淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康談亞健康健康概念人在軀體上、精神上、和社會上的完滿狀戀。而不僅僅是沒有瘓病和衰弱狀隨著社會的發(fā)展，農(nóng)村義務(wù)教育階段的班級管理思路與措施也隨之發(fā)生變化。每一所學(xué)校都是由班級組成，每一個班級工作的好壞直接關(guān)系著全校工作的優(yōu)劣。馬卡連柯說：愛是教育的基礎(chǔ)，沒有愛就沒有教育。要想做好班級管理工作，就離不開滿滿的愛。一、農(nóng)村義務(wù)教育階段小學(xué)生的班級管理思路（1）班主任應(yīng)做到“五愛”。第一，愛心靈。作為班主任，一定要把好自己的心態(tài)關(guān)和感情關(guān)，絕不要在學(xué)生的外貌、穿著上劃等級，而是要看學(xué)生的心靈是否純凈。第二，愛激情。不管學(xué)生的學(xué)習(xí)天賦是優(yōu)還是劣，只要學(xué)生對學(xué)習(xí)富有激情，班主任就應(yīng)觀察其特長，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)，促使其走向成功。第三，愛積極。班主任不能以學(xué)生的天資是否聰明衡量其未來，要相信學(xué)生通過后天的不懈努力都能獲得成功，一個人的成功主要來自積極、勤奮。第四，愛精神。班主任應(yīng)當(dāng)經(jīng)常表揚(yáng)班上到校早、求學(xué)精神佳、參加集體活動積極的同學(xué)，用他們的精神激勵和帶動相對消極的同學(xué)。第五，愛品質(zhì)。有些同學(xué)雖然學(xué)習(xí)成績不理想，但是品質(zhì)很好，班主任應(yīng)對這些學(xué)生加以表揚(yáng)，因?yàn)榻逃恼嬷B是教學(xué)生學(xué)會做人。實(shí)踐證明，學(xué)習(xí)重要，做人更重要。（2）班主任應(yīng)做到“六關(guān)心”。第一，孤兒要關(guān)心。失去父母是孩子最大的痛苦，班主任應(yīng)對這樣的學(xué)生有特殊的教育和關(guān)愛。第二，單親要關(guān)心。單親孩子的性格相對孤僻，有些孩子會對生活有一種無形的不滿和叛逆，因此對其教育不能采取生硬、刻薄、過嚴(yán)的方式。第三，家貧要關(guān)心。農(nóng)村存在著生活困難的家庭，班主任要懷有特別關(guān)愛的心理對待這類學(xué)生。第四，學(xué)困要關(guān)心。作為班主任，不要嫌棄學(xué)習(xí)成績較差的同學(xué)，那些學(xué)生不是因?yàn)楸慷煽儾睿菦]有掌握對的學(xué)習(xí)方式和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。班主任應(yīng)循循善誘、不厭其煩地教誨、引導(dǎo)。第五，生病要關(guān)心。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中途患病，需要休養(yǎng)較長時間的話，班主任應(yīng)對其進(jìn)行開導(dǎo)、安慰，讓其靜心養(yǎng)病，幫助學(xué)生樹立戰(zhàn)勝疾病的勇氣和決心。第六，身殘要關(guān)心。班主任對待身體有殘疾的學(xué)生要有同情心、憐憫心，在生活、學(xué)習(xí)方面更要細(xì)心地關(guān)照。總之，班主任要多以關(guān)愛的方式對待學(xué)生，這也是農(nóng)村小學(xué)教育對班主任的要求。二、農(nóng)村義務(wù)教育階段中學(xué)生的班級管理思路（1）初中班主任要做到“三不要”。第一，不要對學(xué)生太冷漠。貪玩、調(diào)皮是學(xué)生的天性，犯錯是人的共性，教師要盡量用熱誠的教育方式讓學(xué)生從心靈深處感受到自己錯了，并教導(dǎo)其勇于承認(rèn)錯誤，積極改正錯誤。第二，不要傷害學(xué)生的自尊心。在學(xué)校，老師是學(xué)生的父母，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上都有依賴?yán)蠋煹男睦?，教師?yīng)盡可能地在學(xué)習(xí)、生活的細(xì)節(jié)上關(guān)照有困難的學(xué)生，這樣的行為，會讓學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活充滿信心。如果班主任經(jīng)常侮辱、諷刺、挖苦學(xué)生，則會引起學(xué)生的反感，進(jìn)而疏遠(yuǎn)師生?P系。第三，不要偏愛和嬌慣學(xué)生。學(xué)生就像小樹苗，主人怎樣培育他，他就會怎樣成長。班主任在班上如若有偏愛和嬌慣個別同學(xué)的不良行為，部分同學(xué)就會有逆反心理，如此下去班主任的工作會處于被動狀態(tài)或陷入僵局，當(dāng)然也失去了為人師表的形象。（2）初中班主任要做到“十一到”。一到，學(xué)生到校時。班主任在學(xué)校規(guī)定的學(xué)生到校時間前10分鐘必須到教室，一來查看學(xué)生到校的準(zhǔn)時性，二來觀察學(xué)生的精神狀況，三是掌握學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和方式。二到，學(xué)生吃早餐。學(xué)生吃早餐時班主任必須到教室，一來觀察早餐食品的質(zhì)量，二來指導(dǎo)學(xué)生適量用餐，避免浪費(fèi)。三到，首節(jié)預(yù)備時。班主任此時到教室便于了解學(xué)生是否在位。四到，中午放學(xué)時。班主任清點(diǎn)人數(shù)，讓學(xué)生迅速排隊(duì)，指導(dǎo)學(xué)生有序地排隊(duì)出校門或到食堂打飯，同時進(jìn)教室觀察衛(wèi)生保持情況。五到，中午作業(yè)時。班主任要在班級規(guī)定的作業(yè)時前5分鐘到教室觀察學(xué)生到位和做作業(yè)情況。六到，下午預(yù)備時。此時班主任檢查教室和區(qū)域衛(wèi)生，清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)。七到，課外活動時。班主任在課外活動時觀察學(xué)生打掃衛(wèi)生的積極性與自覺性，了解學(xué)校開設(shè)的興趣小組的參與情況，營造有秩序、有激情、有趣味的活動氛圍。八到，下午放學(xué)時。班主任在下午放學(xué)時讓文體委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，組織學(xué)生有序地出校門、進(jìn)餐廳。九到，學(xué)生晚自習(xí)時。班主任在學(xué)生上晚自習(xí)期間抽查學(xué)生的人數(shù)、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等情況。十到，學(xué)生離校時。班主任組織放學(xué)，保證離校、回舍的安全，叮囑學(xué)生按時作息。十一，查宿舍。班主任在學(xué)生回舍入睡時須催促學(xué)生在無特殊情況下要按時休息，嚴(yán)禁外出。三、結(jié)束語農(nóng)村義務(wù)教育階段的班級管理工作要求班主任要有切實(shí)可行的工作思路和措施，做到熱愛、勤快、不斷學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新。只有這樣，學(xué)生才會懂得學(xué)習(xí)的重要性，班主任的工作才能化被動為主動，帶出優(yōu)秀的學(xué)生、班級，班主任工作才會有突破和改進(jìn)，學(xué)生才能快樂地學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展。在闡述初升高這一階段學(xué)生的心理變化之前，我想先來談?wù)労蛯W(xué)生心理變化密切相關(guān)的生理變化。高中生的生理發(fā)育在經(jīng)過青春期的快速發(fā)育之后逐漸進(jìn)入平穩(wěn)發(fā)展階段。主要表現(xiàn)在身體形態(tài)、身體器官機(jī)能等方面趨于成熟。男生――肩寬體壯的男子漢，女生――亭亭玉立的女性形象。所以，在同伴交往中，異性之間的相互吸引力更強(qiáng)，更喜歡和異性接觸和交往。一、初升高銜接過程中學(xué)生的心理變化1.自我的發(fā)展高中生已經(jīng)能夠完全意識到自己是一個獨(dú)立的個體，因此要求獨(dú)立的愿望也日趨強(qiáng)烈。但是，這種獨(dú)立性的要求是建立在與成人和睦相處的基礎(chǔ)上，與初中階段的反抗性是有所區(qū)別的。這時，多數(shù)高中生基本上能夠和父母或其他成年人保持一種積極地、尊重的關(guān)系，反抗成分逐漸減少。2.情緒的發(fā)展高中生情緒發(fā)展逐漸成熟，開始對沖動的情緒進(jìn)行克制和忍耐，這時高中的會表現(xiàn)出一個特點(diǎn)――文飾性，也就是情緒會出現(xiàn)表里不一的現(xiàn)象。比如，受委屈，心里難過，卻在大家面前裝的若無其事；受到表揚(yáng)，心里很高興，卻故意顯得滿不在乎等。3.同伴關(guān)系與初中生相比，高中生對人際交往方面的要求更高。他們所理解的友誼不僅要有共同的興趣愛好，而且包括共同的觀點(diǎn)、理想、信念，這也使得高中生的友誼更為深厚。二、高一“適應(yīng)”是關(guān)鍵，心理狀態(tài)需調(diào)整1.自我認(rèn)識和定位方面需要調(diào)整對于新環(huán)境的適應(yīng)最主要的問題是在這個環(huán)境中能夠盡快進(jìn)行自我定位，也就是認(rèn)識自己在這個新環(huán)境中所處的位置，了解自己哪些發(fā)生改變了，哪些還是自己擁有的，那些是自己要繼續(xù)努力的等等。很多高一新生在面臨新環(huán)境時，對自己的認(rèn)識基本都停留在過去的自我評價中，也因此會產(chǎn)生很多新環(huán)境適應(yīng)問題。這種適應(yīng)不良的問題一般都會在高一下學(xué)期或者高二初始表現(xiàn)出來。因此，高一新生有必要及時調(diào)整自我認(rèn)識。2.學(xué)習(xí)方面需要進(jìn)行的調(diào)整很多學(xué)生進(jìn)入高中以后都會有這樣的感覺：學(xué)習(xí)的內(nèi)容比初中時多了很多，學(xué)習(xí)難度也大了很多，老師的教學(xué)進(jìn)度非?？?，作業(yè)和考試都應(yīng)接不暇。如果在這樣的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀中仍然保持初中時的那樣老師手把手教學(xué)、老師督促一下學(xué)習(xí)一下，很有可能會適應(yīng)不良。高中階段作為初中到大學(xué)的過度階段，這一期間就是要?dú)v練學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和獨(dú)立思考能力，如果在這一階段不去努力改變你的學(xué)習(xí)方式和思維方法，那么很快你便會遇到學(xué)習(xí)上的低谷，到了大學(xué)也很難跟得上其他同學(xué)?？傮w來說，改變一個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維方式的習(xí)慣都不是一天兩天就能夠達(dá)到目的的，因此我們在高一整個學(xué)段都應(yīng)該不斷的去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的學(xué)習(xí)的特色和自己的方式，不斷的在這個過程中去彌補(bǔ)自己的不足，根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合自己的方法去執(zhí)行。3.人際關(guān)系方面容易出現(xiàn)的適應(yīng)不良剛剛來到高中每一位同學(xué)都希望自己交到新朋友，但是每個人都有一些微妙的內(nèi)心活動和從原來的生活環(huán)境帶來的一些習(xí)慣。有些學(xué)生曾經(jīng)在初中是老師和同學(xué)眼中的佼佼者，難免會帶著一些優(yōu)越感來到新的環(huán)境。但是高中生對于事物的看法比起初中時更加的全面和個性化，帶著優(yōu)越感的狀態(tài)會引起其他同學(xué)的看法，甚至?xí)?dǎo)致其他同學(xué)覺得你是個不容易親近的人、自以為是的人，很可能會被邊緣化。還有一部分孩子從各個地區(qū)來到高中后可能從某些方面來看會稍微劣勢一些，或者有的孩子很少被贊賞肯定，他們帶著一些自卑心理，總是拿自己的缺點(diǎn)或短板去與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，自己總是抬不起頭，這樣也會遇到人際交往的困擾。所以同學(xué)們可以嘗試盡量放下自己曾經(jīng)的優(yōu)秀或劣勢，放下對高中同學(xué)交往的偏見，親自來真誠地體驗(yàn)和經(jīng)歷，相信你會有很多不一樣的收獲！另外，在高中階段是青少年心理發(fā)展最為迅速的幾年，在人際交往中的表現(xiàn)就是每個孩子都會發(fā)現(xiàn)身邊的人想法自己都猜不透，正如你猜不透別人在想什么一樣，別人也猜不出你在想什么，因?yàn)楦咧须A段的很多孩子會表現(xiàn)出不同程度的思維方面的自負(fù)性和絕對性。而這些問題不僅要靠老師來在生活中潛移默化的教育，還要依賴于家長們的繼續(xù)努力。家長對學(xué)生的影響仍是至關(guān)重要的。4.家長需要關(guān)注的變化高中階段是學(xué)生成長的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多孩子在小學(xué)初中時都是很聽話的好孩子，那時候只要聽話就可以優(yōu)秀，但是高中是一個挑戰(zhàn)能力的階段，并不是聽話就能一切順利。家長朋友們應(yīng)該多了解孩子的真實(shí)想法而不是按照曾經(jīng)的方法來教育孩子。首先，盡量做到尊重孩子，像朋友般對話。有個詞“重要他人”，從心理學(xué)上講，是指一個心理和人格形成過程中，起過巨大影響甚至是決定性作用的人。發(fā)展心理學(xué)的研究表明，人生的不同階段，重要他人會發(fā)生一些變化：學(xué)前階段――父母對孩子的影響無可替代；小學(xué)階段――老師就是權(quán)威，所以很多小學(xué)生都有個口頭禪，就是“我老師說......”到了中學(xué)階段――特別看重友誼，在和朋友像“成年人般”的聊天中能找到共鳴。?@也就是為什么家長在對待這一階段的孩子時，我們要放低自己的姿態(tài)，像朋友般的和孩子溝通。其次，很多家長說他們越來越不會和孩子溝通了，說著說著就產(chǎn)生矛盾了，孩子也越來越不愿意和家長溝通了。不太會和孩子溝通的家長請記住，學(xué)會聽話比會說話更重要。聰明的家長總是愿意聽孩子說，而不是自己說。這個年齡段的孩子的認(rèn)識能力有了很大的發(fā)展，不需要家長和老師講大道理，他們自己都會想明白。其實(shí)，孩子的世界很單純，他所需要的只是這一程的陪伴和鼓勵，那些來自父母的愛，是他面對陌生環(huán)境和跌倒時重新站起的勇氣，帶著愛上路，孩子的腳步會充滿力量。同時，改進(jìn)我們愛孩子的方式，讓我們的愛變得更科學(xué)更有智慧。愿每一位剛剛步入高中校園的學(xué)生都能對過去的自己驕傲，對未來的自己有預(yù)期，腳踏實(shí)地做好當(dāng)下最重要的事情，時光不會辜負(fù)每一個努力拼搏的人。淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康談亞健康1談亞健康談亞健康2健康概念人在軀體上、精神上、和社會上的完滿狀戀。而不僅僅是沒有瘓病和衰弱狀健康概念3身區(qū)體健康心理健康01/13/200身區(qū)4你每天早上起床時,有較多的頭發(fā)脫落經(jīng)常感到身體倦怠、失眠、健忘感到情緒抑郁,經(jīng)常發(fā)呆,不知道生活的目的是什么上班的途中,害怕走進(jìn)單位,覺得工作令人厭倦.工作效率、成績明顯下降,做什么事均無興趣日三餐,進(jìn)餐甚少,經(jīng)常味如嚼蠟感覺免疫力在下降,自己稍不注意就感冒對周圍環(huán)境的污染和噪聲非常敏感,格外渴望清幽、寧靜的自然環(huán)境不想面對周圍的人,有自閉癥式的渴望.工作情緒始終無法高漲,無名的火氣很大,又沒有精力工作上述項(xiàng)中符合項(xiàng)及以上者屬于亞健康狀態(tài)!你5亞健康概念人體介于健康與疾病之間的邊狀態(tài),無器質(zhì)性病變,但有功能性改變,它與腦疲勞有密切關(guān)系。也稱“疲勞綜合征”。亞健康概念68類體質(zhì)的三種狀態(tài)健康狀態(tài)(第一狀態(tài))各種疾病狀態(tài)(第二狀態(tài))亞健康狀態(tài)(第三狀態(tài),次健康狀態(tài),灰色狀態(tài),過渡狀態(tài),病前狀態(tài),臨床前期,疾病先兆)三種狀態(tài)的發(fā)展變化趨勢健康亞健康疾商8類體質(zhì)的三種狀態(tài)7c亞鍵康的表現(xiàn)最典型的表現(xiàn)是疲勞,包括兩個方面精神(心理)的疲勞軀體的疲勞亞健康人群常存在“六高一低的傾向,即存在接近疾病水平的高負(fù)荷(體力和心理),高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度高體重以及免疫功能偏低。c亞鍵康的表現(xiàn)8亞健康的典型表現(xiàn)心病不安驚悸少眠出汗津津經(jīng)常感冒舌赤苔垢口苦便燥面色有滯目圍灰暗四肢發(fā)脹目下蠶指甲成像變化異常潮前胸脹乳生結(jié)節(jié)口吐粘物呃逆脹滿體溫異常倦怠無力視力模糊頭脹頭疼亞健康的典型表現(xiàn)9三+而亞”人群消化系統(tǒng)疾病心血管疾病結(jié)石類疾病三+而亞”人群10亦病非病的亞健康綜合癥計算機(jī)病空調(diào)病甜食綜合征辦公室綜合征高樓綜合征書寫痙攣家電噪聲病考試綜合征亦病非病的亞健康綜合癥11淺談現(xiàn)代人亞健康課件12淺談現(xiàn)代人亞健康課件13淺談現(xiàn)代人亞健康課件14淺談現(xiàn)代人亞健康課件15淺談現(xiàn)代人亞健康課件16淺談現(xiàn)代人亞健康課件17淺談現(xiàn)代人亞健康課件18淺談現(xiàn)代人亞健康課件19淺談現(xiàn)代人亞健康課件20淺談現(xiàn)代人亞健康課件21淺談現(xiàn)代人亞健康課件22淺談現(xiàn)代人亞健康課件23淺談現(xiàn)代人亞健康課件24淺談現(xiàn)代人亞健康課件25淺談現(xiàn)代人亞健康課件26淺談現(xiàn)代人亞健康課件27淺談現(xiàn)代人亞健康課件28淺談現(xiàn)代人亞健康課件29淺談現(xiàn)代人亞健康課件30淺談現(xiàn)代人亞健康課件31淺談現(xiàn)代人亞健康課件32淺談現(xiàn)代人亞健康課件33淺談現(xiàn)代人亞健康課件34淺談現(xiàn)代人亞健康課件35淺談現(xiàn)代人亞健康課件36謝謝你的閱讀知識就是財富豐富你的人生71、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。——康德

72、家庭成為快樂的種子在外也不致成為障礙物但在旅行之際卻是夜間的伴侶?！魅_

73、堅(jiān)持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神?！鼱柼?/p>

74、路漫漫其修道遠(yuǎn)，吾將上下而求索?！?/p>

75、內(nèi)外相應(yīng)，言行相稱?！n非謝謝你的閱讀知識就是財富71、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，37淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康談亞健康健康概念人在軀體上、精神上、和社會上的完滿狀戀。而不僅僅是沒有瘓病和衰弱狀隨著社會的發(fā)展，農(nóng)村義務(wù)教育階段的班級管理思路與措施也隨之發(fā)生變化。每一所學(xué)校都是由班級組成，每一個班級工作的好壞直接關(guān)系著全校工作的優(yōu)劣。馬卡連柯說：愛是教育的基礎(chǔ)，沒有愛就沒有教育。要想做好班級管理工作，就離不開滿滿的愛。一、農(nóng)村義務(wù)教育階段小學(xué)生的班級管理思路（1）班主任應(yīng)做到“五愛”。第一，愛心靈。作為班主任，一定要把好自己的心態(tài)關(guān)和感情關(guān)，絕不要在學(xué)生的外貌、穿著上劃等級，而是要看學(xué)生的心靈是否純凈。第二，愛激情。不管學(xué)生的學(xué)習(xí)天賦是優(yōu)還是劣，只要學(xué)生對學(xué)習(xí)富有激情，班主任就應(yīng)觀察其特長，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)，促使其走向成功。第三，愛積極。班主任不能以學(xué)生的天資是否聰明衡量其未來，要相信學(xué)生通過后天的不懈努力都能獲得成功，一個人的成功主要來自積極、勤奮。第四，愛精神。班主任應(yīng)當(dāng)經(jīng)常表揚(yáng)班上到校早、求學(xué)精神佳、參加集體活動積極的同學(xué)，用他們的精神激勵和帶動相對消極的同學(xué)。第五，愛品質(zhì)。有些同學(xué)雖然學(xué)習(xí)成績不理想，但是品質(zhì)很好，班主任應(yīng)對這些學(xué)生加以表揚(yáng)，因?yàn)榻逃恼嬷B是教學(xué)生學(xué)會做人。實(shí)踐證明，學(xué)習(xí)重要，做人更重要。（2）班主任應(yīng)做到“六關(guān)心”。第一，孤兒要關(guān)心。失去父母是孩子最大的痛苦，班主任應(yīng)對這樣的學(xué)生有特殊的教育和關(guān)愛。第二，單親要關(guān)心。單親孩子的性格相對孤僻，有些孩子會對生活有一種無形的不滿和叛逆，因此對其教育不能采取生硬、刻薄、過嚴(yán)的方式。第三，家貧要關(guān)心。農(nóng)村存在著生活困難的家庭，班主任要懷有特別關(guān)愛的心理對待這類學(xué)生。第四，學(xué)困要關(guān)心。作為班主任，不要嫌棄學(xué)習(xí)成績較差的同學(xué)，那些學(xué)生不是因?yàn)楸慷煽儾睿菦]有掌握對的學(xué)習(xí)方式和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。班主任應(yīng)循循善誘、不厭其煩地教誨、引導(dǎo)。第五，生病要關(guān)心。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中途患病，需要休養(yǎng)較長時間的話，班主任應(yīng)對其進(jìn)行開導(dǎo)、安慰，讓其靜心養(yǎng)病，幫助學(xué)生樹立戰(zhàn)勝疾病的勇氣和決心。第六，身殘要關(guān)心。班主任對待身體有殘疾的學(xué)生要有同情心、憐憫心，在生活、學(xué)習(xí)方面更要細(xì)心地關(guān)照?？傊?，班主任要多以關(guān)愛的方式對待學(xué)生，這也是農(nóng)村小學(xué)教育對班主任的要求。二、農(nóng)村義務(wù)教育階段中學(xué)生的班級管理思路（1）初中班主任要做到“三不要”。第一，不要對學(xué)生太冷漠。貪玩、調(diào)皮是學(xué)生的天性，犯錯是人的共性，教師要盡量用熱誠的教育方式讓學(xué)生從心靈深處感受到自己錯了，并教導(dǎo)其勇于承認(rèn)錯誤，積極改正錯誤。第二，不要傷害學(xué)生的自尊心。在學(xué)校，老師是學(xué)生的父母，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上都有依賴?yán)蠋煹男睦?，教師?yīng)盡可能地在學(xué)習(xí)、生活的細(xì)節(jié)上關(guān)照有困難的學(xué)生，這樣的行為，會讓學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活充滿信心。如果班主任經(jīng)常侮辱、諷刺、挖苦學(xué)生，則會引起學(xué)生的反感，進(jìn)而疏遠(yuǎn)師生?P系。第三，不要偏愛和嬌慣學(xué)生。學(xué)生就像小樹苗，主人怎樣培育他，他就會怎樣成長。班主任在班上如若有偏愛和嬌慣個別同學(xué)的不良行為，部分同學(xué)就會有逆反心理，如此下去班主任的工作會處于被動狀態(tài)或陷入僵局，當(dāng)然也失去了為人師表的形象。（2）初中班主任要做到“十一到”。一到，學(xué)生到校時。班主任在學(xué)校規(guī)定的學(xué)生到校時間前10分鐘必須到教室，一來查看學(xué)生到校的準(zhǔn)時性，二來觀察學(xué)生的精神狀況，三是掌握學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和方式。二到，學(xué)生吃早餐。學(xué)生吃早餐時班主任必須到教室，一來觀察早餐食品的質(zhì)量，二來指導(dǎo)學(xué)生適量用餐，避免浪費(fèi)。三到，首節(jié)預(yù)備時。班主任此時到教室便于了解學(xué)生是否在位。四到，中午放學(xué)時。班主任清點(diǎn)人數(shù)，讓學(xué)生迅速排隊(duì)，指導(dǎo)學(xué)生有序地排隊(duì)出校門或到食堂打飯，同時進(jìn)教室觀察衛(wèi)生保持情況。五到，中午作業(yè)時。班主任要在班級規(guī)定的作業(yè)時前5分鐘到教室觀察學(xué)生到位和做作業(yè)情況。六到，下午預(yù)備時。此時班主任檢查教室和區(qū)域衛(wèi)生，清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)。七到，課外活動時。班主任在課外活動時觀察學(xué)生打掃衛(wèi)生的積極性與自覺性，了解學(xué)校開設(shè)的興趣小組的參與情況，營造有秩序、有激情、有趣味的活動氛圍。八到，下午放學(xué)時。班主任在下午放學(xué)時讓文體委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，組織學(xué)生有序地出校門、進(jìn)餐廳。九到，學(xué)生晚自習(xí)時。班主任在學(xué)生上晚自習(xí)期間抽查學(xué)生的人數(shù)、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等情況。十到，學(xué)生離校時。班主任組織放學(xué)，保證離校、回舍的安全，叮囑學(xué)生按時作息。十一，查宿舍。班主任在學(xué)生回舍入睡時須催促學(xué)生在無特殊情況下要按時休息，嚴(yán)禁外出。三、結(jié)束語農(nóng)村義務(wù)教育階段的班級管理工作要求班主任要有切實(shí)可行的工作思路和措施，做到熱愛、勤快、不斷學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新。只有這樣，學(xué)生才會懂得學(xué)習(xí)的重要性，班主任的工作才能化被動為主動，帶出優(yōu)秀的學(xué)生、班級，班主任工作才會有突破和改進(jìn)，學(xué)生才能快樂地學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展。在闡述初升高這一階段學(xué)生的心理變化之前，我想先來談?wù)労蛯W(xué)生心理變化密切相關(guān)的生理變化。高中生的生理發(fā)育在經(jīng)過青春期的快速發(fā)育之后逐漸進(jìn)入平穩(wěn)發(fā)展階段。主要表現(xiàn)在身體形態(tài)、身體器官機(jī)能等方面趨于成熟。男生――肩寬體壯的男子漢，女生――亭亭玉立的女性形象。所以，在同伴交往中，異性之間的相互吸引力更強(qiáng)，更喜歡和異性接觸和交往。一、初升高銜接過程中學(xué)生的心理變化1.自我的發(fā)展高中生已經(jīng)能夠完全意識到自己是一個獨(dú)立的個體，因此要求獨(dú)立的愿望也日趨強(qiáng)烈。但是，這種獨(dú)立性的要求是建立在與成人和睦相處的基礎(chǔ)上，與初中階段的反抗性是有所區(qū)別的。這時，多數(shù)高中生基本上能夠和父母或其他成年人保持一種積極地、尊重的關(guān)系，反抗成分逐漸減少。2.情緒的發(fā)展高中生情緒發(fā)展逐漸成熟，開始對沖動的情緒進(jìn)行克制和忍耐，這時高中的會表現(xiàn)出一個特點(diǎn)――文飾性，也就是情緒會出現(xiàn)表里不一的現(xiàn)象。比如，受委屈，心里難過，卻在大家面前裝的若無其事；受到表揚(yáng)，心里很高興，卻故意顯得滿不在乎等。3.同伴關(guān)系與初中生相比，高中生對人際交往方面的要求更高。他們所理解的友誼不僅要有共同的興趣愛好，而且包括共同的觀點(diǎn)、理想、信念，這也使得高中生的友誼更為深厚。二、高一“適應(yīng)”是關(guān)鍵，心理狀態(tài)需調(diào)整1.自我認(rèn)識和定位方面需要調(diào)整對于新環(huán)境的適應(yīng)最主要的問題是在這個環(huán)境中能夠盡快進(jìn)行自我定位，也就是認(rèn)識自己在這個新環(huán)境中所處的位置，了解自己哪些發(fā)生改變了，哪些還是自己擁有的，那些是自己要繼續(xù)努力的等等。很多高一新生在面臨新環(huán)境時，對自己的認(rèn)識基本都停留在過去的自我評價中，也因此會產(chǎn)生很多新環(huán)境適應(yīng)問題。這種適應(yīng)不良的問題一般都會在高一下學(xué)期或者高二初始表現(xiàn)出來。因此，高一新生有必要及時調(diào)整自我認(rèn)識。2.學(xué)習(xí)方面需要進(jìn)行的調(diào)整很多學(xué)生進(jìn)入高中以后都會有這樣的感覺：學(xué)習(xí)的內(nèi)容比初中時多了很多，學(xué)習(xí)難度也大了很多，老師的教學(xué)進(jìn)度非?？欤鳂I(yè)和考試都應(yīng)接不暇。如果在這樣的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀中仍然保持初中時的那樣老師手把手教學(xué)、老師督促一下學(xué)習(xí)一下，很有可能會適應(yīng)不良。高中階段作為初中到大學(xué)的過度階段，這一期間就是要?dú)v練學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和獨(dú)立思考能力，如果在這一階段不去努力改變你的學(xué)習(xí)方式和思維方法，那么很快你便會遇到學(xué)習(xí)上的低谷，到了大學(xué)也很難跟得上其他同學(xué)?？傮w來說，改變一個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維方式的習(xí)慣都不是一天兩天就能夠達(dá)到目的的，因此我們在高一整個學(xué)段都應(yīng)該不斷的去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的學(xué)習(xí)的特色和自己的方式，不斷的在這個過程中去彌補(bǔ)自己的不足，根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合自己的方法去執(zhí)行。3.人際關(guān)系方面容易出現(xiàn)的適應(yīng)不良剛剛來到高中每一位同學(xué)都希望自己交到新朋友，但是每個人都有一些微妙的內(nèi)心活動和從原來的生活環(huán)境帶來的一些習(xí)慣。有些學(xué)生曾經(jīng)在初中是老師和同學(xué)眼中的佼佼者，難免會帶著一些優(yōu)越感來到新的環(huán)境。但是高中生對于事物的看法比起初中時更加的全面和個性化，帶著優(yōu)越感的狀態(tài)會引起其他同學(xué)的看法，甚至?xí)?dǎo)致其他同學(xué)覺得你是個不容易親近的人、自以為是的人，很可能會被邊緣化。還有一部分孩子從各個地區(qū)來到高中后可能從某些方面來看會稍微劣勢一些，或者有的孩子很少被贊賞肯定，他們帶著一些自卑心理，總是拿自己的缺點(diǎn)或短板去與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，自己總是抬不起頭，這樣也會遇到人際交往的困擾。所以同學(xué)們可以嘗試盡量放下自己曾經(jīng)的優(yōu)秀或劣勢，放下對高中同學(xué)交往的偏見，親自來真誠地體驗(yàn)和經(jīng)歷，相信你會有很多不一樣的收獲！另外，在高中階段是青少年心理發(fā)展最為迅速的幾年，在人際交往中的表現(xiàn)就是每個孩子都會發(fā)現(xiàn)身邊的人想法自己都猜不透，正如你猜不透別人在想什么一樣，別人也猜不出你在想什么，因?yàn)楦咧须A段的很多孩子會表現(xiàn)出不同程度的思維方面的自負(fù)性和絕對性。而這些問題不僅要靠老師來在生活中潛移默化的教育，還要依賴于家長們的繼續(xù)努力。家長對學(xué)生的影響仍是至關(guān)重要的。4.家長需要關(guān)注的變化高中階段是學(xué)生成長的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多孩子在小學(xué)初中時都是很聽話的好孩子，那時候只要聽話就可以優(yōu)秀，但是高中是一個挑戰(zhàn)能力的階段，并不是聽話就能一切順利。家長朋友們應(yīng)該多了解孩子的真實(shí)想法而不是按照曾經(jīng)的方法來教育孩子。首先，盡量做到尊重孩子，像朋友般對話。有個詞“重要他人”，從心理學(xué)上講，是指一個心理和人格形成過程中，起過巨大影響甚至是決定性作用的人。發(fā)展心理學(xué)的研究表明，人生的不同階段，重要他人會發(fā)生一些變化：學(xué)前階段――父母對孩子的影響無可替代；小學(xué)階段――老師就是權(quán)威，所以很多小學(xué)生都有個口頭禪，就是“我老師說......”到了中學(xué)階段――特別看重友誼，在和朋友像“成年人般”的聊天中能找到共鳴。?@也就是為什么家長在對待這一階段的孩子時，我們要放低自己的姿態(tài)，像朋友般的和孩子溝通。其次，很多家長說他們越來越不會和孩子溝通了，說著說著就產(chǎn)生矛盾了，孩子也越來越不愿意和家長溝通了。不太會和孩子溝通的家長請記住，學(xué)會聽話比會說話更重要。聰明的家長總是愿意聽孩子說，而不是自己說。這個年齡段的孩子的認(rèn)識能力有了很大的發(fā)展，不需要家長和老師講大道理，他們自己都會想明白。其實(shí)，孩子的世界很單純，他所需要的只是這一程的陪伴和鼓勵，那些來自父母的愛，是他面對陌生環(huán)境和跌倒時重新站起的勇氣，帶著愛上路，孩子的腳步會充滿力量。同時，改進(jìn)我們愛孩子的方式，讓我們的愛變得更科學(xué)更有智慧。愿每一位剛剛步入高中校園的學(xué)生都能對過去的自己驕傲，對未來的自己有預(yù)期，腳踏實(shí)地做好當(dāng)下最重要的事情，時光不會辜負(fù)每一個努力拼搏的人。淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康淺談現(xiàn)代人亞健康談亞健康38談亞健康談亞健康39健康概念人在軀體上、精神上、和社會上的完滿狀戀。而不僅僅是沒有瘓病和衰弱狀健康概念40身區(qū)體健康心理健康01/13/200身區(qū)41你每天早上起床時,有較多的頭發(fā)脫落經(jīng)常感到身體倦怠、失眠、健忘感到情緒抑郁,經(jīng)常發(fā)呆,不知道生活的目的是什么上班的途中,害怕走進(jìn)單位,覺得工作令人厭倦.工作效率、成績明顯下降,做什么事均無興趣日三餐,進(jìn)餐甚少,經(jīng)常味如嚼蠟感覺免疫力在下降,自己稍不注意就感冒對周圍環(huán)境的污染和噪聲非常敏感,格外渴望清幽、寧靜的自然環(huán)境不想面對周圍的人,有自閉癥式