歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助！戶外項(xiàng)目主要裝備沖鋒衣（爬山必備）：沖鋒衣分為暖殼沖鋒衣、單沖鋒衣、兩件套、三合一沖鋒衣，但是無論是哪種，沖鋒衣的的講究在于工藝和面料，一件好的沖鋒衣其每個(gè)小時(shí)的防水壓起碼不低于5000mm，在工藝上主要是激光鐳射切割及防水拉鏈，全壓膠等防水工藝。背包（一般女士需45-55升，男士需55升以上）：目前戶外運(yùn)動(dòng)中用的最多的就是BigPack的系列背包，價(jià)格偏貴，但強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)和背負(fù)系統(tǒng)都很出色，大概是國(guó)內(nèi)能買到的最好的背包，唯一的缺點(diǎn)是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買到的軍用迷彩大背包，體積足夠大（最大約70-80升），強(qiáng)度也足夠高，就是背負(fù)系統(tǒng)不是特好，背起來比較累，外掛物品也不夠方便。登山鞋好的登山鞋不僅走起來輕松，最重要的是能保護(hù)腳。戶外運(yùn)動(dòng)中對(duì)登山鞋的一般要求是高幫（保護(hù)腳踝、避免進(jìn)沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。抓絨衣褲最好的保溫層，直接外穿也不錯(cuò)，不用追求名牌。水壺有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個(gè)能套在壺上的碗），如果戶外運(yùn)動(dòng)在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂瓶也是不錯(cuò)的選擇，很輕，又能隨時(shí)看到還剩多少水，只是不能裝開水。注意事項(xiàng)1．時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開始，尊重生命。2．要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。3．要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)使用地圖等定位工具。戶外運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。4．選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。5．建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問題的幾率會(huì)大大增加。戶外運(yùn)動(dòng)基本裝備大全個(gè)人穿著用品一、服裝篇?1．沖鋒衣褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……)；?2．抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)；?3．排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)；?4．快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；?5．羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；?6．其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)?二、鞋襪篇?1．徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可以保護(hù)腳踝)；?2．輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開車時(shí)穿)；?3．運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；?4．排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；?5．普通運(yùn)動(dòng)襪(棉的、穿著舒服就行)；?6．雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)?三、帽子、手套、眼鏡?1．遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)；?2．抓絨帽(主要是保暖)；?3．薄手套(主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處)；?4．厚手套(主要是保暖的功效)；?5．眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)?個(gè)人裝備用品一、背包篇?1．大背包(短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；?2．小背包(短途旅行或長(zhǎng)途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等)；?3．腰包或挎包(長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)；?4．?dāng)z影包(根據(jù)個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)?二、野營(yíng)篇?1．睡袋(長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)；?2．睡袋內(nèi)膽(長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)；?3．帳篷(普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；?4．帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損)；?5．防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；?6．鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板)?三、照明篇?1．頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；?2．手電(作為備用的照明)；?3．營(yíng)燈(在營(yíng)地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)；?4．熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)；?5．防風(fēng)打火機(jī)(用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))；?6．防水火柴(也是應(yīng)急之用)?四、炊具篇1．爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；?2．氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；?3．套鍋(有灶臺(tái)了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都得靠它了)；?4．小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)；?5．燒烤爐(自駕車活動(dòng)可以攜帶的腐化用品)?五、水具篇?1．戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；?2．軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用)；?3．水袋(野外穿越時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用)；?4．保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；?5．凈水器(比較專業(yè)，對(duì)生活質(zhì)量有要求的人士用)；?6．凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)?六、通訊篇1．手機(jī)(最常用的聯(lián)系方式、信號(hào)最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用)；?2．對(duì)講機(jī)(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用)；?3．GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；?4．求生哨(攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一)?七、其他篇?1．登山杖(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨(dú)腳架)；?2．洗漱包(用處不說了，井井有條而已)；?3．個(gè)人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個(gè)人藥品)；?4．背包雨罩(不僅可以防水，長(zhǎng)途的話，是防塵的理想工具)；?5．背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時(shí)可連接做保護(hù)繩)；?6．地圖(無論是長(zhǎng)途還是短途，都用得著的工具)；?7．小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；?8．指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)；?9．軍刀(覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋果，大到砍樹，都可以用)；?10．戶外手表(可以測(cè)海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、計(jì)時(shí)和鬧鐘等功能)；?11．頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)；?12．防水袋(保護(hù)你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)；?13．證件袋(貼身放重要的證件或錢財(cái))；?14．小型望遠(yuǎn)鏡(增加你的視力所及范圍)；?15．針線包(萬一有衣物損壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是需要的)；?16．筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要)；?17．備用電池及充電器(很多東西用得到電池)；?18．充氣枕(長(zhǎng)途坐車或飛機(jī)時(shí)的理想伴侶)；?19．護(hù)膝，很重要，尤其負(fù)重時(shí)，有它對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)才不會(huì)留下勞損的舊患；?20．藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個(gè)人的不同需要攜帶)；?21．備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)戶外項(xiàng)目主要裝備沖鋒衣（爬山必備）：?沖鋒衣分為暖殼沖鋒衣、單沖鋒衣、兩件套、三合一沖鋒衣，但是無論是哪種，沖鋒衣的的講究在于工藝和面料，一件好的沖鋒衣其每個(gè)小時(shí)的防水壓起碼不低于5000mm，在工藝上主要是激光鐳射切割及防水拉鏈，全壓膠等防水工藝。?背包（一般女士需45-55升，男士需55升以上）：?目前戶外運(yùn)動(dòng)中用的最多的就是BigPack的系列背包，價(jià)格偏貴，但強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)和背負(fù)系統(tǒng)都很出色，大概是國(guó)內(nèi)能買到的最好的背包，唯一的缺點(diǎn)是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買到的軍用迷彩大背包，體積足夠大（最大約70-80升），強(qiáng)度也足夠高，就是背負(fù)系統(tǒng)不是特好，背起來比較累，外掛物品也不夠方便。?登山鞋好的登山鞋不僅走起來輕松，最重要的是能保護(hù)腳。戶外運(yùn)動(dòng)中對(duì)登山鞋的一般要求是高幫（保護(hù)腳踝、避免進(jìn)沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。?抓絨衣褲?最好的保溫層，直接外穿也不錯(cuò)，不用追求名牌。?水壺?有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個(gè)能套在壺上的碗），如果戶外運(yùn)動(dòng)在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂瓶也是不錯(cuò)的選擇，很輕，又能隨時(shí)看到還剩多少水，只是不能裝開水。?注意事項(xiàng)1．時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開始，尊重生命。?戶外運(yùn)動(dòng)?2．要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。?3．要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)使用地圖等定位工具。戶外運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。?4．選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。?5．建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問題的幾率會(huì)大大增加。[1]?戶外運(yùn)動(dòng)基本裝備大全個(gè)人穿著用品一、服裝篇?1．沖鋒衣褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……)；?2．抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)；?3．排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)；?4．快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；?5．羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；?6．其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)?二、鞋襪篇?1．徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可以保護(hù)腳踝)；?2．輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開車時(shí)穿)；?3．運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；?4．排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；?5．普通運(yùn)動(dòng)襪(棉的、穿著舒服就行)；?6．雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)?三、帽子、手套、眼鏡?1．遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)；?2．抓絨帽(主要是保暖)；?3．薄手套(主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處)；?4．厚手套(主要是保暖的功效)；?5．眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)?個(gè)人裝備用品一、背包篇?1．大背包(短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；?2．小背包(短途旅行或長(zhǎng)途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等)；?3．腰包或挎包(長(zhǎng)途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)；?4．?dāng)z影包(根據(jù)個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)?二、野營(yíng)篇?1．睡袋(長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)；?2．睡袋內(nèi)膽(長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)；?3．帳篷(普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；?4．帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損)；?5．防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；?6．鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板)?三、照明篇?1．頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；?2．手電(作為備用的照明)；?3．營(yíng)燈(在營(yíng)地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)；?4．熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)；?5．防風(fēng)打火機(jī)(用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))；?6．防水火柴(也是應(yīng)急之用)?四、炊具篇1．爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；?2．氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；?3．套鍋(有灶臺(tái)了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都得靠它了)；?4．小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)；?5．燒烤爐(自駕車活動(dòng)可以攜帶的腐化用品)?五、水具篇?1．戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；?2．軍用水壺(帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用)；?3．水袋(野外穿越時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用)；?4．保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；?5．凈水器(比較專業(yè)，對(duì)生活質(zhì)量有要求的人士用)；?6．凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)?六、通訊篇1．手機(jī)(最常用的聯(lián)系方式、信號(hào)最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用)；?2．對(duì)講機(jī)(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用)；?3．GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；?4．求生哨(攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一)?七、其他篇?1．登山杖(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨(dú)腳架)；?2．洗漱包(用處不說了，井井有條而已)；