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文檔簡介

1、葵花籽藥用價值都有哪些 葵花籽是向日葵的果實，向日葵給人陽光向上的感覺，向日葵是一種很漂亮的花，果實也有許多的功效，大家不肯定知道許多花的果實都存在利用價值。葵花籽可作成油，功效多多也可做成瓜子養(yǎng)分價值好，葵花籽包含許多微量元素，向日葵花不僅外表好看，可供人觀賞美化環(huán)境。向日葵的果實還能被多種利用，葵花籽的油可防止動脈硬化。 養(yǎng)分功用養(yǎng)分價值 含大量的植物油脂，且大都為不飽和脂肪酸，如亞油酸等，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒及維生素E、維生素B1等。 功效作用 可安定心情，防止細(xì)胞年輕，治療失眠，增加記憶力，有助于降低人體血液膽固醇水平，愛護(hù)心血管健康。對癌癥、動脈粥樣硬化、冠心病、神經(jīng)衰

2、弱有肯定預(yù)防功效。 相克適宜 不行與黃瓜同食，極易導(dǎo)致腹瀉。 葵花子的養(yǎng)分價值、功效與作用食用方法相宜對象 患肝病者不宜多吃葵花子。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)盡量少吃。相宜高脂血癥、動脈硬化、高血壓、神經(jīng)衰弱性失眠及蟯蟲病患者食用。 食療處方 葵花子生食，每天早、晚各1把，配服芹菜汁半杯，連服1個月，幫助治療高血壓。 推舉食譜 葵花子粥 原料：粳米、生葵花子。 制法：粳米的功效與作用淘洗潔凈，用冷水浸泡30分鐘，撈出，瀝干水分。將生葵花子去殼取仁。取鍋放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮約15分鐘。加入鹽調(diào)味，即可盛起食用。 功效：有助于降低血脂、強(qiáng)身健體。 葵花籽葵花子的養(yǎng)分價值、功效與作用選購貯藏選購妙招 優(yōu)質(zhì)葵花子外觀應(yīng)沒有烤焦、發(fā)芽、霉變、生蟲現(xiàn)象，無外來雜質(zhì)，口感松脆、無酸味。 加工貯藏 吃葵花子時，最好用手剝殼，切記一次不能吃得太多。于陰涼、干燥、通風(fēng)處保存，不行久藏。 如上所述盼望賜予大家參考，全面的了解葵花籽的作用，更好的利用現(xiàn)在市面上也有賣葵花籽油，能疏通血管預(yù)防血管堵塞，葵花籽也可做成葵瓜子，富含許多的微量元素，但是不能吃太多會造成上火，由于做成瓜子的葵花籽有些產(chǎn)生霉

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