地安排到每次課中去的一種表格式的排列。

137,學(xué)期教學(xué)支配：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)支配中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材,時(shí)數(shù),考核項(xiàng)目，按肯定要求合理地安排到每次課中去的一種表格式文件，是老師編制教案的依據(jù)。

138,單元教學(xué)支配：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項(xiàng)材，按課次依次訂出每次課的教學(xué)任務(wù),要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn),有步驟,有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。

139,課時(shí)支配：又稱教案，它是老師依據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)支配，結(jié)合班級詳細(xì)實(shí)際，編寫出140．學(xué)校體育管理：指用完可能少的人力和物力，以最佳的手段和方法，遵循學(xué)校體育的基本規(guī)律，對學(xué)校體育工作進(jìn)行支配,實(shí)施,檢查,評定的工作過程。

141．教材體系：指以教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)為核心，遵循教材選編原則，將經(jīng)過選擇的各種教材依據(jù)肯定的依次和要求組合成的統(tǒng)一整體。

142．定性評價(jià)：指對體育課中的各項(xiàng)評定內(nèi)容，依據(jù)評價(jià)者的閱歷，從理論上對其質(zhì)量作出的分析與評價(jià)。

143．預(yù)先考核：指通常在學(xué)期初，為了解學(xué)生基礎(chǔ)和特點(diǎn)所進(jìn)行的考核。

144,體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動，是學(xué)生在老師有目的,有支配的指導(dǎo)下，主動主動地學(xué)習(xí)與駕馭體育,衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和基本技術(shù),技能,熬煉身體，增加體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動實(shí)力，培育思想品德的一種有組織的教化過程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。145．完整法：是指整套動作或單個(gè)動作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡單的動作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),難以分解的動作的教學(xué)。三,推斷題1,排球競賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。（×）2,體育評價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)3,徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(√)4,跳遠(yuǎn)競賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。(×)5,投擲競賽中丈量成果以1厘米為最小單位。(√)6,籃球競賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)7,排球競賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(×)有后排進(jìn)攻8,以時(shí)間計(jì)算成果的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成果的項(xiàng)目叫徑賽。（×)9,間歇熬煉法是指重復(fù)熬煉之間有合理的休整，它是提高熬煉效果的一種常用方法。(√)10,支撐搖擺要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。（√）11,直腿后滾翻的愛護(hù)與扶植是愛護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，扶植推手和翻轉(zhuǎn)。（×）站在練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)練習(xí)者舉腿翻臀時(shí)兩手握其小腿上提。12,韻律操競賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采納統(tǒng)一的動作和音樂進(jìn)行。（√）13,側(cè)向滑步推鉛球最終用力動作是通過蹬腿,送髖,轉(zhuǎn)體,挺胸,低頭,推臂,撥球連貫動作將球推出。（×）最終用力應(yīng)做到蹬,轉(zhuǎn),撐,送,挺,推,撥七字。14,足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球,跑位,運(yùn)球過人,射門。（×）正確答案為：擺脫與跑位,傳球,運(yùn)球突破15,急停是快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。動作有一步急停和兩步急停。（√）16,如八個(gè)隊(duì)員參與競賽，采納單淘汰制，其競賽場次為七場。（√）17,長拳的手法主要有拳,掌,勾，步法主要有馬步,弓步,仆步,虛步,歇步。（×）手型是拳,掌,勾。步型有：馬步,弓步,仆步,虛步,歇步。手法是：沖拳,推掌,亮掌,穿掌。步法有：上步,躍步,插步,退步。腿法有：彈腿,踹腿,蹬腿。身法：軀干的擰轉(zhuǎn),展收等。眼法：做動作時(shí)“眼順手動”，定勢時(shí)“勢隨目注”。呼吸方法：跳起時(shí)“提起”，落下和低姿態(tài)時(shí)“沉氣”，沖拳發(fā)力時(shí)“聚氣”，一般平穩(wěn)動作“托氣”。（體育與健康課本）18,重力休克是在猛烈運(yùn)動中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的短暫性腦貧血而發(fā)生的休克。（×）疾跑后突然停止而引起的暈厥稱為重力性休克。多見于徑賽運(yùn)動員，尤為以短跑,中跑為多見，有時(shí)自行車和競走運(yùn)動員也可見到。運(yùn)動員在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，外周組織內(nèi)的血管大量擴(kuò)張，血流量比寧靜時(shí)增加多倍，這時(shí)依靠肌肉有節(jié)奏的收縮和舒張以及胸腔負(fù)壓的吸引作用，血液得以返回心臟，當(dāng)運(yùn)動者突然終止運(yùn)動時(shí)，肌肉的收縮作用隧然停止，使大量血液聚積在下肢，造成循環(huán)血量明顯削減,血壓下降,心跳加快而心搏出量削減，腦供血急劇削減而造成暈厥。19,新課程《體育與健康》體現(xiàn)了好用性,活動性,愛好性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了課程以身體熬煉為主要手段，增加學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。（√）20,科學(xué)的身體熬煉可以促進(jìn)人體形態(tài),機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動實(shí)力的提高，適應(yīng)環(huán)境反抗疾病實(shí)力的增加。（√）21,課程中的《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識的內(nèi)容。（×）22,頭手倒立用前額上部在雙手前撐地，頭和雙手成等腰三角形。（X）23,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)初中以上各年級測試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高,體重,肺活量為選測項(xiàng)目。（X）24,在中長跑競賽中，一名終點(diǎn)沖剌實(shí)力較強(qiáng)，但整體實(shí)力稍弱的運(yùn)動員，為了戰(zhàn)勝整體實(shí)力強(qiáng)于自己的對手，往往在競賽的開始階段采納領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。（X）25,足球擲界外球時(shí)，兩腳站于邊線上或邊線外，兩手持球舉過頭將球擲出。（√）26,所謂“侵人犯規(guī)”是指在球進(jìn)入競賽狀態(tài)，某一運(yùn)動員在活球或死球時(shí)與對方隊(duì)員發(fā)生不合理的身體接觸。（√）27,籃球運(yùn)動是一項(xiàng)不允許發(fā)生身體接觸而事實(shí)上又難以避開身體接觸的競賽活動。（√）28,喝水,嗆水是初學(xué)游泳者怕水的主要緣由之一。（√）29,排球上手傳球，兩手張開半球型，額前上方一球的距離，蹬地伸臂彈擊球。（√）30,搓球是近臺還擊下旋球的一種常用技術(shù)，大致可以分為快搓,慢搓,擺短,搓側(cè)旋球四種。（√）31,學(xué)習(xí)水平目標(biāo)為運(yùn)動參與,運(yùn)動技能,身體健康,心理健康,社會適應(yīng)。（X）32,雙杠支撐搖擺，以腰為軸搖擺，前擺時(shí)，向前上方踢腿，后擺時(shí)，腿用力后擺。（X）33,跨越式跳高從側(cè)面沿著直線助跑進(jìn)行。（√）34,各種投擲練習(xí)，著重發(fā)展力氣素養(yǎng)和協(xié)調(diào)性，提高投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)實(shí)力。（√）35,排球運(yùn)動中的角色分為：主攻,二傳,副攻,接應(yīng)二傳,自由人。（√）36,看一個(gè)學(xué)校的運(yùn)動競賽成果就能推斷其體育工作的好壞。(×)37,組織課間操,體育活動和課余訓(xùn)練是體育老師份內(nèi)的事不應(yīng)計(jì)工作量。(×)38,體育評價(jià)應(yīng)實(shí)現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)39,徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(√)40,投擲競賽中丈量成果以1厘米為最小單位。(√)41,籃球競賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)42,行進(jìn)間動令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動令均落于右腳。(×)（除向左轉(zhuǎn)走和齊正步互換）43,實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的,任務(wù)的組織形式是體育課。(×)44,學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰越時(shí)愛護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）（站在器械前，兩手握練習(xí)者上臂向上提拉，順勢后退）45,在進(jìn)行耐久跑的活動時(shí)，會有種生理現(xiàn)象“極點(diǎn)”出現(xiàn)，可以用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度。（√）46,排球的技術(shù)動作中，雙手上手傳球用拇指,食指觸球并擔(dān)當(dāng)主要力氣，其余手指扶植限制傳球方向。（×）47,在跳動運(yùn)動中，要使身體騰起得遠(yuǎn)或高，關(guān)鍵在于起跳時(shí)使身體獲得最快的速度和相宜的起跳的角度。（√）48,在投擲練習(xí)中，投擲力氣不變，出手角度適當(dāng)才會獲得最佳成果。（√）49,在體育活動中要留意多喝水，特殊是在猛烈活動和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。（×）（少量多次飲水原則）50,奇妙運(yùn)用模型,圖片,幻燈,錄音,電影等教學(xué)媒介來發(fā)揮教學(xué)作用，體現(xiàn)出了因材施教原則（×）51,足球腳內(nèi)側(cè)踢定位球時(shí)，應(yīng)擊球的后下部（×）（后中部）52,對正在三分線外投籃的隊(duì)員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時(shí)應(yīng)罰3次（√）53,傳,切戰(zhàn)術(shù)協(xié)作指的是行進(jìn)間運(yùn)球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分的進(jìn)攻協(xié)作（×）54,腳背內(nèi)側(cè)踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同（√）55,運(yùn)球,急停,跳投和扣球，都屬于籃球術(shù)語（×）56,籃球運(yùn)動中運(yùn)用最多的技術(shù)是運(yùn)球（×）57,教學(xué)檢查是評價(jià)的前提和基礎(chǔ)。（√）58,后滾翻成半劈腿的關(guān)鍵技術(shù)是動作不停頓。（√）59,老師只是課程的傳遞者和執(zhí)行者。（×）60,“留意過程”的意思就是老師在解決問題時(shí)不但要講清結(jié)果，更要留意講清解。（×）61.學(xué)生身體的勻整度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評價(jià)的(√)62.體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體對抗性的球類嬉戲(√)63.學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離(×)（叫間隔）64.跑一般分為起跑，途中跑，終點(diǎn)沖刺三部分(×)65.跳高技術(shù)分為助跑,起跳,過桿和落地四部分(√)66.體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容支配和教學(xué)組織,教法步驟的合理依次,以及各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間安排(√)67.球類競賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種;循環(huán)制分為單循環(huán),雙循環(huán)和分組循環(huán)三種(√)68.有8個(gè)隊(duì)參與單循環(huán)競賽,則競賽場次為30場(×)場次=隊(duì)數(shù)*（隊(duì)數(shù)-1）69.課堂常規(guī)是老師和學(xué)生上課時(shí)所必需遵守的規(guī)章制度.包括課前,課中,課后常規(guī)(√)70.在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí),五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)(×)71.如7個(gè)隊(duì)參賽,采納單循環(huán)制,其競賽輪次有7輪,競賽場次有42場(×)72.技巧后滾翻的愛護(hù)與扶植,是練習(xí)者翻轉(zhuǎn)時(shí),愛護(hù)者兩手提拉其腿部,扶植推手和翻轉(zhuǎn)(×)站在練習(xí)者側(cè)后方，在練習(xí)者臀部上翻時(shí)兩手扶其腰部順勢上托73.三級跳遠(yuǎn)的第一跳為單腳跳，用起跳腳起跳，搖擺腳落地，第二跳是跨步跳，第三步為跳動(×)74.重力休克是猛烈運(yùn)動馬上停止后,由于體內(nèi)大量缺氧所引起的短暫性腦貧血而發(fā)生的休克(×)75.隊(duì)列“向右(后)轉(zhuǎn)走”口令的動令均應(yīng)落在右腳(√)76.籃球運(yùn)球是用單手或雙手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一類動作方法(×)77.急行跳遠(yuǎn)中，最終一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳(×)78.體育教學(xué)中，愛護(hù)和扶植者的位置，以不阻礙學(xué)生做動作，而且有利于學(xué)生完成動作為原則(√)79,學(xué)生報(bào)數(shù)時(shí)，從頭至尾各個(gè)都要轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)（×）。80,體育教學(xué)應(yīng)以增加學(xué)生體質(zhì)為主（×）。81,投擲項(xiàng)目的技術(shù)關(guān)鍵均是最終用力（∨）。82,跳遠(yuǎn)競賽是以運(yùn)動員最終三次試跳的最好成果確定名次（×）。83,《國家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)》是體育課的標(biāo)準(zhǔn)（×）。84,二列或二列以上的橫隊(duì)中，前后重疊的學(xué)生叫一伍（∨）。85．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成果評價(jià)應(yīng)采納等級評定。（∨）。86．人體每天消耗的能量來自養(yǎng)分素，養(yǎng)分素包括糖,蛋白質(zhì),維生素,無機(jī)鹽和水。（∨）。87．淡化體育教學(xué)中的競技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（∨）。88．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（∨）。89．籃球運(yùn)動起源于美國，由美國麻省奈·史密斯在1891年獨(dú)創(chuàng)的。（∨）。90．足球競賽中罰間接隨意球可以直接射門得分。（∨）。91．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí),探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的實(shí)力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的實(shí)力。（∨）。92,健身熬煉與適度的限制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的平安牢靠，科學(xué)的減肥方法（√

）93,耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝實(shí)力的有效手段.（×

）94,我國是1979年復(fù)原國際奧委會成員國資格的。（

√）95,一場足球競賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參與下一場競賽。(×

)96,體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素養(yǎng)教化和培育德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√

）97,推鉛球時(shí)必需掌心觸球。(×

)98,排球競賽中后場A隊(duì)隊(duì)員跳起扣球，裁判判其違例。(×

)99,身體素養(yǎng)一般包括速度,力氣,耐力,靈敏和柔韌等素養(yǎng)。（√

）100,《體育與健康》課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。（√

）101,快速跑是提高學(xué)生無氧代謝實(shí)力的有效手段。（√

）102,足球競賽規(guī)則規(guī)定直接接到界外球者沒有越位限制。（√

）103,背越式跳高是用靠近橫桿的腿起跳的。(×

)104,人體自身發(fā)展，須要體育熬煉伴隨終身。（√

）105,體育課按時(shí)間先后依次一般可分為打算部分,基本部分和結(jié)束部分。（√

）106,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，其中6――9年級為水平3。(×

)107,行進(jìn)間“向左轉(zhuǎn)走”時(shí)，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。(×

)108,排球“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本協(xié)作方法是由前排3號位隊(duì)員擔(dān)當(dāng)二傳，其他五名隊(duì)員都將來球墊（傳）給二傳隊(duì)員由二傳隊(duì)員組織進(jìn)攻的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。（√

）109,體育教學(xué)過程的三個(gè)階段就是動作技能形成的三個(gè)階段。（錯(cuò)

)110．人體只有擔(dān)當(dāng)合理的運(yùn)動負(fù)荷，才能增加體質(zhì)。（

對）111．體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。（

對）112．體育教學(xué)中，為顯示動作的前后部位可采納正面示范。（錯(cuò)

）113．體育課的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)是依據(jù)人的相識活動規(guī)律提出的。（錯(cuò)

）

114．運(yùn)動訓(xùn)練的周期性原則是依據(jù)超量復(fù)原的原理提出的。（

錯(cuò)）115．相對力氣是指運(yùn)動員每公斤體重所具有的最大力氣。（

對

）116．測定體育課的密度時(shí)，通常把老師要求學(xué)生跑步撿回器械的時(shí)間作為練習(xí)時(shí)間。（

對

）

117．技評屬于體育課的客觀評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（錯(cuò)

）118．重復(fù)練習(xí)法是在兩次練習(xí)之間沒有嚴(yán)格規(guī)定的間歇時(shí)間。（

對

）01.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與原標(biāo)準(zhǔn)相比，難度有所加大?！?2.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在測驗(yàn)項(xiàng)目上與原標(biāo)準(zhǔn)相比，增加了一些選測項(xiàng)目?！?3.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的優(yōu)秀等級是86分以上?！?4.新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，800或1000米跑項(xiàng)目達(dá)不到50分，即為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不合格。×05.臺階試驗(yàn)，主要用以測定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機(jī)體的耐力?！?6.學(xué)生身體的勻整度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評價(jià)的?！?1.全民健身支配是以全國人民為實(shí)施對象，以青少年和兒童為重點(diǎn)?！?2.我國是1979年復(fù)原國際奧委會成員國資格的，2008年將在北京舉辦第29屆夏季奧運(yùn)會?！?3.“體育，載知識之車，而寓道德之舍也?！笔枪糯日艿拿??！?5.“體育的探討性學(xué)習(xí)”是主見通過體育教學(xué)，使學(xué)生既懂又會，并使學(xué)生通過學(xué)習(xí)運(yùn)動的原理，駕馭較高的技術(shù)動作和方法，提高體育教學(xué)“智育”因素的過程?！?6.優(yōu)化體育教學(xué)過程，提高體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求的重要目標(biāo)。優(yōu)化的方法就是將教材進(jìn)行取其精華,排其糟粕，使學(xué)生學(xué)會一些高,精,尖的技術(shù)動作。×17.學(xué)生既是教學(xué)群體的主體，又是教學(xué)個(gè)體的主體。作為體育教學(xué)中的學(xué)生是一模一樣的。為此，老師必需嚴(yán)格依據(jù)體育教學(xué)的規(guī)律，以反復(fù)操練為主，讓每一個(gè)學(xué)生都能在不同的程度上達(dá)到較好的考試成果。×18.體育課中的“練”就是對所駕馭的技術(shù),技能進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到嫻熟程度。體育教學(xué)有特殊性，每一個(gè)技術(shù),技能都必需在練習(xí)中駕馭。因此，體育教學(xué)中的練習(xí)方法是單一的,獨(dú)特的，它必需貫穿于課堂教學(xué)的始終。×19.隨著《體育與健康》新課程的推出，必需徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學(xué)生在玩中學(xué),玩中想,玩中會?！?9.三級跳遠(yuǎn)的三跳依次應(yīng)當(dāng)是兩次跨步跳，一次跳動?！?0.田徑全能競賽的各單項(xiàng)之間的競賽間隔至少應(yīng)有30分鐘的休息時(shí)間?！?1.中長跑采納分道,站立式起跑動身?！?2.測量跑道的長度應(yīng)在跑道內(nèi)突沿外沿以外20厘米處測量?！?6.跳高競賽中，在某高度上運(yùn)動員可以第一次或第二次試跳后申請免跳?！?8.排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場競賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊(duì)員。而且他只能由被他替換下場的隊(duì)員來替換?！?3.進(jìn)行人工呼吸與胸外擠壓挽救時(shí)，所實(shí)施方法的比例應(yīng)是1：4?！?1.身體素養(yǎng)可以相互轉(zhuǎn)移，例如力氣素養(yǎng)的提高可以使速度素養(yǎng)也得到提高?！趟?選擇題1,靈敏素養(yǎng)測定方法有D十字變向跑,滑步跑等。

A,50米C,300米B,100米D,折線跑2,能克服“文明病”的唯一行為是_________。A,體育熬煉C,心理治療B,吃藥打針D,留意飲食

3,人體生長發(fā)育期間有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是___________.

A,3周歲C,1周歲B,12～14周歲D,10～12周歲

4,駕馭相宜的運(yùn)動量，一般可采納心率百分法，即采納使心率上升到本人最高心率的_________強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)熬煉的方法。

A,60-70%C,85-95%

B,80-90%D,70-85%

5,社會保健制度涉及多個(gè)方面，而其中最重要的是建立和健全__________。

A,低級衛(wèi)生保健制度C,中級衛(wèi)生保健制度B,初級衛(wèi)生保健制度D,高級衛(wèi)生保健制度

6,在運(yùn)動熬煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負(fù)荷的方法叫___________.

A,間歇熬煉C,連續(xù)熬煉B,重復(fù)熬煉D,負(fù)重熬煉

7,腦組織中無能量儲備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天須要糖約___________,血糖水平正常能保證大腦的正常生理功能。

A,70-80gC,90-100g

B,80-90gD,100-120g

8,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，占細(xì)胞內(nèi)固體成分的___________以上。

A,60%C,80%

B,70%D,90%

9,下列不屬于動力性力氣的項(xiàng)目是___________.

A,田徑C,吊環(huán)

B,游泳D,球類運(yùn)動

10,運(yùn)動后如何補(bǔ)充糖？專家建議：運(yùn)動后15—30min之后進(jìn)吃__________g糖類，然后每兩小時(shí)進(jìn)吃同量同類型的糖類。A,50—100；C,30—80；

B,40—90；D,20—70；11,我們把促進(jìn)一個(gè)人參與體育活動的內(nèi)部動因稱為__________.A,體育活動動機(jī)C,體育活動須要

B,體育活動愛好D,體育活動看法

12,探討顯示，在運(yùn)動后的___________內(nèi)，身體合成肝糖的效率最高。A,兩小時(shí)C,三小時(shí)

B,兩個(gè)半小時(shí)D,三個(gè)半小時(shí)

13,超水平發(fā)揮與以下哪個(gè)概念在意思上最接近___________A,高峰表現(xiàn)C,跑步者高潮

B,流暢體驗(yàn)D,體育熬煉快感

14,熱空氣浴的溫度為___________.

A,20。C~25。CC,15。C~20。CB,20。C~30。CD,15。C~25。C

15,導(dǎo)致人體第三狀態(tài)的因素主要是_________。A,過渡疲憊,身心透支,不科學(xué)的生活方式,環(huán)境污染,人體自然老化B,過渡疲憊,工作壓力大,睡眠不足,生物機(jī)能下降C,身心透支,飲食不合理,心情不穩(wěn)定,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)D,不適當(dāng)?shù)捏w育熬煉,心情與心理變化不穩(wěn)定,飲食不合理

16,假如運(yùn)動的時(shí)間超過___________以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果,脫脂牛奶,米飯,豆類，這些食物緩慢的被消化成糖類，能夠長時(shí)間的供應(yīng)糖類給運(yùn)動中的肌肉運(yùn)用。

A,30-40minC,50-60min

B,40-50minD,60-90min

17,裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為___________.

A,30。CC,25。CB,28。CD,20。C

18,假如運(yùn)動的時(shí)間短于___________，可以選擇高升糖指數(shù)的食物，例如面包,運(yùn)動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠快速的供應(yīng)糖類。A,60minC,70min

B,65minD,75min

19,下面哪種不屬于氧運(yùn)輸系統(tǒng)組成部分的是___________.

A,呼吸系統(tǒng)C,神經(jīng)系統(tǒng)

B,血液D,心血管系統(tǒng)

20,指出下面哪一項(xiàng)是反映人體機(jī)能水平指標(biāo)________。

A,耐力C,脈博

B,胸圍D,速度（脈搏,血壓,肺活量）

21,依據(jù)現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn)，有多少人能達(dá)到健康_______.

A,16%C,70%B,15%D,65%

22,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，約占成人體重的___________.A,15%C,17%

B,16%D,18%

23,通過不斷變換條件和要求來激發(fā)愛好，調(diào)整生理負(fù)荷的方法稱___________.

A,循環(huán)熬煉法C,連續(xù)熬煉法

B,負(fù)重熬煉法D,變換熬煉法

24,一天最好的運(yùn)動時(shí)間是在_________。

A,上午7：00-9：00C,下午4：00-6：00

B,中午12：00-1：00D,晚上7：00-9：00

25,在影響和制約人體健康的諸多生理學(xué)因素中，主要有哪兩種因素________.A,遺傳和心理C,體質(zhì)和性格

B,習(xí)慣和環(huán)境D,飲食和衛(wèi)生

26,速度耐力一般可采納__________跑等方法測定。

A,50米C,200米

B,100米D,300米

27,___________對增加呼吸系統(tǒng)攝取氧,心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的實(shí)力，以及組織的有氧代謝利用氧的實(shí)力有顯著的訓(xùn)練作用。A,耐力運(yùn)動；C,無氧運(yùn)動；

B,有氧運(yùn)動；D,恒常運(yùn)動；28,肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的___________。

A,一般收縮C,向心收縮B,強(qiáng)直收縮D,離心收縮

29,血液中紅細(xì)胞數(shù)與___________量低于正常值，稱為貧血。

A,白細(xì)胞C,血小板B,血紅蛋白D,血清

30,運(yùn)動后身體無微汗,無發(fā)熱感,脈搏也無任何變化，在運(yùn)動后__________分鐘即復(fù)原至寧靜狀態(tài)，說明運(yùn)動量過小。

A,1—2分鐘C,3—4分鐘B,2—3分鐘D,4—5分鐘

31,奧運(yùn)會籃球競賽每隊(duì)出場幾名隊(duì)員；競賽由幾節(jié)組成；每節(jié)時(shí)間為多少分鐘___________.A,5，4，10C,6，4，10

B,5，2，12D,8，2，12

32,運(yùn)動處方熬煉主要是采納___________有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動，也稱有氧運(yùn)動。

A,大強(qiáng)度；C,大強(qiáng)度或小強(qiáng)度；

B,小強(qiáng)度；D,中等強(qiáng)度；

33,沿著乒乓球臺邊線邊緣應(yīng)有一條_______寬的白線所環(huán)繞。

A,4厘米C,2厘米

B,3厘米D,1厘米

34,運(yùn)動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化分為運(yùn)動前狀態(tài)過程,進(jìn)入工作狀態(tài)過程,進(jìn)入___________過程和進(jìn)入疲憊和復(fù)原過程四個(gè)階段。

A,興奮狀態(tài)C,穩(wěn)定狀態(tài)

B,上升狀態(tài)D,下降

35,人體內(nèi)的血量約為___________毫升。

A,4500～5500C,5000～6000

B,5000～5500D,5500～6500

36,被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的教化家是法國人___________.

A,基拉寧C,皮埃爾·德·顧拜旦

B,薩馬蘭奇D,羅格

37,國內(nèi)外科研成果表明，最相宜的熬煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在__________之間。

A,120～130次/minC,130～150次/min

B,110～140次/minD,140～150次/min

38,身體素養(yǎng)是人的___________狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動,工作和生活中所表現(xiàn)出來的力氣,速度,耐力等實(shí)力。A,體能C,呼吸系統(tǒng)

B,身體機(jī)能D,骨骼

39,對酸痛的局部肌肉進(jìn)行___________，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。

A,冷敷C,涼敷

B,溫敷D,熱敷

40,從出血的種類來說可分為毛細(xì)血管出血,靜脈出血,動脈出血，下面出血狀況___________是屬于靜脈出血。

AB,鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)間不久自己就會凝固。C,暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大。D,艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大。

41,從運(yùn)動生理學(xué)氧的代謝程度來看，對健康有效的運(yùn)動項(xiàng)目可分三大類，即___________A,有氧運(yùn)動,無氧運(yùn)動及混合運(yùn)動；C,伸展運(yùn)動,耐力運(yùn)動及有氧運(yùn)動；

B,有氧運(yùn)動,耐力運(yùn)動及混合運(yùn)動；D,有氧運(yùn)動,伸展運(yùn)動及混合運(yùn)動；

42,一個(gè)人的健康應(yīng)當(dāng)包括身體,精神和___________適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。A,社會C,生理

B,心理D,青春期

43,一般來說，超量復(fù)原常在運(yùn)動后___________天內(nèi)出現(xiàn)。A,1～2天；C,3～4天；

B,2～3天；D,一周；

44,主項(xiàng)運(yùn)動的運(yùn)動強(qiáng)度一般定為最大實(shí)力的___________，同時(shí)還要求達(dá)到肯定活動范圍的肌力訓(xùn)練，其訓(xùn)練強(qiáng)度為最大實(shí)力的80%左右。

A,50%～60%；C,45%～65%；

B,30%～50%；D,40%～60%；

45,現(xiàn)代運(yùn)動處方要求包括三種運(yùn)動種類，即有氧運(yùn)動,伸展運(yùn)動和力氣性運(yùn)動，下面那種_________項(xiàng)目屬于伸展性運(yùn)動。

A,游泳；C,廣播操；

B,自行車；D,跳繩；

46,肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后所呼出的___________。

A,最小氣量C,最高氣量B,最大氣量D,一般氣量

47,不屬于閉合性軟組織損傷的是___________。

A,肌肉拉傷C,韌帶拉傷

B,挫傷D,骨折

48,人體內(nèi)的血量是有限的，當(dāng)急性出血超過__________ML時(shí)，往往會出現(xiàn)全身無力,頭暈,口渴,面色蒼白,呼吸淺速,脈搏快弱,血壓下降等休克癥狀，甚至引起心跳停止。

A,60