生活方式與常見(jiàn)疾病預(yù)防-期末復(fù)習(xí)題(單項(xiàng)選擇)生活方式與常見(jiàn)疾病預(yù)防-期末復(fù)習(xí)題(單項(xiàng)選擇)生活方式與常見(jiàn)疾病預(yù)防-期末復(fù)習(xí)題(單項(xiàng)選擇)V:1.0精細(xì)整理，僅供參考生活方式與常見(jiàn)疾病預(yù)防-期末復(fù)習(xí)題(單項(xiàng)選擇)日期：20xx年X月期末復(fù)習(xí)題（單項(xiàng)選擇）1．二十一世紀(jì)是一個(gè)________的世紀(jì)。（）A、以人為本B、以環(huán)境為本C、以物質(zhì)為本D、以工作為本2.人以健康為主，健康以________為主()A.治療B.鍛煉C.預(yù)防D.飲食3.二十一世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是健康的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槿擞腥齻€(gè)素質(zhì)，思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)，和____________（）A.健康素質(zhì)B.工作能力素質(zhì)C.與人交往的素質(zhì)D.適應(yīng)環(huán)境的素質(zhì)4.健康是軀體的，心理的，社會(huì)人際適應(yīng)的和_________上的良好。（）A.文化素質(zhì)B.精神道德C.體能D.容貌5.合理膳食精煉成十個(gè)字，“一二三四五，紅黃綠白黑”，其中的“一”指的是_____()A.一碗米飯B.一杯水C.一瓶飲料D.一袋牛奶6.加拿大的一個(gè)學(xué)者提出影響健康的四大因素中，最主要的因素是_______()A.遺傳B.環(huán)境C.生活方式D.醫(yī)療條件7.改掉不良的生活習(xí)慣，保護(hù)自己不得慢性病，做到______（）A.預(yù)防為主B.治療為主C.飲食為主D.環(huán)境為主8.合理膳食，要求我們做到的最基本的是提倡多吃_______（）A.蔬菜瓜果類B.肉蛋禽類C.油糖類D.谷物類9.對(duì)于我們運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，實(shí)際上有很多種，最可行，簡(jiǎn)便易行的是________()A.踢毽子B.走路C.打球D.跑步10.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是，不劇烈、長(zhǎng)時(shí)間、大肌肉、_________（）A、有節(jié)奏B、快節(jié)奏C、慢節(jié)奏D、無(wú)節(jié)奏11.綜合各種因素，從運(yùn)動(dòng)的角度來(lái)說(shuō)特別提倡________強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。（）A、高水平B、低等C、中等D、超高等12.高血壓發(fā)病日益增加，飲食中“限鹽”顯得尤為重要，專家指出，每人每天____鹽。（）A、十克B、二十克C、隨口味而定D、六克13.專家媒體倡導(dǎo)我們要___________運(yùn)動(dòng)。（）A、低強(qiáng)度B、適度C、隨意D、高強(qiáng)度14.有氧運(yùn)動(dòng)中，提倡的是少練__________，多練___________。（）A、上肢、下肢B、下肢、上肢C、肌肉、四肢D、四肢、肌肉15.我們提倡在正式運(yùn)動(dòng)之前，最好要有一些整理運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是______（）A、做操B、慢跑C、熱身D、走路16．做到健康的和諧適度是保持健康最______的部分。（）A.主要B.核心C.實(shí)際D.理想17.健康的八要素里面，提倡注意鍛煉，每天至少______2-3公里。()A.走路B.跑步C.騎車D.駕車18.俗話說(shuō)，“藥療不如食療，食療不如心療。”既______很重要，它幾乎超過(guò)所有保健措施的總和。（）A.膳食平衡B.心理平衡C.營(yíng)養(yǎng)平衡D.治療水平19._______者是陽(yáng)光心態(tài)，一切均是都從正面的，積極的方向著眼。（）A.悲觀主義B.消極主義C.樂(lè)觀主義D.灰色主義20.健康的四大基石，針對(duì)的是心血管保健和_____健康。()A.腦血管B.身體C.肺部支氣管D.心血管21.合理膳食的食物金字塔理論模式中，金字塔的底層是_______()A.谷物類B.蔬菜水果類C.肉蛋禽類D.奶制品類22.“一二三四五六七”中，七指的是______（）A.七份蛋白B.七份水果C.七杯水D.七份主食23.健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有豐富的_______和維生素。（）A.蛋白質(zhì)B.纖維C.糖類D.脂肪24.隨著______的攝入逐漸增加，高血壓發(fā)病率也隨之升高。()A.肉B.糖C.蛋D.食鹽25.戒煙成敗取決于吸煙者的_________（）A.選擇B.年齡C.態(tài)度D.吸煙方式26.領(lǐng)導(dǎo)干部的帶頭示范作用對(duì)全市民戒煙起了很好的作用，所以，北京市的吸煙率在全國(guó)是__________（）A.較低的B.較高的C.中等水平的D.零27.開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間一般在______左右，基本上就能把家里的一些污染空氣排出去了。（）A.一分鐘B.十五分鐘C.無(wú)限定D.一小時(shí)28.細(xì)菌可以分為幾個(gè)方向，致病菌與________（）A.病毒B.細(xì)菌C.非致病菌D.微生物29.大人與小孩的用具，應(yīng)該分開(kāi)，做到___________。（）A.專盆專用B.一盆多用C.多人一盆D.混合使用30.消毒劑使用過(guò)程中，要注意時(shí)間與______（）A.顏色B.品種C.溫度D.劑量參考答案：1、A2、C3、A4、B5、D6、C7、A8、D9、B1