《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》主講人：氣象類課題組大學(xué)之初四年收獲四年后希望自己成為什么樣的人想在大學(xué)提高哪方面的能力

進(jìn)入大學(xué)后的目標(biāo)是什么評(píng)價(jià)剛剛過去的一個(gè)月自己的表現(xiàn)未來職業(yè)夢(mèng)想是什么目標(biāo)成就夢(mèng)想規(guī)劃展望未來理想中的大學(xué)什么樣導(dǎo)言

本課程是大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)的一門應(yīng)用課程，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的主動(dòng)參與和體驗(yàn)，通過知識(shí)講授、方法介紹、心理測(cè)驗(yàn)、團(tuán)體活動(dòng)等探索自我職業(yè)心理、逐步理清職業(yè)自我概念，掌握生涯資料，進(jìn)而思考、制定、實(shí)施大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。沒有思索的人生是沒有意義的人生。（蘇格拉底）充滿思索的人生是不輕松的人生。（羅伯特）你想過了嗎？你的大學(xué)四年應(yīng)該怎么度過？導(dǎo)言本章內(nèi)容：一、了解生涯規(guī)劃的含義二、理解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義三、掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容、特點(diǎn)四、熟悉大學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃的意義第一章生涯規(guī)劃及大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義一、了解生涯規(guī)劃的含義1.生涯

是個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。理解:“創(chuàng)造出”:是指生涯是一個(gè)人的愿望與可能性之間、理想與現(xiàn)實(shí)之間妥協(xié)和權(quán)衡的產(chǎn)物。生涯發(fā)展是一系列選擇連續(xù)進(jìn)行的結(jié)果?！坝心康牡摹?是指生涯對(duì)個(gè)人來說是有意義和有價(jià)值的。

“延續(xù)一定時(shí)間”:是指生涯不是作為一個(gè)事件或選擇的結(jié)果而發(fā)生的事情。更確切地說，生涯在本質(zhì)上是持續(xù)一生的過程。它受到個(gè)人內(nèi)在和外在力量的影響。

“生活模式”:在這里意味著生涯不僅是一個(gè)人的職業(yè)或工作，還包括生活中的各種角色擔(dān)當(dāng)?！肮ぷ鳌笨赡苁巧念I(lǐng)域最易被誤解的詞語之一。我們每個(gè)人對(duì)它的含義都有一定的認(rèn)識(shí)。但對(duì)生涯專家而言，工作是一種活動(dòng)，可以為自己或他人創(chuàng)造價(jià)值。

一、了解生涯規(guī)劃的含義2.生涯規(guī)劃簡(jiǎn)單來說，就是對(duì)影響我們生涯發(fā)展的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、心理、教育、生理等各種因素的選擇和創(chuàng)造。它通常建立在個(gè)體對(duì)自我全面、深刻的認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)之上，需要結(jié)合職業(yè)發(fā)展的一般性特點(diǎn)。生活是你采取行動(dòng)或者不采取行動(dòng)的結(jié)果一、了解生涯規(guī)劃的含義生涯覺察差距：發(fā)達(dá)國家大學(xué)前職業(yè)教育生涯認(rèn)知職業(yè)介紹日職業(yè)影子日帶孩子上班日童子軍活動(dòng)職業(yè)模擬志愿服務(wù)兼職打工職業(yè)測(cè)評(píng)志愿服務(wù)兼職打工社會(huì)實(shí)習(xí)生涯探索生涯準(zhǔn)備生涯安置幼兒園、小學(xué)高中后期初三、高一小學(xué)高年級(jí)、初中上大學(xué)前，他們……知道自己要成為什么樣的人了解職業(yè)社會(huì)是怎么回事有足夠的能力規(guī)劃自己的職業(yè)生涯上大學(xué)前，我們……我們?yōu)槭裁瓷洗髮W(xué)？2008年的調(diào)查問卷《上大學(xué)到底為了什么？》A.當(dāng)然是為了找一份好工作。B.學(xué)習(xí)自己感興趣的課程。C.父母的意見，被他們養(yǎng)大，他們就這點(diǎn)兒要求不能不滿足。D.大家都上大學(xué)，我干嘛不上？E.事實(shí)上，我也不知道為什么，有誰知道為什么嗎？2008年調(diào)查問卷的結(jié)論高考生的回答：87%的被調(diào)查者選擇了”A”——“當(dāng)然是為了找一份好工作”；本科畢業(yè)生的回答：72%的被調(diào)查者選擇了”E”——“事實(shí)上，我也不知道為什么，有誰知道為什么嗎？”思考：我們大學(xué)生的特殊問題樹立生涯發(fā)展的自主意識(shí)

核心是激發(fā)學(xué)生對(duì)自己未來的職業(yè)（工作）負(fù)責(zé)的動(dòng)機(jī)。

1、做兼職：大一的時(shí)候?qū)Υ髮W(xué)生活抱有激情，對(duì)什么事情都感興趣。

2、看書：圖書館借些學(xué)術(shù)性以及時(shí)政性的書刊，了解時(shí)事。

3、看新聞：通過手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)了解當(dāng)下時(shí)政熱點(diǎn)及家鄉(xiāng)的政策。

4、旅游：去南京有名景點(diǎn)，開拓視野、愉悅身心。

5、做健美操：堅(jiān)持了一段時(shí)間每晚睡前3分鐘的健美操。

6、看電影及電視?。号紶柨葱乙?，犯罪心理的電影，會(huì)反復(fù)琢磨其中情節(jié)。

7、打電話、網(wǎng)聊，跟家人和此前同學(xué)保持聯(lián)系，了解其近情以及成長(zhǎng)期打算。

8、做英語四級(jí)測(cè)試題，每晚做2篇英語快速閱讀。

平常不上課的時(shí)候基本都在宿舍，要不睡覺、寫一下作業(yè)；要不就是上網(wǎng)，感覺很無聊，有時(shí)大部分時(shí)間都在上網(wǎng)。

上課有時(shí)也注意力不集中，很難跟上老師的步伐，感興趣的課聽點(diǎn)；不感興趣的課，雖然也在聽，但總是身在曹營心在漢，有時(shí)感覺很迷茫，吃飯時(shí)間也總是不固定。

宿舍關(guān)系也不是很理想，我們又比較內(nèi)向，所以，平時(shí)交流也太太多。跟室友一塊逛街的次數(shù)也是很有限，總感覺不一個(gè)地區(qū)的人很難交流。

做兼職這件事還在計(jì)劃當(dāng)中，感覺大學(xué)生活很空虛無聊，想找點(diǎn)事情做，平?？臻e時(shí)間都浪費(fèi)在上網(wǎng)上了。不同的生涯狀態(tài)激發(fā)動(dòng)機(jī)、改變態(tài)度的方法改變認(rèn)知：認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)人的重要意義和終極價(jià)值激發(fā)情緒（消極情緒如恐懼，積極情緒如振奮）他人影響（偶像、社會(huì)榜樣的作用，也包括同學(xué)的影響）直接行動(dòng)：體驗(yàn)職業(yè)、參加規(guī)劃大賽等舉例改變錯(cuò)誤的認(rèn)知：畢業(yè)還早著呢，以后再說吧！我以后要考研（出國）呢，研究生畢業(yè)再說吧！以后什么都不確定，現(xiàn)在想也白想；工作干什么不行啊，不就是一個(gè)飯碗嗎？激發(fā)情緒負(fù)面情緒:如恐懼、不安全等；人生有多種可能大學(xué)生就業(yè)的艱難1985年至今20年大學(xué)生就業(yè)的“乾坤大挪移”2007年，全國高校本科畢業(yè)生超過500萬人。大學(xué)生就業(yè)率保持在60－70％之間。十一五期間，全國勞動(dòng)力供給保持在2500萬，而需求大約在1500萬左右，存在近1000萬的富余勞動(dòng)力。激發(fā)正面情緒勵(lì)志的演講、視頻等；例：俞敏洪的視頻二本女生的創(chuàng)業(yè)路；他人影響榜樣：孫振耀李開復(fù)等不太成功的：北大、清華生涯發(fā)展不良的學(xué)生最好的是現(xiàn)身說法樹立以職業(yè)為核心的生涯發(fā)展意識(shí)！提供生活保障建立安全感提供人際關(guān)系和社會(huì)交往

贏得他人尊重實(shí)踐人生意義，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值

實(shí)現(xiàn)其它角色的基礎(chǔ)思考：為什么主動(dòng)選擇如此重要？

當(dāng)一個(gè)人不斷為自己的人生做選擇時(shí)，那么不管這些選擇是對(duì)是錯(cuò)，他的生命都會(huì)因?yàn)樽灾鬟x擇而豐富多彩，而他的心理能量都會(huì)不斷增加。只有做過選擇，一個(gè)人才算活過。假若這個(gè)人的一生中都是別人在替他做選擇，那么他的生命就沒有意義，不管別人給了他多少東西，不管那些選擇從理性上看多么“正確”，他都會(huì)因此而虛弱無力。

——武志紅《2006年的6個(gè)愛的謊言》考研族說我畢業(yè)后鐵定考研，根本就不準(zhǔn)備找工作職業(yè)生涯規(guī)劃跟我沒關(guān)系！考碗族說我們家關(guān)系很硬，我一畢業(yè)就考公務(wù)員，這輩子都能端上“金飯碗”我根本就不需要職業(yè)生涯規(guī)劃留學(xué)族說我早就想好了，一畢業(yè)就出國留學(xué)，現(xiàn)在最重要的事情就是學(xué)英語至于職業(yè)生涯規(guī)劃，那還早著呢！畢婚族說我一畢業(yè)就結(jié)婚、生子，當(dāng)個(gè)全職太太，既解決了終身大事，也相當(dāng)于曲線就業(yè)，兩全其美別跟我談什么職業(yè)生涯規(guī)劃！啃老族說我們家留給我兩套房子，我住一套、租一套，生活完全不用發(fā)愁我根本就不想找工作，更不想討論什么職業(yè)生涯規(guī)劃！職業(yè)規(guī)劃≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？生涯概念

個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。我們可以將職業(yè)生涯規(guī)劃理解為我們整個(gè)的人生規(guī)劃，除了工作，閑暇也是一個(gè)值得我們?nèi)リP(guān)注的地方。如何度過我們的大學(xué)四年同樣屬于職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容。

生涯規(guī)劃三角模型自我環(huán)境職業(yè)

興趣性格價(jià)值觀能力個(gè)人風(fēng)格助力/阻力楷模走訪決策決策決策家庭因素實(shí)地參觀生涯目標(biāo)社會(huì)背景大學(xué)必不可少的功課一、行業(yè)、專業(yè)探索——修煉職場(chǎng)基本功（看清趨勢(shì)）二、生涯人物訪談——向職場(chǎng)前輩取經(jīng)（確立目標(biāo)）三、志愿服務(wù)——追隨精英成長(zhǎng)之路（融入圈子）四、實(shí)踐研究——讀萬卷書，行萬里路（拓展視野）五、自己找實(shí)習(xí)——成長(zhǎng)比成功更重要(付諸行動(dòng))六、仰望星空、腳踏實(shí)地（堅(jiān)持到底）生涯覺察——認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)如何看待入學(xué)前的學(xué)習(xí)生涯如何看待大學(xué)的學(xué)習(xí)二者與未來的聯(lián)系是什么？知識(shí)改變命運(yùn)嗎？生涯覺察——專業(yè)探索專業(yè)所對(duì)應(yīng)的職業(yè)有哪些？——學(xué)?；蜷T戶就業(yè)網(wǎng)站職業(yè)的能力要求是什么？

——名詞（專業(yè)能力）、動(dòng)詞（通用能力）、形容詞（自我管理能力）描述學(xué)校的專業(yè)課程安排與職業(yè)能力要求間的聯(lián)系生涯覺察——生涯評(píng)估評(píng)估方法

1、寫出入學(xué)以來喜歡而又經(jīng)常做的事情。

2、事情中，哪些與學(xué)習(xí)有關(guān)、哪些與實(shí)踐有關(guān)、哪些與休閑有關(guān)。

3、假設(shè)專業(yè)所對(duì)應(yīng)的職業(yè)就是未來的工作，那么現(xiàn)在的行為與未來有何關(guān)系？

4、自己在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、休閑中應(yīng)如何安排生活。參考書目朱若霞《如何掌控自己的人生》古典《拆掉思維里的墻》張德芬《遇見未知的自己》李開復(fù)《做最好的自己》孫振耀《談工作與生活》二、理解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義1.職業(yè):

就是工作門類，是指從業(yè)人員以獲取生活來源為目的，相對(duì)穩(wěn)定的、由一定人數(shù)組成從事社會(huì)活動(dòng)的專門工作類別。2.職業(yè)分類:

政府官員、公務(wù)員、軍人、警員、教師、專業(yè)技術(shù)人員、企業(yè)家、銷售人員、服務(wù)人員、辦事員、生產(chǎn)人員、藝術(shù)工作者、律師、社會(huì)工作者、黨務(wù)工作者、金融工作者、自由職業(yè)者、其他。3.職業(yè)生涯:指人生的職業(yè)經(jīng)歷。

美國著名學(xué)者薩帕指出，職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展組型，它也是人自青春期至退休以后，一連串有酬或無酬職位的綜合，甚至包括了副業(yè)、家庭和公民的角色。二、理解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義4.職業(yè)生涯規(guī)劃:

是指?jìng)€(gè)人依據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展的主客觀條件及制約因素，對(duì)已經(jīng)確認(rèn)的職業(yè)起點(diǎn)，結(jié)合職業(yè)生涯發(fā)展的階段，提出相應(yīng)的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工作、教育、培訓(xùn)計(jì)劃和行動(dòng)方案并賦予確定的時(shí)間期限。職業(yè)生涯規(guī)劃＝

知己（探索自我）＋知彼（探索職業(yè)）＋抉擇（職業(yè)定位）二、理解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義5.職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和特點(diǎn)職業(yè)生涯的四步曲職業(yè)生涯的發(fā)展周期6.職業(yè)規(guī)劃前的準(zhǔn)備現(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)思維的四個(gè)原點(diǎn)

職業(yè)生涯規(guī)劃的基本思維配置二、理解職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)流程職業(yè)生涯規(guī)劃的四步曲：

職業(yè)生涯實(shí)施管理職業(yè)生涯診斷

職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)

職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯實(shí)施方案2、職業(yè)生涯發(fā)展檔案1、職業(yè)自我綜合評(píng)估2、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)評(píng)估3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步曲之

——職業(yè)自我綜合評(píng)估自我分析個(gè)人部分學(xué)業(yè)部分家庭部分自我充實(shí)健康情形休閑管理生活品質(zhì)家庭關(guān)系家人健康財(cái)富所得社會(huì)階層自我實(shí)現(xiàn)1、職業(yè)自我綜合評(píng)估2、環(huán)境分析(機(jī)會(huì)評(píng)估)3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷定義（CareerPlanning）是指?jìng)€(gè)人根據(jù)對(duì)自身的主觀因素和客觀因素的分析、總結(jié)和測(cè)定，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，制定下一步的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的過程。職業(yè)生涯一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)到職業(yè)勞動(dòng)再到職業(yè)結(jié)束所經(jīng)歷的全部過程。職業(yè)生涯規(guī)劃與管理具體設(shè)計(jì)及實(shí)現(xiàn)個(gè)人合理的職業(yè)生涯計(jì)劃并實(shí)施自我管理。職業(yè)生涯規(guī)劃的類型短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃、人生規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步曲之

——職業(yè)生涯發(fā)展機(jī)會(huì)評(píng)估友伴條件企業(yè)條件社會(huì)條件地區(qū)條件行業(yè)條件環(huán)境分析1、自我分析2、環(huán)境分析(機(jī)會(huì)評(píng)估)

3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步曲之

——關(guān)鍵成就因素分析1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷金脈人脈知脈

金脈：理財(cái)、合作、能力條件及職位

知脈：知識(shí)、技術(shù)、企劃及洞察力

人脈：溝通與自我推銷職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步曲之

——關(guān)鍵問題分析1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷發(fā)生領(lǐng)域問題的難度組織的配合家庭問題、自我問題還是學(xué)習(xí)問題；或是共同作用？是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個(gè)人改變態(tài)度與價(jià)值觀？自己是否作出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會(huì)在適合的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長(zhǎng)，與其它人員協(xié)作怎樣？自己的職業(yè)生涯與組織對(duì)自己的職業(yè)生涯是否沖突？職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步曲之

——診斷方法分析1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷社會(huì)評(píng)價(jià)組織評(píng)價(jià)家庭評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)才能是否展示企業(yè)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步中貢獻(xiàn)是否滿意自己的職稱、職務(wù)是否滿意對(duì)職業(yè)發(fā)展與其它人生活動(dòng)的關(guān)系是否滿意是否能夠理解和肯定是否能夠給予支持和幫助是否有同事的贊賞是否有上級(jí)的肯定和表彰是否有職務(wù)、職稱的晉升或權(quán)利職責(zé)的擴(kuò)大是否有工資待遇的提高是否有社會(huì)輿論的支持和好評(píng)是否有社會(huì)組織的承認(rèn)和獎(jiǎng)勵(lì)職業(yè)生涯規(guī)劃的第二步曲之

——職業(yè)發(fā)展周期

職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)成長(zhǎng)階段探索階段確立階段維持階段下降階段職業(yè)發(fā)展周期職業(yè)生涯規(guī)劃的第二步曲之

——職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)決定個(gè)人選擇何種職業(yè)有六種基本的“人格性向”

職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)性向?qū)嶋H性向藝術(shù)性向企業(yè)性向調(diào)研性向常規(guī)性向社會(huì)性向職業(yè)生涯目標(biāo)的確定生涯目標(biāo)的重要性沒有目標(biāo)就等于沒有成功的渴望（蘇格拉底）生涯目標(biāo)的基本屬性明確度：清晰還是模糊難度：是否具有挑戰(zhàn)性目標(biāo)的分解與組合目標(biāo)分解：為了使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具有可操作性目標(biāo)組合：為了處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系生涯目標(biāo)的設(shè)計(jì)原則明確性、可測(cè)量性、相關(guān)性、時(shí)限性、集中性、可實(shí)現(xiàn)性職業(yè)生涯規(guī)劃的第二步曲之

——職業(yè)成功標(biāo)準(zhǔn)從職業(yè)錨可以判斷雇員達(dá)到職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)

職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)生活型挑戰(zhàn)型服務(wù)型穩(wěn)定型獨(dú)立型創(chuàng)業(yè)型管理型職能型職業(yè)錨職業(yè)生涯成功評(píng)價(jià)體系自我評(píng)價(jià)：本人1.自己的才能是否充分施展；2.對(duì)自己在企業(yè)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步中所做的貢獻(xiàn)是否滿意；3.對(duì)自己的職稱、職務(wù)、工資待遇等方面的變化是否滿意；4.對(duì)處理職業(yè)生涯發(fā)展與其他人生活動(dòng)的關(guān)系的結(jié)果是否滿意。根據(jù)個(gè)人的價(jià)值觀念及個(gè)人的知識(shí)、水平、能力家庭評(píng)價(jià)：父母、配偶、子女等家庭成員1.是否能夠理解和肯定；2.是否能夠給予支持和幫助根據(jù)家庭文化企業(yè)評(píng)價(jià)：上級(jí)、平級(jí)、下級(jí)1.是否有下級(jí)、平級(jí)同事的贊賞；2.是否有上級(jí)的肯定和表彰；3.是否有職稱、職務(wù)的晉升或相同職務(wù)責(zé)權(quán)利范圍的擴(kuò)大；4.是否有工資待遇的提高根據(jù)企業(yè)文化及其總體經(jīng)營結(jié)果社會(huì)評(píng)價(jià)：社會(huì)輿論社會(huì)組織1.是否有社會(huì)輿論的支持和好評(píng)2.是否有社會(huì)組織的承認(rèn)和獎(jiǎng)勵(lì)根據(jù)社會(huì)文明程度、社會(huì)歷史進(jìn)程職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步曲之

——職業(yè)生涯發(fā)展途徑職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換內(nèi)部發(fā)展外部發(fā)展高層提升的困惑最近身價(jià)大幅提高個(gè)人不受重視公司處于競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)或重大變革個(gè)人新理想，新眼界需實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步曲之

——職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換與能力轉(zhuǎn)換

職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換角色轉(zhuǎn)化能力轉(zhuǎn)化職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換獲得成功應(yīng)具備的能力：銷售技能、良好的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)力、潛能、正確的目標(biāo)其中良好的人際關(guān)系尤其重要，一個(gè)真正成功的人應(yīng)該是“外圓內(nèi)方”的，即待人溫和、善于聆聽，而內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)、有自己的原則。要珍惜朋友，朋友是永遠(yuǎn)的財(cái)富；要懂舍得之道，切忌斤斤計(jì)較，永遠(yuǎn)不要為自己找任何借口。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生，社會(huì)需要的是“十”字形復(fù)合人才，專業(yè)技能、廣闊的知識(shí)面、學(xué)習(xí)力三者缺一不可。管理能力管理能力的結(jié)構(gòu)、不同人員需要的管理能力、管理人員能力的評(píng)價(jià)專業(yè)能力專業(yè)能力的結(jié)構(gòu)、專業(yè)能力的開發(fā)方法管理能力的結(jié)構(gòu)不同人員需要的管理能力專業(yè)能力的結(jié)構(gòu)專業(yè)能力的開發(fā)方法職業(yè)生涯規(guī)劃的第四步曲之

——職業(yè)生涯發(fā)展方案職業(yè)生涯實(shí)施管理1、職業(yè)生涯發(fā)展方案2、職業(yè)生涯發(fā)展文件

職業(yè)生涯發(fā)展方案確定了職業(yè)生涯發(fā)展策略之后，行動(dòng)成為關(guān)鍵。職業(yè)生涯發(fā)展方案通過準(zhǔn)備一套周密的行動(dòng)計(jì)劃，并輔以考核措施以確保預(yù)期實(shí)現(xiàn)?？紤]到影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，對(duì)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的評(píng)估與修訂也很必要。職業(yè)生涯發(fā)展方案·A部分1、分析基準(zhǔn)1）我的人生價(jià)值是什么？2）環(huán)境是否有利于我的成長(zhǎng)？3）成長(zhǎng)最大的障礙在哪里？4）我現(xiàn)有的技能和條件有哪些？2、目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1）我處于職業(yè)生涯哪一階段，這一階段特點(diǎn)為何？2）可行的生涯方向是什么，為什么這個(gè)目標(biāo)對(duì)我而言是最可能的目標(biāo)？3）如何判斷自己的成功？3、生涯策略1）職業(yè)生涯發(fā)展內(nèi)部路線與外部路線為何？2）如何進(jìn)行相應(yīng)的角色轉(zhuǎn)換？3）如何進(jìn)行相應(yīng)的能力轉(zhuǎn)換？4）對(duì)我而言還有什么不能解決的問題呢？職業(yè)生涯發(fā)展方案·B部分4、生涯行動(dòng)計(jì)劃1）執(zhí)行計(jì)劃是否做到從長(zhǎng)期計(jì)劃-年度計(jì)劃-月計(jì)劃-周計(jì)劃-日計(jì)劃的分解？2）我將分別在何時(shí)進(jìn)行上述每一行動(dòng)計(jì)劃？3）有哪些人將會(huì)/應(yīng)當(dāng)加入此一行動(dòng)計(jì)劃？5、生涯考核1）什么你做得好？什么做得不好？2）你還需要什么？是需要學(xué)習(xí)，需要擴(kuò)大權(quán)力？需要增加經(jīng)驗(yàn)？3）怎樣應(yīng)用你的培訓(xùn)成果？你擁有什么資源？4）你現(xiàn)在應(yīng)該停止做什么？開始干什么？培訓(xùn)和準(zhǔn)備的時(shí)間如何安排？6、生涯修正1）職業(yè)的重新選擇2）職業(yè)生涯路線的重新選擇3）人生目標(biāo)的修正4）實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等職業(yè)發(fā)展周期生命周期孔子《論語》吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲不逾矩。職業(yè)發(fā)展周期每個(gè)人的職業(yè)發(fā)展都需要經(jīng)過幾個(gè)階段，個(gè)人需要依據(jù)職業(yè)發(fā)展周期調(diào)整個(gè)人的知識(shí)水平和職業(yè)偏好。職業(yè)發(fā)展周期理論利文森職業(yè)生涯周期理論薩帕職業(yè)生涯階段利文森職業(yè)生涯周期理論年齡生涯階段主要任務(wù)16—22拔根期多數(shù)人離開父母，爭(zhēng)取獨(dú)立自主，力求尋找工作，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)上的自我支持23—29成年期尋找配偶，建立家庭，做好工作，搞好人際關(guān)系30—32過渡期進(jìn)展不易，憂慮較多，很多人改變工作及單位，尋求新的發(fā)展（進(jìn)入職場(chǎng)5—8年）33—39安定期有抱負(fù)、希望成功的人，將專心致志地投入工作，以求有所創(chuàng)新，取得成就40—43潛伏的中年危機(jī)期對(duì)大部分人來說，工作變動(dòng)性降低，意識(shí)到年輕時(shí)的包袱很多沒有完成，希望獲得生涯進(jìn)展和改變方向的機(jī)會(huì)已經(jīng)不多44—59成熟期對(duì)生涯重大問題已滿意時(shí)，會(huì)滿于現(xiàn)狀，希望安定下來，抱負(fù)已不及中年高了；有的現(xiàn)實(shí)情況出現(xiàn)事與愿違，在組織內(nèi)部的關(guān)系上，還能得到發(fā)展薩帕職業(yè)生涯階段論年齡生涯階段主要任務(wù)0—14成長(zhǎng)階段自我概念發(fā)展成熟起來。初期，個(gè)人欲望和空想其支配作用，后期對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生注意和興趣15—24探索階段個(gè)人在學(xué)校生活與閑暇活動(dòng)中研究自我并進(jìn)行職業(yè)上的探索，是非常重要的轉(zhuǎn)變時(shí)期，又包括暫定期，過渡期和試行期。25—44確立階段就職以后的人發(fā)現(xiàn)真正適合自己的領(lǐng)域，并努力試圖使其成為自己的永久職業(yè)。45—64維持階段人們主要是要保住現(xiàn)有的職業(yè)位置，按既定努力方向工作。極少數(shù)人會(huì)冒險(xiǎn)探索新領(lǐng)域。65以后衰退階段經(jīng)理、體力逐步衰退的時(shí)期，也是人們逐步退出職業(yè)勞動(dòng)領(lǐng)域的生涯下降期?，F(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)思維的四個(gè)原點(diǎn)第一個(gè)原點(diǎn)35歲之前不害怕，35歲以后不后悔第二個(gè)原點(diǎn)偉大始于行動(dòng)第三個(gè)原點(diǎn)“?！闭邽橥醯谒膫€(gè)原點(diǎn)真正的成功只需一次職業(yè)生涯規(guī)劃的基本思維配置生命要有意義火柴論職業(yè)生涯與業(yè)生涯規(guī)劃生活要有意思索洛蒙猴島與時(shí)間管理永遠(yuǎn)不要等待人生三天職業(yè)定位愛一行，干一行人生信仰與職業(yè)匹配三項(xiàng)重要決定干一行，愛一行只有干好手頭的工作才能創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。

三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容、特點(diǎn)和意義大一、認(rèn)識(shí)自己、規(guī)劃未來：大學(xué)生活導(dǎo)航大二、專業(yè)學(xué)習(xí)、感受職場(chǎng)：職業(yè)生涯規(guī)劃大三、內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)、外樹形象：珍惜校園生活大四、未雨綢繆、邁向職場(chǎng)：求職技能訓(xùn)練大一模糊期：要充分了解要學(xué)哪些課，哪些專業(yè)課，哪些通修課等；要充分了解專業(yè)的發(fā)展前景；要廣泛了解該專業(yè)的就業(yè)領(lǐng)域；同時(shí)多參加社團(tuán)活動(dòng)，撰寫個(gè)人小結(jié)。大二定向期：學(xué)生要為自己制定一個(gè)明確的中期職業(yè)目標(biāo)。這個(gè)階段，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該考慮清楚是就業(yè)還是繼續(xù)深造。（結(jié)合氣象類的就業(yè)情況）大三加強(qiáng)期：學(xué)生要多了解社會(huì)需求情況，提高自身能力，掌握一定的求職技巧，多了解收集與就業(yè)相關(guān)的信息。大四展示期：總結(jié)過去的學(xué)生生活；學(xué)會(huì)與他人的溝通與交流；學(xué)會(huì)如何維護(hù)自身的權(quán)利；參加各種招聘會(huì)，完善求職材料，了解就業(yè)政策、就業(yè)程序，參加畢業(yè)實(shí)習(xí)等。三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容、特點(diǎn)和意義美國洛克波特學(xué)院創(chuàng)辦人尼可拉斯?

勞爾對(duì)1500名職員事業(yè)生涯滿意度調(diào)查結(jié)果工作狀態(tài)人群比例如熱衷于玩游戲般投入工作，期盼上班，渴望工作10%多數(shù)時(shí)間樂在工作，對(duì)工作滿意與否，依情況而定20%毫不費(fèi)力地處理工作中的各種情況，沒有太大感覺30%因受環(huán)境所逼而工作，厭惡而抗拒地進(jìn)行每日一成不變的工作30%強(qiáng)烈地怨恨工作，有如在水深火熱之中煎熬?？芍^職業(yè)煉獄10%意義1.對(duì)人生指引（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義假如能夠重新再來……對(duì)自己現(xiàn)在的工作不滿者——

40%意義2：明確行為方向一個(gè)人無論他現(xiàn)在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設(shè)定目標(biāo)的那一天開始的，以前的日子，只不過是在繞圈子而已。一旦設(shè)定了目標(biāo)，我們會(huì)少走許多的彎路。

職業(yè)生涯的發(fā)展有如爬樹一樣，一旦發(fā)現(xiàn)方向不對(duì)繼續(xù)爬。在舊樹干上爬得越高的人，退下來的難度越大，如果樹上所結(jié)的果實(shí)并非自己所需或上面的枝干已經(jīng)腐朽時(shí)，唯一的選擇就是退下來，換一棵樹或者朝另一個(gè)方向爬希望就越大，而越是等待觀望，所付出的代價(jià)就越大。意義3：確定正確目標(biāo)對(duì)單位深刻理解員工的興趣、愿望、理想產(chǎn)生積極的心態(tài)，發(fā)揮更大作用了解員工的目標(biāo)，根據(jù)情況安排培訓(xùn)引導(dǎo)進(jìn)入工作領(lǐng)域，個(gè)人目標(biāo)與單位目標(biāo)統(tǒng)一使員工看到希望，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定的目的對(duì)個(gè)人確立明確的人生方向和奮斗的策略評(píng)估目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)差距，做出準(zhǔn)確的職業(yè)生涯定位準(zhǔn)確了解個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)突破并塑造清新充實(shí)的自我認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力意義4：?jiǎn)挝缓蛡€(gè)人的共贏中國畢業(yè)生網(wǎng)調(diào)查顯示------大學(xué)新生對(duì)大學(xué)了解程度意義5：對(duì)大學(xué)生的特殊意義1）大學(xué)生的現(xiàn)狀中國畢業(yè)生網(wǎng)調(diào)查顯示意義5：對(duì)大學(xué)生的特殊意義2）就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻意義5：對(duì)大學(xué)生的特殊意義3)職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。4)職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。5)職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義體現(xiàn)于大學(xué)生身上，就是尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對(duì)學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個(gè)學(xué)生明確其預(yù)期的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。意義5：對(duì)大學(xué)生的特殊意義來自哈佛大學(xué)的調(diào)查資料[案例]美國某權(quán)威研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)哈佛大學(xué)的一個(gè)畢業(yè)班級(jí)進(jìn)行了一項(xiàng)跟蹤調(diào)查。80%的畢業(yè)生不曾有過明確的目標(biāo)和抱負(fù)；15%的畢業(yè)生大致想過自己的目標(biāo)和抱負(fù)，但僅僅是想過而已；僅有5%的畢業(yè)生擁有明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。畢業(yè)三十年后，擁有明確的目標(biāo)和抱負(fù)的這5%的畢業(yè)生，不僅超額實(shí)現(xiàn)了自己設(shè)定的目標(biāo)，而且他們作為一個(gè)整體艘擁有的凈資產(chǎn)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其余95%的班級(jí)成員艘擁有的資產(chǎn)總和。[案例分析]成功與否的區(qū)別在于，成功者對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行了規(guī)劃，選擇了正確的目標(biāo)，而不成功者則相反。因此，我們常常能夠看到一些天賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生迥然不同。作為一個(gè)現(xiàn)代人，不僅要有短期、中期和長(zhǎng)期的規(guī)劃，還要有終生的目標(biāo)。人生在世，要干成一番事業(yè)，只有樹立了明確的目標(biāo)，才能向著目標(biāo)的方向努力，創(chuàng)造有利條件，使你的事業(yè)盡快獲得成功?？赡苡腥藭?huì)說：“不做職業(yè)生涯規(guī)劃也能成功?！笔堑模蛔雎殬I(yè)生涯規(guī)劃也可能獲得事業(yè)成功。但是如果你做了職業(yè)生涯規(guī)劃，你的事業(yè)會(huì)取得更快的成功，取得更大的成就。學(xué)生角色與職業(yè)角色的區(qū)別：

1、社會(huì)責(zé)任不同。學(xué)生角色是受教育，儲(chǔ)備知識(shí)的過程。職業(yè)角色則依靠自己的本領(lǐng)或技能去為人民服務(wù)。

2、社會(huì)權(quán)利不同。學(xué)生角色是依法接受教育，職業(yè)角色則是開展工作并取得報(bào)酬。

3、社會(huì)規(guī)范不同。學(xué)生規(guī)范多是從培養(yǎng)、教育的角度出發(fā)，職業(yè)角色則是從職業(yè)出發(fā)。四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃注意問題大學(xué)畢業(yè)生盡快實(shí)現(xiàn)由學(xué)生角色向職業(yè)角色轉(zhuǎn)換，應(yīng)努力做到的要求：1、主動(dòng)了解工作，愛崗敬業(yè)，勤奮學(xué)習(xí)，安心本職工作2、放下架子，虛心學(xué)習(xí)3、善于觀察，勤于思考4、勇挑重?fù)?dān)，樂于奉獻(xiàn)5、正確對(duì)待他們?cè)u(píng)價(jià)四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃注意問題大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)如何主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，努力提高1、心理承受能力

2、獨(dú)立生活能力

3、人際交往能力

4、應(yīng)對(duì)挫折能力5、增強(qiáng)角色意識(shí)

6、應(yīng)變能力

四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃注意問題【案例分析】看看單位怎么評(píng)價(jià)畢業(yè)生：

單位里來了一批剛畢業(yè)的大學(xué)生，大家發(fā)現(xiàn)他們中不少人有些別扭，要不老把同事的一個(gè)眼色當(dāng)做敵意，過分敏感；要不就是覺得自己很行，和其他人不溝通，但是工作也完成不好。五、案例分析職場(chǎng)新人的心理危機(jī)往往來自自身的性格特質(zhì)和適應(yīng)能力不良，所有剛畢業(yè)的大學(xué)生都會(huì)在適應(yīng)過程中面臨沖突，這種沖突可能是來自觀念上的沖撞。找準(zhǔn)自身的角色定位有助于克服適應(yīng)社會(huì)過程中出現(xiàn)的問題。因此，專家提出如下3條建議，以助職場(chǎng)新手調(diào)整心態(tài)：1、加入社會(huì)先樹目標(biāo)志向遠(yuǎn)大的人，可以不計(jì)較一些細(xì)小的得失，而全力提升自己各方面的能力。同時(shí)，在適應(yīng)過程中新人們要嘗試與老同事建立相互理解、合作的關(guān)系。在工作中，要學(xué)習(xí)主動(dòng)去幫助同事，分擔(dān)他們的壓力。2、環(huán)境郁悶學(xué)習(xí)找樂3、認(rèn)準(zhǔn)角色克服隨意

五、案例分析許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家進(jìn)行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時(shí)常常采用的一種方法就是有關(guān)五個(gè)“WHAT”的歸零思考的模式：1、whatareyou？

2、Whatdoyouwant？

3、Whatcanyoudo？

4、Whatcansupportyou？

5、Whatyoucanbeintheend？

回答了這五個(gè)問題，找到它們的最高共同點(diǎn)，你就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

五、案例分析案例分析：某氣象專業(yè)女生的職業(yè)選擇和職業(yè)目標(biāo)確定分析。

whatareyou？氣象專業(yè)畢業(yè)生；

優(yōu)秀學(xué)生干部，學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，英語國家六級(jí)；

輔修過