自信尊重自信自信個(gè)人形象禮儀禮儀的基本原則遵守尊重真誠(chéng)寬容審美做一個(gè)有修養(yǎng)的人一、漂亮的儀容美

儀容一般指人的面部和頭部。對(duì)儀容的修飾即對(duì)人的面部與頭發(fā)的修飾，通過修飾以展現(xiàn)或淡雅清秀或健康自然的富有個(gè)性的容顏。微笑.flv微笑眼神發(fā)型化妝的基本禮儀

不當(dāng)眾化妝?；瘖y的濃淡看時(shí)間和場(chǎng)合。不要借用他人的化妝品。不議論他人的化妝。相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅合適的動(dòng)作美又高于相貌的美，這是美的精華。

——培根二、大方的舉止美舉止是一種不說話的“語言”，它真實(shí)地反映了一個(gè)人的素質(zhì)、受教育的程度及能夠被人信任的程度。培根有句名言：“相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅合適的動(dòng)作美又高于相貌的美，這是美的精華?！迸e止包括人的站姿、坐姿、表情以及身體展示的各種動(dòng)作。大方、得體、優(yōu)雅的舉止，不僅可以塑造自身美好的形象，而且還可以使各種禮儀表現(xiàn)得更充分、更完美。正確美觀的站站姿身體正直，頭正口平。收須梗頸，挺胸收腹。雙臂下垂，立腰收臀。嘴唇微閉，表表情自然。不雅的站姿歪頭、縮頸、、聳肩、含胸胸、塌腰、撅撅臀。身軀歪斜、渾渾身亂抖、彎彎腰駝背、趴趴伏倚靠、手手位失當(dāng)（如如抱在腦后、、手托卜巴、、抱在胸前、、插人衣兜、、摸來摸去））。腿位不雅又雙雙腿叉開過寬寬、雙腿扭在在一起、雙腿腿彎曲、一腿腿高抬。腳位欠妥如““人”字式、、蹬踩式、獨(dú)獨(dú)腳式等。瀟灑優(yōu)美的行行姿上身挺直，頭頭正目平。收腹立腰，擺擺臂自然。步態(tài)優(yōu)美，步步伐穩(wěn)健。動(dòng)作協(xié)調(diào)，走走成直線。不雅的行姿方向不定，忽忽左忽右；體位失當(dāng)，搖搖頭、晃肩、、扭臀；或扭來扭去的的“外八字步步”和“內(nèi)八八字步”；左顧右盼，重重心后坐或前前移；與多人走路，，或勾肩搭背背或奔跑蹦跳跳，或大聲喊喊叫等。優(yōu)雅漂亮的坐坐姿身體重心垂直直向下，上身身保持正直，，兩眼平視，，目光柔和，，可將右手搭搭在左手上，，輕放于腿面面，雙膝自然然并攏，雙腿腿正放或側(cè)放放，雙腳并攏攏或交疊。男男士可雙手掌掌心向下，自自然地放在膝膝上，亦可放放在椅子或沙沙發(fā)扶手上，，雙腳可略為為分開。不雅的坐姿將雙手夾在腿腿之間或放在在臀下將雙臂端在胸胸前或抱在腦腦后雙腿分開過寬寬或?qū)⒛_伸得得過遠(yuǎn)腿腳不停地抖抖動(dòng)高翹二郎腿。。握手打招招呼不良的舉止習(xí)習(xí)慣1）當(dāng)眾搔癢。。2）當(dāng)眾體內(nèi)發(fā)發(fā)出各種聲響響。3）尖叫、發(fā)嗲嗲。4）隨地吐痰。。5）當(dāng)眾剪指甲甲，挖耳朵。。6）當(dāng)眾打哈欠欠，伸懶腰。。7）蹺起二郎腿腿，并將腳尖尖朝著別人。。不良的舉止習(xí)習(xí)慣8）當(dāng)眾跺腳或擺弄手手指關(guān)節(jié)。9）當(dāng)眾看表，當(dāng)眾照照小鏡子。10）在別人面前雙手抱在腦后后，身子前后后搖動(dòng)。11）當(dāng)眾交叉雙臂抱在在胸前，搖頭頭晃腦。12）當(dāng)眾雙腿叉開、前前伸，人半躺躺在椅子上。。13）當(dāng)眾揉眼，搔頭發(fā)發(fā)，搓鼻子。。三、得體的服服飾美著裝的原則（一）TPO原則（二）整體性性原則（三）個(gè)性化化原則（四）整潔原原則TPO原則T——Time，指時(shí)間，泛泛指早晚、季季節(jié)、時(shí)代等等。P——Place，代表地方、、場(chǎng)所、位位置、職位位。O——Object，代表目的、、目標(biāo)、對(duì)對(duì)象。著裝的技巧和和要求著裝應(yīng)滿足扮扮演不同社會(huì)會(huì)角色的需要要著裝要和膚色色、形體、年年齡相協(xié)調(diào)著裝應(yīng)注意色色彩的搭配西裝的穿著規(guī)規(guī)范色彩搭配技巧巧1．近似色配合合：指兩個(gè)比較接接近的顏色相相配。如：紅色——橙色紫紫——紅黃色——草綠色橙橙——黃色2．同類色配合合：深淺明暗不同同的兩種同一一類顏色相配配。比如：青——天藍(lán)

墨綠綠——淺綠咖啡——米色

深紅紅——淺紅柔和文雅3．補(bǔ)色配合：：指兩個(gè)相對(duì)顏顏色配合如：紅——綠

青——橙

黑——白等。補(bǔ)色相配能形形成鮮明的對(duì)對(duì)比。4．強(qiáng)烈色配合合：指兩個(gè)相隔較較遠(yuǎn)的顏色相相配。如：黃色——紫色紅色——青綠色。色彩搭配技巧巧1、西裝的套件件。西裝有單件上上裝和套裝之之分。非正式式場(chǎng)合，可穿穿單件上裝配配以各種西褲褲或牛仔褲等等；半正式場(chǎng)場(chǎng)合，應(yīng)著套套裝，可視場(chǎng)場(chǎng)合氣氛在服服裝的色彩、、圖案上選擇擇大膽些；正正式場(chǎng)合，則則必須穿顏色色素雅的套裝裝，以深色、、單色為宜。。2、襯衫。與西裝配套的的襯衫須挺括括、整潔、無無皺折，尤其其是領(lǐng)口；襯襯衣袖子應(yīng)以以抬手時(shí)比西西裝衣袖長(zhǎng)出出1—2厘米左右為宜宜，襯衣的領(lǐng)領(lǐng)子應(yīng)略高于于西服領(lǐng)，襯襯衫下擺要塞塞進(jìn)西褲。如如不系領(lǐng)帶，，可不扣領(lǐng)扣扣。西裝的穿著規(guī)規(guī)范西裝的穿著規(guī)規(guī)范3、領(lǐng)帶。領(lǐng)帶必須打在在硬領(lǐng)襯衫上上，要與襯衫衫、西服和諧諧，其長(zhǎng)度以以到皮帶扣處處為宜。若內(nèi)內(nèi)穿毛衣或背背心等，領(lǐng)帶帶必須置于毛毛衣或背心內(nèi)內(nèi)，且衣服下下端不能露出出領(lǐng)帶頭。領(lǐng)領(lǐng)帶夾是用來來固定領(lǐng)帶的的，其位置不不能太靠上，，以從上往下下數(shù)襯衫的第第4粒鈕扣處為宜宜。4、西裝的鈕扣扣。西裝有單排扣扣和雙排扣之之分。雙排扣扣西裝，一般般要求將扣全全部扣好；單單排扣西裝，，若是三?？劭圩拥闹幌抵兄虚g一?；蛏仙厦鎯闪＃瑑蓛闪？圩拥闹恢幌瞪厦娴囊灰涣＃蛘呷坎豢?。5、西裝的帕飾飾。西裝的胸袋又又稱手帕兜，，用來插裝飾飾性手帕，也也可空著。手手帕須根據(jù)不不同的場(chǎng)合折折疊成各種形形狀，插于西西裝胸袋。6、西裝要干凈凈、平整，褲褲子要熨出褲褲線7、穿西裝一定定要穿皮鞋，，且要上油擦擦亮，皮鞋的的顏色要與西西裝相配套。。穿皮鞋還要配配上合適的襪襪子，使它在在西裝與皮鞋鞋之間起到一一種過渡作用用。8.西裝的上衣口口袋和褲子口口袋里不宜放放太多的東西西。穿西裝內(nèi)衣不不要穿太多，，春秋季節(jié)只只配一件襯衣衣最好，冬季季襯衣里面也也不要穿棉毛毛衫，可在襯襯衣外面穿一一件羊毛衫。。9.西服袖口的商商標(biāo)牌應(yīng)摘掉掉，否則不符合西西服穿著規(guī)范范，高雅場(chǎng)合合會(huì)讓人貽笑笑大方。飾品的選擇與與佩戴（一）首飾（二）飾物（一）首飾佩佩戴（TPO原則）1、佩戴首飾要要注意場(chǎng)合。。只有在交際應(yīng)應(yīng)酬時(shí)，佩戴戴首飾才最合合適；上班時(shí)時(shí)間以不戴或或少戴首飾為為好；從事勞勞動(dòng)、體育活活動(dòng)和出席會(huì)會(huì)議時(shí)也不宜宜戴首飾。2、佩戴首飾要要與服裝及本本人的外表相相諧調(diào)。一般穿較考究究的服裝時(shí)，，才佩戴昂貴貴的首飾；穿穿運(yùn)動(dòng)裝、工工作服時(shí)不宜宜戴首飾。胖胖臉型的女人人不宜戴大耳耳環(huán)，戴眼鏡鏡的女士不宜宜戴耳環(huán)，圓圓臉型的女士士戴項(xiàng)鏈應(yīng)加加個(gè)掛件。首飾佩戴3、佩戴首飾要要考慮性別因因素。女士可以戴各各種首飾，男男士則只宜戴戴結(jié)婚戒指。。4、佩戴首飾要要注意寓意和和習(xí)慣。項(xiàng)鏈?zhǔn)瞧桨?、、富有的象征征，?yīng)根據(jù)身身材和個(gè)性特特點(diǎn)，選擇適適當(dāng)?shù)目钍胶秃蜕?。戒指一般只戴戴一枚，而且且戴在左手上上。戒指是首飾中中最明確的愛愛情信物，配配戴戒指可標(biāo)標(biāo)明你的婚姻姻狀況：戴在食指上表表示求婚。戴在中指上表表示已在戀愛愛中。戴在無名指上上表示已婚。。戴在小指上則則表示自己是是一個(gè)獨(dú)身主主義者。戒指二）飾物佩戴戴1、圍巾和帽子子。圍巾、帽子若若與服裝的風(fēng)格一致致，可增加整整體的形象美。在冬季，，人們的服裝裝色彩較暗，，可以用顏色色鮮艷的圍巾巾、帽子點(diǎn)綴綴。如果服裝裝顏色很艷麗麗，可用顏色色素雅的帽子子、圍巾以求求得一種色彩彩的平衡。帽帽子還可以用用來修飾臉型型，長(zhǎng)臉型的的人宜戴寬邊邊或帽檐下垂垂的，臉寬的的人則應(yīng)戴小小檐高頂帽。。2、胸花。胸花有金屬的的、塑料的、、鑲嵌寶石的的，還有用與與衣服料子相相同的呢絨做做的，很有情情趣。女子佩佩戴胸花沒有有一定的原則則，只要看上上去不刺眼就就行。四、交往之介紹的原則在正式場(chǎng)合為為他人作介紹紹時(shí)，有一個(gè)個(gè)基本原則，，即應(yīng)該受到特特別尊重的一一方有了解的的優(yōu)先權(quán)。介紹時(shí)，先提提某人的名字字是對(duì)他（她她）的一種敬敬意，這是一一條準(zhǔn)則。國(guó)際上一般介介紹慣例是：：先介紹身份地地位低的，再再介紹身份地地位高的；先介紹男士，，后介紹女士士；先介紹年輕的的，后介紹年年長(zhǎng)的；先介紹個(gè)人，，后介紹集體體；如果團(tuán)體見面面，則雙方在在相互介紹本本方人員時(shí)，，應(yīng)按職務(wù)高高低由高向低低的順序介紹紹。交往之握手禮規(guī)1、注意握手的的次序。握手應(yīng)該按照照上級(jí)在先、、長(zhǎng)輩在先、、主人在先、、女士在先的的順序進(jìn)行。。握手時(shí)讓上級(jí)級(jí)、長(zhǎng)輩、女女士先伸出手手，是對(duì)他們們的尊重，即即把是否握手手的主動(dòng)權(quán)給給他們，以避避免將自己的的意愿強(qiáng)加給給對(duì)方；作為為下級(jí)、晚輩輩、客人、男男士，應(yīng)該先先問候，見對(duì)對(duì)方伸出手后后，再伸手與與之相握，尤尤其在上級(jí)、、長(zhǎng)輩面前，，不可貿(mào)然伸伸手。2、與他人握握手時(shí)，手應(yīng)應(yīng)該是潔凈的的。3、握手時(shí)一一定要用右手手。4、男士戴帽帽子和手套同同他人握手是是不禮貌的。。5、要注意握握手的時(shí)間與與力度。6、握手時(shí)，，目光要注視視對(duì)方并面帶帶微笑。7、不宜交叉叉握手。8、握手時(shí)，，應(yīng)站起來表表示禮貌。五、語言交流流文明得體注意傾聽基本禮貌用語語常掛嘴邊可以交流的話話題不可交談的話話題適時(shí)贊美人際交往的黃黃金法則：你想人家怎樣樣待你，你也也要怎樣待人人?！妒ソ?jīng)·新約·馬太福音》人際交往的的白金法則則：別人希望你你怎樣對(duì)待待他們，你你就怎樣對(duì)對(duì)待他們。?！~克爾·奧康納好老板只發(fā)發(fā)紅包，壞老板只發(fā)發(fā)脾氣！要使別人喜喜歡你，首首先你得改改變對(duì)人的的態(tài)度，把把精神放得得輕松一點(diǎn)點(diǎn)，表情自自然，笑容容可掬，這這樣別人就就會(huì)對(duì)你產(chǎn)產(chǎn)生喜愛的的感覺了。。謝謝9、靜夜四無無鄰，荒居居舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Tuesday,December20,202210、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。22:55:4622:55:4622:5512/20/202210:55:46PM11、以我我獨(dú)沈沈久，，愧君君相見見頻。。。12月月-2222:55:4622:55Dec-2220-Dec-2212、故人人江海海別，，幾度度隔山山川。。。22:55:4622:55:4622:55Tuesday,December20,202213、乍乍見見翻翻疑疑夢(mèng)夢(mèng)，，相相悲悲各各問問年年。。。。12月月-2212月月-2222:55:4622:55:46December20,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國(guó)國(guó)見青青山。。。20十十二二月202210:55:46下下午午22:55:4612月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。。十二月2210:55下下午12月-2222:55December20,202216、行動(dòng)出出成果，，工作出出財(cái)富。。。2022/12/2022:55:4622:55:4620December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。10:55:46下下午10:55下午22:55:4612月-229、沒有失敗，，只有暫時(shí)停停止成功！。。12月-2212月-22Tuesday,December20,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒有。。。22:55:4622:55:4622:5512/20/202210:55:46PM11、成功就就是日復(fù)復(fù)一日那那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小努努力的積積累。。。12月-2222:55:4622:55Dec-2220-Dec-2212、世間成事事，不求其其絕對(duì)圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。22:55:4622:55:4622:55Tuesday,December20,202213、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。12月-2212月-2222:55:4622:55:46December20,202214、意意志志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥塊塊一一樣樣任任意意揉揉捏捏。。20十十二二月月202210:55:46下下午午22:55:4612月月-2215、楚塞三湘接接，荊門九派派通。。。十二月2210:55下下午12月-2222:55December20,202216、少年十五二二十時(shí)，步行行奪得胡馬騎騎。。2022/12/2022:55:4722:55:4720December202217、空山新雨后后，天氣晚來來秋。。10:55:47下午午10:55下下午22:55:4712月-229、楊柳散和和風(fēng)，青山山澹吾慮。。。12月-2212月-22Tuesday,December20,202210、閱讀一切切好書如同同和過去最最杰出的人人談話。22:55:4722:55:4722:5512/20/202210:55:47PM11、越是是沒有有本領(lǐng)領(lǐng)的就就越加加自命命不凡凡。12月月-2