1、快速跑教 學(xué) 設(shè) 計(jì)水平 二 教學(xué)單元： 快速跑 ；課次：第 1 課時(shí)執(zhí)教老師：汪興妹 班級(jí)： 四年級(jí) ；人數(shù)： 24 人教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)各種姿勢(shì)起跑和50米快速跑動(dòng)作,做到快速啟動(dòng)2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),提高下肢力量。3、逐步養(yǎng)成互相合作的習(xí)慣,學(xué)會(huì)互幫互助。教學(xué)內(nèi)容1、快速跑重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn):快速啟動(dòng)難點(diǎn):重心移動(dòng)教學(xué)流程課堂常規(guī)自編熱身操長(zhǎng)江黃河示范與嘗試練習(xí)（集體練習(xí)）展示“追逐跑”放松小結(jié)部分時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)開 始 部 分2分鐘課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。3、導(dǎo)入：聽說我們班有個(gè)飛毛腿，老師想見識(shí)一下。4、檢查服裝，安排見習(xí)

2、生。組織隊(duì)形： 要求：靜、齊、快。1、師生問好。2、宣布本課內(nèi)容及要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：語言清晰，聲音響亮。1、向教師問好。2、認(rèn)真聽教師宣布上課內(nèi)容及要求。3.回答問題，學(xué)生示范觀察。要求：精神充沛、認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)1次準(zhǔn) 備 部 分7分鐘一、自編熱身操配樂：小蘋果（其中加強(qiáng)腿部熱身）重點(diǎn)：節(jié)奏一致，整齊劃一二、長(zhǎng)江黃河（1）快速跑（2）快速啟動(dòng)組織： 要求：1.精神飽滿2.動(dòng)作舒展大方組織： 要求：聽從教師口令指揮，隊(duì)伍整齊一致。教師帶領(lǐng)跳熱身操 1、組織學(xué)生練習(xí)2、教師講解游戲“長(zhǎng)江黃河”的方法,3、教師提示各種起跑的方法,學(xué)生結(jié)伴練習(xí)配合音樂，跟隨教師跳熱身操1、認(rèn)真

3、聽講，學(xué)生集體練習(xí)。2、注意力集中，迅速反應(yīng)極極參與游戲，充分投入到學(xué)習(xí)過程通過學(xué)生練習(xí),得出結(jié)論,要快速啟動(dòng)1次10-14次基本部分一、50米快速跑動(dòng)作要領(lǐng)：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑時(shí)，上體正直或稍微前傾，擺動(dòng)前擺積極，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折疊，用前腳掌著地，兩臂屈肘前后自然、協(xié)調(diào)擺動(dòng)，用最快速度沖過終點(diǎn)。易犯錯(cuò)誤：1.左右擺臂。2.整個(gè)腳板著地。糾正方法：1.原地?cái)[臂練習(xí)。2.敏捷梯練習(xí)。1、組織： 要求：認(rèn)真聽講，模仿練習(xí)。一、1.提出問題：怎么才能使自己跑得最快？并組織學(xué)生嘗試20米快速跑2.教師提問：剛才你們是怎么跑的？3.教師總結(jié)并講解示范途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)4

4、.組織學(xué)生再次練習(xí)。5.利用敏捷梯練習(xí)前腳掌著地跑的動(dòng)作（糾錯(cuò)）與步頻、步幅。a.小步跑b.高抬腿跑c.一步兩格自然跑d.一步兩格騰空跑6.及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并糾正7.請(qǐng)學(xué)生展示動(dòng)作。8.點(diǎn)評(píng)，糾錯(cuò)。組織學(xué)生再練習(xí)要求：1.按要求進(jìn)行練習(xí)。2.積極參與，練習(xí)有序。3.注意安全。3次基本部分 26分鐘二、追逐跑2、組織： 要求：認(rèn)真練習(xí)，不斷改進(jìn)。要求：爭(zhēng)分奪秒，體驗(yàn)比賽激烈性要求：遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作4、得出結(jié)論,知道快速啟動(dòng)的重要性進(jìn)行游戲“聽號(hào)賽跑”、體驗(yàn)快速啟動(dòng)；給予表現(xiàn)好的同伴鼓掌,并再次分組鞏固練習(xí) 1結(jié) 束 部 分5分鐘一、放松：隨音樂舞蹈放松：輕音樂二、課后小結(jié)組織隊(duì)形：以老師為中心，自由散點(diǎn)站立。要求：身心處于放松狀態(tài)1、帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進(jìn)行放松練習(xí)。2、組織學(xué)生小結(jié)，相互交流。3、師生再見。4、安排收拾器材。1、隨音樂進(jìn)行放松。2、愉快地進(jìn)行交流：把各自的收獲和體驗(yàn)告訴大家。3、自評(píng)：我對(duì)自己今天課中的表現(xiàn)滿意嗎？1次安 全 預(yù) 案一、認(rèn)真做好熱身活動(dòng)二、課前檢查場(chǎng)地器材，對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行合理規(guī)劃和使用。若場(chǎng)地濕滑，讓學(xué)生減小運(yùn)動(dòng)幅度，注意防摔。三、出現(xiàn)受傷情況：1.對(duì)受傷的學(xué)生認(rèn)真觀察